6 padomi, kā rīkoties, kad jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi

Kad jūs pirmo reizi iedomājāties pavadīt atlikušo dzīvi kopā ar kādu, jūs, iespējams, iedomājāties kādu, kurš mīl visus tos pašus ēdienus.

Šajā rakstā

• Sazinieties par jūsu diētas likstām
• Rādīt labu piemēru
• Atrodiet laimīgu nesēju
• Pagatavojiet divas dažādas maltītes
• Veiciet pēc kārtas, gatavojot vakariņas
• Netiesāt

Viņi katru vakaru varēja ēst ribas, iespējams, tie ir vegāni, uz augu bāzes, paleo, bez lipekļa vai ir totāls ogļhidrāts-o-holic. Diemžēl jūsu ēdiena dvēseles radinieka atrašana ne vienmēr ir tik vienkārša kā “es daru”.

Var būt grūti būt attiecībās, kurās jūsu dzīvesbiedram nav tādu pašu ēšanas paradumu kā jūs, it īpaši, ja jūs katru vakaru gatavojat vakariņas.

Jums var patikt izstiept savu kulinārijas radošumu, bet tas nenozīmē, ka katru vakaru vēlaties pagatavot divas pilnīgi atšķirīgas ēdienreizes.

Šeit ir 6 padomi, kā rīkoties, kad jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi:

Viens. Sazinieties par jūsu diētas likstām

Neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz jūsu jūtām, seksuālo dzīvi vai to, kas notiek virtuvē, komunikācija ir plaukstošas ​​laulības atslēga.

Komunikācijas trūkums bieži tiek minēts kā viens no visbiežāk sastopamajiem nelaimes un pat šķiršanās iemesliem laulībā.

Protams, mēs nesakām, ka jūsu laulības sabrukums būs domstarpības vai pārpratumi par to, kas vakariņās būs, bet tas noteikti izraisīs lielu neapmierinātību.

Galu galā nav nekas tāds kā dzēliens, kā visu savu enerģiju pieliekot vīra gatavošanai sarežģītu ēdienu tikai tāpēc.

Grunts līnija - jūs neesat prāta lasītājs.

Jūs nezināt, ka jūsu vīram patīk vai nepatīk ēdieni, ja vien viņš jums to nesaka. Apsēdieties kopā un atveriet, godīgi runājiet par to, kādus ēdienus jūs darāt, un jums nepatīk, lai nākotnē jūs varētu izvairīties.

Rādītājs. Rādīt labu piemēru

Vai jūsu vīrs ir ieguvis svaru vai viņš praktizē neveselīgus ēšanas paradumus, kas liek jums uztraukties par viņa veselību? Varbūt viņam ir ģimenes vēsture ar cukura diabētu, bet šķiet, ka viņš nevar palikt prom no saldumiem.

Ja vēlaties, lai jūsu vīrs ēst veselīgāk, jums jābūt tur, lai viņu iedrošinātu un rādītu labu piemēru. Jūs nevarat gaidīt, ka viņš ēdīs tīru diētu, ja jūs sēdējat pret viņu ar kartupeļu čipsu maisiņu, vai jūs varat?

Pētījumi rāda, ka pāri, kuri praktizē veselīgus ieradumus kopā, piemēram, vingrojot.

Viens no veidiem, kā jūs varat sanākt kopā, ja jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi, ir labs piemērs. Ja vēlaties viņu mudināt ēst veselīgākas maltītes, speriet pirmo soli.

Tas nozīmē arī skatīties, ko jūs pērkat pārtikas preču veikalā. Ja vēlaties censties samazināt saldumus, sāciet mājās, izmantojot receptes bez cukura, vai izmantojot alternatīvas bez cukura.

Nevediet mājās apstrādātas uzkodas no pārtikas preču veikala. Tā vietā pārliecinieties, ka ledusskapī ir veselīgs deleģējamu kārumu pārpilnība, kas ir viegli pieejama.

3. Atrodiet laimīgu nesēju

Laulātie, kuriem ir atšķirīgi ēšanas paradumi, tiek mudināti sanākt kopā un atrast veidu, kā satikties pa vidu.

Sakiet, ka jūsu vīrs ir super veselīgs ēdājs. Viņa ideālās vakariņas ir liesa vistas krūtiņa ar kaudzi veggies, turpretī jūs mīlat savus ogļhidrātus. Iepazīstieties pa vidu, pagatavojot vistu un dārzeņus jums abiem, bet iemetot maltītē ceptu kartupeli, lai iegūtu tos ogļhidrātus, kurus jūs alkstat.

Vai varbūt jūs pieturaties pie stingras veselīgas ēšanas dzīvesveida un viņš ēdina izņemšanu.

Satikties pa vidu, ievērojot diētas 80/20 noteikumu. Ēdiet veselīgi savam ķermenim astoņdesmit procentus laika un izmantojiet nedēļas nogales, lai plātītos uz izņemšanu vai alkoholu.

4. Pagatavojiet divas dažādas maltītes

Tas nav īsti ideāls risinājums, bet tas ir risinājums.

Viens veids, kā jūs varat tikt galā, kad jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi, ir, gatavojot divas dažādas vakariņas. Tas var izklausīties sarežģīti, bet, kad esat to pakavējies - tas ir vienkārši kā pīrāgs.

Pievienojiet un atņemiet lietas, kā redzat piemērotību. Padariet viņu spageti ar ķiploku maizes pusi, kamēr jums ir cukini nūdeles ar makaronu mērci un sānu salāti. Tas pilda “spageti vakariņu diviem” pamatjēdzienu, nemaz neejot no jūsu ceļa.

5. Veiciet pēc kārtas, gatavojot vakariņas

Vēl viens lielisks veids, kā nodrošināt, ka jūs abi gūstat pēc iespējas vairāk ēdienreizes.

Tādā veidā jūs garantējat, ka vismaz pusi nedēļas jūs saņemat maltīti, bet otra puse ar savu dzīvesbiedru mēģina kaut ko jaunu un parādītu lieliskas kompromitējošas prasmes.

Datuma nakts ir lieliska iespēja pāriem tuvināties. Pētījumi rāda, ka pāriem, kuriem ir regulāra datuma nakts.

Ēdienu gatavošana ir jautra, un tai ir potenciāls būt randiņu naktij pats par sevi, ja jūs to darāt kā pāris, tāpēc nebaidieties iekļaut savu vīru, gatavojoties ēdienreizei.

Tādā veidā viņam var būt arī lielāks teikt par to, kas viņam patīk un kas nepatīk. Varbūt viņš vēro, kā jūs sasmalcina sīpolus un saka: “Vai jūs varat to atstāt no mana ēdiena, lūdzu?”Ļaujot viņam kļūt par procesa daļu, jūs dodat viņam lielāku balsi, lai izteiktu sevi.

Ar. Netiesāt

Jums patīk meksikāņu ēdieni - enchiladas, guacamole, pozols, čilakiles - jūs nevarat saņemt pietiekami daudz! Problēma ir tā, ka jūsu dzīvesbiedrs to nevar izturēt. Jebkurš no tā. Pat nav tacos! “Kā kāds no labajiem prātiem var ienīst guakamolu?”Jūs varētu vēlēties iesaukt.

Atturēties. Nav jauki spriest, it īpaši, ja persona, kuru jūs tiesāit, ir jūsu vīrs.

Sūdzoties, ka jūsu laulātajam nepatīk tie paši pārtikas produkti, kā jūs varat dot viņiem pārtikas kompleksu. Piemēram, sakiet, ka dodat priekšroku tīrai ēšanai, kamēr viņi laiku pa laikam ļaujas picai, burgeriem vai citiem izņemšanas pārtikai. Jūs sakāt: “Es nespēju noticēt, ka jūs ēdat šo lietu. Tas jums ir tik slikti!”

Smaga ķircināšana vai pat labi domājošs komentārs var likt jūsu vīram justies pašapziņai par sevi.

Viņam var rasties jautājums, vai jūs brīdināt viņu par trekniem ēdieniem, jo ​​jūs domājat, ka viņam ir liekais svars. Tas var pat likt viņam justies neērti ēst ap jums.

Lai kāds būtu iznākums, atcerieties mēģināt būt cieņā pret sava vīra ēdiena vēlmēm - pat ja jums ir krasi atšķirīgi ēšanas paradumi.

Ja jums un jūsu vīram ir atšķirīgi ēšanas paradumi, netriecieties. Tas nav pasaules gals. Atklāti sazinieties par uztura preferencēm, rāda labu piemēru ar ēšanas paradumiem un pēc kārtas gatavojot vakariņas. Tas palīdzēs jums un jūsu dzīvesbiedram sapulcēties par jūsu dažādajiem ēšanas paradumiem.