6 veidi, kā pāri var sasniegt darba un privātās dzīves līdzsvaru

Mūsdienu laikā un vecumā ar tehnoloģijām, sociālajām saistībām un spiedienu profesionālajā jomā pāriem ir tendence dreifēt viens no otra. Darba un privātās dzīves līdzsvara sasniegšana ir stundas vajadzība, bet tieši tur cīnās vairums pāru.

Spiediens veiksmīgas karjeras veidošanai bieži vien notiek ar darbu līdzsvarošanā un ģimenē pēc iespējas labāk. Vai arī jūs varat atrast tīru svētlaimi, rūpējoties par saviem bērniem un dzīvesbiedru, ka upurējat savu profesionālo dzīvi par to. Noslēgumā abas šīs pieejas var izraisīt izpildes trūkumu un piepildīt jūs ar nožēlu. Nepieciešams līdzsvars starp abiem.

6 veidi, kā sasniegt darba un privātās dzīves līdzsvaru

Satura rādītājs

• 6 veidi, kā sasniegt darba un privātās dzīves līdzsvaru
  • Viens. Cerību pārvaldīšana
  • Rādītājs. Veselīga komunikācija
  • 3. Plānošanas grafiki
  • 4. Uzvarēt dažus, zaudēt dažus
  • 5. Izvēlieties savas cīņas
  • Ar. Saglabājiet dzirksti dzīvu
• FAQ

Darba un privātās dzīves līdzsvara uzturēšana ir ārkārtīgi svarīga, ja vēlaties gūt panākumus abos laukos un izbaudīt labāko no abām pasaulēm. Kā pāris jums vajadzētu noteikt prioritāti visiem saviem mērķiem un vēlmēm un mudināt viens otru, kad lietas sāk apgrūtināt un tiek zaudēta motivācija.

Tas ir viens no uzticamākajiem veidiem, kā stiprināt jūsu saikni. Šeit ir daži triki un padomi, kurus pāri, neatkarīgi no tā, vai kopdzīve, precējušies, abi strādā, vai ne, var pieteikties, lai sāktu sasniegt darba un privātās dzīves līdzsvaru un mainīt viņu attiecību dinamiku uz labo pusi.

Viens. Cerību pārvaldīšana

Cerības palīdz mums dzīvē augt un kļūt labākiem. Bet, kad cerības kļūst par stingrām jūsu dzīvesbiedra prasībām vai vēlaties, lai viņi izturētos tā, kā vēlaties, rodas problēmas. Ir svarīgi saprast, kā otrs cilvēks skatās uz dzīvi un uztver lietas.

Viņu personība, vērtību sistēma un pats galvenais, ka viņiem piederošās prasmes var atšķirties no jūsu. Ne visi ir aprīkoti visu darīt. Novērtējiet to, kas katrs no jums ir labs, un gūst labumu no individuālajām stiprajām pusēm, lai izveidotu harmoniskas attiecības.

Saistītais lasījums: Kā pāris dinamika ir mainījusies paaudzēs, uz labo pusi

Rādītājs. Veselīga komunikācija

Daudz ir teikts un rakstīts par partneru komunikācijas nozīmi. Tas ir arī vissvarīgākais solis, lai iemācītos panākt darba un privātās dzīves līdzsvaru pāriem. Un jā, tiks teikts daudz vairāk, vienkārši tāpēc, ka veselīga un efektīva komunikācija var palīdzēt veidot pamatu spēcīgām, cieņpilnām un mīlošām attiecībām.

Kad gan vīram, gan sievai ir savi pienākumi mājās un birojā, ir svarīgi, lai jūsu mīlestība, pieņemšana, patiesa cieņa un siltums tiktu paziņoti ar vārdiem un ķermeņa valodu. Mazie žesti, piemēram, knābis uz vaiga, silts ķēriens vai īsts smaids var iet tālu, palīdzot otram atpūsties un radīt prieku. Jūs varat uzlabot komunikāciju, koncentrējoties uz risinājumiem, nevis problēmām.

3. Plānošanas grafiki

Nekas jums nevar darboties labāk nekā atrasties grafikā. Tas, kā jūs pārvaldāt savu laiku un plānojat darbu gan birojā, gan mājās, dalot pienākumus, kur vien iespējams, var palīdzēt mazināt daudz stresa. Tas palīdz labāk pārvaldīt savu darbu, savukārt, atstājot pietiekami daudz vietas jums kā pāris, lai jums būtu laiks.

Atstājiet vietu arī dažiem pārsteigumiem. Palīdzība viens otram ar darbiem un pārsteidzoši ar dāvanām, maziem romantiskiem žestiem un brīvprātīgi uzņemoties atbildību, var būt tālu, veidojot savstarpēju cieņu un pieņemšanu. Tas parāda, ka jūs ievērojat sava partnera laiku un apņemšanos un darītu visu, lai palīdzētu samazināt viņu slogu.

4. Uzvarēt dažus, zaudēt dažus

To visu nevar būt. Prioritāšu noteikšana un kompromitēšana ir līdzsvara atslēga. Ir svarīgi strādāt pie stundas vajadzības un pēc vajadzības spēt mainīt pienākumus. Tas ne tikai palīdz paveikt darbu, bet arī veido uzticību starp partneriem.

Kad jūs mēģināt streikot darba un mājas dzīves līdzsvaru, jums jau iepriekš jāzina, ka dažreiz jūsu lomas būs jāmaina atkarībā no stundas vajadzības. Pieturēšanās pie grafikiem ir tālu, palīdzot, bet dažreiz šādas situācijas rodas tur, kur jums, iespējams, būs jāuzņemas arī otras personas pienākumi. Jums jābūt gatavam šādām situācijām.

Saistītais lasījums: 10 ģimenes vērtības, kas jums palīdz mūžīgi dzīvē

5. Izvēlieties savas cīņas

Ja dienas beigās jūs vēlaties ierasties laimīgās mājās un lieliski pavadīt laiku savā starpā, ir svarīgi iemācīties izvēlēties, par ko vēlaties cīnīties, un par to cīnīties. Izvairīšanās no nesvarīgām problēmām un atlaišana, lai novērstu nevajadzīgu spriedzi starp jums, palīdzēs jums saglabāt veselīgu darba un dzīves līdzsvaru.

Ar. Saglabājiet dzirksti dzīvu

Laulība vai partnerība ir pastāvīgs darbs. Jūsu attiecībās ir dažādas fāzes, un katra fāze rada noteiktas izmaiņas. Pieklājības laikā pusstundas telefona zvans nakts vidū varētu veikt triku, un varbūt tagad laba atvieglota maltīte mājās vai ārpusē var jums labi pavadīt laiku kopā.

Atzīstiet un uzziniet, kas jums der, un dodiet sev iespēju balstīties uz šo dzirksteli. Ir “ASV” laiks. Darbu un ģimenes līdzsvarošana nenozīmē tikai bērnu audzināšanu, kad esat mājās, tas nozīmē arī laika pavadīšanu un atpūtu kopā ar savu partneri.

Ja jums ir bērni, saprotiet, ka bērni ieradās pēc tam, kad jūs kļuvāt par pāris, un viņi galu galā aizies. Jūs esat pāris vispirms un vecāki vēlāk, neatkarīgi no tā, cik liela ir bērna atbildība. Veiciet palīdzību no kaimiņiem, draugiem un ģimenes.

Nepievēršot uzmanību savam dzīvesbiedram un daloties ar viņiem intīmos mirkļus. Bērnam jāiemācās, kā darbojas attiecības un cik daudz pūļu tiek veltīts saiknes kopšanai. Tomēr, ja jūs esat nelaimīgs un nonākat cīņā, pāru konsultācijas var palīdzēt sasniegt darba un privātās dzīves līdzsvaru, lai izveidotu laimīgākas attiecības.

Snigdha Mishra specializējas depresijas un trauksmes pārvaldībā, dusmu pārvaldībā, attiecībās un laulības konsultēšanā, feministu konsultēšanā, stresa pārvaldībā, kā arī citi pieaugušo dzīves jautājumi. Tagad viņa ir pieejama konsultācijām par bonoboloģiju, un ar to var sazināties kopā ar pārējo mūsu paneli šeit.

FAQ

Ja jūsu diena ietver kvalitatīva laika pavadīšanu kopā ar ģimeni, vienlaikus gūstot progresu profesionālajā dzīvē, jums dzīvē ir labs darba un privātās dzīves līdzsvars.

Piešķirot pārāk daudz sava laika un pūles tikai vienam aspektam- darba dzīve vai ģimene noplicinās jūsu motivāciju labi rīkoties citā jomā, un galu galā līdzsvars tiks zaudēts.

Kā pārtraukt strīdēties attiecībās - 11 padomi, kas patiešām darbojas!

Mani vērtēja par atteikšanos no savas karjeras, bet mans vīrs stāvēja man blakus

21 padomi par labāku darba un privātās dzīves līdzsvaru sievietēm