9 Stonewalling emocionālā ietekme uz jūsu attiecībām

Katrs pāris savās attiecībās iziet aptuvenu plāksteri. Tomēr, kad viens no partneriem izslēdz otru, tas var dziļi ietekmēt attiecību ilgmūžību. Akmens sienas emocionālās sekas var būt dziļas. Tomēr cilvēki bieži nezina, ka viņi tiek akmeņi. Šajā rakstā mēs izpētīsim, kas ir akmeņu uzvedība, un tās ietekme uz attiecībām ar Šazijas Saleema palīdzību (Masters in Psychology), kura specializējas šķiršanās un šķiršanās konsultācijas.

Akmens sienas attiecībās

Satura rādītājs

• Akmens sienas attiecībās
• 9 Stonewalling emocionālā ietekme uz jūsu attiecībām
  • Viens. Akmens sienas var ļaut jums justies izolētam 
  • Rādītājs. Būt akmenī var visu laiku justies dusmīgam
  • 3. Aizvainojuma attīstīšana
  • 4. Zems pašnovērtējums var būt akmens sienas ietekme
  • 5. Samazināta tuvība
  • Ar. Stonewalling noved pie uzticības jautājumiem
  • Plkst. Radīt neskaidrības sajūtu 
  • 8. Akmens sienas var izbeigt attiecības
  • 9. Tas var kavēt jūsu garīgo un fizisko veselību

Kad attiecībās lietas kļūst rupjas, veselīga pieeja būtu risināt konkrētās problēmas un izdomāt veidu, kā ar tām tikt galā. Šī pieeja nozīmē arī daudz nepatīkamu emociju atzīšanu un vokalizēšanu. Tāpēc daži cilvēki reaģē uz stresa situācijām, sasaldējot un uzstādot barjeru starp sevi un draudošo problēmu, neatkarīgi no tā, vai tā ir apzināti vai zemapziņā. Stonewalling ir šāda veida reakcijas termins. 

Vienkārši izsakoties, cilvēks rada metaforisku sienu starp sevi un problēmu vai cilvēku, kas, viņuprāt, ir atbildīga par problēmu. Problēmu ir grūti atrisināt, kad partneris atsakās klausīties. Tas ir tāpat kā runāt ar sienu. Komunikācija ir veselīgu attiecību pamatprincips, un, kad tas apstājas, akmens sienas emocionālās sekas sāk parādīties. Lai labāk izskaidrotu koncepciju, šeit ir daži akmens sienas piemēri, kas palīdzēs jums saprast, vai jūs vai jūsu partneris viens otru ar akmeniem ir attiecībās: 

• Obsesīvas domas un izturēšanās
• Atsakoties atbildēt uz visiem jautājumiem
• Novirze un grēkāžot
• Darbojas aizņemts vai ātri pāriet uz citu uzdevumu
• Mēģina samazināt savas rūpes
• Acu ripināšana un skaušana
• Agresīva ķermeņa valoda.
• Sazinoties aizsardzībai

Šie ir daži akmens sienas piemēri, kurus jūs, iespējams, neesat izvēlējies savās attiecībās. Šī nespēja atpazīt akmens sienas ir tendence pašam vai vainīgam mainoties, tā vietā, lai saprastu, kāpēc jūsu partneris ir pārstājis reaģēt uz jums vai problēmu. Tas acīmredzami var izraisīt emocionālu stresu un spriedzi.

9 Stonewalling emocionālā ietekme uz jūsu attiecībām

Attiecības varētu liecināt par akmens sienas emocionālajām sekām, ja tā kādu laiku saglabājas. Tā kā akmens mezgls apgrūtina pāris risināt viņu problēmas, tā var izraisīt nelielu čīkstēšanu, kas spirālē ārpus kontroles. Saskaroties ar to, akmens sienas psiholoģija bieži var novest cilvēkus līdz izmisumam, liekot viņiem pateikt vai darīt jebko, lai izjauktu izslēgšanas modeli.

Smaga neapmierinātība, ko varētu būt akmens sienas partneris, varētu izraisīt nopietnāku domstarpību nekā sākotnējais jautājums. Tā rezultātā akmens sienas rada ne tikai problēmas, bet arī savieno esošos jautājumus starp pāris. Visu to centrā ir šie 9 emocionālie akmens sienas efekti, kuriem ir potenciāls saplēst jūsu attiecības: 

Viens. Akmens sienas var ļaut jums justies izolētam 

Veselīgās romantiskās attiecībās pārim ir jājūtas savienotam. Tomēr viena no akmens sienas emocionālajām sekām ir izolācijas sajūta. Tā kā viens partneris atsakās aizdot ausi un sakārtot problēmas, otrs partneris var justies vientuļš pat attiecībās. 

Stonewalling liek justies neredzamam sava partnera priekšā un vienatnē attiecībās. Metaforiskā siena, kas ir izveidota starp pāru. Šajā procesā sāk mazināties emocionālā tuvība. 

Šazija saka: “Izolācijas sajūta attiecībās ir neveselīga, ja viens cilvēks jūtas viens pats, atstāts vai izolēts. Viņš/viņa, iespējams, neuzvedās kā viņi paši, un tas prasīs viņu garīgo un emocionālo labsajūtu. Viņi var būt vīlušies, apjucis un traucēti un nespēs izdomāt, ko darīt. Akmens sienas var izraisīt daudz neskaidrības, jo nevienam nepatīk, ka jūtas vieni vai ignorē.”

Rādītājs. Būt akmenī var visu laiku justies dusmīgam

Ir tik svarīgi tikt uzklausītam vai atzītam, kad kaut ko sakāt tuviniekam. Katrām attiecībām ir problēmas, bet, kad viens partneris atsakās atrisināt problēmu un ļauj tām sadedzināt caurumu attiecību pamatā, tā var bruģēt ceļu dusmām. 

Dusmas ir ne tikai vērstas uz partneri, kurš ir akmens sienas, bet arī par sevi, ka citai personai ir jāizturas pret to. Persona, kas ir akmeņaina. Akmens sienas ietekme uz upuri ir daudz sliktāka nekā personai, kas ir akmens seja, bet galu galā tas sabojā attiecības, kuras divi cilvēki izveidoja, līdz viena persona pārstāja ievietot daļu no smagā darba.

3. Aizvainojuma attīstīšana

Vēl viena akmens sienas emocionālā ietekme ir lēna, bet konsekventa aizvainojuma veidošanās attiecībās. Jūsu priekšā ir cilvēks, kuru jūs savulaik mīlējāt bez nosacījumiem un kurš arī apgalvoja, ka dalās šajās jūtās. Tomēr tagad tas pats partneris ir atstājis jūs mierā un atmetis savas domas, emocijas un viedokli.
Ir ārkārtīgi bieži sākt ienīst savu partneri, bet nezināt, ko darīt ar to. Šazija saka: “Tas izrādās postošs lielākajai daļai attiecību. Akmens sienas ir viens no izplatītajiem šķiršanās un šķiršanās iemesliem, kad sāk attīstīties aizvainojuma sajūta. Lielākā daļa partneru cenšas atriebties, jo viņi nespēj kontrolēt savas emocijas, un lietas sāk pagriezties sliktākajā gadījumā.” 

Saistītais lasījums: 9 lietas, kas jādara, kad katra saruna pārvēršas par argumentu

4. Zems pašnovērtējums var būt akmens sienas ietekme

Kad mēs pasludinām savu mīlestību pret cilvēku, mēs viņiem plaukstam par savām dvēselēm un izlejam mūsu sirds daudzveidīgo slepeno saturu, ko neviens nekad nav dzirdējis vai redzējis. Ir neredzama lepnuma sajūta, zinot, ka kāds jūs mīl, un tas paaugstina pašnovērtējumu. Tomēr, kad viena un tā pati persona sāk rīkoties neieinteresēta, atsakās sazināties vai, vēl ļaunāk. Tīša vai netīša akmens sienas var samazināt personas pašnovērtējumu saņēmējā galā, kas nākotnē var kļūt par galveno problēmu cēloni. 

“Personai, kurai ir akmeņi, attīstās zems pašnovērtējums un pašvērtība. Lietas sabrūk, un tāpēc, ka tās ir zaudējušas pašnovērtējumu un pašpārliecinātību, tās nevarēs atbilstoši rīkoties vai pārvaldīt situāciju. Tas varētu arī likt viņiem justies, ka viņi nav mīlestības vai jūtas ievainoti, “kāpēc es” domas sāk rāpot un viņi zaudē skaidrību par sevi, ”skaidro Šazija.

5. Samazināta tuvība

Vēl viena akmens sienas emocionālā ietekme ir pāra samazināta tuvība. Ķīmija, kas savulaik aizdedzināja kaislības liesmas, sāktu šķist blāva, gandrīz neeksistējoša. 

Tas var virzīt arvien pieaugošu ķīli attiecībās. Tāpēc, izņemot izpratni par to, kāpēc jūs esat izslēgts, jums ir jārisina vēl viens būtisks jautājums: ko darīt, ja jūsu partneris jūs akmeņojas? Paziņojiet viņiem, ka viņi nevar gaidīt emocionālu un fizisku tuvību attiecībās, ja viņi turpinās ar savu izturēšanos. Dažreiz tuvības trūkums var pamodināt partneri un piespiest viņus atvērt acis un pieņemt viņu attiecību realitāti.

Ar. Stonewalling noved pie uzticības jautājumiem

Kad kāds jautā: “Kas ir akmeņu uzvedība?”, Mans pirmais instinkts ir atbildēt:“ Tā ir uzticības kopējā un absolūtā atcelšana ”. Padomājiet par to šādā veidā: uzticēšanās ir attiecību pamats. Ja jūs nevarat uzticēties personai, jūs nevarat būt kopā ar viņu. Tātad, kad partneris ļaujas akmens montēšanai, pat ja tā ir netīša akmeņu sienas, viņi nav atstājuši vietu otram partnerim, lai viņi uzticētos viņiem. Tā ir viena no lielākajām akmens sienas ietekmēm uz attiecībām.

“Tā kā viens cilvēks jūtas ignorēts vai atstāts, viņi vispirms ieslīd pašapziņā un lēnām noved pie uzticības jautājumiem. Personai, kurai ir akmens, būs ļoti grūti uzticēties attiecībām, jo ​​viņi jau ir apjukuši, pārņemti un izsmelti. Tas papildina nemierīgās attiecības. Uzticēšanās ir ļoti svarīgs jebkuru attiecību aspekts, un, ja tas ir zaudēts, ir ļoti grūti atgūt. Attiecības ir jāstrādā nepārtraukti, vienlaikus ņemot vērā to, kā divi cilvēki izturas viens pret otru, ”skaidro Šazija.

Plkst. Radīt neskaidrības sajūtu 

Akmens sienas var būt pārvarēšanas rīks, kā arī metode, kā atkāpties savā metaforiskajā “apvalkā”. Šī telpa var nodrošināt personai tik ļoti nepieciešamo iekšējo (un reizēm ārējo) nošķirtību, jo viņi nodarbojas ar emocionālām krīzēm. Viņi dod priekšroku “emocionāli pazust”, kad nespēj izteikt vai apstrādāt savas jūtas.

Tomēr šī izvairīšanās var radīt neskaidrības attiecībās. Tas var atstāt otra partnera domu: “Vai viņš/viņa mani vairs nemīl?"" Vai mēs sadalīsimies?”Bet, kad partneris pat nesadalās, bet saglabā akmens sienas, apjukums var būt viens no akmeņainajiem efektiem uz upuri. 

Saistītais lasījums: 9 pazīmes, ka jūs esat problēma savās attiecībās

8. Akmens sienas var izbeigt attiecības

Kaut arī distancējot sevi ar savu partnera akmeni, var dot īslaicīgu atvieglojumu, tas galu galā var novest pie attiecību beigām. Nevienu nevar sagaidīt, ka viņš samierināsies ar izturēšanos un ļaus tai nonākt viņu laimei. 

Dažreiz netīša akmens siena neliek jums saprast, kā tā ietekmē jūsu partneri. Jūs turpināt domāt, ka tikai tāpēc, ka jūs izvairījāties no viena argumenta vai izvairījāties no vienas cīņas, jūs varat ignorēt sarkanos karodziņus savās attiecībās, kurus ironiski jūs iestādāt. Akmens sienas emocionālās sekas var kļūt milzīgas un novest pie tā, ka partneris izbeidz viņu attiecības ar jums.

9. Tas var kavēt jūsu garīgo un fizisko veselību

Akmens sienas psiholoģija var atstāt ilgstošu ietekmi uz jūsu garīgo un fizisko veselību. Persona, kas akmeņojas.

Akmens sienas emocionālās sekas var pārvērsties par citām psihosomatiskām slimībām. Šazija saka: “Garīgi, ka cilvēks, kas ir akmens sienā, kļūst vājš un attīsta apjukušu un izkropļotu domāšanas procesu, kas, savukārt, novedīs pie emocionāliem izraisītājiem, pašnāvībām, nepatikšanas lēmumu pieņemšanā, uzticības jautājumos, zema pašpārliecinātība un Ļoti apjucis prāta stāvoklis. Fiziski cilvēks var izskatīties vājš, letarģisks, noguris, ir miega problēmas un, iespējams, daudz neizdodas pašaprūpes rutīnā.” 

Kad cilvēks sāk justies vientuļš attiecībās, ir grūti pārvarēt traumu un šoku. Ir nepieciešams laiks un daudz tuvinieku atbalsta, lai pārvarētu un virzītos tālāk. Ja jūs nezināt, ko darīt, kad jūsu partneris jūs akmeņojas, varat sazināties ar konsultantu. Bonoboloģijā mēs piedāvājam profesionālu palīdzību caur mūsu licencēto konsultantu paneli, kas var jums palīdzēt sākt ceļu uz atveseļošanos. 

Līdz ar to mēs nonākam pie sava akmens sienas emocionālo efektu saraksta. Ja jūs savā partnerī novērojat akmeņu sienas psiholoģiju un pamanāt tās ietekmi uz jūsu attiecībām, rīkojieties pret to, lai neļautu sev un partnerim sāpināt viens otru. Atcerieties, ka veselīga komunikācija rada veselīgas attiecības.

Ir akmens sienas vardarbība? Kā tikt galā ar emocionālo akmens sienu?

Kā rīkoties ar partneri, kurš liek justies nedrošiem

13 toksiska drauga iezīmes - un 3 soļi, kurus varat veikt