8 intimitātes veidi attiecībās

Cilvēki ir sociālās radības. Mēs alkstam saikni ar kolēģiem, un, lai plaukstu. Tāpēc tuvība kļūst galvenā cilvēku attiecību panākumos. Bet, kad mēs runājam par romantiskām attiecībām, seksuālā tuvība ir pirmā lieta, kas mums ienāk prātā. Tomēr cita veida intimitātes barošana ir vienlīdz svarīga attiecībās ar maksimālo apmierinātību. Bieži vien citiem intimitātes veidiem netiek piešķirta tik liela nozīme, un pāriem trūkst savienojuma, kas viņu attiecībām piepildītu ar visiem līdzekļiem. Kā teica Alains de Bottons: “Intimitāte ir spēja būt diezgan dīvainai ar kādu cilvēku - un secināt, ka ar viņiem tas ir labi.”Tuvums, kuru jūs jūtaties ar citu nozīmīgu, nav tikai fizisks vai emocionāls, attiecībās ir dažādi tuvības veidi. Katrs vienlīdz svarīgs pats par sevi. Tātad, rūpīgi apskatīsim, kā intimitāte izpaužas daudzās formās un kāpēc pāriem ir jāstrādā, lai to visu aptvertu ilgtermiņa kopībai.

Saistītais lasījums: 5 veidi, kā vainas maiņa attiecībās kaitē tai

Kas ir tuvība?

Satura rādītājs

• Kas ir tuvība?
•  8 intimitātes veidi attiecībās
  • Viens. Fiziskā tuvība
    • Padomi, kā uzlabot fizisko tuvību
  • Rādītājs. Emocionālā tuvība
    • Padomi, kā uzlabot emocionālo tuvību
  • 3. Garīgā tuvība
    • Padomi, kā uzlabot garīgo tuvību
  • 4. Intelektuālā tuvība
    • Padomi, kā uzlabot intelektuālo tuvību
  • 5. Tuvība
    • Padomi, kā uzlabot pieredzes tuvību
  • Ar. Konflikta tuvība
    • Padomi, kā uzlabot konfliktu tuvību
  • Plkst. Radoša tuvība
    • Padomi, kā uzlabot radošo tuvību
  • 8. Seksuāla tuvība
    • Padomi seksuālās tuvības uzlabošanai

Kembridžas vārdnīca intimitāti definē kā “stāvokli ciešām personiskām attiecībām ar kādu cilvēku”. Tā ir sajūta, ka esat saistīts ar citu cilvēku no sirds, prāta un dvēseles. Var teikt, ka divi cilvēki ir intīmi, kad viņi jūtas pietiekami tuvi un ērti, lai parādītu viens otram neaizsargātās puses un dalītos viens otra dzīvē Toto.

VaiViņiem ir kopīgi sapņi un vēlmes un kļūst par otra drošības tīkliem.”

Kad divi partneri ir jauni un attiecības ir svaigas, ir daudz seksuālās tuvības. Ar laiku sekss sāk ņemt aizmuguri, un līdz ar to attālums sāk rāpot iekšā. Sajūta, ka tiek “uzskatīta par pašsaprotamu”, ir saistīta ar attiecībām. Tā kā bērnu pienākumi, novecojoši vecāki, mājas pārvaldīšana un finanses uzņem priekšējo sēdekli, pāra attiecības tiek virzītas uz fonu. Tas ir tad, kad pāri visvairāk sūdzas par tuvības trūkumu savās attiecībās.

Tomēr tas ir tāpēc, ka vairums pāru mulsināja seksa trūkumu kā tuvības neesamību. Ņemot vērā, ka attiecībās ir dažādi tuvības veidi, to var uzskatīt par pārāk šauru skatu. Kaut arī šīs citas tuvības formas jau var būt jūsu attiecībās, iespējams, ka jūs tos vēl neesat atpazinis sabiedrības konstrukciju dēļ, kas tuvību pielīdzina tikai fiziskai saiknei.

 8 intimitātes veidi attiecībās

Kā jau minēts iepriekš, mēs kaut kā mēdzam koncentrēties uz seksuālo komponentu romantiskās attiecībās, bet patiesībā ir 8 dažādi intimitātes veidi. Sapratīsim, kas viņi ir, lai palīdzētu jums novērtēt, cik labi jūs izmantojat šajās frontēs un ko jūs varat darīt, lai jūsu attiecības būtu intīmākas:

Viens. Fiziskā tuvība

Fiziskā tuvība ir atšķirīga nekā seksuālā darbība. Tas griežas ap simpātiju parādīšanu viens pret otru, izmantojot fizisko pieskārienu un kontaktu. Turot rokas, glāstīt, skūpstīties, apskaut - visas tās ir fiziskās tuvības formas, kas parāda, ka jūs alkstat būt tuvu savam partnerim. Šie žesti ir tālu, lai jūsu mīļotais justos lolots un kopts.

Šie fiziskie pieskārieni parasti nav piepildīti ar seksuāliem virsiem. Peck uz vaiga, pirms dodaties uz darbu, apskāviens, kad dienas beigās redzat viens otru, maigs plecs berzē, kad jūsu partneris ir izsmelts, samīļojoties, kad dodaties gulēt. Pareizais pieskāriens var pateikt vairāk nekā tūkstoš vārdu. Fiziskā tuvība ir svarīga veselīgām attiecībām, un jums vajadzētu strādāt, lai to padarītu par prioritāti.

Saistītā lasīšana: Vai mans vīrs šķirsies no manis, ja es saku nē intimitātei?

Padomi, kā uzlabot fizisko tuvību

• Pirmkārt un galvenokārt, neseksuāla fiziskā tuvība ir maiga. Ideja ir pateikt, cik ļoti jūs mīlat un novērtējat savu partneri, nevis piesakās pret viņu ķermeni.
• Gan jums, gan jūsu partnerim ir jāpiešķir, lai jūsu attiecībās kultivētu šāda veida tuvību. Tā vietā, lai domātu par to, kur jūsu partnerim trūkst fiziski intīma, koncentrējieties uz to, kā jūs varat izteikt savas jūtas un emocijas, izmantojot vienkāršu pieskārienu.
• Mēģiniet izpētīt fiziskās tuvības trūkuma iemeslus. Par to jums ir jāievēro jūsu reakcija uz mīļotā pieskārienu un jāsaprot, kāpēc jūs reaģējat noteiktā veidā. Ja nevarat saprast, kāpēc kāds no jums nespēj atbalstīt intīmu pieskārienu, apsveriet iespēju meklēt palīdzību. Mums ir ekspertu grupa, ar kuru jūs varat sazināties ar tiešsaistē, un tas ir pilnīgi konfidenciāli. 
• Ja jūsu partneris ir fiziski attālināts no jums, tad dodiet godīgu, vienkāršu diskusiju ar viņiem par to. Piemēram, ja jūsu sieva izvairās no tuvības, paziņojot viņai, ka tas liek jums justies tālu no viņas. Dariet visu iespējamo, lai saprastu, kādu pieskārienu viņa novērtē un strādā pie tā, lai izmantotu jūsu mīlestību un pieķeršanos.

Saistītais lasījums: 12 veiksmīgas laulības īpašības

Rādītājs. Emocionālā tuvība

Emocionālā tuvība ir tas, kas padara laulību pēdējo. Tas ir tas, kas padara divus cilvēkus viens otra draugu, uzticības personu un atbalsta sistēmu.  Vai jums abiem ir savās visdziļākajās, tumšākajās vēlmēs un visdziļākajās domās? Vai jūsu partneris ir jūsu apmeklējums gan laimīgos, gan skumjos laikos?

Vai viņi ir pirmā persona, par kuru jūs domājat, kad vēlaties dalīties ar šīm lielajām ziņām? Vai jūs abi zināt viens otra iekšējās jūtas? Bieži vien nespēja nodibināt un kopt emocionālo tuvību attiecībās var kļūt par citu problēmu cēloni.

Padomi, kā uzlabot emocionālo tuvību

• Jums jāpieliek pūles, lai izprastu sava partnera psiholoģisko aplauzumu. Ziniet, kas viņus dara laimīgus, kādi ir viņu prieka avoti, kas izraisa viņu bailes un rūpes, ko viņi dzīvē vēlas.
• Pat ja jūs esat emocionāli tālu kā cilvēks, pielieciet pūles. Ir labi sākt mazu, pajautājot viņiem par viņu dienu, pastāstiet viņiem par savu. Pamazām mēģiniet balstīties uz sarunu. Ja tie šķiet kairināti vai stresa stāvoklī, dodieties uz papildu jūdzi. Pagatavojiet tasi tējas, pēc tam apsēdieties kopā ar savu nozīmīgo un mēģiniet saprast, kas viņus traucē.
• Jums jābūt gatavam pieņemt savu partneri pat viņu sliktākajās dienās. Kādu dienu viņi var būt kaprīzi un mazāk pacietīgi, iemācieties to ņemt jūsu solī. Varbūt dodiet viņiem vietu, lai pārvarētu garastāvokli, bet neuzbrūk viņiem par to. Atcerieties, ka pat jums ir savas sliktās dienas.
• Vissvarīgākais šeit ir ievietot dvēseli, dalīties savās bailēs un uzticēties viņiem ar savām ne tik smalkajām pusēm. Atcerieties,.

Saistītais lasījums: 5 jautājumi, kas jāuzdod savam partnerim, kad vēlaties savās attiecībās veidot emocionālu tuvību

3. Garīgā tuvība

Garīgā tuvība ne tikai stiprina attiecības, bet arī dod iespēju rīkoties ar dzīves krīzēm daudz labāk nekā tās, kuras nav saistītas ar šo dziļo un eksistenciālo līmeni. Vai esat dalījies ar savu pārliecību par Dievu ar savu nozīmīgo citu? Daži cilvēki uzskata, ka mēs paši graujam savu likteni, bet citi uzskata, ka ir augstāks spēks, kas kontrolē mūsu dzīves gaitu.

Kur jūs abi par to esat? Vai jūs abi ticat ticīgajiem? Vai jums ir kopīgas garīgās pārliecības?

Ja nē, tas var likt jums un jūsu partnerim uz ļoti atšķirīgiem dzīves ceļiem. Piemēram, ja jūs esat agnostisks vai ateists un jūsu partneris ticīgs, tas var izraisīt daudz atšķirību jūsu skatījumā un pieeja dzīves situācijām.

Tas var arī ļaut jums vairāk novērtēt viens otra dzīvi un palīdzēt samazināt atšķirības un čīkstēšanu. Ja jūsu sākotnējie garīgie uzskati nesakrīt, mēģiniet izpētīt jaunas iespējas, kur varat izmantot garīgo tuvību kā pāris.

Padomi, kā uzlabot garīgo tuvību

• Brīvi runājiet par savu garīgo un reliģisko pārliecību ar savu partneri.
• Mēģiniet lūgt, meditēt, praktizēt dziļu elpošanu vai klusējot kopā.
• Jūs varat plānot garīgu atkāpšanos vai atpūtu, kas ļauj jums sazināties ar dabu, lai sāktu savu kopīgo garīgo ceļojumu.
• Praksē, atrodoties tagad vismaz 5 minūtes katru dienu, kad abi koncentrējaties tikai viens uz otru un klausieties apkārt esošās skaņas.
• Attīriet sevi no iepriekšējās pieredzes, piedodiet un atlaidiet.

Saistītais lasījums: 12 veidi, kā trūkst tuvības jūsu laulībā, ietekmē jūs

4. Intelektuālā tuvība

Intelektuālā tuvība ir saistīta ar ideju un domu, prasmju un hobiju dalīšanos un savstarpēji savienošanu smadzeņu līmenī. Brīvi plūstošas ​​diskusijas par to, ko jūs dzīvē prieojat, dažādu situāciju perspektīva, cēloņi, par kuriem jūs jūtaties ļoti, politiskās ideoloģijas un filozofijas ir šāda veida tuvības neatņemami elementi.

VaiKad pāris ir intelektuāli intīms, viņi var diskutēt un strīdēties, dalīties un izprast atšķirīgus uzskatus, neuztverot šīs atšķirības personīgi.Vai

Viņi arī koncentrējas uz viena otra intelektuālo spēju uzlabošanu un partnera izaugsmes atbalstīšanu. Tas ir par cieņas jēdziena izpratni, salīdzinot ar otra intelektuālajām aktivitātēm un viedokļiem. 

Intelektuālā tuvība ļauj jums dalīties katra attieksmē un uzvedībā, piedāvāt konstruktīvu kritiku un tomēr radīt pietiekami daudz vietas attiecībās. Kad pāris ir intelektuāli intīms, viņi abi var apspriest svarīgus attiecību aspektus, piemēram, kā audzināt bērnus, kā pārvaldīt finanses daudz skaidrāk un efektīvāk.

Padomi, kā uzlabot intelektuālo tuvību

• Ieietot ieradumu lasīt kopā savā starpā.
• Pārrunājiet savu iecienīto mūzikas, dziesmu un dziesmu tekstu žanru kopā ar savu partneri.
• Plāno darīt lietas kopā un sadarboties plāna izpildē. Tas palīdzēs uzlabot jūsu izpratni par to, kā darbojas otra prāts.
• Ļaujieties diskusijām par sabiedrības konstrukcijām, morāli, mākslu, dzīves filozofiju.
• Būt viens otra skanējuma padomei svarīgiem dzīves lēmumiem.
• Atzīstiet un pārrunājiet, kā jūs varat gan augt, gan kā indivīdi, gan kā pāris.

Saistītais lasījums: 30 vienkārši veidi, kā likt sievai justies īpašai

5. Tuvība

Kad mēs runājam par dažādiem intimitātes veidiem, pieredzes dimensija, iespējams, ir vismazāk apspriesta. Vienkārši sakot, tas ir par pieredzes savākšanu kopā kā pāris. Lai gan nevienam pārim nav ne ieteicams, ne iespējams pavadīt visu laiku kopā, jums ir jāpiešķir prioritāte laika plānošanai, lai darītu lietas kopā.

Vai tas būtu iknedēļas datumu naktis, došanās brīvdienās, braucienu laikā vai darot lietas ap māju, šī pieredze palīdz jums radīt atmiņas, kas stiprina jūsu saikni. Pieredzes tuvība ir saistīta ar savienojumu savā starpā, izmantojot kopīgu pieredzi.

Padomi, kā uzlabot pieredzes tuvību

• Izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras varat darīt kopā un individuāli. Saraksti palīdzēs saglabāt līdzsvaru starp jūsu personīgo un kopīgo telpu.
• Mēģiniet atrast lietas, kuras jums abiem patīk, un dariet tās kopā. Piemēram, ja jums un jūsu partnerim patīk eksperimentēt ar ēdienu, ēdiena gatavošana kopā var būt lielisks veids, kā attīstīt pieredzes tuvību.  
• Pastaigājieties ar savu partneri, kopā skatieties filmu vai izmēģiniet savu roku dārzkopībā kā pāris.
• Mēģiniet kopā nodarboties ar jaunu hobiju. Tas var būt jebkas, sākot no dejām līdz keramikai, pārgājieniem, pārgājieniem vai kas cits, ko jūs abi iedomājaties.
• Izstrāde kopā ir vēl viens lielisks veids, kā attīstīt pieredzes tuvību jūsu attiecībās.

Saistītais lasījums: 10 prasmīgi veidi, kā tikt galā ar dusmīgu vīru

Ar. Konflikta tuvība

Kad divi cilvēki sanāk kopā, lai dalītos ar savu dzīves braucienu, nav iespējams izvairīties no konfliktiem. Šajā vietā spēlē konfliktu tuvība. Šāda veida tuvība ir saistīta ar pāra spēju strādāt savās domstarpībās civilizētā un cieņpilnā veidā.

Lai gan vairums pāru atrod veidu, kā nokārtot cīņas, vai viņi patiešām atrisina savas atšķirības? Ir reizes, kad uzskatāt, ka esat sakārtojis konfliktu, tomēr turpiniet no tā izjust negatīvu emocionālo atlikumu? Vai veca problēma atkal un atkal parādās kā kairinoša?

Argumentu un cīņu atrisināšana, nosakot jūsu jautājumus zem paklāja, rada aizvainojumu attiecībās. Šāda veida tuvības uzmanības centrā ir pārim ar spēju saprātīgi atrisināt konfliktus. Kad tas ir sasniegts, jūsu attiecības var pārvarēt vistuvākās vētras un būt spēcīgākas.

Padomi, kā uzlabot konfliktu tuvību

• Pirms mēģināt konfliktu risinājumu, jums jāgaida paaugstinātā emocionālā fāze. Pārrunājiet savus jautājumus ar mierīgu prātu.
• Iemācieties brīvi dalīties savās domās un viedokļos ar savu partneri. Lai gan jums vajadzētu būt stingram, nododot savu perspektīvu, neesiet agresīvs.
• Cieniet savu partneri pat nepastāvīgākajās un grūtākajās attiecību fāzēs.  
• Mainiet domāšanas veidu, ka argumenti un cīņas ir slikti laulībai. Pieņemt faktu, ka konflikti un atšķirības ir attiecību sastāvdaļa. Tas, kā pāris sarunājas ar šīm sarežģītajām fāzēm, ir tas, kas nosaka jūsu kā pāris spēkus.

Saistītais lasījums:Kad runa ir par tuvību, vajadzētu palēnināties, kad vecums to sasniedz?

Plkst. Radoša tuvība

Radoša tuvība nozīmē meklēt radošus veidus, kā atgādināt viens otram par mīlestību, pieķeršanos un saitēm, kuras jums ir kopīga. Šis jaukais aspekts, kas liek viens otram justies mīlētam un novērtētam, bieži tiek ignorēts, jo attiecībām progresē. Tāpēc jūs dzirdat, ka tik daudz pāru sūdzas, ka romantika ir pazudusi no viņu dzīves.

Starp visiem dažādajiem intimitātes veidiem radošais aspekts var radīt milzīgu iespaidu un ātri pievienot jūsu attiecībās vairāk aromāta. Neatkarīgi no tā, cik ilgi esat bijis kopā, atrodiet veidus, kā romantiski flirtēt ar savu dzīvesbiedru. Dušā viņus ar uzmanību un izbaudiet to, kad viņi atdod labvēlību.

Padomi, kā uzlabot radošo tuvību

• Ar rokām uzrakstītas piezīmes par lietām, kuras jūs novērtējat par jūsu nozīmīgajiem, ir klasika, kas reti neizdodas atstāt iespaidu. Slēpt tos stratēģiskās vietās, piemēram, viņu biroja somā vai skapī, lai viņi varētu uz tām un būtu pārsteigti.
• Rakstiet burtus viens otram.
• Sūtiet ziedus tikai tāpēc, ka.
• Laiku pa laikam palutiniet viņus ar pareizajām dāvanām.
• Plānojiet romantiskas randiņu naktis bieži.

Saistītais lasījums: 10 lietas, kas jādara, kad savās attiecībās dreifējat

8. Seksuāla tuvība

Iespējams, ka seksuālā tuvība ir visvairāk apspriesta no visiem intimitātes veidiem. Tik liels uzsvars tiek likts uz šo savienojumu romantiskās attiecībās. Šīs dzirksteles uzturēšanas atslēga ir neļaut spiedienam panākt jums.

Sekss var būt dziļi apmierinoša pieredze, kad tas viss ir saistīts ar neapstrādātu aizraušanos un miesīgiem mudinājumiem.

Tāpēc koncentrējieties uz to, lai gan jūs, gan jūsu partneris gūst prieku no akta. Atcerieties, ka intimitātes sajūta ir tikpat svarīga kā pati darbība. Kad jūs to nokāpjat, ļaujiet savam ķermenim izteikt un izjust mīlestību un aizraušanos, kuru jūtat viens otram, nevis tuvojieties tam kā “sīki”, kas jums ir jāpaveic.

Padomi seksuālās tuvības uzlabošanai

• Izvairieties no jebkāda veida uzmanības novēršanas, nodarbojoties ar seksu ar savu partneri. Noņemiet prātu no šī biroja jautājumu vai arī bērns ir devies gulēt, jo tā ir skolas nakts. Būt brīdī.
• Izprast viens otra seksuālās vajadzības.
• Ziniet savas seksuālās vēlmes un kas jums sagādā prieku. Nevilcinieties virzīt savu partneri uz savām erogēnajām zonām.
• Komunikācija ir atslēga, lai uzlabotu seksuālo tuvību attiecībās. Dalieties ar savu partneri un nepatiku par seksu ar savu partneri.
• Ja vēlaties, lai garšotu lietas, jūs varat iegūt eksperimentālu ar tādām lietām kā tantriskais sekss.

Lai patiesi izprastu savu eksistenci, atrodiet laimi un nodrošinātu, ka jūsu attiecības izdzīvo laika pārbaudi - jums ir jāņem vērā šie dažādi intimitātes veidi un jāstrādā pie to efektīvas barošanas.

Vai precējies garantē romantiku un vēlmi?

12 sāpīgas lietas, kuras jums vai jūsu partnerim nekad nevajadzētu pateikt viens otram

20 veidi, kā likt savam vīram atkal iemīlēties