5 veidi, kā stress un sekss ir savienoti viens ar otru

Šajā rakstā

• Kas ir stress attiecībās?
• 10 Stresa cēloņi attiecībās
• 5 veidi, kā stress ietekmē jūsu seksuālo dzīvi
• 5 padomi, kā atgūt savu seksuālo dzīvi
• Var izraisīt erektilās disfunkcijas?
• Īsumā

Lielākajai daļai cilvēku ir stress no daudzām dažādām iespējām: stresa no darba, stresa, kas saistīts ar to, ka ir jātiek galā ar nepatīkamiem kaimiņiem, traku vecāku, bērniem, kuri ienīst studijas un kuriem ir gaidāmie eksāmeni, augstākās cenas lielveikalā, kā arī nacionālā un vietējā politika.

Jūs to nosaucat, un jūs varat par to uzsvērt! Bet kā ir ar stresa un seksualitātes attiecībām?

Tas mūs padara unikāli cilvēcīgus. Dzīvnieki neuztraucas par seksualitāti; Nē, tikai mēs vertikāli bipēti stresa par seksualitāti.

Apskatīsim to un novērtēsim stresa samazināšanas veidus.

Kas ir stress attiecībās?

Cilvēkiem viņu dzīvē ir nepieciešams noteikts stresa daudzums. Tas var izklausīties pret intuitīvu, bet stress ir nepieciešams cilvēka ķermeņa fiziskai darbībai. Stress ietekmē personas muskuļu darbību. Bet tas ir fiziskais stress. Kas par garīgo stresu?

Garīgais stress attiecībās ir satraukts vai savrup jūtams, jo kaut kas ietekmē jūsu garīgo mieru. Šis stress varētu būt saistīts ar vienādojumu starp jums un jūsu partneri vai lietām, kas notiek vienā vai abās jūsu dzīvē.

Saikne starp stresu un dzimumtieksmi nodrošina, ka pāra intīmā dzīve var izraisīt milzīgu triecienu stresa dēļ, ko cilvēks piedzīvo.

Saistītā lasīšana: 6 padomi, kā atpazīt un novērst attiecību stresu

10 Stresa cēloņi attiecībās

Stress un sekss bieži tiek savstarpēji saistīti cilvēka dzīvē. Stress var būt saistīts ar to, ko cilvēks piedzīvo no ārējiem avotiem vai dažādu attiecību aspektu dēļ.

Pirms mēs izdomājam, vai var radīt dzimuma izraisīšanu stresa dēļ, mēs vispirms varam analizēt dažādus faktorus, kas var padarīt attiecības par ārkārtīgi stresu.

Daži no stresa cēloņiem attiecībās ir:

1. Finanses
2. Darba dalīšana
3. Uzticības trūkums
4. Neatrisināti jautājumi
5. Varas nelīdzsvarotība
6. Neticība
7. Seksuāla neapmierinātība
8. Veselības problēmas
9. Empātijas trūkums
10. Cieņas trūkums

Lai uzzinātu vairāk par stresa cēloņiem attiecībās, pirms izprast saikni starp stresu un dzimumu.

5 veidi, kā stress ietekmē jūsu seksuālo dzīvi

Stresa iemesli attiecībās var būt iekšēji vai ārēji. Bet, neatkarīgi no garīgā spiediena iemesla, saikne starp stresu un dzimumu nodrošina, ka viņu seksuālo dzīvi ietekmē viņu garīgā veselība.

Stresam un dzimumam ir nenoliedzama saikne, jo stress izraisa hormonālas izmaiņas, kas var ietekmēt libido, seksuālu interesi par viņu partneri un fiziskās spējas iesaistīties seksuālā darbībā. Šeit ir daži galvenie veidi, kā stress un sekss ir savstarpēji saistīti.

Viens. Seksuāla uzbudināšana ir labs stresa veids

Daudzi cilvēki ne tikai nesaista seksuālu uzbudinājumu ar stresu, bet arī daudzi nezina, ka šī stresa “izārstēšana” ir orgasms. Ārējie faktori, kas liek cilvēkam justies stresam, var radīt zemu libido vai seksuālās vēlmes trūkumu.

Saistītā lasīšana: 15 veidi, kā izturēties pret stresu laulībā

Rādītājs. Dažreiz jūsu smadzenes ignorē vēlmi

Interesanti, kā stress ietekmē seksu?

Ja kāds ārējs faktors jūs uzsver, jūsu smadzenes “sensorē” jebkurus seksuālus stimulus, kurus jūsu partneris mēģinās jums dot.

Pētījumi rāda, ka mūsu smadzenes varētu izraisīt seksuālos stimulus prom no mūsu apziņas, lai mēs varētu koncentrēties uz konkrēto problēmu. Kad stress tiks atrisināts, jūsu smadzenes ļaus jums pievērst uzmanību seksuāli intriģējošām lietām un aktivitātēm.

3. Stress ietekmē hormonu līmeni, kas savukārt ietekmē seksuālās lietas

Stress izraisa hormonu līmeni svārstīties. Tas, savukārt, izraisa garastāvokļa izmaiņas, un seksuālā vēlme bieži notiek kanalizācijā. Ilgtermiņa vai hronisks stress palielina kortizola veidošanos, kas bieži pazemina libido un tam ir cita negatīva ietekme uz ķermeni.

Hormonu līmeņa svārstības parāda, kā stress un libido ir savstarpēji saistīti.

4. Stress izraisa norepinefrīnu un epinefrīnu

Kā stress ietekmē vīrieti vai sievieti seksuāli?

Pētījumi rāda, ka stress ietekmē norepinefrīna un epinefrīna izdalīšanos ķermenī, ietekmējot viņu seksuālās spējas.

Runājiet par ļaunajiem apļiem: ja jūs uzsverat savu sniegumu gultā, šie hormoni tiks atbrīvoti, liekot vīriešiem mazāk sasniegt orgasmu. Un ir fizioloģisks iemesls, kāpēc tas notiek.

Lai uzzinātu vairāk par hormonālās nelīdzsvarotības pazīmēm cilvēka ķermenī, noskatieties šo video:

5. Stress var padarīt asinsvadus šaurus

Interesanti, kā stress ietekmē vīrieti vai sievieti seksuāli?

Vīriešiem mazāka asins plūsma dzimumloceklī nozīmē, ka ir daudz grūtāk sasniegt orgasmu. Ar sievietēm šie hormoni var nozīmēt, ka viņu mazāk interesē dzimums, un līdz ar to viņu dzimumorgānu reģions netiks ieeļļots.

Diemžēl gan vīriešiem, gan sievietēm, dzimumam un stresam ir tieša ietekme uz otru.

5 padomi, kā atgūt savu seksuālo dzīvi

Šeit ir ļoti svarīgs, bet grūts risinājums divos vārdos: iemācīties līdzsvaru. Tik viegli izrakstīt šo risinājumu, tik grūti ieviest un ievērot.

Ir daudz ieteikumu un metožu stresa un trauksmes samazināšanai, un labākais ieteikums ir turpināt izmēģināt tos un atrast vienu vai vairākus, kas jums ir efektīvi.

Lielākā daļa cilvēku piekrīt, ka to ir ļoti grūti izdarīt. Vienkāršas darbības, lai palīdzētu līdzsvarot daudzos stresa faktorus, ietver:

1. Pietiekami gulēt
2. Neveicot darbu mājās
3. Vingrošana
4. Laika organizēšana.
5. Runājot atklāti un godīgi

Mēģinot līdzsvarot visus dzīves aspektus ir patiesi triks pats par sevi. To var sasniegt laika gaitā, bet gaidīšana atjaunot līdzsvaru un sekojošā stresa mazināšana jūsu dzīvē nakti ir virtuāla neiespējamība.

Dažreiz tas ir svarīgi konsultēties ar ekspertu jo viņi labāk saprot saikni starp trauksmi un dzimumtieksmi.

Ārsts var palīdzēt noteikt, vai jums ir fiziska problēma, radot seksuālu satraukumu. Viņi vadīs testus un noteiks, vai jūsu lietošanas medikamenti ir jūsu problēmu avots, piemēram, beta blokatori vai antidepresanti.

Var trūkst seksa izraisīt stresu? Jā, seksuāla neapmierinātība attiecībās var kļūt par stresa galveno cēloni. Tāpēc ir svarīgi risināt šīs problēmas informētā un veselīgā veidā.

Lai uzzinātu vairāk par 5 padomiem, kā atgriezt seksuālo dzīvi uz ceļa.

Var izraisīt erektilās disfunkcijas?

Jā, stress var izraisīt dažādas izmaiņas cilvēka ķermenī un personībā, ieskaitot iespēju, ka būs erektilās disfunkcijas. Pētījumi liecina, ka stresa pārvaldība ir svarīga erektilās disfunkcijas ārstēšanā.

Izpratne “var stresa ietekmēt jūsu dzimumtieksmi” nenoliedzami ir acīmredzama, kad tas sāk ietekmēt libido vai izraisa personai erektilās disfunkcijas. Uzmanieties no eksperta vai grāmatu sesijām pāru terapijas gadījumā, ja jūs pārdzīvojat kaut ko līdzīgu.

Īsumā

Ja jums ir bijis jautājums: “Var stresa ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi”, iepriekš minētie punkti parāda nenoliedzamu saikni starp stresu un dzimumu.

Stress ietekmē noteiktu hormonu izdalīšanos ķermenī, kas tieši ietekmē cilvēka vēlmi nodarboties ar seksu. Tas arī varētu padarīt seksu par sekundāru prioritāti, jo smadzenes ir pārāk koncentrējušās uz citiem cilvēka dzīves stresa aspektiem.

Stresa pārvaldība ir svarīga, jo tā uzlabos seksuālo baudu, ko var gūt no attiecībām. Turklāt konsultēšana ar ekspertu var palīdzēt jums iegūt informētus un veselīgus veidus, kā risināt problēmu, un atkal gūt lielāku prieku no jūsu seksuālās dzīves.