52 iemesli, kāpēc sievietes paliek ļaunprātīgas attiecības un kā izkļūt

Vai jūs domājat, kāpēc dažas sievietes paliek ļaunprātīgās attiecībās? Šeit ir iemesli un tas, ko jūs varat darīt, lai viņiem palīdzētu.

Kāpēc sievietes paliek ļaunprātīgās attiecībās? Neatkarīgi no iemesla, ļaunprātīga izmantošana notiek daudzos fizikālos, seksuālos, emocionālos un psiholoģiskos veidos. Tas ietekmē arī visus dzimumus. Bet statistiski sievietes pārsvarā ir tās, kuras no tā cieš visvairāk.

Gandrīz trešdaļa sieviešu tikai ASV dzīves laikā piedzīvo vardarbību ģimenē. Parasti dienā tiek veikti vairāk nekā 20 000 tālruņa zvani uz vardarbības ģimenē.

Tik daudz cilvēku ir pakļauti tam, jo ​​ir viegli kļūt par ļaunprātīgas izturēšanās upuri. Kad ir iestrēdzis šajā ciklā, ir grūti pamest.

Varmāka sistemātiski sadala jūsu garu, pārliecību, pašvērtību un viedokļus ilgā laika posmā, līdz vietai, kurā jūs neuzticaties savām domām, jūtām un uzskatiem.

Pēc brīža viņi šīs personiskās īpašības aizstāj ar izmisumu, sirds sāpēm, vilšanos, sevis nicināšanu un šaubām. Liekot jums vieglāk manipulēt un justies tā, it kā jums būtu jāpaliek pie viņiem, jo ​​esat nevērtīgs pret kādu citu.

Atstāt vardarbīgas attiecības ir grūtāk, nekā jūs domājat

Sievietes, kurām ir izdevies izvairīties no ļaunprātīgām attiecībām, vienmēr saprot, ka viņas uzturas daudz ilgāk, nekā vajadzētu. Viņu partneris, iespējams, nekad nav viņu fiziski ļaunprātīgi izmantojis, bet emocionāla vardarbība var būt tikpat dvēseles iznīcināšana.

No tā ir grūti izlauzties, jo zilumi un rētas nav redzamas.

Varmāka klasiskā izturēšanās ietver: kontrolēšanu, garastāvokļa svārstības, ļauni manipulācijas, iebiedēšanas metodes un iebiedēšanas paņēmieni. Viņi izvēlas jūsu pašnovērtējumu, jūs aizrauj un bieži jums saka, ka jūs nevarat tos atstāt, jo neviens jūs nemīlētu, kā viņi varētu. Un lielākā daļa sieviešu tiek manipulētas, lai ticētu šiem meliem.

Nav viegli saprast, cik toksiski un patērēt attiecības, kamēr neesat no tā izgājis. Var paiet daži neveiksmīgi sadalījumi un mēģinājumi nošķirt visas saites.

Problēma ir tā, ka šo attiecību laikā varmāka izturēšanās ir tik normalizēta, ka jūs uzskatāt, ka visas problēmas ir pilnībā jūsu vaina. Būs grūti samierināties ar un atzīt pieredzējušo vardarbību. No tā ir grūti mentalitāte.

Vardarbības formas attiecībās

Vardarbība ir drausmīga pieredze. Nav nozīmes, ja vecāks, draugs, svešinieks vai partneris jūs ļaunprātīgi izmanto.

Lielākā daļa cilvēku pārzina fizisku vardarbību, tomēr mazāk cilvēku zina par emocionālās ciešanām un garīgās veselības jautājumiem, ko izraisa citi vardarbības veidi. Psiholoģiskās un emocionālās rētas var nebūt redzamas, bet tas nenozīmē, ka tās neeksistē.

Pārejam pāri kopīgajām vardarbības formām, lai saprastu, ko upuri pārdzīvo.

Viens. Fiziska vardarbība

Vardarbības ģimenē veids, ar kuru lielākā daļa cilvēku ir pazīstami, ir fiziska vardarbība. Tas ietver jebkura veida miesas bojājumus citai personai.

Piemēram, pārsteidzošs, spārdīšana, slapēšana, caurumošana, nožņaugšana un dedzināšana. Ja esat spiests lietot narkotikas, jūs fiziski izmantojat.

Ja jūsu partneris regulē jūsu zāles vai atsakās no jūsu medicīniskās ārstēšanas, viņi jūs ļaunprātīgi izmanto. Nažu vai šaujamieroču vai jebkura cita veida ieroču izmantošana tiek uzskatīta arī par fizisku vardarbību.

Rādītājs. Garīga vardarbība

Kad jūsu partneris manipulē ar jūsu prātu, lai kontrolētu, viņš garīgi vai emocionāli jūs ļaunprātīgi izmanto. Taktika, ko šie varmākas bieži izmanto.

Sekošana un izolācija ir arī garīga vardarbība. Nav svarīgi, vai jūsu partneris nekad jūs neapvaino vai gāzē. Ja viņiem patīk jūs pazemot vai izrādīt mežonīgu greizsirdību, viņi ir ļaunprātīgi.

3. Finansiāla vardarbība

Par šāda veida vardarbību nav pietiekami runāts. Finansiālā vardarbība ir vēl viens vardarbības ģimenē veids, kas notiek, ja jūsu partnerim ir kontrole pār jūsu finansēm un atsakās sniegt jums nepieciešamo naudu vai padzīt jūs no darba.

Īsāk sakot, ļaunprātīga izmantošana notiek, ja vienam partnerim ir pilnīga kontrole pār otra finansiālo izmantošanu.

Ja jūsu partneris apzināti pazemina jūsu kredītreitingu vai aizliedz jums izmantot savus līdzekļus, viņš ir vardarbīgs. Iebiedēšana partnera darbā vai nodarot viņiem kaitējumu, lai viņi nevarētu strādāt arī kā finansiāla vardarbība.

4. Seksuāla vardarbība

Jebkura uzvedība, kas piespiež kādu iesaistīties seksuālās aktivitātēs, kuras viņi nevēlas, tiek uzskatīta par seksuālu vardarbību.

Tas attiecas arī uz uzvedību, kas ietekmē kāda spēju kontrolēt viņu seksuālo darbību vai apstākļus, kādos notiek seksuāla darbība. Orālais sekss, izvarošana vai piekļuves ierobežošana dzimstības kontrolei vai prezervatīviem ir seksuāla vardarbība.

Vai es esmu varmācīgās attiecībās?

Ja jums ir jāuzdod šis jautājums, ir ļoti iespējams, ka jūs esat vardarbīgu attiecību upuris. Apskatīsim brīdinājuma pazīmes par ļaunprātīgām attiecībām, lai jūs varētu meklēt palīdzību pēc iespējas ātrāk. Jums nav jāpiedzīvo vairākas vai visas šīs pazīmes, lai jūsu attiecības būtu ļaunprātīgas.

Viens. Jūs baidāties no sava partnera

Nav normāli baidīties no sava partnera. Viņiem vajadzētu būt vienam no cilvēkiem, kas jums ir visērtāk, kādam, kuram varat uzticēties, kādam, kurš jūs mīl un atbalsta. Vienmēr jābūt veselīgai savstarpējai cieņai.

Bailes, kuras jūs piedzīvojat, var būt tik nemainīgas, ka reizēm tās nav atpazīstamas. Viņa uzvedība galu galā mudina jūs uz sevi. Jūs sākat sev jautāt, kas jums ir nepareizi. Šīs bailes tagad kļūst par nedrošību un pašpārliecinātību.

Rādītājs. Jūs pastāvīgi staigājat pa olu čaumalām viņa garastāvokļa šūpoles dēļ

Jums nevajadzētu būt piesardzīgam visu laiku ap partneri. Vai jums ir jāpavada laiks, lai izstrādātu, kādā garastāvoklī ir jūsu partneris? Vai vienmēr uzmanība vienmēr ir viņa vajadzībām? Vai viņš ļoti viegli zaudē temperamentu?

Ja tā ir taisnība, jūs esat vardarbības upuris.

3. Viņš ir sitis tevi vai gandrīz sitis

Nav svarīgi, vai jūs neesat ievainots vai nav fizisku pierādījumu, ka viņš jums būtu skāris. Ja viņš ir skāris jūs vai gandrīz to izdarījis, viņš ir aizskarošs un jums pēc iespējas ātrāk jāiziet no attiecībām.

4. Viņš izolē jūs no jūsu ģimenes un draugiem

Vai jūsu partneris neļauj redzēt savu ģimeni un draugus? Vai viņš vienmēr tos kritizē vai mēģina tos demonizēt?

Atrodoties attiecībās, nevajadzētu nozīmēt citu attiecību pārtraukšanu. Jums vajadzētu ļaut viņiem joprojām redzēt bez viņa atļaujas vai viņa uzraudzības. Viņš apgrūtina tos redzēt viņus joprojām ir galvenā zīme, ka jums vajadzētu skriet pēc iespējas ātrāk, cik vien iespējams, prom no šī vīrieša.

5. Viņš pieņem visus lēmumus attiecībās

Veselīgām attiecībām nepieciešama savstarpēja cieņa un izpratne. Ja jūsu partneris vienmēr ir tas, kurš pieņem lēmumus, tas noteikti nav pareizi. Varmāka liks jums justies kā jūs esat bezvērtīgs, un jūs esat tikai šajās attiecībās, lai viņam kalpotu.

Jūsu vajadzības ir tikpat svarīgas kā viņa, un, ja viņš atsakās to atpazīt, jums jāsāk iesaiņot somas.

Ar. Viņš sauc jūs par vārdiem un apdraud

Viņam nav jānoliek rokas, lai jūs būtu ļaunprātīgi. Daudzas reizes vārdi sāp vairāk nekā fiziska vardarbība. Jūsu partnerim nevajadzētu saukt jūs vārdus vai nekādā veidā apdraudēt. Pat argumentā vajadzētu būt cieņai.

Plkst. Viņš ir pārāk greizsirdīgs un vienmēr apsūdz jūs flirtē/krāpšanās

Nedaudz greizsirdības var būt pievilcīgs un liek justies vēlamam, bet pārmērīgs greizsirdības daudzums ir diezgan liels sarkanais karogs. Ja jūsu partneris visu laiku ir greizsirdīgs, mēģiniet ar viņiem sarunāties un skaidri norādīt, ka jums abiem nav veselīgi.

Neļaujiet tai nokļūt līdz vietai, kur jums ir jāatkāpjas no visiem draugiem, jo ​​jūsu partneris nevar tikt galā.

8. Jums ir grūti, ja ir laiks pats par sevi

Veselīgas attiecības ir tad, kad diviem cilvēkiem ir sava dzīve ārpus otra. Nav labi būt atkarīgam no kods.

Jūs esat pieaugušais, un jums vienmēr nav jāziņo savam partnerim, kurp dodaties un ar ko jūs esat kopā. Tas ir vēl sliktāk, ja viņš neļauj jums nekur doties bez viņa. Pat vecākiem nav atļauts to darīt saviem pieaugušajiem bērniem.

9. Viņš regulāri grauj vai kritizē jūs citu priekšā

Nedaudz ķircināšanas ir pareizi veselīgās attiecībās, bet, ja viņam vienmēr ir kaut kas negatīvs, ko teikt par jums, pastāv problēma. Vai jūsu partneris kritizē to, kā jūs ģērbjaties, runājat vai rīkojaties citu priekšā?

Viņš noteikti to nedara sava labā, bet gan par savu ego. Viņam vajag, lai jūs justos kauns, ka neesat pietiekami labs un ka viņš varētu darīt tik daudz labāk nekā jūs. Jūs nedrīkstat ļaut viņam gūt šādu gandarījumu.

10. Viņš kontrolē katru jūsu dzīves aspektu

Varmāka kontrolēs jūsu piekļuvi pamata pamatiem, piemēram, jūsu automašīnai, pārtikai, internetam vai tālrunim. Viņš pat mēģina kontrolēt, vai/kur jūs strādājat, ko jūs darāt, ko valkājat, kur dodaties un ko varat skatīties televizorā vai tiešsaistē. Viņš pieprasa zināt paroles jūsu sociālo mediju kontos vai e -pastā.

11. Viņš liek jums piedalīties seksuālās aktivitātēs, kuras jums nepatīk

Vai jūsu partneris piespiež jūs nodarboties ar seksu ar viņu vai ar citiem cilvēkiem? Vai tas vienmēr ir saistīts ar viņu, un viņam ir vienalga, vai jums ir neērti vai ievainoti?

Seksam jābūt patīkamam un pats galvenais - vienprātībai. Kāds, kurš tevi mīl.

12. Viņš draud jūs vai sevi nogalināt, ja jūs viņu atstājat

Ja jūsu partneris regulāri apdraud pašnāvību vai nogalināt jūs, ja jūs aizbraucat, viņi mēģina ar jums manipulēt, spēlējot uz jūsu mīlestības un bailēm par viņiem.

Kad tas notiek, jūs varat sajukumu, bet jūs varat arī justies kā jums ir jānoraida ala, lai novērstu katastrofu. Abas emocijas ir normālas, un uzvedība abos virzienos nav apkaunojoša. Ir ierasts justies bailīgi par kāda drošību, it īpaši, ja tas ir kāds jums tuvs.

Jūs varat sajust drošākas iestatīšanas robežas, ja zināt par atšķirībām starp pašnāvības brīdinājuma pazīmēm un draudu vēsturi, ko izmanto kā kontroles vai ļaunprātīgas izmantošanas veidu.

13. Viņš vardarbīgi pret savu iepriekšējo (-iem) partneri (-iem)

Kad jūs sākat iepazīties, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk pamanīt sarkanos karodziņus. Nav īpaša varmāka arhetipa.

Tikai tāpēc, ka kāds, šķiet, ir gādīgs vai mīksti runāts ar veiksmīgu karjeru un draugu slodzi, tas nenozīmē, ka viņi nav potenciāli vardarbīgs partneris.

Ir iespējams, ka kāds ir labi iecienīts un cienīts viņu draugu vidū, vienlaikus būdams vardarbīgs, paranojas vai mežonīgi agresīvs aiz slēgtām durvīm. Labākais veids, kā to izdarīt, ir uzzināt pēc iespējas vairāk par viņa iepriekšējām attiecībām.

Vai ir kādi pierādījumi, ka viņš, iespējams, ir ļaunprātīgi izmantojis savu iepriekšējo partneri (-us)? Ja ir, nedomājiet, ka jums tas būs savādāk. Leopards nevar mainīt tās plankumus.

Ja jūs atrodat, ka persona, ar kuru iepazīstāties. Vienkārši aizejiet un pārejiet tālāk. Jūs nevarēsiet viņu mainīt, jo viņa izturēšanās ir tik dziļi iesakņojusies hE to neapzinās.

Kāpēc sievietes paliek ļaunprātīgās attiecībās?

Diemžēl joprojām ir milzīga stigma, kas saistīta ar ļaunprātīgu izmantošanu. Pārāk bieži notiek daudz upuru vainas. Tas ir grūts priekšmets, un tas bieži noved pie tā, ka daudzi cilvēki jautā: “Kāpēc sievietes paliek ļaunprātīgās attiecībās?”

Protams, ja viņiem ir iespēja skaidri redzēt un pamest savu vardarbīgo partneri, kāpēc gan viņi vienkārši neietu? Kāds būtu attaisnojums, lai paliktu sakārtots, zinot, cik slikti pret jums izturas? Patiesībā risinājums nav tik vienkāršs, kā šķiet.

Viens. Viņi jūtas ieslodzīti

Tātad, kāpēc sievietes paliek ļaunprātīgās attiecībās? Nu, daudzām sievietēm šķiet, ka viņi nevar pamest vai ir pienākums palikt.

Dažreiz tas ir tādu iemeslu dēļ kā viņu partneris emocionāli šantažē viņus, sakot, ka viņi izdarīs pašnāvību, ja viņi aizbrauks vai ka neviens cits viņus nemīlēs.

Šī psiholoģiskā mocīšana viņiem pārliecina, ka labāk ir palikt un rīkoties ar viņu apstākļiem, nevis riskēt un iet.

Rādītājs. Viņi joprojām vēlas ticēt, ka viņi ir mīlēti

Viņi joprojām var būt patiesi pārliecināti, ka viņu varmāka viņus mīl. Vai arī viņu partnerim ir atšķirīgs veids, kā parādīt mīlestību. Varmāka pārslēdzas starp to dušu ar nepatiesu nodošanos un pieķeršanos un šausminošu vardarbību. Tas nonāk līdz vietai, kur ļaunprātīgi izmantotie uzskata, ka tā ir viņu pelnītā mīlestība.

3. Viņi baidās par savu dzīvi

Ļaunprātīga izmantošana nav joks. Tas bieži noved pie tā, ka sievietes ir nobijušās aiziet, ja viņu partneris kļūst vardarbīgs. Katru dienu ap trim sievietēm noslepkavo pašreizējais vai bijušais vīriešu partneris. Atstāt bez sekām ir grūti vardarbīgi izmantotas vardarbīgi.

4. Viņi nevēlas neveiksmīgu laulību

Ir daudz sieviešu, kuras vienkārši nevar iet, jo viņi dalās ar bērniem vai ir precējušies ar varmākām.

Šajā situācijā viņi ienīst ideju iziet sāpīgo, dārgo šķiršanās procesu. Viņi arī nevēlas izlikt savus bērnus nodalījumā vai, vēl sliktāk, atstāt viņus aiz muguras.

5. Varbūt šoreiz viņš mainīsies

Pēc ilgstošām garīgām manipulācijām un tik daudziem neveiksmīgiem aizbraukšanas mēģinājumiem dažas sievietes bieži cer, ka šis laiks būs atšķirīgs.

Viņi izmisīgi pieķeras cerībai, ka vīrietis, kuru viņi mīl.

Ar. Viņi sevi vaino

Lielākā daļa ļaunprātīgi izmantoto cilvēku tiek pakļauti ilgstošai viņu pašnovērtējuma iznīcināšanai. Viņi atkārtoti dzird, ka viņi ir vainīgi par visām problēmām, kas rodas attiecībās.

Viņi bieži dzird: “Es to daru tikai tāpēc, ka jūs teicāt/darījāt/valkājāt/rakstījāt.”Pēc kāda laika viņi ir tik skaloti smadzenēs, ka vienkārši pieņem, ka viņi nepareizi.

Plkst. Pilnīga paļaušanās uz savu partneri

Daži varmākas manipulē ar saviem partneriem, kas saistīti ar kopīgumu un paļaušanos uz viņiem. Daudzas vardarbīgas sievietes, kurām nav stabilu, pilna laika darbavietas, paļaujas tikai uz savu partneri, lai būtu mājā maizes ieguvēja.

Dažreiz varmāka kontrolē to, kāda nauda viņu partnerim piekļūst, apgrūtinot aiziešanu.

8. Viņi jūtas pakļauti citiem spiedieniem

Spiediens palikt toksiskās attiecībās ne vienmēr nāk no varmāka. Dažreiz tas nāk no draugiem un ģimenes.

Reizēm cilvēkiem ir vieglāk noraidīt parasti ļaunprātīgu izturēšanos, ja viņi nav attiecībās. Viņi saka tādas lietas kā: “Viņš, iespējams, nav tik slikti”, “Viņš man nekad nav bijis briesmīgs” vai “es esmu pārliecināts, ka viņš to nenozīmē.”

9. Baidīgi, ka viņiem neticēs

Daudzi vardarbības gadījumi netiek ziņoti un nesodīti, jo bieži vien, kad sievietes nāk klajā, viņiem netiek ticēts. Ja vien jūs neiesniedzat pierādījumus katru dienu, nav citu pierādījumu kā sasitumu vai rētas.

Un, ja sieviete tiek emocionāli ļaunprātīgi izmantota, reti ir jāizmanto fiziski pierādījumi. Tas diemžēl kļūst par viņu vārda gadījumu pret viņu varmākām.

10. Viņi joprojām viņus mīl

Kad neesat bijis ļaunprātīgās attiecībās, šķiet traki, ka joprojām mīliet savu varmāku, bet tas ir neticami izplatīts.

Savā ziņā tas ir līdzīgs Stokholmas sindromam, jo ​​kāds, kurš tiek ļaunprātīgi izmantots.

11. Viņi jau ir mēģinājuši un neizdevās

Ir pārāk daudz gadījumu, lai skaitītu sievietes, kuras pameta savu varmāku, tikai lai izsekotu un piekautu, apdraudētu vai saldi runātu atgriezties.

Atstājot bieži, ir sekas, it īpaši fiziski varmācīgās attiecībās, tāpēc daudzas sievietes to nemēģina.

12. Viņi neapzinās, ka viņi tiek ļaunprātīgi izmantoti

Dažreiz, it īpaši ar psiholoģisku vai emocionālu vardarbību, ir grūti saprast, kāda izskatās un jūtas vardarbība.

Ir viegli runāt, uzskatot, ka viņu izturēšanās ir normāla vai ka jūs esat katalizators viņu garastāvokļa šūpolēm. Zīmju atpazīšanai un pieņemšanai ir nepieciešams ilgs laiks, nevis tikai kļūdainas attiecības.

13. Viņi dod pārāk daudz otro iespēju

Kad pret kādu izturas kā pret durvju sargu, piedošana sāk pie viņiem viegli nākt. Viņi jutīsies tā, it kā viņiem būtu attaisnots varmāka rīcība un izskaidrot viņu uzvedību.

Ja viņi viegli piešķirs otrās iespējas, viņi būs pieraduši dzirdēt, ka viņu partneris atvainojas un apsolās darīt labāk. Viņi viņus atlaida, jo viņi viņus mīl un cer, ka viņi mainīsies.

14. Viņiem nav kur iet

Dažās situācijās ir neticami grūti izbēgt no briesmīgas vai vardarbīgas vides, ja dalāt māju vai hipotēku ar varmāku.

Lai pilnībā aizbēgtu, daži uzņemas anonimitāti un pāriet uz pilnīgi jaunu vietu. Izsakot sevi no dzimtā pilsētas, īrējot jaunu dzīvokli un attālināties no visiem draugiem un darba ir par daudz, tāpēc viņi paliek.

15. Viņi sevi muļķo

Kad viņu pašvērtība un pārliecība ir atkārtoti sagrauta, viņi pierod pie tā, lai vērptu pie vienas personas, kurš viņiem parāda “mīlestību.”Drīz viņi domā, ka tas ir viss, ko viņi ir pelnījuši.

Vai nu no mīlestības vai spiediena, viņi paliek nolikti un pieņem to, kas viņiem tiek teikts, ir viņu vieta, kamēr ticības, ka lietas galu galā kļūs labākas, ja tās centīsies grūtāk būt par labu partneri.

16. Jūtas neiespējami sākt svaigu

Ir grūti sākt no jauna kādam, kurš emocionāli tiek ļaunprātīgi izmantots līdz vietai, kur viņiem ir ārkārtīgi zems pašnovērtējums. Šie upuri ir pārliecināti, ka viņi nevar darīt labāk vai ir pelnījuši labāk.

Viņiem nav pārliecības, kā arī netic, ka var to izdarīt paši. Galu galā viņi visu laiku ir bijuši atkarīgi no sava varmāka. Bez viņu varmāka viņi, iespējams, jūtas apmaldījušies un apjukuši.

17. Viņi jūtas personīgi atbildīgi par savu partneri

Pēc domstarpībām varmāka mēģinās vainot savu upuri vai mēģinās viņus padarīt vainīgus. Viņi turēs vienu mazu kļūdu, kuru jūs pieļaujat pret jums, un liks jums justies kā viss ir jūsu vaina. Šāda veida uzvedība ir pazīstama kā gāzes apgaismošana.

Šī vardarbība manipulē ar upuri, domājot, ka viņi ir atbildīgi par savu partneri un viņu uzvedību, apgrūtinot pamešanu.

18. Bailes no tā, kā citi reaģēs

Upuru vainošana ir skumja realitāte mūsu sabiedrībā. Kad upures sievietes pieceļas pie sava varmāka, viņi tiek slēgti, jo “nav pietiekami daudz pierādījumu.”

Viņiem tiek apkaunoti un izsmiekls citi, pat citas sievietes. Bailes tikt tiesātam, vainojamam, atstumtajam, nožēlojamam un skatienam ir visizplatītākais iemesls, kāpēc daudzas sievietes vardarbīgās attiecībās izvēlas nerunāt.

19. Nespēja

Vēl viens iemesls, kāpēc daudzas sievietes paliek ļaunprātīgās attiecībās. Ir sievietes ar invaliditāti, kurām nav neviena cita, kas par viņiem rūpētos, tāpēc viņiem nav citas izvēles kā samierināties ar sava partnera aizskarošo izturēšanos.

20. Kultūras konteksts

Kultūras kontekstam var būt liela loma upura lēmumā palikt pie sava vardarbīgā partnera.

Daudzās tradicionālajās paražās vai uzskatos sievietes tiek uzskatītas par zemākām vīriešiem. Viņi ir dzimuši kā kāda meita, draudzene, sieva un pēc tam māte un netiek uzskatīti par indivīdiem. Sadalītas sievietes ir nelietīgas un slampa apkaunotas, un vīriešiem nekad nav jāuzņemas atbildība par savu izturēšanos.

Šīs sievietes jūtas spiestas vienkārši “izdzīt to” un “piedot un aizmirst.”Popkultūra arī krāšņi ir kāda braukšana vai miršana, un atteikšanās no viņiem padara jūs par sliktu cilvēku.

Kaut arī veltīšana kādam ir apbrīnojama, mīlošs partneris jums neizraisīs nekādas sāpes.

21. Upurim trūkst atbalsta

Ja jūsu partneris ir vienīgais, kuru jūs zināt, jums nav izvēles aizbraukt. Sievietes, kurām trūkst ģimenes, kopienas un baznīcas atbalsta, kļūst par upuriem vardarbīgiem vīriešiem.

Veidi, kā palīdzēt sievietēm vardarbīgās attiecībās

Ja jūs zināt kādu, kurš ir varmācīgās attiecībās, lūk, kā jūs varat viņai palīdzēt.

Viens. Runājiet ar viņu privāti

Pielieciet, lai nodrošinātu, ka jums ir privātums, un netiks traucēts vai apjucis, pēc tam izveidojiet laiku, lai ar viņu runātu. Ja iespējams, dodieties viņu klātienē.

Rādītājs. Paziņojiet viņai, ka jūs uztraucaties par viņas drošību

Esiet patiess par to, kāpēc jūs viņu uztraucat. Palīdzēt viņai saprast, ka vardarbība ir slikta.

Viņa var aizkavēt savu atbildi, rīkoties agresīvi vai pat apgalvot, ka vardarbība nav vērsta pret viņu. Paziņojiet viņai, ka esat gatavs viņu atbalstīt neatkarīgi no tā, kādu izvēli viņa izvēlas, un ka jūs vienmēr būsiet viņas labā.

3. Uzmundrināt

Pievērsiet uzmanību upurim. Atcerieties, ka viņai varētu būt grūti apspriest vardarbību. Informējiet viņu, ka esat šeit, lai viņu atbalstītu un ka viņa nav viena. Pajautājiet viņai, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu.

4. Piedāvājiet īpašu palīdzību

Jūs varat piedāvāt viņu vienkārši uzklausīt, dot transportu vai pat palīdzēt viņai bērnu aprūpē.

5. Nelieciet viņu justies vainīgai, kaunai vai vainot

Tā vietā: “Kāpēc jūs vienkārši neatstājaties?”Izmēģiniet:“ Man ir bail domāt par to, kas ar jums varētu notikt.”Tādā veidā jūs viņu informējat, ka jūs zināt, cik izaicinošai tam jābūt viņai. Pārliecinieties, ka viņa zina, ka viņas jūtas ir pamatotas un ka viņa nav tā vainīga.

Ar. Izveidojiet drošības plānu kopā ar viņu

Palīdziet viņai iesaiņot būtiskas lietas un nākt klajā ar drošu fāzi. Viņa var izmantot šo fāzi, lai jūs brīdinātu, nezinot viņas varmākos. Jūs varat arī ieteikt vietu, lai viņu satiktos privāti, ja viņai ir jāatstāj steigā.

Plkst. Mudiniet viņu runāt ar izpalīdzīgu cilvēku

Piedāvājiet viņai palīdzēt atrast vietējo vardarbības ģimenē organizāciju. Piedāvājiet viņu pavadīt tur, policijai vai tiesai.

8. Turpiniet atbalstīt, ja viņa nolemj palikt

Lai gan jums var būt grūti saprast, cilvēki bieži nolemj palikt ļaunprātīgās attiecībās. Nav nekas daudz, ko jūs varat darīt, bet parāda viņas atbalstu un mīlestību un būt viņas drošajai telpai.

Kā panākt, lai jūs atstātu ļaunprātīgas attiecības

Neatkarīgi no tā, cik reizes esat atgriezies, jūs varat turpināt bez bailēm un izbeigt ļaunprātīgas attiecības par labu.

Viens. Atzīstiet, ka esat varmācīgās attiecībās

Pirmais solis, kas jums jādara, ir atzīt briesmīgo situāciju, kurā atrodaties. Kamēr jūs nevarēsiet sev atzīt, ka jūs esat ļaunprātīgi izmantots, jūs vienkārši turpināsiet iet pa aprindām.

Rādītājs. Izveidojiet drošības plānu

Drošības plānā var ietilpt kāds, ar kuru sazināties pēc palīdzības un pajumtes. Ziniet, kādus svarīgus priekšmetus atnest, aizbraucot. Nāciet klajā ar pasākumiem, lai aizsargātu bērnus un mājdzīvniekus un palielinātu drošību darbā, skolā, baznīcā un veikalos. Pēc tam pārejiet dažādos potenciālajos scenārijos ar varmāku.

3. Izveidojiet drošības tīklu

Varmāka darīs visu iespējamo, lai jūs izolētu. Tātad jums ir jāsadarbojas ar saviem mīļajiem, draugiem un jūsu kopienas cilvēkiem. Jo īpaši tāpēc, ka situācijas dēļ jūs kādu laiku neesat sazinājies ar viņiem.

4. Atcerieties, kāpēc jūs aizgājāt

Ir pilnīgi normāli palaist garām savu varmāku, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu dot viņiem vēl vienu iespēju. Uzrakstiet sev piezīmi un ieskicējiet lēmumu izbeigt attiecības. Sniedziet iemeslus, kāpēc jums ir svarīgi palikt prom no šīs personas.

Ikreiz, kad nokavējat savu partneri, izmantojiet piezīmi kā maigu atgādinājumu, ka attiecības ir toksiskas un sazināties ar šo personu, iespējams, nav veselīgākais vai drošākais pasākums.

5. Ievietojiet sevi pirmajā vietā

Ir pienācis laiks pārtraukt domāt par to, ko var just jūsu varmāka, ja jūs viņus atstājat. Kā jūs jutīsities, ja paliksiet? Vai kaut kas mainīsies, ja paliksit?

Nav savtīgi noteikt prioritāti jūsu pašu labklājībai. Atstājot kādu, kurš jūs ļaunprātīgi izmanto. Jūs arī esat pelnījuši laipnību, un, ja jūs pat nevarat sev to dot, kas vēl var?

Ar. Strādāt, lai kļūtu neatkarīgs

Vienīgais veids, kā jūs neatgriezties tādā pašā vai citā ļaunprātīgajā attiecībās, ir kļūt neatkarīgam. Visu šo laiku jūs esat atkarīgs no varmākas. Viņš stāsta, kas jādara, kam būt un kā dzīvot savu dzīvi. Ir pienācis laiks atgriezties kontrolē savu dzīvi.

Izveidojiet finansiālo neatkarību, ieskaitot savu ienākumu, uzkrājumu un kredīta avotu. Tas uzlabos jūsu iespējas palikt prom no partnera.

Palīdziet karstajām līnijām

Šeit ir vairākas karstās līnijas, kas paredzētas, lai palīdzētu upuriem izprast viņu tiesības un iespējas.

Viens. Nacionālā vardarbības ģimenē karstā līnija

Hotline: 1 (800) 799 - 7233

Pieejams 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, izmantojot tālruni un tiešsaistes tērzēšanu. Šis pakalpojums ir paredzēts ikvienam, kurš piedzīvo vardarbību ģimenē. Jums tiks sniegti resursi, informācija un atbildes uz visiem jautājumiem par ļaunprātīgām attiecībām.

Rādītājs. Mīlestība ir cieņa - nacionālās pusaudžu iepazīšanās vardarbības karstā līnija

Hotline: 1 (866) 331 - 9474

Pieejams 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, izmantojot tālruni un tiešsaistes tērzēšanu. Šis pakalpojums piedāvā palīdzību un atbalstu jauniešiem par viņu iepazīšanās attiecībām.

3. Stronghearts vietējā palīdzības līnija

Hotline: 1 (844) 762 - 8483

Pieejams no pirmdienas līdz piektdienai no plkst. Šis drošais, konfidenciālais un anonīmais pakalpojums ir paredzēts indiāņiem, kuri piedzīvo vardarbību ģimenē un vardarbībā iepazīšanās.

4. Ceļi uz Safety International

Hotline: 1 (833) 723 - 3833

E -pasts: [email protected]

Pieejams 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, izmantojot tālruni un tiešsaistes tērzēšanu. Šis pakalpojums palīdz amerikāņiem piedzīvot starppersonu un dzimumu balstītu vardarbību ārzemēs.

5. Geju, lesbiešu, biseksuāļu, transpersonu valsts karstā līnija

Hotline: 1 (888) 843 - 4564

E -pasts: palīdzī[email protected]

Stundas atšķiras, izmantojot tālruni un tiešsaistes tērzēšanu. Pakalpojums palīdz geju, lesbiešu, biseksuālu, transpersonu un cilvēku nopratināšanai, nodrošinot bezmaksas un konfidenciālu vienaudžu atbalstu.

Ar. Sieviešu likums

E -pasts: https: // karstā līnija.sievietes.org/sabiedrība

Šis pakalpojums sniedz pamata juridisko informāciju, nosūtījumus un emocionālu atbalstu vardarbības upuriem.

Izpratne, kāpēc sievietes paliek ļaunprātīgās attiecībās, nav vienkāršas melnbaltas atbildes. Ļaunprātīga izmantošana ir tik sarežģīts, daudzdimensionāls jautājums, ka nav tik vienkārši ieteikt, ja kāds tiek ļaunprātīgi izmantots, viņiem vienkārši jāatstāj. Tā vietā iemācieties viņus atbalstīt un izglītot sevi, lai tas nenotiktu ar jums.