7 norādes izmantot laulības problēmas, lai stiprinātu jūsu attiecības

Šajā rakstā

• Godīgums ir būtisks
• Tas ir vairāk nekā 50-50
• Piemēram savas jūtas
• Izmantojiet trīspakāpju pieeju, lai konfrontētu
• Mācīšanās piedot ir galvenais
• Sargieties no bumbas
• Paskatieties uz savu vēsturi un mācieties no tās

Padomājiet par faktu, ka divi pilnīgi atsevišķi un unikāli indivīdi ar dažādām personībām, atšķirīgu pieredzi un dažādas vajadzības tagad ir nolēmuši sajaukt savu dzīvi šajā piedzīvojumā, ko sauc par laulību. Dažas domstarpību un konfliktu dzirksteles noteikti ir neizbēgamas.

Agrāk vai vēlāk jūs, iespējams, aizskarat un kairināsit viens otru, saskaroties ar ikdienas stresu un dzīves izaicinājumiem. Tāpēc neliecieties par izmisumu, ja jūsu laulībā ir konflikti un problēmas - zināt, ka tas ir normāli, un jūs varat iemācīties tos efektīvi rīkoties kopā.

Faktiski attiecību problēmas, kuras tiek labi apstrādātas, mēdz tuvināt jūs viens otram un stiprināt attiecības.

Patiesībā, ja laulības attiecībās ir ļoti maz vai nav nekāda konflikta, tas, iespējams, nozīmē, ka viens partneris (vai pat abi) nav godīgs un apspiež savu personību, lai mieru saglabātu par jebkuru cenu. Šī ir ļoti augsta cena, kas jāmaksā, un tas neizraisa veselīgu laulību.

Gluži pretēji, ir veselīgāk pieņemt, ka laulības problēmas un konflikti ir dzīves fakts un ka paši par sevi tie nav destruktīvi un tos var izmantot, lai stiprinātu jūsu attiecības ar jūsu dzīvesbiedru.

Tomēr tas, kā jūs rīkojaties ar savām laulības problēmām. Veidam, kā jūs izvēlaties risināt problēmas jūsu laulībā, būs viens no diviem rezultātiem; Vai nu tas virzīs ķīli starp jums un izraisīs izolāciju, vai arī stiprinās jūsu mīlestību un tuvinās jūs viens otram.

Šīs norādes palīdzēs jums virzīties pēdējā iznākuma virzienā, proti, samierināšanās un lielāka tuvība.

Šeit ir 7 norādījumi par laulības problēmu izmantošanu, lai stiprinātu jūsu attiecības

Viens. Godīgums ir būtisks

Laulības meklēšana palīdz pārvarēt attiecību jautājumus?

Lai stiprinātu savas attiecības, abiem jums jābūt pilnībā apņēmušies būt pilnīgi godīgam savā starpā un arī ar sevi.

Kad jūsu dzīvesbiedrs jūt, ka kaut kas jūs traucē un jautā: “Kas ir nepareizi, medus?"Nav noderīgi teikt" neko ", ja acīmredzami ir kaut kas nepareizs.

Jo ilgāk jūs noliecat lietas un noliedzat savas patiesās jūtas, jo sliktāk viņi kļūs.

Tad kādu dienu, kad spiediens palielinās pārāk daudz, varētu būt nejauks sprādziens, kas nodara daudz lielāku kaitējumu, nekā tad, ja jūs tikko būtu paudis savas bažas tieši iepriekš, lai aizpildītu plaisas un stiprinātu jūsu attiecības.

Godīgums nozīmē būt atvēramam un caurspīdīgam līdz sāpīgas neaizsargātības punktam.

Bet godīgumam jābūt arī līdzsvarotam ar mīlestību, skaidri daloties ar savām jūtām, nenosodot un nevainojot savu partneri laulības jautājumos.

Rādītājs. Tas ir vairāk nekā 50-50

Veselīgas attiecības nevar balstīt uz 50-50 aranžējumu vai filozofiju. Katram partnerim ir jābūt simtprocentīgi apņēmušies attiecībās. Šāda veida patiesā mīlestība neuzņemas rādītājus un pat nedomā par to, kurš dod visvairāk.

Starp citu, ir svarīgi, lai abi partneri ierastos partijā - ja tikai viens vienmēr dod simtprocentīgi, kamēr otrs vienkārši prasa un prasa, attiecības galu galā sadalīsies un aizvainojums var noteikt.

3. Piemēram savas jūtas

Ķermeņa valodas un neverbālajiem faktoriem ir milzīga loma, kā mēs sevi paužam.

Daži no tiem var būt ļoti destruktīvi un nelietderīgi, kad mēģināt atrisināt konfliktu, piemēram, kliegt un kliegt, vai arī iegremdēt durvis un metot lietas apkārt.

Spektra otrā galā klusēšana, noliegšana un akmens sienas ir vienlīdz neproduktīvas.

Pāri, kas laulībā piedzīvo izaicinājumus, bieži sev jautā: “Kā jūs zināt, ka jūsu laulība ir beigusies?”

Ja tādas prakses kā akmens sienas vai nepārtraukti strīdi ir pārņēmuši saknes jūsu attiecībās, ja jūs vai jūsu partneris spēlē upura karti vai vainas spēli, nevēloties baudīt un risināt laulības jautājumus, tas viss norāda uz zīmēm, kuras jūsu laulība nonāk nepatikšanās.

Ja jūtas darbojas augstu, labāk ir veikt atdzesēšanas laiku un pēc tam atgriezties vēlāk un sarunāties, kad jūs to spējat darīt mierīgi.

Mēģiniet vispirms nokļūt vienatnē un izvadīt savas jūtas - varbūt jūs to visu varētu pierakstīt vai doties kaut kur droši, ka varat kliegt vai raudāt. Tad, kad jūs apsēdāties kopā ar savu dzīvesbiedru, jūs varat atbilstoši izteikt savas emocijas, izmantojot skaidrus un godīgus vārdus.

Ja esat dusmīgs, neapmierināts vai vīlies, runājiet par savām jūtām, izmantojot “es” paziņojumus (piemēram,. Es jūtos skumji), nevis “jūs” paziņojumi (piemēram,. Tu padari mani bēdīgu).

4. Izmantojiet trīspakāpju pieeju, lai konfrontētu

Nevienam nepatīk saskarties, bet konfrontācija ir ļoti būtiska, ja vien jūs nevēlaties ieslīdēt “mieru par jebkuru cenu”.

Kad kaut kas ir noticis un jums ir jāsaskaras ar savu dzīvesbiedru, ir noderīgi sekot šai vienkāršajai rubrikai, lai jūs varētu palikt uz ceļa un netikt piesaistīts blakus jautājumiem.

• Pirmkārt, precīzi norādiet, kas notika
• Otrkārt, paskaidrojiet, kā jūs skāra
• Treškārt, sakiet, kā jūs būtu gribējis, lai situācija tiktu apstrādāta

Turpinot šos trīs vienkāršos soļus.

5. Mācīšanās piedot ir galvenais

Vienīgais veids, kā veiksmīgi pārvarēt konfliktus un salabot salauztu laulību, ir piedot.

Tas rada mierinājumu un dziedināšanu, lai jūs varētu samierināt un turpināt ar atjaunotu spēku un dziļāku tuvību ar mīļoto. Piedošana nozīmē atteikties no aizvainojumiem un vēlmi sodīt vai pat panākt.

Ar jūsu rīcību jūs nolemjat ļaut otrai personai no āķa un sākt ar viņiem tīrā lapā.

Kad gan vīrs, gan sieva var lūgt piedošanu un piešķirt piedošanu viens otram ātri un labprāt, skaistā laulības deja var rīkoties graciozi.

Un otrādi, ja pāris atsakās atlaist, turas pie pagātnes, pieķeras savā negatīvajā cilpā un turpina atkārtot sava partnera kļūdas, tad skaidri šīs kvalifikācijas kā zīmes laulība ir nepatikšanās. Tas arī atbild uz jautājumu: “Kad jūs zināt, ka jūsu laulība ir beigusies?”

Ar. Sargieties no bumbas

Kā jau minēts, problēmas un konflikti ir normāli, un tie ir gaidāmi katrā laulībā.

Tomēr ir trīs lietas, kas patiešām var izraisīt jūsu laulību, kas pozē kā bloķētāji, lai stiprinātu jūsu attiecības, un, ja vien nav nopietnas iejaukšanās un apņēmības pilnībā mainīties, laulība var neizdzīvot.

Tie ir trīs A’s: laulības pārkāpšana, atkarības un ļaunprātīga izmantošana.

Ja jūs laulībā cīnāties ar kādu no šiem, tās ir acīmredzamas pazīmes, ka jūsu laulība neizdodas, tāpēc, lūdzu, saņemiet profesionālu palīdzību pēc iespējas ātrāk.

Jo ilgāk jūs atļaujat šīs destruktīvās problēmas turpināt.

Plkst. Paskatieties uz savu vēsturi un mācieties no tās

Kā salabot salauztu laulību, kad abi partneri ir gatavi glābt laulību pat tad, ja tā šķiet pārāk grūti?

Pārliecinieties, ka esat koncentrējies uz savu pagātni, jo tā varētu galu galā ietaupīt jūsu laulību un veidot spēcīgu partnerību ar savu dzīvesbiedru.

Neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, kad apprecējamies, mēs nesam līdzi neredzamu, klusu ierakstu vai modeli no savas vēstures un īpaši no tā, ko esam iemācījušies no mūsu pašu vecāku laulības.

Neviena laulība nav perfekta, un, iespējams, jums nebija laba piemēra, kas jāievēro, kad jūs augāt.

Tas, kā jūsu vecāki izturējās viens pret otru, ir tas, ko jūs instinktīvi esat iemācījušies par mijiedarbību intīmajās attiecībās, pieliekot pūles, lai stiprinātu jūsu attiecības, un salabotu salauztu laulību.

Tāpēc ir nepieciešams labi apskatīt savu vēsturi un apzināti izlemt, kādus labos punktus jūs vēlētos saglabāt un no kādām vājībām jūs vēlētos izvairīties. Un tādā veidā kopā ar savu dzīvesbiedru jūs varat veikt lielus soļus laulības labošanai.

Sekojot šiem noderīgajiem padomiem par kopīgu laulību problēmu pārvarēšanu, jūs varat pārrakstīt labāku mantojumu saviem bērniem un stiprināt attiecības ar citiem nozīmīgiem.