7 Veselīgas laulības atslēgas

Šajā rakstā

• Ir jēgpilnas sarunas
• Konfrontēt jautājumus agri
• Apstiprināt viens otru
• Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā
• Izklaidēties
• Parādīt beznosacījumu pozitīvu cieņu
• Runā par seksu

Pāri, kas novērtē viņu attiecību veselību regulāri, mēdz attīstīties labāk nekā citi pāri, kuri neiesaistās šajā praksē. Attiecību nesaskaņas vai neapmierinātība nenotiek atsevišķi. Ir īpašas lietas, kas notiek visās attiecībās, kas laika gaitā palielina neapmierinātību. Parasti pāriem nav īpašu sarunu par to, kā viss notiek attiecībās. Viņi ignorē nepieciešamību apspriest visus svarīgus jautājumus, kas vēlāk varētu būt potenciāls konflikta avots. Ja viņi to dara, tas mēdz būt vēlāk, kad viss sāk būt vissliktāk. Un diemžēl līdz tam var būt par vēlu iznīcināt šādus konfliktu avotus.
Tātad, kādas ir lietas, kas jādara, lai saglabātu augsto apmierinātības līmeni un saglabātu laimīgu un veselīgu laulību? Zemāk ir daži padomi par veselīgu laulību-

Viens. Ir jēgpilnas sarunas

Ir lieliski, ja sarunas par ikdienas notikumiem ir partnera dzīvē, tomēr ir labi iegūt ieradumu būt jēgpilnas sarunas par pašām attiecībām un to, kā jūsu partneris jūtas par to, kā viss notiek.

Rādītājs. Konfrontēt jautājumus agri

Viena no veselīgām attiecībām atslēgām ir savlaicīgi izteikt savas bažas un vilšanos ar savu partneri. Neļaujiet neatrisinātiem konfliktiem uzplaukties, pienācīgi neizsakot, kā jūtaties. Izsakot savas jūtas mīlošā, godīgā un tiešā veidā, jūs ļaujat jums un savam partnerim iespēju strādāt kopā, lai izlīgtu.

3. Apstiprināt viens otru

Noteikti atzīstiet sava partnera stiprās puses un pozitīvās īpašības. Esiet piesardzīgs, lai pārāk neietu pie ikdienas rutīnas un atbildības. Veiciet soli atpakaļ, veltiet laiku un atzīstiet savu partneri par viņu ieguldījumu attiecībās. Atgādiniet viņiem, kāpēc jūs viņus mīlat, cik viņi jums ir īpaši un ko jūs visvairāk par viņiem vērtējat. Nevienam nepatīk justies nenovērtētam vai neatzītam viņu smagajam darbam.

4. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā

Ģimene var patērēt daudz enerģijas un laika, kas apgrūtina līdzsvara atrašanu visās jūsu lomās un atbildībā. Veselīga laulība ir tā, kur jūs pieliekat labas pūles, lai paturētu savu enerģiju savam partnerim. Pielieciet labas pūles, lai paturētu savu enerģiju savam partnerim. Jūsu partnerim ir jājūt un jāzina, ka viņi jums ir svarīgi un ka viņi joprojām ir jums prioritāte. Paziņojiet viņiem savā īpašajā veidā, ka jums patīk būt kopā ar viņiem. Kvalitatīvs laiks padziļina intimitāti, uzlabo komunikāciju un stiprina jūsu saiti.

5. Izklaidēties

Dzīve var būt izaicinoša, prasīga, aizņemta, un es varētu turpināt un par grūtībām, ko tā mūs dažreiz rada. Neskatoties uz to, vai vēl labāk, neskatoties uz to, ir svarīgi izveidot laiku un vietu savās attiecībās, lai izklaidētos. Smiekli ir labi dvēselei, un tas ir bez maksas! Vai es pieminēju bezmaksas? Lai to sasniegtu, nav nepieciešams daudz. Jūs varat plānot jautras aktivitātes, kuras jums abiem patīk darīt, vai vienkārši būt spontāniem un radīt jaunus piedzīvojumus. Lai ko jūs nolemtu, saglabājiet to vienkāršu un jautru.

Ar. Parādīt beznosacījumu pozitīvu cieņu

Tas nozīmē pilnīgas partnera pieņemšanas un atbalsta demonstrēšanu neatkarīgi no tā, ko viņi saka vai dara. Kad jūs apprecējāties ar savu dzīvesbiedru, jūs solījāt mīlēt viens otru slimības un veselībā, labos un sliktos laikos. Parādiet beznosacījumu pozitīvu cieņu pret savu partneri, lai viņi zinātu, ka jūsu mīlestība pret viņiem nav atkarīga no apstākļiem. Tas ļauj jūsu partnerim justies droši dalīties ar jums kaut ko ar jums, pat ja viņi zina, ka jums tas nepatiks. Pieņemšana nenozīmē, ka jūs atbalstāt vai atzīstat uzvedību. Jums var nepatikt cilvēka uzvedība, bet palodze ir beznosacījuma pozitīva pret viņu. Tikai tad jūs varat izjust brīvību vienkārši būt jums, kā arī sasniegt dziļāku tuvības līmeni jūsu laulībā.

Plkst. Runā par seksu

Ne tikai nodarbojas ar seksu, bet par to sarunājas. Runā par modeļiem, patīk, nepatikām, vēlmēm, fantāzijām utt. Pāri, kuriem ir diskusijas par intīmām tēmām, visticamāk, ir veselīgāki, laimīgāki un ilgāki. Attiecībās ir viegli iekļūt seksuālos modeļos, tāpēc sarunas par to ļauj novērtēt šos modeļus, lai noteiktu, vai ir vajadzība vai vēlme pēc pārmaiņām. Tas var šķist mazliet smieklīgi, bet seksa plānošana nodrošina, ka jūs to padarāt par prioritāti attiecībās. Jums, iespējams, būs jārunā par to, kā ievietot seksu aizņemtos grafikos. Kaut arī ir nepieciešama arī svarīga elastība. Esiet elastīgs, meklējiet iespējas, lai jūsu attiecību intīmā daļa būtu aizraujoša.

Jūsu laulības veselība ir atkarīga no jums un jūsu partnera. Tas ir atkarīgs no jūsu apņemšanās līmeņa, pūles un laika, ko jūs tajā veltījāt. Tas nenozīmē, ka citiem faktoriem nav ietekmes uz laulības veselību, bet, ja jums ir pareizais pamats, varat pārvarēt izaicinājumus. Tas, kas šodien var šķist niecīgs, vēlāk var kļūt par lielāku jautājumu. Lai būtu veselīga laulība, abiem pāriem ir smagi jāstrādā, lai novērstu šādus konfliktus un veicinātu spēcīgu mīlestības un uzticības saikni starp viņiem.