5 padomi, kā atrisināt laulības problēmas pēc mazuļa

Jūs beidzot esat atradis savu nozīmīgo citu un esat apprecējies.

Šajā rakstā

• Izsīkums un aizkaitināmība
• Palielināta greizsirdība
• Pāris laika trūkums
• Kā palīdzēt mazulim gulēt un uzlabot jūsu laulību

Pēc kāda laika jūs nolemjat, ka ir pienācis laiks iegūt bērnu. Zīdaiņi var iedegt jūsu dzīvi un sagādāt daudz prieka jūsu ģimenei.

Sapņos jūs varat iedomāties, ka dodos ģimenes pastaigās vai braucienos ar velosipēdu, ģimenes attēliem un daudziem smiekliem.

Bet, pirmkārt, jums ir jāiziet jaundzimušo dienās. Laulība pēc mazuļa kopumā ir atšķirīga bumbas spēle. Veidi, kā mazulis neguļ, var sabojāt jūsu laulību ir daudz.

Un dažiem tas nozīmē diezgan lielu miega trūkumu, ar bezmiegiem mazuļiem.

Diemžēl vecais sakāmvārds “gulēt kā mazulis” ne vienmēr ir laba lieta.

Dažiem tas nozīmēs pamosties katru stundu vai divas visas nakts garumā. Šis raksts atklās, kā jūsu mazulis neguļ var ietekmēt (un varbūt pat sagraut) jūsu laulību.

Bieži vien pēc mazuļu laulības problēmām griežas.

Pirms mēs iedziļināmies, kā izvairīties no laulības problēmām pēc mazuļa, ienirt galīgi, kā lietas mainās pēc bērna piedzimšanas.

Šeit ir apskatīts, kā mazulis neguļ var ietekmēt, varbūt pat sagraut jūsu laulību.

Izsīkums un aizkaitināmība

Gandrīz visi jums pateiks, ka sagaidiet dažas bezmiega naktis ar jaundzimušo.

Tas ir dabiski, jo pirmajās vairākās dzīves nedēļās viņiem jāēd ik pēc 2-3 stundām. Lai arī tas varētu būt nogurdinošs, jūs priecājaties par savu jaundzimušo. Galu galā tas ir tas, par ko jūs parakstījāties!

Kad dažas nedēļas pārvēršas par 8 nedēļām, izsīkums sāk sasniegt pilnīgi jaunu līmeni. Un diezgan drīz jūsu mazulis trāpa 4 mēnešu miega regresijā un, iespējams, visu nakti pamodās katru stundu vai divas.

Ejot garām vairākām bezmiega naktīm ar jaundzimušo, jūs joprojām domājat, ka jūsu mazulis to pāraugs un turpinās pieslēgt.

Bet, Tas, ko jūs varētu neredzēt uzreiz, ir tas, kā izsīkums ietekmē jūsu laulību. Un diemžēl mazuļi ne vienmēr pāraug miega problēmas.

Ir saikne starp miegu un garastāvokli. Kad jūsu toddler naktī pamostas raudot, izjaucot miegu, jūs varētu būt vairāk aizkaitinātāks un īslaicīgāks ar savu dzīvesbiedru nākamajā dienā.

Tas bieži var izraisīt lielāku bikulēšanu un argumentus. Biežas spats ir viena no izplatītajām laulību problēmām pēc mazuļa.

Kaut arī veselīgi argumenti ir normāli jebkurā laulībā, jūs varētu atrast neglītu argumentus, kas notiek, nekā jūs vēlētos.

Ar biežākiem argumentiem tas varētu nozīmēt Jūs jūtaties emocionāli tālu no sava dzīvesbiedra vai ka neesat vienā lapā. Jūs varat strīdēties par to, kā audzināt bērnu vai par citām kopīgām nepatikšanām laulībā.

Palielināta greizsirdība

Viena lieta, ko jūs, iespējams, neparedzat, ir tas, ka jūsu dzīvesbiedrs var būt greizsirdīgs uz bērnu. Galu galā jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, ir saņēmis lielu uzmanību no jums pirms mazuļa. Un tagad jūsu laulātajam ir jādalās ar jums.

Tas ir saprotams, un vairums pāru atradīs savu rievu.

Bet, Kad jūsu mazulis negulē, tas nozīmē, ka viens vai abi jums ir jāzina mazulim biežāk. Pat ar perfektu miegu zīdaiņiem ir jāpievērš liela uzmanība!

Kad ir pagājis jaundzimušais fāze, mazuļiem vajadzētu gulēt apmēram 14 stundas dienā. Bet, ja jūs lielāko daļu laika jūs mēdzat pie mazuļa, jūsu dzīvesbiedrs var nejusties tik svarīgs vai justies aizvainojums. Tas varētu palielināt vidējo greizsirdības daudzumu līdz neveselīgam līmenim. Greizsirdība laulībā pēc mazuļa var izrādīties daudzas laulības problēmas.

Lielākoties laulība noved pie ilgāka dzīves, bet stresam laulībā var būt pretējs efekts.

Pāris laika trūkums

Kad mazuļi guļ vidēji 14 stundas dienā, jūs domājat, ka jums būtu daudz laika ar savu dzīvesbiedru. Galu galā daudzi mazuļi 4 līdz 12 mēnešus veci bieži iet gulēt ap plkst. 19:00. Draugi laulībā ir svarīgi veselīgām attiecībām.

Bet, Kamēr jūsu mazulis neguļ visu nakti, jūs, iespējams, nesaņemat īpašu laiku, ko jūs varētu domāt.

Pirmkārt, ja jūsu mazulis mostas katru stundu un jums ir jācenšas viņam vai viņai 20 minūtes vienlaik.

Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir tā Jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, iet gulēt vienlaikus ar mazuli, lai tikai iegūtu vairāk aizvērtas acs.

Bez pietiekama laika kā pāriem jūs varētu justies vairāk atvienots. Jums, iespējams, nav emocionālas tuvības un varat justies, ka jūs dažreiz dzīvojat atsevišķi. Un bez emocionālas tuvības bieži trūkst fiziskās tuvības. Tas ir laulības problēmu bars pēc mazuļa, ar kuru pāris var saskarties.

Arī skatīties:

Kā palīdzēt mazulim gulēt un uzlabot jūsu laulību

Ar vairākām jūsu attiecību aspektiem un daudzām laulību problēmām pēc mazuļa ir svarīgi palīdzēt mazuļa miega vecumam atbilstoši ASAP.

Šeit ir 5 padomi, kā palīdzēt jūsu mazulim labāk gulēt, apiet laulības problēmas pēc mazuļa un uzlabot savu laulību.

• Strādāt kopā - Pirms mums bija bērniņš, mans vīrs un es bijām sadalījuši mājsaimniecības darbus. Bet pēc mūsu pirmā mazuļa piedzimšanas mēs ātri sapratām, ka darbi ir jāpārdeva. Lai gan es, iespējams, esmu darījis ēdienus pēc tam, kad viņš iepriekš pagatavoja, tagad man bija jādara mazuļi. Pat ja mazuļa pienākumus nevar sadalīt vienādi obligāti, pārējos darbus var pārvērtēt un pārvērtēt Kad bērni kļūst vecāki. Es arī pieņēmu lēmumu uzņemties lielu daļu nakts pienākumu, jo es jutu, ka viņš var labāk rīkoties ar manu aizkaitināmību pilnā nakts atpūtā, un viņš dienas laikā varētu uzņemt vairāk ļenganas. Ja jums izdodas sasniegt šo savstarpējo sapratni, jums pēc mazuļa jums nevajadzēs uztraukties par laulības problēmām.

• Sāciet miega rutīnu - Miega rutīnas izstrāde, kas jāievēro NAP laikos un gulētiešanas laikā, palīdzēs noteikt jūsu mazuļa cerības un nodot viņiem gulēt. Zīdaiņi, kas ir gatavi miegam, parasti tiek nomierināti, lai gulētu ātrāk un vieglāk. Gulētiešanas rutīnai nav jābūt ļoti garai vai sarežģītai, ja vien tā ir samērā konsekventa. Vienkārša rutīna var ietvert nelielu mazuļa masāžu, svaigu autiņu, uzvilkt pidžamu, barošanu, grāmatas lasīšanu, iespraušanu/šūpošanos un galveno frāzi, lai signalizētu, ka ir laiks gulēt.

• Iegūstiet bērnu pēc grafika - Lai gan jūs varat būt vai neesat A tipa grafika mīlošs cilvēks, jūsu mazuļa iegūšana grafikā var ievērojami uzlabot savu miegu. Zīdaiņi, kas ir pārlieku ieslodzīti, mēdz mosties biežāk naktī, piemēram. Un, zinot, ka jūsu mazulis iet gulēt ap plkst. 19:. Tas palīdzēs jums palikt tuvu un saglabāt laulības problēmas pēc mazuļa pie līča.
• Ziniet, kad varētu būt laiks uz nakti par nūju - Zīdaiņiem nakts vidū jāēd vairākus mēnešus, bet ne vienmēr katru stundu vai divas, kad viņi ir atguvuši dzimšanas svaru. Apgūt zīmes, kad ir pienācis laiks nakšņošana Un cik daudz nakts barošanas ir piemērota vecumam, tas var būt dzīvības glābējs un palīdzēt jums noteikt reālistiskas cerības. Tas var ietaupīt no mēnešiem ilgas bezmiega naktis!
• Pieņemt atšķirības - Veids, kā jūs vecāks atšķirsies no sava laulātā, un tas ir labi! Tāpat kā ar citiem vecāku audzināšanas uzdevumiem, skatīšanās, kā jūsu dzīvesbiedrs liek gulēt, sākumā varētu būt sāpīgi skatīties.

Bet, ja jūs piekrītat, ka viņi to var izdarīt savādāk un ļaut viņiem turpināt mēģināt, viņi atradīs to, kas viņiem darbojas. Zīdaiņi ļoti ātri mācās dažādiem aprūpētājiem ir dažādi veidi, kā rīkoties. Ja jūs turpināt “ietaupīt” savu dzīvesbiedru, jūs varat secināt, ka esat vienīgais, kurš var nolikt bērnu gulēt.

Tas varētu būt pareizi nedēļu vai divas, bet laika gaitā var sākt valkāt uz jums. Ļaujiet savam dzīvesbiedram iemācīties to darīt, un tas atmaksāsies gan jums, gan jūsu mazulim.

Vecāku audzināšana ir pilna ar daudzām atlīdzībām, bet var būt sarežģīta, ja tā izraisa laulības problēmas pēc mazuļa.

Bet, ievērojot tikai šos dažus padomus par laulības problēmu pārvarēšanu pēc tam, kad mazulis palīdzēs jums un jūsu ģimenei vairāk gulēt un būt, ka daudz vairāk zelt un būt laimīgākam.

Un, ja jums ir nepieciešams vairāk padomu, šeit varat atrast vairāk padomu, kā saglabāt laulību pēc bērniņa.