6 padomi, kā pārvarēt šķiršanos - kā viegli pārvarēt šķiršanos

Šajā rakstā

• Kā tikt galā ar šķiršanos, kuru jūs negribējāt
• Atbrīvojieties no visa atgādinājuma
• Saglabājiet pozitīvu perspektīvu
• Koncentrējieties uz personīgo izaugsmi
• Skumst
• Nekad neļaujiet sev aizmirst šķiršanās iemeslu
• Laulības šķiršana ir viena lieta, kas atstāj abas puses sagrautas un ievainotas

Laulības šķiršana ir visvairāk sāpīgākais vārds un posms, ko laulība var iziet cauri. Kamēr šķiršanās ir grūta, dzīve pēc tam ir vēl grūtāka cilvēkiem, kuri ir bijuši ilgstoši laulībā. Runājot par to, kā pēc ilgas laulības pārvarēt šķiršanos, jums būs nepieciešams vairāk nekā tikai pacietība.

Laulības šķiršana rada depresiju, vientulību un sevis nicināšanu, it īpaši, ja tā notiek pēc ilgas laulības. Cilvēki var tikai spekulēt par to, cik ilgs laiks nepieciešams, lai pārvarētu šķiršanos. Tikai cilvēki, kuri jebkad ir piedzīvojuši šo sliktāko fāzi, zina īsto cīņu.

Pilnībā zināt, ka ir grūti pārvarēt šķiršanos - kā pārvarēt šķiršanos, nezaudējot savu dzīves koncentrēšanos no milzīgām sāpēm no šādas atdalīšanas. Šeit ir daži lieliski šādu cilvēku un ekspertu padomi, kas palīdzēs jums iziet cauri šim sliktajam posmam.

Viens. Kā tikt galā ar šķiršanos, kuru jūs negribējāt

Laulāt vīrieti vai sievieti, kuru jūs kādreiz mīlējāt, ir grūti.

Jums šķitīs, ka esat pazaudējis svarīgu ķermeņa daļu, jūsu sirds visu laiku jutīsies smaga, taču ir veidi. Viss, kas jums nepieciešams, ir sagatavot sevi galvenajam jautājumam par to, kā emocionāli pārvarēt šķiršanos.

Kad esat nolēmis atveseļoties, tas nāks viegli.

Rādītājs. Atbrīvojieties no visa atgādinājuma

Kad esat pavadījis ilgu mūžu kopā, visā jūsu dzīvē ir jābūt mazām lietām, kas jums atgādinās par jūsu partneri, piemēram, atgādinājumi pa tālruni, attēli un e -pasti no viņiem. Vispirms jums no tiem jāatbrīvojas.

Nejauši viņu redzēšana radīs depresiju un skumjas, kas jums dzīvē nav vajadzīgas. Izdzēsiet arī numuru un tekstus. Neizraisiet sev papildu sāpes, atkal un atkal to pārdzīvojot.

3. Saglabājiet pozitīvu perspektīvu

Šķīrušie partneri vienmēr meklē padomu par to, kā pēc krāpšanās vai kā ātri pārvarēt šķiršanos, vai kā ātri pārvarēt šķiršanos.

Runājot par šādām sāpēm, nav saīsņu. Jūs varat vienkārši pamosties kādu dienu un justies labi, atviegloti un laimīgi. Jums jānokļūst tur, un tam būs nepieciešama apspriešana un apņēmība. Jums varētu rasties satraucošas domas, piemēram, “kas notiks tagad”, “Es visu mūžu būšu viens” un vissliktākais: “Mana dzīve ir beigusies.”

Nu, tā nav. Tas tikko sākās, jūs izkāpāt no toksiskām attiecībām, jūs esat brīvs un jums ir nepieciešams mainīt perspektīvu. Jūsu sadalījums bija labākais, jums tas bija vajadzīgs, un jūs izdzīvosiet, visu dienu saglabājiet šīs domas prātā.

Veselīgas attiecības nekad nebeidzas šķiršanās.

Tātad, iegūstiet pozitīvu skatījumu un pakļaujieties pie tā. Negatīvas domas liks jums tikai vairāk nicināt sevi, savukārt pozitīvas domas sāks dziedināšanas procesu.

4. Koncentrējieties uz personīgo izaugsmi

Runājot par to, kā pārvarēt šķiršanos, jums ir jākoncentrējas uz sevi vairāk nekā uz drausmīgo situāciju, kurā atrodaties.

Šis var būt labākais laiks, lai padomātu par personīgo kopšanu un izaugsmi. Jūs varētu justies nomākts, ja jūs domājat par to, kā pārvarēt šķiršanos, kad jūs joprojām viņu mīlat. Tā vietā pagrieziet to apkārt. Mīli sevi vairāk. Kad jūs sākat sevi mīlēt vairāk nekā savu bijušo partneri, jūs sāksiet izkļūt no putru.

Daudzi cilvēki zaudē sevi laulībā. Viņi kļūst pārāk sapinušies sava partnera vajadzībās un vēlas, lai viņi aizmirstu par savu personīgo izaugsmi. Laulības šķiršana vai atdalīšana dos jums laiku domāt par sevi un savu personīgo izaugsmi.

Saistītais lasījums: 8 Efektīvi veidi, kā rīkoties un tikt galā ar šķiršanos

5. Skumst

Daudzi cilvēki nesniedz pietiekami daudz kredīta sērošanai.

Jūs esat zaudējis veselīgas, mīlošas attiecības, ilgu laulību. Tiks ievainots. Bet jums tas ir jāatbrīvojas pirms kaut kā cita. Dzīvē nevar turpināt ar sāpīgu un smagu sirdi. Viens no galvenajiem punktiem, kā pārvarēt šķiršanos, ir pareiza sērošana. Bez tā nevarēsi iet pārāk tālu.

Neuzņemiet sajūtu un raudāt tik daudz, cik vēlaties, bet neļaujiet cilvēkiem domāt, ka esat vājš. Kad tas viss būs ārā, jūs pats sajutīsit atšķirību.

Ar. Nekad neļaujiet sev aizmirst šķiršanās iemeslu

Pārvariet šķiršanos - kā tikt galā ar šķiršanos, labākais padoms jautājumiem, piemēram, šeit, nav jāaizmirst iemesls, kāpēc jūs šķīrāties. Iegūstiet tetovējumu, ja jums tas ir nepieciešams, lai katru dienu atgādinātu sev par iemeslu, kuru jūs vispirms esat šķīries.

Var būt daudz iemeslu - toksiskas attiecības, ļaunprātīga partnere vai pat krāpšanās partneris. Šie negatīvie iemesli var padarīt lietas vieglāk saprotamas. Koncentrējieties uz faktu, ka jums ir labāk bez sava partnera.

Arī skatīties: 7 Biežākie šķiršanās iemesli

Laulības šķiršana ir viena lieta, kas atstāj abas puses sagrautas un ievainotas

Nav noliedzams atdalīšanās sāpes pēc ilgas un mīlošas laulības. Ja jūs turpināt domāt par šķiršanos - cik sāpīgi ir pārvarēt šķiršanos - kā pārvarēt šķiršanos, jūs nekad nevarēsit pilnībā iznākt no sliktās fāzes.

Tātad, pat pēc tam, kad esat izdarījis visu jūsu spēkos, lai aizmirstu slikto fāzi, ja jūs esat iestrēdzis tādā pašā situācijā, vislabāk ir konsultēties ar terapeitu.

Saistītais lasījums: Vai tiešām esat gatavs šķiršanai? Kā uzzināt