5 veidi, kā atkal izveidot savienojumu ar savu dzīvesbiedru
- 4500
- 201
- Lawrence Bayer
Šajā rakstā
- Būt klāt viņu emocionālajām vajadzībām
- Sazinoties ar cieņu
- Fiziskāks pieskāriens
- Prioritāri noteikt savu laulību
- Atvienot
Tas nenotiek vienas nakts laikā. Tas vairāk atgādina ilgu, lēnu procesu, tik smalks, ka jūs, iespējams, pat neapzināties, ka tas notiek. Bet kādu dienu jūs pamostaties, un tas ir tur: jūs esat Jūtos atvienots savās attiecībās.
Katrā laulībā nāk laiks, kur spēcīgā saite, kuru jūs jutāt ar savu dzīvesbiedru, šķiet mazināta vai pat neeksistējoša. Kā tas notiek? Un, vēl svarīgāk, kādi ir daži veidi, kā atkal izveidot savienojumu ar savu dzīvesbiedru?
Arī skatīties:
Kā izpaužas emocionālā atslāņošanās?
Tipisks ir jūtas attālums attiecībās. Tas bieži ir situācija: jūsu darbs prasa daudz laika un koncentrēšanās, vai arī bērni izvirza prasības jūsu emocionālajām rezervēm, lai jūsu partnerim būtu palicis maz.
Visas laulības piedzīvos apjomu un plūsmu savienojamības sajūtai, ko katrs laulātais izjūt pret otru, ar brīžiem, kad jūtas ārkārtējs saikne ar brīžiem, kad jūs jūtaties emocionālās saiknes trūkuma gadījumā attiecībās.
Ir svarīgi izsekot emocionālai atvienošanai laulībā, jo jūs nevēlaties, lai sajūta būtu atvienota no sava laulātā, lai padziļinātu un iesakņoties. Rīkojieties, pirms tas notiek, un to būs vieglāk Sadarbojieties ar savu vīru.
Kā atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru
Aizmirstiet grandiozos žestus, ko mums parāda plašsaziņas līdzekļi: mīlestība nav par dārgām dāvanām un iknedēļas sarkano rožu pušķi. Ilgtermiņa pāri zina, ka patiess, ilgstošs mīlestības savienojums ir veidots uz maziem, bet biežiem patiesas pieķeršanās brīžiem.
Šie intīmie, ikdienas mirkļi ir nepieciešami, lai izveidotu (un atjaunotu) emocionālo saikni, uz kuru plaukst visas laimīgās un veselīgās attiecības.
Mazi veidi, kā atkal savienoties ar laulāto, kas visvairāk ietekmē
Vai esat aizmirsis visas mazās lietas, ko agrāk darījāt laulības sākumā, lai sazinātos ar savu vīru? Apskatīsim dažus no šiem:
Viens. Būt klāt viņu emocionālajām vajadzībām
Ko tas nozīmē? Tas nozīmē, kad jūsu partneris nāk pie jums ar problēmu, jūs noskaņojaties viņam un klausāties. Jūs pievēršat viņam visu savu uzmanību.
Jūs nepārbaudāt tālruni, vienlaikus sakot: “Uh-hum. Pa labi. Turpini.”Jūs pagriežat savu ķermeni pret viņu, lai parādītu, ka esat ieguldījis viņa teiktajā. Viņš jūtas dzirdēts. Un tas izraisa emocionālās saiknes sajūtu. Kas veicina un uzlabo jūsu mīlošās attiecības.
Rādītājs. Sazinoties ar cieņu
Sadarbībai ar savu laulāto ir nepieciešama cieņpilna komunikācija. Iespējams.
Varbūt katru nedēļu jums jāatgādina, ka viņš ved pārstrādi uz apmali. Jūs tik ļoti lūdzat viņam to darīt katru nedēļu, tāpēc jūsu pieprasījums iznāk: “Vai jūs varētu vienreiz atcerēties izņemt pārstrādi?”
Pieprasījums, kas ierāmēts šādā veidā, var izraisīt aizvainojumu un atvienošanu starp jums. Bet pieprasījumu sniegšana ar cieņu jums apbalvos divus veidus: visticamāk, ka jūsu vīram tiek piešķirts pieprasījums bez konfliktiem vai dusmām, un jūs palīdzēsiet izveidot emocionālu saikni.
Daži citi veidi, kā atkal izveidot savienojumu ar laulāto
Ilgtermiņa laulībā ir normāli aizmirst atzīt un pateikties mūsu partnerim par ikdienas lietām, kuras viņi dara. Tātad, kā būtu pievērst uzmanību “paldies” un komplimentiem?
Tie ir silti veidi, kā atjaunot savienojumu ar savu dzīvesbiedru. “Liels paldies par šīs trauku mazgājamās mašīnas izkraušanu šorīt,” liek abiem justies labi. “Man patīk, kā jūs palīdzat ar bērnu mājasdarbu,” parāda jūsu vīrs, ka jūs atzīstat viņa ieguldījumu bērnu audzināšanā un mudina viņu turpināt.
Tās ir mazas lietas, kas neko nemaksā, bet iet tālu, lai stiprinātu emocionālo saikni ar vīrieti.
3. Fiziskāks pieskāriens
Apskāvieni, skūpsti, roka muguras lejasdaļā, pleca masāža. Fiziskais kontakts ir tāls ceļš, lai uzlabotu emocionālo saikni.
4. Prioritāri noteikt savu laulību
Izsakiet, jūs vēlaties noteikt prioritāti savai laulībai galvenokārt. Tas nenozīmē, ka jūs nepievēršat uzmanību bērniem.
Tas nozīmē, ka jūsu mīlošā saikne, gan fiziskā, gan emocionālā, ir pamatne, uz kura tiek veidota jūsu laimīgā ģimene. Tāpēc veltiet laiku datumu naktīm, pavedināšanai un seksam. Tie saglabās jūsu emocionālo saikni spēcīgu un dinamisku
5. Atvienot
Mēs visi esam tik atkarīgi no mūsu viedtālruņiem, mūsu Netflix, mūsu aplādes. Tas ietekmē mūsu aci pret aci saziņu ar mūsu partneri. Kad jūs vakarā atgriežaties mājās, atvienojiet. Bez ekrāniem mēs varam būt vairāk klāt savā starpā.
Es jūtos atvienots no sava vīra. Vai man vajadzētu uztraukties?
Ja jūs pārdzīvojat kādu no tiem brīžiem, kad jūs jūtat, ka trūkst emocionālās saiknes jūsu laulībā, jūs varētu sākt, uzdodot sev dažus jautājumus:
- Vai darbā notiek kaut kas, kas uzņem manu emocionālo joslas platumu?
- Vai man ir grūtības līdzsvarot savu bērnu prasības ar sava vīra vajadzībām?
- Vai es dusmojos uz savu vīru, un, ja tā, kādi ir iemesli?
- Cik ilgi šī sajūta ir atvienota no mana dzīvesbiedra?
Tagad, kad esat sev uzdevis dažus jautājumus, būtu izdevīgi apsēsties kopā ar savu dzīvesbiedru un pajautāt, kā viņi jūtas. Vai arī viņi jūtas atvienoti attiecībās? Veltīt laiku šai sarunai; Atrodiet mierīgu brīdi, kurā neviens no jums nav apjucis.
Iestatiet posmu godīgai diskusijai par savu laulību. Rezervējiet aukli un dodieties ārā. Bieži vien pietiek tikai ar laiku, lai runātu no sirds viens ar otru Sāciet atjaunot saikni ar savu vīru.