8 Visizplatītākās kļūdas pēc pārtraukuma, kuras jums nekad nevajadzētu darīt

Ir dažas lietas, kuras mums nevajadzētu darīt tūlīt pēc lielas sabrukuma, jo tās tikai pasliktina situāciju. Uzziniet, kas ir šīs kļūdas!

Tas ir pabeigts. Pāri. Kaput. Nulle. Attiecības, kuras esat tik smagi strādājis, lai glābtu, beidzot ir izpildījusi tās beigas. Bet, ņemot vērā, ka tas, iespējams, nav jūsu pirmais sabrukums, jūs, iespējams, darīsit tikai labi, pareizi?

Tiem no jums, kuriem vienmēr šķiet grūtības pārvarēt, jums var būt laiks pārdomāt lietas, kuras jūs darāt, kamēr brūce joprojām dziedina. Kad emocijas ignorē loģiku, jums var šķist, ka darām lietas, kas nav ne loģiskas, ne veselīgas jūsu saprātam.

Bet bieži vien visbiežāk sastopamās lietas, ko cilvēki dara, kad viņi tikai atkāpjas no sabrukuma, ir tās lietas, no kurām jums vajadzētu izvairīties. Viņi ne tikai uztur jūs ieslodzījumā pilnīgas ciešanas brīdī, bet arī patur jūsu prātu par notikumu, kurā jums vajadzētu smagi strādāt, lai tiktu galā.

8 lietas, kuras jums nekad nevajadzētu darīt pēc sabrukuma

Kamēr jūsu sirds joprojām ir neaizsargāta no emocionālā trieciena, kas ir jūsu sadalījums, ir dažas lietas, kuras jums pat nevajadzētu domāt par.

#1, uzstājot uz slēgšanas sarunu pārāk drīz. Slēgšanas saruna ir tāda, kad divi cilvēki, kuri ir sadalījušies. Tas bieži ietver atvainošanos par vārdiem, kas minēti un mestie objekti.

Tas atvieglo jūsu sirds slodzi un ļauj jums virzīties tālāk, ļaujot mierīgi izteikt visu, ko gribējāt pateikt. Dažiem sanāksme klātienē ir par daudz, un viņi labprātāk to izdarītu, izmantojot tālruņa zvanu vai pat vēstuli.

Jā, tas ir veselīgi, bet tikai tad, ja tas ir izdarīts pēc tam, kad abi esat tikuši galā ar sabrukumu. Jautājiet to pārāk drīz, un jūs vienkārši no jauna atverat brūces, kuras vajadzētu dziedēt. Sāpes un rūgtums joprojām ir, tāpēc, iespējams, jūs galu galā izveidosiet ainu.

Atmiņa par laikiem, kad jūs kādreiz dalījāties, būs pārāk nesen, un tas varētu atbrīvot asaru plūdus. Mūsu padoms? Dodiet to vismaz dažus mēnešus pirms mēģinājuma sarunāties, tikai būt drošībā.

#2 izseko bijušo vai jauno cilvēku jūsu bijušā dzīvē. Katrs laimīgais attēls, ko viņi ievieto, vienkārši pievienos vēl vienu nazi jūsu sirdī. Mēs zinām, ka jums patiešām ir jājūt sāpes un skumjas, lai jūs varētu sasniegt katarsi un virzīties tālāk. Bet pārbaudot, kas ir bijušais, vienkārši pagarinās jūsu sāpes. Turklāt nav īsti jūsu bizness zināt, ko viņi dara.

Ja jums nepieciešama palīdzība pretoties kārdinājumam, labs veids, kā novērst prātu, ir izsekot bijušajam sociālajos medijos. Papildiniet to, instalējot vienu no tām lietotnēm, kas neļauj jums apmeklēt vietni noteiktā diennakts laikā.

Tiem no jums, kuri patiešām domā, ka jums tas nav, lai pretotos, vienkārši atinstalējiet katru jūsu sociālo mediju lietotni, kas jums ir, un pāris dienas zvēru internetā. Tas ne tikai neļaus jums izsekot, bet arī var neļaut jums izplatīt jūsu sūdzības tiešsaistes tīklā.

#3 Dodoties uz jūsu veco datumu vietām. Tas ir tikpat slikti kā izsekošana, tikai jūs to nedarāt no savas mājas ērtības. Dodoties uz vietām, kur jūs mēdzāt pavadīt laiku, jūs atceraties par labajiem laikiem, kas jums bija kopā. Jums vienkārši pietrūks sava bijušā, nekā vajadzētu. Un vissliktākais ir tas, ka jūs varētu publiski pārvērsties asaru peļķē!

Vienīgais iemesls, kāpēc jums vajadzētu apmeklēt savu veco datumu, ir radīt jaunas atmiņas par vietu, vēlams, kad esat tālu pāri savam bijušajam. Tas palīdz neaprobežoties ar noteiktu vietu ar atmiņu. Tātad, kad esat pārcēlies, varat atgriezties vietā, lai pārveidotu to no “restorāna, kurā mums bija pirmais randiņš” uz “šī vieta, kas pasniedz satriecošus vistas spārnus.”

#4 Pašnovēlne. Ar pietūkušām acīm, iesnas degunu un tendenci plīst asarās pie mazākās provokācijas, mēs tiešām nevaram jūs vainot, ja vēlaties vienkārši palikt mājās un paust ciešanas. Bet dzīvei jāturpina, pat ja jūs esat viens un barojat salauztu sirdi. Diena vai divas, lai palīdzētu sev atgūties, ir labi, bet kaut kas vairāk var radīt lielāku kaitējumu.

Jūs esat pazaudējis cilvēku, kuru mīlat, bet tas nav iemesls zaudēt visu pārējo savā dzīvē. Rādīšana darbā, socializēšanās ar citiem cilvēkiem un darīšana, kas jums patīk, var palīdzēt jums parādīt, ka tas nav pasaules gals! Laika gaitā šīs lietas jutīsies mazāk kā uzmanības novēršana un aizsardzības mehānismi, un vairāk kā parastās aktivitātes, kuras jūs tagad sākat baudīt vēlreiz.

#5 dodoties atsitiena medības. Attiecības var palīdzēt jums pārvarēt, bet tikai līdz noteiktam punktam. Atkāpšanās attiecību seklums nevar kompensēt jūsu attiecību dziļumu ar bijušo. Ar to sakot, labākais, uz ko jūs varat cerēt, ar atsitiena puisi vai meiteni ir cilvēks jūsu gultā un varbūt ar kādu, ar kuru jauku sarunu.

Kaut arī atsitiena iegūšana ir laba, tā ir tūlīt pēc tam, kad jūsu bijušais ir atstājis, jūs varat nodarīt lielāku kaitējumu nekā labs. Pirmkārt, jūsu ciešanas var pārvērsties par izmisumu, un jūs, iespējams, galu galā dodaties mājās ar gandrīz ikvienu. Un jums arī būs jāņem vērā, ka jūs varētu izslēgt jauno savienojumu ar savu nemitīgo kliedzienu “Kāpēc mans bijušais nemīl mani?!”

#6 kļūst absolūti izšķērdēts. Jūsu attiecības ir sagrautas, tad kāpēc gan nesasmalcināt, vai? Nepareizs. Iegūstot pagaidu augsto deju mūziku, un tonnas alkohola tikai kalpos, lai tagad nejustos sāpēs un dotu jums rītdienas paģiras.

Iedomājieties, cik daudz sliktāk šis sadalīšanas bizness iegūs, ja jūs barojat gan ar pulsējošām galvassāpēm, gan salauztu sirdi tajā pašā dienā?

#7 meklē atriebību. Tūlīt pēc sabrukšanas jūs esat piepildīts ar visām šīm negatīvajām emocijām. Jūs jūtaties kā upuris apburtā spēlē un ticat, ka esat pelnījis, lai atriebtos. Turiet to turpat! Jums jāapzinās, ka tad, kad esat tikko izgājis cauri traumatiskam notikumam, piemēram, sabrukumam, emocijas var pārņemt galvu. Viss šis atriebības bizness var būt tikai jūsu nabaga mīlas sirds, kas meklē veidu, kā izspiest.

Atriebība, kas ietver sāpju nodarīšanu, īpašuma bojāšanu un pazemošanas izraisīšanu, nav īsti labākā ideja. Tātad, ja jūs esat nolēmis meklēt atriebību cilvēkam, kurš salauza jūsu sirdi, dariet to elegantu ceļu: paceļoties no sirds sāpēm un būdams labāks cilvēks.

#8 mēģinājums pārveidot par sava bijušā fantāzijas partneri. Pašattiecība ir kaut kas tāds, kas var būt veselīgs rīcība pēc sabrukuma. Bet “uzlabošana”, kas jūs balstāties uz bijušā standartiem. Mēģinot būt tā persona, kuru vēlaties datēt, jūs parādāt savu bijušo, ka jūs joprojām meklējat veidu, kā glābt to, kas paliek no jūsu neveiksmīgajām attiecībām.

Jūs pieliekat daudz pūļu, lai pārvērstos par kādu, kuru vēlas kāds, bet būtībā jūs joprojām esat jūs. Mainīt matu krāsu, iegūt abs vai pārvērsties par popkultūru Savant, iespējams, nepietiks, lai jūs atkal mīlētu jūs. Ja kaut kas, viņš vai viņa, iespējams, vienkārši iemīlas darbībā, un jums būs jāseko līdzi, lai tikai turpinātu attiecības. Tas ir tāpat kā attiecību iemiesojums, kuru pamatā ir meli!

Jūs varat domāt, ka ballēšanās, slēgšanas meklēšana vai pat atrašanas attiecību atrašana palīdzēs jums ātrāk dziedēt, bet tie kalpo tikai tāpēc, lai neļautu jums samierināties ar jūsu sirds sāpēm. Izvairoties no šīm izplatītajām kļūdām, jūs ļaujat savai sirdij patiešām sajust pieredzi un tikt galā ar savām emocijām. Tas galu galā ir labāk nekā tagad iet savvaļā un vēlāk to nožēlot.