7 pazīmes, ka jūs neesat dzirdēts, un 7 veidi, kā to salabot

Ir komunikācijas līnijas jūsu attiecībās? Efektīvi runājiet un esat dzirdams ar šiem komunikācijas padomiem! Autore Danielle Anne Suleik

Attiecībās diviem cilvēkiem ir vajadzības, kuras prasa prasību apmierināt. Parasti tās ir lietas, kas attiecībās ir vajadzīgas no diviem cilvēkiem, es.E. laiks, uzmanība un pieķeršanās. Ja jūs nevēlaties izlobīt kādu no tiem, nav jēgas nodibināt attiecības.

Katras attiecības ir atšķirīgas, kas nozīmē, ka būs vajadzības, kas ir īpaši pielāgotas jūsu mīļotajam. Tas varētu būt jebkas no svētdienas vēlās brokastu rituāla, ziedi katrā gadadienā vai pat STD čeki reizi gadā. Kas zina, ko cilvēki prasa šajās dienās? Svarīgi atcerēties, ka jums ir tiesības uz klausīšanās ausi neatkarīgi no tā, ko vēlaties pajautāt savam partnerim.

Kad jūsu attiecības sasniedz punktu, kurā jūs turpināt lūgt to pašu atkal un atkal, bet nekad neredzat rezultātus, varētu būt laiks pārkārtot savas prioritātes un pieprasīt sēdēšanas sesiju ar partneri.

Ko jūs sakāt, ka tas neiziet cauri?

Tas ir pārsteidzoši, kā cilvēkiem ir izdevies attīstīt šo “baltā trokšņa” mehānismu un pilnveidojusi to līdz punktam. Ja viņiem nepatīk tas, ko jūs sakāt, viņi var vienkārši izzināt un stāties pretī sekām, kad jūsu balss palielinās decibelu vai divus pēc tam, kad viņi izdarīja nākamo pārkāpumu.

Pirms sūdzaties, ka jūsu partneris jūs neklausa, vai esat pārliecināts, ka tas, ko jūs sakāt, viņiem ir pietiekami svarīgs? Starp nagging un empātiski izteiktu sevi ir ļoti plāna līnija. Un mēs visi zinām, kā vairums no mums dažreiz var kļūt mazliet satraukti.

Lietas, par kurām jums patiešām ir jārunā ar savu partneri

Jums jābūt pārliecinātam, ka tas, ko jūs sakāt, ir jādzird, jo jums abiem būs labāk. Ja tas, kas jums jāsaka. Tātad, par kādām lietām ir vērts runāt?

#1 slikts ieradums. Ja jūsu partneris ir nekārtīgs, visu laiku nāk mājās piedzēries, turpina izspiest atkāpes piezīmes vai vienkārši ir daudz sliktu ieradumu, jums tiešām ir jārunā par to.

#2 laulātais/partnera pienākumi. Būsim atklāti. Attiecībās nav tādas lietas kā pašapmierinātība. Ir dažas lietas, kas jāatzīst un jādara attiecībās.

#2 darba lēmumi. Tā kā jūs esat attiecībās, jums ir jāsaprot, ka ir jāapspriež milzīgi lēmumi, jo tas varētu ietekmēt jūs abus. Tā varētu būt akcija, kas prasa ilgākas stundas vai tiek prasīta pārcelšanās uz citu teritoriju.

#3 Nākotne. Attiecības sasniedz punktu, kurā jums abiem ir jāapspriež, kādi ir jūsu plāni. Tas ir ļoti svarīgi, jo tas var noteikt, vai jūs abi atrodaties vienā lapā, un, ja esat gatavs kompensēt viens otra plānus un mērķus.

#4 smagi nodarījumi. Tas ietver krāpšanos, fizisku/emocionālu/verbālu vardarbību, pārmērīgi atkārtotus pārkāpumus un jebkuru citu uzvedību, kas kaitē vai pastiprina jūsu partneri.

Šīs tēmas ir vispārinātas, tāpēc ir vērts to cīnīties, tāpēc ir jāizlemj, vai tas, par ko vēlaties runāt. Ja tas ir vienkārši tāpēc, ka jūs kaitina viņu nagu nokošana vai jums nepatīk krekls, kuru viņi plāno nēsāt strādāt, neuztraucieties. Tas ir kaut kas, kas tiks atzīts, kad tas sāks kļūt svarīgs.

Pazīmes jūsu partneris jūs nedzird

Jūsu galvenā problēma šeit ir tā, vai jūsu partneris uzskata par jūsu būtiskajām vajadzībām kā prioritāti. Ja viņi to nedara, tad noteikti ir laiks likt viņiem dzirdēt, kas jums jāsaka. Bet kā jūs varat likt viņiem klausīties, ja neesat pārliecināts, vai viņi ir gatavi jūs dzirdēt vai nē?

#1 Viņiem ir subjektīvs atmiņas zudums. Kad partneris turpina aizmirst jūsu jautāto, bet atceras visu savu draugu dzimšanas dienas, jubilejas un veicināšanas vakariņas, viņi jūs neklausa.

#2 Viņi kļūst aizņemti, kad sākat runāt. Ja jūs patiešām vēlaties panākt, lai jūsu partneris veic viņu darbus, vienkārši sakiet viņiem, ka vēlaties runāt. Viņi parasti atceras kaut ko, ko aizmirsa salabot vai darīt, kad mēģināt apspriest kaut ko tādu, ko viņi nevēlas būt daļa.

#3 Viņi turpina atkārtot savus pārkāpumus un ātri atvainojas. Tā varētu būt zīme, ka viņiem nav nodoma mainīt prātu par šo tēmu. Atvainošanās ir laba un laba, ja tās ir sirsnīgas. Ja tos izmanto, lai novirzītu dusmas un brīdinājumus, tad jūsu prasības viņiem, iespējams, neko nenozīmē.

#4 Viņi dod priekšroku strīdēties par šo problēmu, līdz jūs nogurstat. Viņi zina, ka jūs galu galā pārtrauksit viņus. Viss, kas viņiem jādara, ir paātrināt procesu. Aģinēšana jūs līdz klusuma vietai parasti darbojas.

#5 Viņi salīdzina jūsu situāciju ar citiem cilvēkiem. Tikai tāpēc, ka jūsu draugu problēmas ir atrisinātas savādāk. Ne visas jūsu problēmas ir līdzīgas. Jūsu partneris vienkārši vēlas apstiprināt, ka citi cilvēki rīkojas pareizi, lai pierādītu, ka jūs kļūdāties.

#6 Viņi uz tā guļ. Viņi vienmēr apsolīs domāt par to vai rīkoties nākamajā rītā, nākamajā nedēļā vai nākamajā mēnesī. Kad termiņš turpina pārvietoties, jums ir nepatikšanas. Viņiem, iespējams, nav vēlēšanās vispār rīkoties ar situāciju, un viņi vienkārši apstājas uz laiku, līdz jūs nogurstat no šī jautājuma.

#7 Viņi izspiež un liek jums justies slikti par to. Daži cilvēki domā, ka vienīgais veids, kā izvairīties no problēmas. Spēcīgas konfrontācijas var daudz izņemt no cilvēka un dažreiz var jūs sakaut. Tāds partneris kā šis nav vērts palikt, nemaz nerunājot par to, ar kuru ir jārunā.

Kā jūs varat likt savam partnerim klausīties?

Ja joprojām pastāv iespēja, ka jūs varat novērst savas problēmas, pārliecinot savu partneri jūs klausīties, jūs, iespējams, varēsit viņiem tikt galā, izmantojot citus līdzekļus, piemēram, šādus.

#1 Parādiet viņiem, kas notiks, ja viņi neklausos. To ir viegli pateikt, bet diezgan grūti rīkoties, pareizi? Nepareizs. Ir daudz veidu, kā jūs varat uzsvērt savu viedokli un pieprasījumus. Parādiet savam partnerim, ka jūs domājat biznesu.

Ja viņi nevēlas mazgāt traukus, pārtrauciet gatavot, paslēpt brilles vai novietojiet tos visus uz viņa galda. Ja runa ir par svarīgu lēmumu, dodiet viņiem noderīgas saites, rakstus vai pamfletus. Jūs atradīsit savu metodi, tiklīdz jūs patiešām nolemjat parādīt savam partnerim, ka esat nopietns.

#2 reversā psiholoģija. Noslēpums ir beidzies, bet tas nenozīmē, ka tas vairs nav efektīvs. Jums vienkārši ir jāuzstājas sava spēle, nekad neatstājot. Nav nekas kaitinošāks par to, kurš turpina norādīt, ka jūs kaut ko nedarāt, sakot, ka jums nekas nav jādara.

#3 ieplānojiet iejaukšanos. Nekas nepadara cilvēku patīkamāku par veselu cilvēku pūli, kas mudina viņu kaut ko darīt pozitīvi. Ja jūs to nevarat izdarīt pats, nebaidieties lūgt palīdzību no cilvēkiem, kurus jūs mīlat.

#4 Sniedziet prezentāciju. Neuztraucieties ar PowerPoint slaidiem uz šo vienu. Viss, kas jums jādara. Parādiet savam partnerim, kā viņi var gūt labumu no jūsu pieprasījuma vai idejas, tā vietā, lai to piespiestu. Pārliecinieties, ka jūs uzsverat punktu, ka viņi jums daudz palīdzēs, tā vietā, lai tikai darītu savu darbu kā jūsu partneris.

#5 pajautājiet viņiem, kāpēc viņi neklausās. Labākais veids, kā atrisināt problēmu, kas saistīta ar citu cilvēku, ir ievietot sevi viņu kurpēs. Ja jūs nevarat uzlikt pirkstu uz to, kas viņus traucē, jautājiet viņiem sirsnīgi. Viņi, iespējams, pārdzīvo kaut ko tādu, ko viņi nevēlas dalīties ar jums jūsu neatrisināto problēmu dēļ.

#6 Dodiet sev kādu vietu. Dažreiz vienkārši nav nonākuši cauri cilvēkiem - pagaidām. Mēģiniet sevi ievietot citā vidē, lai jūs varētu iegūt jaunu skatījumu uz situāciju. Kas zina? Jūsu partneris varētu būt jūsu prombūtne vai attālums kā satraucoša situācija un turpināt darīt tieši to, ko jūs lūdzāt. Jūs neesat manipulējošs. Jūs vienkārši dodat sev laiku, lai novērtētu situāciju un atrastu labāko veidu, kā ar to rīkoties.

#7 dod ultimātu. Ja sliktāk ir sliktākais, jūsu labākais solis ir dot ultimātu. Ja jūs jūtaties tik stingri par šo problēmu, ka nevarat rīkoties ar to, ka tas netiek atrisināts, pasakiet savam partnerim, ka viņiem vai nu ir jāklausās, vai arī. Jūs varat iet uz priekšu un iziet ar saviem plāniem bez viņu ieguldījuma vai pateikt viņiem, ka vairs nepieļausit viņu negatīvismu. Jums nav obligāti jāatstāj savam partnerim, bet nav jēgas palikt pie kāda cilvēka, kurš jums nav pietiekami rūpīgs, lai pievērstu uzmanību jūsu vajadzībām.

Pāri pārdzīvo daudz problēmu viņu attiecību laikā, jo tas viņiem palīdz uzzināt viens par otru un mācīt viņiem kaut ko jaunu pretī. Pēc tam, kad esat atrisinājis problēmu, jums vajadzētu būt labākam. Jūs nevarat kaut ko ilgstoši pakavēties, jo tas ierobežo jūs un jūsu partneri.

Attiecības ir paredzētas augšanai, ja abi cilvēki vēlas to panākt. Lai jūs varētu iemācīties jaunas lietas, jums jāuzklausa viens otram. Kad tas apstājas, nav teikts, kas var notikt, kad jūs esat pakļauts lasīšanai starp līnijām, nevis izteikties tieši viens otram.

Tikai pārliecinieties, ka esat dzirdams un ka esat arī gatavs klausīties. Kad jūsu partneris saprot, ka jūs patiesi vēlaties izstrādāt lietas, viņi labprātāk jūs satikt pusceļā. Izmantojiet šos padomus, lai palīdzētu jums un jūsu partnerim sasniegt kompromisu vai atrast abpusēji izdevīgu risinājumu, kad runa ir par saziņu savā starpā.