7 iemesli, kāpēc empātija ir svarīga attiecībās

Empātija ir viena no vissvarīgākajām spējām, kas palīdz cilvēkiem izprast viens otru. Tad kāpēc tas ir vēl svarīgāk jūsu attiecībās? Autore Lianne Choo

Nav nekas neparasts nepiekrist citas personas uzskatiem. Vai tā būtu politika, reliģija vai kaut kas tik dumjš kā tas, vai jums vajadzētu izmantot papīru vai plastmasu lielveikalā, nav nekā slikta, ja nepiekrītu kādam. Tomēr ir ļoti svarīgi praktizēt empātiju, ja vēlaties veicināt ilgstošas ​​attiecības ar apkārtējiem.

Tātad, kas īsti ir empātija? Nevajadzētu sajaukt ar līdzjūtību, kas ir spēja sajust bēdas par kāda cita nelaimi, empātija ir spēja sazināties un saprast cita jūtas. Īsumā, tas sevi ieliek cita cilvēka kurpēs un par to neizraisās.

Neatkarīgi no tā, vai kopā ar draugiem, ģimenes locekļiem, bērniem, kaimiņiem, kolēģiem vai iecienītākajiem Starbucks barista, empātija ir ļoti svarīga, veidojot ilgstošas ​​attiecības ar citiem. Vissvarīgākā persona, ar kuru jums vajadzētu līdzjūtīgi, ir, protams, jūsu partneris. Ja jūs nevarat sazināties ar vissvarīgāko personu savā dzīvē, tad ar ko jūs varat sazināties?

Kāpēc empātija ir tik svarīga?

Ja visi pasaulē varētu izjust līdzjūtību viens otram, pasaule patiešām būtu labāka vieta. Ir saprotams, ka cerība uz pasaules empātiju ir tāls šāviens, kāpēc gan nesākt lēni un iemācīties līdzjūtību pret jūsu nozīmīgajiem? Šeit ir 7 acīmredzami iemesli, kāpēc empātija ir ļoti svarīga attiecībās un kāpēc jums vajadzētu praktizēt šo tikumu.

#1 tilts plaisā. Cīņas bieži izceļas starp pāriem, jo ​​šķiet, ka viņi nevar redzēt aci uz noteiktiem jautājumiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas būtisks, piemēram, izlemt, vai būt bērniem, vai kaut kas mazsvarīgs, piemēram, izdomāt, ko ēst vakariņās, ielieciet sevi partnera kurpēs.

#2 piešķir viens otram uzmanību. Kad iemācīsities līdzjūtīgi pret savu mīļāko, jūs varēsiet viņu apmalīt ar pareizu uzmanību un mīlestību. Ievietojot sevi partnera apavos, jūs zināt, vai jūs tos noslāpējat ar pārāk lielu pieķeršanos vai arī jūs viņiem nepietiekami pavadāt pietiekami daudz laika. Neatkarīgi no tā, vai esat kopā ar karjeru ar lielu jaudu vai ar tēvu mājās, empātija jums dos iespiešanos viņu dzīvē un to, ko viņi no jums sagaida.

#3 izceļ pozitīvo. Kad jūs varat izjust savu dzīvesbiedru, jūs parādīsit pozitivitāti ne tikai jūsos, bet arī partnerim. Izpratne par sava mīļotā uzvedību un to, kā viņi tuvojas dzīves izaicinājumiem. Tas neapšaubāmi radīs pozitīvas pārmaiņas abām pusēm.

#4 tiek praktizēta līdzjūtība. Redzot pasauli caur kāda cita acīm, neapšaubāmi dos jums brīnišķīgu spēju būt līdzjūtīgākam cilvēkam. Kad jūs varat sazināties ar savu partneri un pārliecināties, kas viņiem katru dienu jāiziet, jūs sapratīsit tikai to, kāpēc viņi ir tādi, kādi viņi ir. Tas, savukārt, sniegs jums ieskatu par to, kā padarīt viņu pasauli labāku un jūsu līdz ar to.

#5 staigājiet pa jūdzi kāda cita kurpēs. Empātija ir saistīta ar jūdzes staigāšanu kāda cita kurpēs. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu sievas stiletto sūkņu ziedošana un iecerēšana vēl vienā no viņas augstā spiediena sanāksmēm vai sava vīra dubļaino darba zābaku uzlikšana vēl vienai nogurdinošai dienai karjerā, jūs varēsit atklāt, kāpēc viņi uzvedas tā Viņi to dara, ja jūs saprotat, kas viņiem jāiziet.

Ja jūsu vīrs ir īsts Grouch vai ja jūsu draudzene čukst par darbu katru reizi, kad viņai ir iespēja, tas notiek tāpēc, ka viņi vēlas, lai jūs saprastu, ko viņi piedzīvo. Tā vietā, lai ļautu visam vienā ausī un ārā, iztēlojieties sevi viņu kurpēs un attiecīgi rīkojieties.

#6 Tas māca pacietību. Empātija nenoliedzami iemācīs abām pusēm kaut ko vai divas par pacietību. Tā vietā, lai zaudētu temperamentu un rīkotos nepareizi, jūs varat izvēlēties mierīgi reaģēt, aplūkojot lietas no kāda cita viedokļa pacientam un saprotot veidā.

Piemēram, es gatavoju vakariņas savam partnerim vismaz trīs reizes nedēļā. Pirms mēneša es izmēģināju jaunu recepti un tā vietā, lai aplaudētu manus centienus, viņš teica: “Mīļā, es dodu priekšroku zivīm, kuras jūs pagājušajā nedēļā uztaisījāt.”Tā vietā, lai dusmotos un nokaitinātos, es ieliku sevi viņa kurpēs. Nav nekā slikta, ja jums ir atšķirīgas gaumes un viedokļi. Tāpēc, līdzjūtot viņam un pacietīgi, es izvairījos no nevajadzīgas izpausmes ar viņu par kaut ko tik muļķīgu kā vakariņas.

#7 Darbs pie jūsu trūkumiem. Vēl viens iemesls, kāpēc empātija ir tik svarīga attiecībās. Visam ir divas puses, un atrašanās attiecībās neatšķiras. Kad jūs līdzjūtat savu partneri, jūs varēsit saprast, kāpēc viņi no jums kaitina vai satrauc. Tas var izraisīt neko citu kā pozitīvas pārmaiņas, jo redzot, kā jūs uzvedaties caur viņu acīm.

Pašapziņa un nav nepieciešama vērtējoša attieksme, pirms jūs varat pareizi izjust kādu līdzjūtību. Paskatieties sevī un atrodiet spēku, lai būtu mazāk savtīgs un saprātīgāks, un jūs labi esat ceļā, lai labāk savienotu ar saviem mīļajiem.