5 veidi, kā pateikt “nē”, kad neesi garastāvoklis

5 veidi, kā pateikt “nē”, kad neesi garastāvoklis

Sakot nē seksam, ne vienmēr ir viegli. Jūs, iespējams, baidāties aizskart savu nozīmīgo citu vai uztraucaties, ka viņi zaudēs interesi par attiecībām, ja jūs nesatiksit viņu vajadzības.

Ja jūs neesat noskaņots uz seksu, ir lietas, kuras varat pateikt, lai mīkstinātu triecienu, tāpēc jūs paziņojat, ka neesat seksa noskaņojumā, nekaitējot nekādas jūtas.

Šīs stratēģijas var izmantot tiem gadījumiem, kad jūsu partneris tuvojas jums seksam, bet jūs vienkārši neesat garastāvoklī, bet, ja vēlmes trūkums kļūst par pastāvīgu problēmu, iespējams, vēlēsities izpētīt šo jautājumu tālāk, lai nonāktu pie ilgstoša risinājuma.

5 veidi, kā pateikt “nē”, kad neesi garastāvoklis

Atzīstot: “Man nav garastāvokļa”, laiku pa laikam var būt nepieciešams, bet jūs, iespējams, nezināt, ko teikt. Ja jūs meklējat veidus, kā pateikt nē savam draugam vai vīram, apsveriet zemāk esošās 5 stratēģijas:

Viens. Esiet godīgs, bet laipns

Ja jūsu partneris tuvojas jums un jūs neko neesat noskaņojies, jūs varat būt godīgs, bet atlaidiet viņus maigi.

Būt skarbam var likt jūsu partnerim justies noraidīgam, bet, ja jūs atbildat, ka jūtaties pārāk stresa stāvoklī, lai šobrīd nodarbotos ar seksu un labprātāk izveidotu savienojumu laikā, kad esat fiziski un garīgi klāt, jūsu partneris būs mazāks, visticamāk, būs aizvainots.

Lai jūs būtu laipns, var palīdzēt jūsu partnerim saprast, ka jūs viņu seksuāli nenoraidāt; Jūs tajā laikā vienkārši pieceļaties pēc savām vajadzībām.

Izmēģiniet arī: Godīguma viktorīna pāriem

Rādītājs. Plāno plānot vēlāk

Varbūt problēma nav tā, ka jūs nekad neesat noskaņots uz seksu, bet drīzāk to, ka jūsu partneris prasa nepareizos laikos. Varbūt jūs vienkārši no rīta neesat noskaņots, vai arī jūsu nozīmīgais cits prasa seksu, kad esat koncentrējies uz citām lietām.

Ja tas tā ir, dariet viņiem zināmu, ka, lai arī tagad nav piemērots laiks, jūs vēlaties lietas paveikt tagad, lai vēlāk varētu veltīt laiku rāpošanai guļamistabā.

Izsakot, ka jūs būtu gatavs vēlāk nodarboties ar seksu, parāda savam partnerim, ka jūs joprojām viņus vēlaties, bet tagad nav labākais laiks.

3. Esiet gatavs būt neaizsargāts pret savu partneri

Dažreiz tas, ka neesat garastāvoklī, ir īslaicīga lieta, kuru var atrisināt ar nelielu laiku vai priekšspēli.

Piemēram, varbūt jums ir nepieciešams vairāk laika nekā parasti, lai satrauktu, un lēkšana tieši seksā vienkārši šobrīd nedarbojas jūsu labā. Tā vietā, lai piesaistītu savu partneri vai noraidītu viņu seksa sasniegumus, esiet atvērts par savām cīņām.

Pasakiet savam partnerim, ka, lai nonāktu noskaņojumā, jums ir nepieciešams nedaudz vairāk laika nekā parasti, bet jūs vēlaties sākt, samīļoties vai dodot masāžu, lai sagatavotu savu ķermeni seksam.

Saistītais lasījums: 10 padomi, kā savās attiecībās kļūt neaizsargātākiem

4. Sazināties par notiekošo

Varbūt jūs neesat noskaņots uz seksu, jo neesat pārņēmis argumentu, kas jums bija agrāk dienā.

Galu galā daudziem pāriem sekss ir saistīts ar emocionālu saikni. Tā vietā, lai ignorētu partnera mēģinājumu seksuāli savienoties ar jums, esiet atvērts par problēmu. Paziņojiet: “Mums joprojām ir jāatrisina konflikts no agrāk, pirms es atkal esmu gatavs seksam.”

Dusvoties dusmās vai ignorējot partnera seksuālo progresu seksuāli.

5. Saglabājiet sev “nē”

Tas var šķist pretintuitīvs, bet dažreiz labākā attiecību izvēle ir saglabāt savas domas par to, ka neesat noskaņots uz seksu sev.

Ja vien jūs neesat slims vai tik atvienots brīdī, kad jūs, iespējams, nevarat sekot līdzi seksam, dažreiz, kad neesat noskaņots, jums ir noskaņojums, sakot “jā” savam partnerim.

Jums var šķist, ka, kad esat nonācis priekšspēlē, jūs vairs nejūtaties ne seksa noskaņojumā. Turklāt attiecības ir saistītas ar upuriem, un, lai jūsu partneris justos gandarīts un vēlams.

Izmēģiniet arī: Vai jums ir labi seksa viktorīnā

6 iemesli, kāpēc jums nav garastāvokļa

Mums visiem ir reizes, kad mēs vienkārši neesam noskaņoti uz seksu, un tas var būt pilnīgi labi. No otras puses, ja jūs nekad neesat noskaņots uz seksu un tas sāk radīt problēmas jūsu attiecībās, iespējams, ir kāda pamata problēma.

Jūs pat varat sākt domāt: “Mani neinteresē sekss; ko es varu darīt?”

Ja jūs jūtaties satraukts par to, ka nekad neesat seksa noskaņojumā, vainīgs var būt viens no sešiem zemāk esošajiem iemesliem:

Viens. Seksuāla disfunkcija

Seksuāla disfunkcija dažreiz var būt diagnosticējama stāvokļa rezultāts. Faktiski saskaņā ar 2016. gada ziņojumu Seksuālās medicīnas žurnāls, Disfunkcijas, kas saistītas ar vēlmi un uzbudinājumu, ir izplatītas sievietēm, turpretī priekšlaicīga ejakulācija un erektilās disfunkcijas ir izplatītas vīriešiem.

Ja jūs pastāvīgi cīnāties, lai iegūtu seksa noskaņu, iespējams, ir pienācis laiks redzēt ārstu, lai noteiktu, vai ir pamata medicīnisks iemesls, kuru var ārstēt.

Rādītājs. Aizraušanās trūkums attiecībās

Vienā nesenā pētījumā atklājās, ka, pieaugot attiecību ilgumam, sieviešu seksuālā vēlme mēdz samazināties. Tas ir nedaudz gaidāms, ņemot vērā, ka aizraušanās attiecību sākumposmā nomirst, jo divi cilvēki kļūst ērti viens ar otru un nonāk apņēmīgā partnerībā.

Ja tas ir tas, kas liek jums justies, ka neesat noskaņots uz seksu, ir veidi, kā atkārtoti ieviest aizraušanos attiecībās.

Pavadiet vairāk laika kopā un pieliekiet pūles, lai kopā plānotu jaunus piedzīvojumus un datumu naktis, un jūs varat secināt, ka jūsu aizraušanās un seksuālā vēlme atgriezīsies.

Saistītais lasījums: 15 kaislīgu attiecību pazīmes 

3. Garlaicība

Kad esat apņēmīgās attiecībās, ir viegli iekrist rutīnā. Sekss vienmēr var izskatīties vienādi, un laika gaitā jūs kļūstat tik garlaicīgi, ka jūs vienkārši nekad neesat noskaņots uz seksu.

Rutīnas sajaukšana un dažu jaunu lietu izmēģināšana guļamistabā ir salīdzinoši vienkāršs šīs problēmas risinājums. Dalieties ar savu partneri dažās seksuālās fantāzijās un izpētiet tās kopā. Jūs varat mēģināt valkāt jaunu apģērbu seksa laikā vai ieviest seksa rotaļlietas savā rutīnā.

4. Pārliecības trūkums

Varbūt jūsu ķermenis laika gaitā ir mainījies vai kāda iemesla dēļ, jūs pēdējā laikā nejūtaties vislabāk par sevi. Tas var likt jums zaudēt daļu no jūsu vēlmes pēc seksa.

Ja tas izklausās pēc jums, palutiniet sevi ar seksīgu jaunu apģērbu un pavadiet laiku pašaprūpei. Nejūties vainīgs par laiku, lai vingrotos vai tērētu naudu, lai iegūtu matus un grimu.

Saistītais lasījums: 10 Zema pašnovērtējuma pazīmes vīrietim 

5. Pamatā esošais garīgās veselības stāvoklis

Kad hroniski neesat noskaņots uz seksu, var būt vainīgs garīgās veselības stāvoklis.

Pētījumi liecina, ka depresija un trauksme ir saistīti ar seksuālās vēlmes problēmām. Ārstēšana par pamatā esošo garīgās veselības stāvokli var palīdzēt nekad nejust garastāvokli.

Ar. Problēmas attiecībās

Ja jūtaties emocionāli atvienots no sava partnera vai konflikts ir pārņēmis attiecības, jūs varat secināt, ka jūs vienmēr sakāt nē seksam.

Var būt nepieciešams mēģinājums atrisināt konfliktu vai varbūt strādāt ar laulības vai attiecību terapeitu, lai jūs varētu atkal savienot seksuāli.

Secinājums

Kad jūs neesat noskaņots uz seksu, ir lietas, kuras varat pateikt savam partnerim, lai paziņotu par jūsu vēlmes trūkumu, nesāpinot viņu jūtas vai liekot viņiem justies noraidītam.

Atvērtas par savām jūtām vai izteikt, ka vēlaties nodarboties ar seksu vēlāk, var būt efektīvs.

Ir svarīgi sazināties, ja jūs cenšaties, lai radītu garastāvokli un jums ir nepieciešams nedaudz vairāk priekšspēles, lai izveidotu savu vēlmi, vai ja jums ir dažas sāpīgas sajūtas no argumenta un jums joprojām ir nepieciešams laiks, lai justos emocionāli gatavs seksam.

Parasti vēlmes trūkums ir īslaicīgs un nekļūs problemātisks, it īpaši, ja esat godīgs pret savu partneri un cenšaties seksuāli savienoties laikā, kad esat noskaņojumā. Tomēr dažos gadījumos tas, ka tas nekad nav nonācis seksa noskaņojumā, var būt pastāvīga problēma.

Jūsu attiecībās var būt lielāki jautājumi, vai arī kaut kas varētu notikt medicīniski vai psiholoģiski ar jums. Jautājuma izpēte var palīdzēt atrast risinājumu, ja tas nav seksa noskaņojums, ir vairāk nekā gadījuma rakstura notikums.

Apskatiet šo videoklipu, kas izskaidro visu par seksuālo disfunkciju: