9 ekspertu padomi, kā izdomāt, ko vēlaties attiecībās

“Man ir tik apnicis atrasties nebeidzamā salauztu un toksisku attiecību ciklā. Es cenšos izstāties no šī cikla, bet to ir bijis tik daudz, ka es pat vairs nezinu, ko es gribu attiecībās.”Vai šis stāstījums rada akordu? Ticiet man, kad es saku, ka tu neesi vienīgais šajā satricinājumā. Tajā pašā laivā ir simtiem no mums. Ironija ir tāda, ka daudzas attiecības neizdodas, jo mēs nezinām, ko vēlamies attiecībās.

Visā taisnīgumā nav viegls uzdevums izdomāt, ko vēlaties attiecībās. Nepieredzēšana, iepriekšējās attiecības, bērnības trauma, sabiedrības spiediens, veids, kā plašsaziņas līdzekļi attēlo ideju par ideālām attiecībām, ir tikai dažas no lietām, kas aizēno mūsu spriedumu, kad mēs mēģinām izdomāt: “Ko es meklēju a attiecības ”.

Tā kā mēs kļūstam vecāki, mainās arī mūsu vajadzības. Tas, kā mēs uztveram mīlestību 16 gadu vecumā, ļoti atšķiras no tā, kā mēs uztveram attiecības 26 gadu vecumā. Tātad, nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki ir sajaukti par to, kas viņiem nepieciešams. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums saprast, cik svarīgi ir zināt, ko vēlaties attiecībās, un izdomāt, kādi jautājumi sev uzdot zināt, ko vēlaties attiecībās ar Iepazīšanās trenera Geetarsh Kaur, prasmju skolas dibinātāja, kas specializējas, ieskatu, kas specializējas veidojot spēcīgākas attiecības.

Kā jūs atbildat “ko es gribu attiecībās”?

Satura rādītājs

• Kā jūs atbildat “ko es gribu attiecībās”?
• 9 ekspertu padomi, kā izdomāt, ko vēlaties attiecībās
  • Viens. Nebaidieties būt vienam
  • Rādītājs. Dziedināt sevi
  • 3. Izdomājiet, kas jūs esat kā cilvēks
  • 4. Kā es varu zināt, ko es gribu attiecībās? Izveidojiet ideālu palīgu sarakstu
  • 5. Nosakiet darījumu pārtraucējus
  • Ar. Jūsu sapņi un mērķi
  • Plkst. Darbs pie sevis
  • 8. Jāapzinās sarkanie karodziņi
  • 9. Dodiet tam laiku

Kad iepazīšanās, viens no pirmajiem jautājumiem, kas cilvēkiem tiek uzdoti, ir tas, ko jūs vēlaties attiecībās. Un diemžēl lielākoties cilvēkiem ir grūti uz to reaģēt. Jūs varētu jautāt: “Kāpēc ir tik svarīgi zināt, ko es patiešām vēlos attiecībās?”

Geetarsh skaidro: “Ir ļoti svarīgi pajautāt sev“ ko es gribu attiecībās ”, lai jūs varētu labāk attīstīt savas vajadzības un cerības. Kad jūs nezināt savas vajadzības, pastāv iespēja, ka cilvēki varētu saņemt jauktus signālus, kas nākotnē var izraisīt daudz sirds. ”

Pat ja jūs zināt atbildi uz “ko es patiešām vēlos attiecībās”, tās paziņošana ir pavisam cita bumba spēle. Geetarsh Kaur skaidro, kāpēc tas tā ir. “Galvenais iemesls, kāpēc cilvēks nespēj būt viņu autentisks un paust savas vajadzības pret partneri. Neatkarīgi no tā, cik jauki vai mazi ir viņu vajadzības, viņiem šķiet, ka viņi tiks vērtēti pēc viņiem, ”viņa saka.

Bet vissvarīgākais ir, lai arī cik neaizsargāti mēs jūtamies runājam par savām vajadzībām, labāk ir tos apliecināt attiecību sākumā. Visu savu dzīvi mums tiek lūgts ņemt vērā to, ko mēs sakām un darām. Ka katrai darbībai ir sekas. Jautājums, kas jums jāuzdod sev. Šeit ir daži atbilžu piemēri, kas palīdzēs jums izteikt savu viedokli.

• Personai, kurai patīk piedzīvojumi: Man patīk ārā un būt aktīvam. Tātad, ko es gribu attiecībās? Cilvēks, kurš ir ieinteresēts ceļot, doties piedzīvojumos un izpētīt jaunas vietas cepures pilienā

• Personai, kurai ir ērti būt vienam: Es esmu intraverts, kuram ir ļoti ērti būt vienam. Man ir vajadzīgs partneris, kuram ir savas intereses un hobiji, kurš saprot, ka man ir vajadzīga personīgā telpa, un es nedabūšu nedrošu, kad es uz kādu vientuļo. Un neērtos neveiksmīgi par ilgiem klusumiem

Saistītais lasījums: Patiesais 19 lietu saraksts, kuras sievietes vēlas attiecībās

• Kad garīgums ir svarīgs: Es esmu reliģiozs cilvēks. Un es meklēju attiecības, kurās mans garīgums un reliģija tiks ievērota. Man nav iebildumu, ja maniem partneriem jau iepriekš ir bijušas intīmas attiecības, bet es nevēlos kļūt intīms pirms laulībām. Ko es gribu attiecību partnerī? Spēja izprast manas vajadzības

• Kad romantika nav apspriežama: Es esmu ļoti romantisks cilvēks un gribu arī romantisku partneri. Kāds, kurš nekautrēsies no PDA. Man vajag cilvēku, kurš ir kontaktā ar viņu emocijām, ir jūtīgs un ir labs klausītājs

• Peroniem, kuri daudz ceļo darbā: Ko es gribu no attiecībām? Drošība, lojalitāte un pieņemšana. Mans darbs ir saistīts ar daudz ceļošanu, tāpēc man ir vajadzīgs cilvēks, kurš man ticēs un nesaņems nedrošu. Cilvēks, kurš saprot, ka mana profesija ir arī mana aizraušanās un atbalstīs manus sapņus un izvēles

Ideja ir izteikt jūsu vajadzības, tāpēc gan jūs, gan jūsu partneris zina, ko jūs nokļūstat. Dzīve ir pārāk īsa, lai nebūtu izvēlīga. Jūsu laiks ir pārāk vērtīgs, lai izšķērdētu nelaimīgās attiecības. Neskatoties uz to, tas viss var notikt tikai tad, kad esat sevi izdomājis. Šeit ir 9 padomi, kas palīdzēs jums saprast, kā jūs vēlaties justies savās attiecībās

9 ekspertu padomi, kā izdomāt, ko vēlaties attiecībās

“Kā es varu zināt, ko es gribu attiecībās? Lai atrisinātu šo daudzgadīgo noslēpumu, ir jautājumi, kas jums jāuzdod sev, lai zinātu, ko jūs vēlaties attiecībās. Kā saka Geetarsh: “Pirmais, kas jums jānosaka, ir jūsu laimes definīcija. Kas ir tas, ko jūs vēlētos darīt vairāk vai redzēt savā dzīvē vairāk? Turot malā ikviena cerības, kas ir tas, ko vēlaties no savas dzīves? Kā jūs vēlaties redzēt sevi?”

Veselīgas attiecības ir tādas, kur jūs esat pieņemts un mīlēts par to, ka esat cilvēks, kāds esat. Kur abi partneri saņem vietu, lai viņi būtu paši un tiek mudināti kļūt par labākām versijām par sevi. Šīs ir tādas attiecības, kādas jūs esat pelnījuši, un, ja jums rodas jautājums: “Kā es varu iegūt attiecības, kuras es vēlos”, tad jums jāievēro šīs darbības:

Viens. Nebaidieties būt vienam

Lielākā kļūda, ko cilvēks izdara, ir iesaistīšanās attiecībās, kad viņi jūtas vientuļš. Un viņi jūtas, ka atrašanās attiecībās atbrīvosies no vientulības. Lieta, ko cilvēki visbiežāk aizmirst, ir tā, ka jūs varat būt attiecībās un joprojām justies vientuļš. Iegūstot attiecībās, lai aizpildītu tukšumu, jūs padarīsit atkarīgu no sava partnera. Šāda veida atkarība noved tikai pie toksiskas izturēšanās.

Veselīgās attiecībās jūsu partneris bagātina jūsu dzīvi. Padarot kādu citu par jūsu laimes iemeslu. Jūs esat vienīgā persona, kas atbild par jūsu laimi. Kad jums ir ērti atrasties viens pats, jūs varēsit risināt jautājumu “Ko es vēlos attiecībās”, neuztraucoties par sekām.

Rādītājs. Dziedināt sevi

Sliktas attiecības var radīt nodevu mūsu garīgajai veselībai. Ja jums ir bijušas toksiskas attiecības, kur esat guvājis vai manipulējis, pēc sekām var kavēties ilgi pēc tam, kad esat nokļuvis no attiecībām. Šādu toksisku savienojumu brūces pašas nedziedē, tās jāārstē.

Trauma var deformēties tā, kā mēs redzam sevi. Mēs attīstām jautājumus, kas liek mums justies, ka neesam mīlestības cienīgi. Vai arī mēs varētu justies vainīgi par mūsu vajadzību izvirzīšanu citu priekšā. Šie jautājumi ir jārisina, lai varētu izkļūt no slikto attiecību ļaunā modeļa.

Atcerieties, ka visi ir pelnījuši, lai viņus mīlētu. Tiešsaistes terapija no bonoboloģijas konsultantiem ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem iznākt no toksiskiem modeļiem un veidot veselīgas attiecības. Vienmēr ir labi zināt, ka ir palīdzība, uz kuru varat paļauties. Mūsu bonoboloģijas eksperti ir šeit, ja jums ir nepieciešams kāds, kurš atgrieztos. Kad esat garīgi atradies šajā vietā, tikai tad jūs varēsit pareizi atbildēt: “Ko es patiešām gribu attiecībās”.

3. Izdomājiet, kas jūs esat kā cilvēks

Viens no vissvarīgākajiem soļiem, lai izdomātu “ko es to meklēju attiecībās”, ir izdomāt, kas jūs esat kā cilvēks. “Pirms viņi turpina attiecības, ir jāapzinās un jāpieņem sevi. Mums tiek mācīts iepriecināt citus un rūpēties par viņu vajadzībām. Mums tiek lūgts pieņemt citus. Bet diemžēl neviens nekad nemāca mūs pieņemt sevi, ”skaidro Geetarsh.

Lai atbildētu “ko es gribu attiecībās”, ir svarīgi izdomāt, kas jums ir svarīgs. Ja tā ir ģimene, tad jūs vēlēsities kādu, kurš ciena jūsu ģimeni tikpat daudz kā jūs. Tāpat karjera, veselīga, ticība, ceļošana ir daži no kritērijiem, kas jāņem vērā pirms iesaistīšanās ar kādu.

Tas nav tikai tas, kas jūs esat, tas ir svarīgi, ir vienlīdz svarīgi zināt, kas jūs vēlaties būt. Pajautājiet sev, kur vēlaties atrasties 1 gadā, 5 gadu laikā utt. Vai vēlaties apprecēties? Vai vēlaties iegūt bērnus? Kādu pozīciju jūs vēlētos ieņemt savā karjerā? Visi šie ir kritiski jautājumi, kas jāuzdod sev, lai zinātu, ko vēlaties attiecībās.

Saistītais lasījums: Kādas ir 5 vissvarīgākās lietas attiecībās - uzziniet šeit

4. Kā es varu zināt, ko es gribu attiecībās? Izveidojiet ideālu palīgu sarakstu

Šeit ir ļoti interesants vingrinājums, kas palīdzēs jums noteikt “ko es vēlos attiecību partnerī”. Izveidojiet 15 lietu sarakstu, kuras vēlaties jūsu partnerim. Tas var būt jebkas. Vai vēlaties, lai viņiem būtu 6 iepakojuma abs? Pierakstīt.

Tā kā neviens, bet jūs negrasāties lasīt sarakstu, nav sprieduma. Jūs varat arī ievietot lietas, kuras nevēlaties. Piemēram, ja vēlaties partneri, kurš krāpj, tad sarakstā pierakstiet lojālu. Nedomājiet par to pārāk daudz, vienkārši uzrakstiet, ir labi, ja arī ir vēl daži punkti.

Kad esat pabeidzis sarakstu, izceļiet jums, kas jums nav apspriežami. Ideja ir sasniegt 80/20 procentus. Atrodot personu, kura nepārbauda 20% rūtiņu, ir labi. Bet jums jāpārliecinās, ka neviens no neapstrīdamajiem nav šajā sarakstā. Šis saraksts palīdzēs jums izveidot labas un veselīgas attiecības.

5. Nosakiet darījumu pārtraucējus

Robežas attiecībās palīdz jums saprast, kā vēlaties justies savās attiecībās. Robežas palīdz augt un kopt veselīgas attiecības. Ziniet, kādi ir jūsu darījumu pārtraucēji, un paziņojiet tos savam partnerim. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu partneris reaģē uz jūsu robežām. Tas jums sniegs ieskatu par to, kā viņi uzskata attiecības.

Paturiet prātā arī to robežas, elastību un reakciju uz dažādiem jautājumiem, kas tiks apspriesti sarunā. Piemēram, ja viņiem ir tendence nederēt jūsu sprūdu un vēlāk, kad viņi zina, ka ir pieļāvuši kļūdu, pastāv iespēja, ka viņi nav sapratuši situācijas steidzamību un nākotnē varētu ignorēt jūsu robežas.

Ar. Jūsu sapņi un mērķi

Kad jūs nonākat attiecībās, cerība ir, ka tas ilgs mūžīgi. Lai tas notiktu ne tikai mums ir vajadzīgs partneris, kurš ir saderīgs un izpratne par mūsu vajadzībām, bet arī kāds, kura mērķi un vēlmes papildina mūsējos.

Ja jūs nevēlaties apprecēties, ja nevēlaties bērnus vai arī nākotnē plānojat pārcelties uz citu valsti, jums un jūsu partnerim jābūt vienā lapā. Ja jums rodas jautājums “ko es gribu attiecību partnerī”, tad šie ir daži no jautājumiem, kas jums jāuzdod savam partnerim, tas ir pārāk pareizi attiecību sākumā. Nav partnera, kura dzīves mērķi ir tādi paši kā jūsu.

Saistītais lasījums: 13 padomi līdz šim tiešsaistē veiksmīgi un atrodiet savu ideālo partneri

Plkst. Darbs pie sevis

Tagad, kad esat izveidojis vēlamo lietu sarakstu partnerī, izlasiet to un norādiet, cik daudz saraksta īpašību jūs iemiesojat. Ja jūs izveidojat sava partnera standartus, tad ir tikai godīgi, ka arī jūs tos satiekat. Jūs varētu vēlēties partneri, kurš nav nedrošs, bet, ja jūs saņemat nedrošu katru reizi, kad viņš dodas uz zēna nakti vai viņa dodas satikties ar savu puisi labāko draugu, tad jūsu cerības ir patvaļīgas.

Ja jūs jautājat: “Vai es varu iegūt vēlamās attiecības?”, Atbilde ir jā. Bet arī jums ir jāstrādā pie sevis. Attiecības ir divvirzienu iela. Izstrādājot īpašības, kuras meklējat partnerī, sevī ir vairāk iespēju, ka jūs atradīsit kādu, kurš atbilst jūsu viļņa garumam.

8. Jāapzinās sarkanie karodziņi

Atrodoties attiecībās, uzticieties savam instinktam. Ir reizes, kad jūs dodaties ārā ar cilvēku, kurš bija tik jautri un jums bija lieliski pavadīts laiks. Tomēr vēdera bedrē ir neomulīga sajūta. Jūsu galvā ir balss, kas turpina teikt, ka kaut kas nav kārtībā. Klausieties balsi.

Dažreiz mūsu zemapziņa spēj pieķerties sarkanajiem karodziņiem cilvēkā, kuru mēs kā tādi varētu palaist garām. Piemēram, tas varētu būt kaut kas tik vienkāršs, kā viņš runā labu spēli, kas ciena sievietes, bet ignorējot sievietes, kuras ir ar jums. Cienot sievietes, jūs ciena visas sievietes, nevis tikai vienu sievieti, ar kuru jūs iepazīstāties. Jūsu zemapziņa mēģina pateikt, kā jūs vēlaties justies savās attiecībās, klausieties to.

9. Dodiet tam laiku

Kad esat izdomājis “ko es gribu attiecībās” un kā to iegūt, puse cīņu tiek uzvarētas. Bet kļūda, ko cilvēki pieļauj, nav pacietīga pret procesu. Dažiem cilvēkiem rezultāts var būt tūlītējs, bet lielākajai daļai process prasa laiku.

Sagatavojiet sevi, strādājiet pie sevis, kamēr jūs gaidāt. Ja jūs neesat pareizajā prātā, tad neatkarīgi no tā, cik pārsteidzošas ir attiecības, tas prasīs lielu triecienu. Lai attīstītu veselīgas attiecības, jums ir nepieciešams laiks. Tātad, dodiet sev laiku, dodiet savam partnerim laiku. Visas labās lietas nāk tiem, kas gaida.

Kad jūs sev jautājat: “Ko es gribu attiecībās?”, Jūsu atbilde varētu atšķirties no tā, ko vecāki, brāļi un māsas vai draugi domā, ka jums vajag, un tas ir pilnīgi labi. Dienas beigās tieši jūs vislabāk pazīstat sevi. Jūs esat tas, kam jārisina jūsu izvēles sekas.

Tāpēc padomājiet par to un integrēt, paskatieties uz savām iepriekšējām attiecībām un kāpēc viņi nedarbojās. Paskatieties uz apkārtējiem pāriem, redziet, ar kādām problēmām viņi saskaras, kā arī par to, kā viņi strādāt pie savām problēmām. Visas šīs lietas palīdzēs jums atbildēt: "Ko es to meklēju attiecībās".

Un kad jums tas ir izdomāts. Apstiprināt savas vajadzības. Vienmēr būs lietas, kas jums jāapdraud. Sākumā vislabāk ir pareizi noteikt, kādas lietas ir pieņemamas un kas jums nav apspriežams attiecībās. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo lielākas ir iespējas, ka jums būs veselīgas attiecības.

Kā izvēlēties dzīves partneri - 12 ekspertu padomi, kā atrast labāko palīgu

11 Attiecību izaicinājumi Gandrīz visiem ir jāsaskaras - ar risinājumiem

12 mantru, kas ir laimīgi vientuļš, kamēr esat viens