7 Padomi attiecībām, kas novedīs pie “es daru”

Vai esat kādreiz domājis, kāpēc daži no mūsu draugiem galu galā apprecējas ar vidusskolas mīļotajiem, kamēr lielākā daļa no mums ir tur, joprojām meklējot šo perfektu cilvēku? Viņiem, iespējams, paveicās, ka jaunībā ir satikuši savu dvēseles biedru. Bet kā ir ar pārējiem mums? Ir iemācīties padarīt attiecības līdz laulībai mūsu vienīgajam mierinājumam? 

Kad mēs esam 20. gadu vidū, mēs zinām, ka attiecības ir sarežģītas. Sirds sāpes vidusskolā, toksiskas pagātnes attiecības, vecāku šķiršanās - šāda pieredze var izraisīt dziļi iesakņojušos traumu un uzticēties dzīves jautājumiem. Tie var kļūt tik grūti pārvarēt, ka mēs atsakāmies no mīlestības. Ja viens smalks rīts jūs pamostaties, skatieties uz savu mīļoto, kurš guļ mierā un domāju: “Es gribu, lai mūsu attiecības ilgst mūžīgi”, jums vajadzētu zināt, ka tas ir pilnībā jūsu rokās, lai tas notiktu.

Tātad, kādas ir attiecību īpašības, kas pēdējās un kādas ir tās svarīgās lietas, ko dara laimīgi pāri? Mēs konsultējāmies ar Pooja Priyamvada (sertificēts psiholoģiskās un garīgās veselības pirmajā palīdzībā no Johns Hopkins Bloomberg Sabiedrības veselības skolas un Sidnejas universitātes), kurš specializējas konsultēšanā par ārpuslaulības lietām, sadalīšanos, atdalīšanu, bēdām un zaudējumiem, lai nosauktu dažus, dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus, kas ir daži, lai nosauktu dažus. un lūdza viņai atklāt noslēpumu ilgstošām attiecībām.

Kas padara attiecības ilgst mūžīgi? 

Satura rādītājs

• Kas padara attiecības ilgst mūžīgi? 
  • Viens. Ir reālas cerības
  • Rādītājs. Augstas uzticības koeficients
  • 3. Pieņemšana ir būtiska, lai attiecības būtu mūžīgi ilgstošas
  • 4. Ir telpa individuālai izaugsmei
  • 5. Atvainošanās un piedošana ir veselīgu attiecību pamatā
• 7 padomi, kā saglabāt jūsu attiecības dzīvas līdz laulībai 
  • Viens. Nezaudē sevi 'mums'
  • Rādītājs. Risināt problēmas, pirms nav par vēlu
  • 3. Parādīt atbildības uzņemšanas pieklājību 
  • 4. Kopt savu mīlestību 
  • 5. Vēlaties padarīt attiecības pēdējās visu mūžu? Parādīties
  • Ar. Atcerieties pieskāriena spēku
  • Plkst. Esi pateicīgs, esi laipns
  • Galvenās norādes

Vai visi apkārtējie apprecējas, saderināsies vai ievieto jaukus vecāku attēlus Instagram? Uzticieties man, tas nav nekas cits kā virtuālās pasaules ilūzija. Šajos gadījumos jaunu attiecību uzsākšana izskatās kā bērna spēle. Bet aiz visas fasādes slēpjas kailā acīmredzamā patiesība. Ka visām attiecībām ir nepieciešams smags darbs un kompromisi. Uzticieties mums, jums ir nepieciešama šāda veida pārliecība, ja jums būtu sakārtota laulība.

Tas, ka jūs kontrolējat savas romantiskās dzīves kvalitāti, lielākajai daļai no mums var būt milzīgs atvieglojums. Bet kas darbojas ilgtermiņā? Kas padara mīlestību ilgst mūžīgi? Pooja atbild: “Visām attiecībām nevar būt vienskaitļa projekts. Ja jūsu attiecības šobrīd atrodas, kur tās cīnās, rūpīga analīze jums pateiks, kur jums vajadzētu pievērst uzmanību.”

Neatkarīgi no tā, ir dažas pamata īpašības, kas darbojas visās veiksmīgās attiecības. Vai jums ir interese par to, kas padara attiecības pēdējās? Uzzināsim kopā.

Saistītais lasījums: 15 padomi veiksmīgai laulībai

Viens. Ir reālas cerības

Vai vēlaties padarīt attiecības stiprākas? Saglabājiet savas cerības reālistiskas. Lielas cerības un nereāli priekšstati par ideālu romantisku partneri visu mūžu neveidos attiecības. Ja jūsu partnerim neizdodas stāvēt uz šī augstā pjedestāla, tas tikai sagādās vilšanos. Lielākajai daļai cilvēku nav tik paveicies kā Teds Mosbijs, kurš divreiz satika savu sapņu sievieti.

Vēl viena lieta, ko varat darīt, lai, salīdzinot, ir nevajadzīga apgrūtinājuma uzlikšana attiecībām, salīdzinot, ir jūsu attiecības privātas.

Rādītājs. Augstas uzticības koeficients

Cik tālu jūs varat iet, ja jums pastāvīgi jāuztraucas par to, ka savam draugam ir dēka ar savu priekšnieku vai jūsu draudzene joprojām ir iemīlējusies viņas bijušajā? Greizsirdība un nedrošība /nedrošs un greizsirdīgs partneris var sarūsēt attiecības, padarot tās dobi. Kad pāris sasniedz šo fāzi, kur viņiem ir absolūta uzticība viens otram, viņi var viegli orientēties grūtos laikos. Viņi var būt droši, ka viņi ir tajā ilgstoši. 

Saistītais lasījums: 11 stratēģijas, lai pārstātu būt greizsirdīga un kontrolējama attiecībās

3. Pieņemšana ir būtiska, lai attiecības būtu mūžīgi ilgstošas

Vai jūs skatāties uz laimīgi precētiem pāriem parkā un domājat sev: “Es gribu to, kas viņiem ir.”? Visticamāk, viņu ilgstošā mīlas stāsta noslēpums ir neapstrādātas, neaizsargātas viena otras versijas pieņemšana. Viņi ir mīlējuši gan labo, gan slikto. Cilvēka maiņa nav veids, kā padarīt attiecības mūžīgi. Jums ir jāiedvesmo savs partneris un jāizceļ tajos labākie, bet tajā pašā laikā jāpieņem viņu par to, kas viņi ir.

Vēlme justies pieņemtam tādā veidā. Tātad, ja jums ir bijis jautājums, kā likt otra sieviete aiziet vai kā likt savam partnerim atgriezties pie jums, partnera pieņemšana un novērtēšana varētu būt jūsu labākā likme, lai attiecības būtu mūžīgas.

4. Ir telpa individuālai izaugsmei

Pāriem ir svarīgi augt attiecībās, bet individuāli. Gan konverģenta, gan atšķirīga augšana var izraisīt postījumus. Apsveriet piemēru. Laura un Deivs ir kopā trīs gadus. Kopā savās pirmajās dienās viņi deva plašus solījumus atbalstīt viens otru, bet Deivs joprojām jūt nepieciešamību ķerties pie tā, lai viņi būtu saistīti ar došanos uz mākslas skolu. Laura to uzskata par sava laika izšķērdēšanu, domājams, ka viņu novērš no viņa gaišajām likuma izredzēm. Deivs jūtas neatbalstīts savā aizraušanās.

Ilgstošās attiecībās diviem partneriem ir jāsaprot viens otra sapņi, prioritātes un saistības. Attiecības ir komandas pūles. Jūs esat šajā kopā. Sviniet sava partnera sasniegumus, nevis saglabā rezultātu. 

Saistītais lasījums: 9 ekspertu padomi, kā katru dienu augt attiecībās 

5. Atvainošanās un piedošana ir veselīgu attiecību pamatā

Jūs vēlaties redzēt, kā jūsu meitene staigā pa eju krāšņā Vera Wang, smaidot jums. Saprotot šo sapni. Ja viņa atvainojas pēc cīņas, jums vajadzētu atrast veidu, kā viņai piedot un virzīties uz priekšu. Kā mīlēt pēdējo gadu, ko tu jautā? Tas galvenokārt notiek ar savstarpēju dot un ņemiet vērā “es atvainojos” un “es tev piedodu”.

7 padomi, kā saglabāt jūsu attiecības dzīvas līdz laulībai 

Apņemšanās, lojalitāte, pielāgošana - tādas jēdzieni kā šie var izklausīties pārāk smagi un vecās skolas mūsu Tinder paaudzei. Bet viņi nav aiz laika. Drīzāk tas ir tas, ko jūtas mīlestība un patiesa draudzība, un jums nevajadzētu kautrēties no šī papildu piepūles, ko mēs mūsdienās nodibinām attiecībās.  

Fakts, ka jūs esat šeit, meklējot atbildi uz to, kas padara attiecības pēdējo, parāda, ka esat gatavs gala spēlei. Nu, nav neviena izmēra noteikumu, lai attiecības būtu mūžīgi ilgstošas. Jūs varat izmēģināt dažus pielāgojumus, kas atbilst jūsu savstarpējai dinamikai.

Mīlestība vien nepietiek, lai izveidotu labu saikni ar savu partneri. Jūs varētu vēlēties, lai medusmēneša fāze ilgst ilgu laiku. Bet tam kādā brīdī ir jābeidzas, atklājot pienākumu, kompromisu, greizsirdības un nedrošības pasauli. Ja jūs dzīvojat zem tā paša jumta, sarkanie karodziņi kļūs redzamāki, jo cilvēki ilgu laiku nevar turpināt izlikties.

Tātad, kā mīlēties mūžīgi, kamēr esat jūsu autentiskākais es? Mums ir septiņi noderīgi padomi, kurus varat izmantot, lai izmantotu.

Saistītais lasījums: Kad medusmēneša fāze ir beigusies? 15 zīmes, kuras uzmanīties

Viens. Nezaudē sevi 'mums'

Izpratne par to, kā saglabāt šo mīlestību, nav raķešu zinātne. Šeit ir neliels ieskats. Nejauciet mīlestību ar beznosacījumu vienošanos. Atteikšanās no sava patiesā es un kļūstot par kopīgu gūžu ar savu partneri, ir ne tikai neveselīgi, bet arī nepievilcīgi. Jūs varat likt savam vīrietim neprātīgi iemīlēties, kopjot kādu attālumu. Pooja saka: “Populārais kultūras jēdziens“ divi ķermeņi viena dvēsele ”ir kļūdains. Lai izvairītos no neapmierinātības, lai rāpotu, ir svarīgi saglabāt individualitāti.”

Lai attiecības būtu pēdējās visu mūžu, jums jābūt paustam par savām vajadzībām un izvēli. Kad jūs pieņemat lielu dzīves lēmumu, pārliecinieties, vai jūs abi dodat ieguldījumu vienādi. Jums ir jānostājies uz zemes un jāatsakās no savas aizraušanās vai sapņiem. Ja jums ir kontrolsaraksts, kuru vēlaties izpildīt pirms trīsdesmit apgrozības, dodieties uz to. Pirmām kārtām izveidojiet sev vietu un atvēliet laiku lietām un aktivitātēm, kas jūs iepriecina. Prioritāri noteikt robežu iestatīšanu, pamatojoties uz savstarpēju sapratni.

Īsāk sakot, kompromisu, bet nezaudē. Kompromitēšana nozīmē, ka abas puses pieliek pūles un tiekas viena ar otru pusceļā. No otras puses. Pamaniet smalko līniju starp abiem un izdariet savu izvēli.

Rādītājs. Risināt problēmas, pirms nav par vēlu

Kā padarīt attiecības ilgst līdz laulībai 101 - neatlaidiet savas problēmas. Neviens divi cilvēki neder viens otram kā divi finierzāģa mīklas gabali. Tas ir diezgan normāli, ja ir interešu konflikts. Dažas cīņas un argumenti palīdzēs tikai stiprināt attiecības. Bet, kad jūs pudelējat visu, kas jūs uztrauc iekšēji, tas rada rūgtu niknumu pēc noteikta laika. 

Verbalizējot konkrēto jautājumu un sazinoties ar to, tas var palīdzēt labot attiecības, kuras jūs varētu sabojāt. Kad esat tos runājis, jūs abi saņemat skaidrību par to, kā rīkoties ar šo lietu nākotnē. Šeit ir daži padomi, kā nodrošināt nelielu pārpratumu, nenonāk sliktā sabrukumā:

• Atrodiet īsto laiku, lai sāktu sarunu
• Izvairieties no vardarbības par katru cenu
• Cīņa piedzēries ir liels nē-nē
• Izdomājiet veidu, kā novirzīt savas dusmas pirms argumenta
• Centieties saglabāt savu atdzist un analizēt problēmu no visiem racionālajiem aspektiem

Saistītais lasījums: 8 cīņas katram pārim kādā brīdī būs savās attiecībās 

3. Parādīt atbildības uzņemšanas pieklājību 

Vai jūs esat pārslogots darbā? Vai jums bija nejauka cīņa ar vecu draugu? Jā, mēs saprotam, jūs esat stresa, neapmierināts un dusmīgs. Bet vai tas dod jums zaļo gaismu, lai piesaistītu savu partneri un apsūdzētu viņu par visu, kas notiek jūsu attiecībās? Vainas spēle ir tik bērnišķīga rīcība. Paredzams, ka nobriedušiem pieaugušajiem jūs saprātīgi rīkosities ar situācijām. 

Jūs nekur nonāksit, attēlojot savu partneri kā “slikto puisi”. Atbildības trūkums attiecībās var šķist, ka tā novirzīs uzmanību no jūsu nodarītajiem zaudējumiem. Bet, pavadot vairāk laika, atrodot kļūdas viens otram, jūs izsūcat gaisu no savām attiecībām. “Attiecības labākajā gadījumā ir 50-50 partnerība. Tāpēc ir svarīgi, lai katrs partneris būtu atbildīgs par savu pūlēm, ”saka Pooja.

Attiecībās, kas pēdējo reizi uzņemas atbildību, viņi uzņemas atbildību par savu rīcību. Viss pārējais, protams, ar laiku nonāk vietā. 

4. Kopt savu mīlestību 

Kad jūs pēdējo reizi baudījāt klusēšanu kopā? Sēžot uz jumta, vērojot zvaigznes, skatoties viens otra acīs - šie mazie mirkļi var iet tālu, lai atjaunotu izbalinātās mīlestības un romantikas sajūtas. Atklājot viens otru katru dienu pilnīgi jaunā veidā, laika pavadīšana viens otram ir viens no acīmredzamākajiem padomiem, kā padarīt attiecības pēdējās.

Pastāvīgā steiga mūsu darba kultūrā parāda produktivitāti kā lielāko tikumu. Uzticieties man, ir pareizi kādu laiku apstāties. Atcerieties pirmās dienas, jūsu pirmo randiņu? Iziet šīs satriecošās datuma idejas, lai plānotu datuma nakti. Sakārtojiet sveču gaismas vakariņas savam mīļotajam. Pavārs viņiem. Dodieties tajā romantiskajā pāra spa atpūtā šajā nedēļas nogalē. Mēģiniet atcerēties mazās detaļas. Tas ir labākais veids, kā parādīt aprūpi. 

5. Vēlaties padarīt attiecības pēdējās visu mūžu? Parādīties

Apskatīsim Nate un Sāru, kuri ir precējušies piecus gadus. Nate izmanto visas iespējas, ko viņš var verbāli pārliecināt viņu par savu mīlestību. Viņš saka, ka darīs visu viņas laimes labā. Tomēr viņš nevarēja to nokļūt viņas tēva bērēs. “Atvainojiet, mazā, dabūju lietu ar Danu un zēniem. Rīt es tevi redzēšu mājās, ”viņš teica. Tas nav veids, kā parādīt kādam, kuru jūs mīlat.

Vai redzat, ka starp vārdiem un darbībām ir atšķirība? Jūs varat teikt “es gribu, lai mūsu attiecības ilgst mūžīgi” simts reizes dienā, vai arī jūs varat darīt kaut ko jēgpilnu, lai tās būtu laimīgas. Pooja saka: “Divi cilvēki partnerībā ir vienība vai komanda. Viņiem grūtā laikā ir jātur zemi otram un jāparāda, kad otram ir nepieciešams atbalsts, atzīšana vai atzinība.”

Mēs neiesakām plānot dārgu, lielu pārsteigumu viņas dzimšanas dienā. Jūs varat, bet šeit ir jēga, nesaistiet laimi ar materiālo ekstravaganci. Ieņem nostāju par viņu lietu. Klausīties. Uzziniet, kā attiecībās pievērst kādam uzmanību. Reģistrējieties šai ēdiena gatavošanas klasei, kuru viņš vienmēr gribēja apmeklēt kopā. Esiet sajūsmā, kad esat pirmais, kurš lasīja viņu dzeju. 

Gadījumā, ja jūs mēģināt saprast, kā padarīt attiecības ilgst līdz laulībai, veiciet tik mazus soļus, lai jūsu partneris justos uzklausīts un saprotams, un lai jūsu klātbūtne būtu pozitīvi jūtama viņu dzīvē. 

Ar. Atcerieties pieskāriena spēku

Fiziskajam kontaktam ir titula loma, attīstot attiecības gadu gaitā. Pooja piebilst: “Seksuāls fiziskais pieskāriens ir tikpat būtisks kā seksuālā tuvība.”Pētījumos teikts, ka, apskaujot kādu, kuru mīlat 20 sekundes dienā, lielā mērā samazina stresa līmeni, jo tas atbrīvo oksitocīnu vai, kā viņi to sauc,“ Mīlestības hormons ”. Cilvēka pieskāriens ir justies labi endorfīnu strūklaka, kas mazina sāpes un padara jūs laimīgu.

Citā pētījumā tika analizētas šāda veida fiziskās simpātijas, proti, “Aizmuguri/masāžas, glāstīšana/glāstīšana, glāstīšana/turēšana, turēšana rokās, apskaujot, skūpstoties uz lūpām un skūpstoties uz sejas (nevis lūpām).”Tas aptaujāja 295 dalībniekus un noskaidroja, ka“ konfliktu risināšana parasti ir vieglāka pāriem ar lielāku fizisko pieķeršanos.”

Jūs to nedrīkstam novērtēt kā nesalaužamu noteikumu ilgstošām attiecībām, bet tas ir sava veida svarīgs. Turiet rokas, ejot pa ielām. Skūpstīt ardievu. Apskauj viņus no aizmugures, kamēr viņi gatavo ēdienu, vai notīriet bārkstis no sejas. Mierinoša apskāviens, kad viņi ir sajukumā vai knābis uz vaiga. Tas ir tik vienkārši kā tas. Šādi mazi žesti var būt terapeitiski un padarīt attiecības stiprākas. 

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā fiziskas attiecības pirms laulības ietekmē jūsu attiecības

Plkst. Esi pateicīgs, esi laipns

Laimīgi pāri ir pateicīgi pāri. Parādiet savu pateicību. Izsaki, cik pateicīgs tu esi par katru saullēktu, ko tu varētu lolot ar savu mīļoto. Pasakiet viņiem, ka esat pateicīgs par viņu pastāvīgo atbalstu caur biezu un plānu. Tā kā cilvēks jūtas novērtēts un nav kritizēts par katru darbību, tai ir tendence veidot spēcīgāku saikni starp partneriem. 

Daudzi pētījumi apgalvo, kā praktizējoša pateicība var palīdzēt apmācīt smadzenes būt jutīgākām pret pateicības pieredzi zem līnijas un veicina uzlabotu garīgo veselību. Šī pētījuma apavi, kā pateicība var padarīt jūs laimīgāku un ietekmēt starppersonu attiecības. Dzīve mums ir iemācījusi būt stipriem, pašpietiekamiem. Neatkarīgi no tā, cik izturīgs un grūts mēs cenšamies rīkoties, mūsu pamatā mēs visi vēlamies, lai cilvēki, kuri par mums rūpētos un pieturēsies pie mums visām izredzēm. Mēģiniet izveidot šo drošo vietu savās attiecībās.

Galvenās norādes

• Visām attiecībām ir nepieciešams smags darbs un kompromisi. Jūsu attiecību būtība un ilgmūžība ir jūsu kontrolē
• Reālistiskas cerības, augsta uzticības koeficients un partnera pieņemšana ir būtiska, lai attiecību nodibinātu ilgstoši. Tāpēc tiek kopta personīgā telpa attiecībās un ir gatavība atvainoties un piedot
• Lai saglabātu savas attiecības dzīvas līdz mezglu sasaistīšanai, analizējiet savus sprūdus un unikālās prasības attiecībām
• Jūs nedrīkstat zaudēt sevi “mums”, it īpaši, veidojot ilgstošas ​​attiecības ar vīrieti
• Risināt jautājumus, kas ir atbildīgi par savu daļu, audziniet romantiku, prioritizētu platonisko fizisko pieķeršanos
• Parādīties savam partnerim
• Parādīt atzinību un pateicību. Esi laipns

Pirms uzlauzt, pārliecinieties, ka abi atrodaties vienā lapā. Kāds tērē savu enerģiju, emocionālo izturību un vērtīgo laiku nepareizā vietā ir ne tikai veltīgs, bet arī var būt neproduktīvs.

Tagad jums ir atslēga uz laimīgu, ilgstošu attiecību slepenajām durvīm. Mēs ceram, ka agrāk vai vēlāk jūs satiekat savu dārgo pie altāra. Un, ja jūs jau esat tos satikuši, varat izmantot šos padomus, lai izveidotu savas attiecības pēc saderināšanās ar tām. Mēs novēlam jums pasaku beigas!

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada decembrī.

6 soļi jāveic, ja jūtaties ieslodzīts attiecībās

8 veidi, kā saglabāt romantiku dzīvu, dzīvojot kopīgā ģimenē

9 Empātijas trūkuma pazīmes attiecībās un 6 veidi, kā ar to tikt galā