9 ekspertu padomi, kā katru dienu augt attiecībās

Vai esat kādreiz domājuši, kā jūtas pārstāt augt? Pārtraukt soļu veikšanu - fiziski, garīgi, emocionāli un garīgi? Lai sasniegtu stagnācijas punktu? Japāņu cīņas mākslas skolotājs Morihei Ueshiba ir nedaudz stingri teicis: “Dzīve ir izaugsme. Ja mēs pārstājam augt, tehniski un garīgi, mēs esam tikpat labi kā miruši.”

Tomēr var šķist, ka attiecībās abi partneri neaug, tas ļoti drīz var justies kā būris, kurā viņi jūtas gan garlaicīgi, gan nosmakti. Partneriem ir jāaug gan individuāli (personīgā izaugsme), gan kā pāris (augot attiecībās) par viņu jūtām un attiecībām, lai turpinātu uzplaukt.

Mēs sniedzam jums padomus, kā jūs varat augt attiecībās, kā arī Ririi Trivedi, sertificēta iepriekšējās dzīves regresijas terapeita un klīniskā hipnoterapeita ieteikumi. Pirms tam mēs izpētīsim, kā pati mīlestība turpina augt attiecībās.

Kā mīlestība aug attiecībās

Satura rādītājs

• Kā mīlestība aug attiecībās
  • Viens. Efektīvi sazināties
  • Rādītājs. Padariet to par savienojuma punktu
  • 3. Iegūt fizisku
  • 4. Būt nelokāmam un apņēmīgam
  • 5. Brīvi un bieži izteikt mīlestību
  • Ar. Apkopot atmiņas
  • Plkst. Atvainojieties, kad kļūdāties
• 9 ekspertu padomi, kā katru dienu augt attiecībās
  • Viens. Darbs pie sevis
  • Rādītājs. Dodiet viens otram brīvību
  • 3. Izmēģiniet kaut ko jaunu
  • 4. Pieņemt viens otru
  • 5. Esi viens otra labākais draugs
  • Ar. Mācieties no sava partnera
  • Plkst. Līdzsvaro viens otra vajadzības
  • 8. Lieciet viens otram justies droši
  • 9. Izvirzīt kopīgus mērķus

Jūs varat jautāt, kā mīlestība aug attiecībās? Mīlestība aug attiecībās, līdzīgi kā augs aug. Augam ir nepieciešama uzmanība un aprūpe, siltums, telpa, lai augtu, un tas ir jāaizsargā no draudiem. Attiecībām ir nepieciešama arī uzmanība un rūpība, siltums un telpa, lai augtu, un tās ir jāaizsargā no tādiem draudiem kā aukstums, uzticības jautājumi, nedrošība, nestabilitāte un nolaidība.

Amerikāņu autors Ričards Wright to ir ievietojis īsumā: “Mīlestība aug no stabilām attiecībām, kopīgas pieredzes, lojalitātes, uzticības, uzticības.”Ja jūs uzdodat jautājumu - kā likt mīlēties augt attiecībās, zemāk atrodiet vairāk atbilžu:

Saistītais lasījums: Septiņas lietas, kas turpina attiecības

Viens. Efektīvi sazināties

Nevar pārvērtēt atklātas un efektīvas komunikācijas nozīmi. Jebkuras attiecību veselībai darbs, lai konsekventi uzlabotu komunikāciju, ir galvenā prasība numur viens. Komunikācija ļauj jums izveidot autentisku saikni ar savu partneri. Bez šī savienojuma, kā mīlestība aug attiecībās?

Rādītājs. Padariet to par savienojuma punktu

Lai arī cik aizņemta jūsu diena, dodiet sev piecas līdz desmit minūtes pāris laika, lai vienkārši dalītos savas dienas pieredzē un saitēs. Un šajā laikā empātiski klausieties savu partneri. Ir svarīgi regulāri savienoties emocionālā un intelektuālā līmenī.

3. Iegūt fizisku

Kaut arī seksam ir svarīga loma mīlestības pieaugumā, tāpat arī citas fiziskas mīlestības demonstrācijas. Apskāviens un glāstīšana atbrīvo hormonu oksitocīnu, kas izraisa mīlestības sajūtas. Ja jums rodas jautājums, kā mīlēties augt attiecībās, prioritāšu fiziskās tuvības noteikšana un pieskāriena spēka izmantošana var būt labi sākumpunkti.

4. Būt nelokāmam un apņēmīgam

Apņemšanās ar savu partneri, un attiecības automātiski rada uzticību un mīlestību. Tas arī padarīs attiecības stiprākas.

5. Brīvi un bieži izteikt mīlestību

Parādiet savu atzinību par savu partneri un pastāstiet viņiem visus iemeslus, kāpēc jūs viņus vērtējat un mīlat un darāt to bieži. Nav labāka katalizatora, lai jūsu mīlestība augtu.

Saistītais lasījums: 9 attiecībās pašapmierinātības pazīmes

Ar. Apkopot atmiņas

Aplūkojot vecās fotogrāfijas un apspriežot patīkamus gadījumus pagātnē, stiprina attiecības un palīdz mīlestībai augt augt. Lieciet norādīt uz šiem neregulārajiem braucieniem pa atmiņu joslu, lai atgādinātu sev par to, kas jūs apvienoja, kā arī novērtēt, cik tālu esat nonācis.

Plkst. Atvainojieties, kad kļūdāties

Nekad neļaujiet lepnumam atturēt jūs no atvainošanās. Kad jūtat, ka esat sāpinājis savu partneri ar saviem vārdiem vai darbiem, nevilcinieties atvainoties.

9 ekspertu padomi, kā katru dienu augt attiecībās

Kad partneri attiecībās tiecas pēc izaugsmes, nevis tikai ar iepriecināšanu, viņi izvēršas par labākiem cilvēkiem, un attiecības kļūst piepildītākas. Ne tikai skatīšanās, bet arī ļaujot partnerim augt, tas var būt ļoti apmierinošs ceļojums. Neatkarīgi no tā, vai jūs augat individuāli vai kopā attiecībās, tas var padarīt attiecības stiprākas.

Kanādas filozofs un autors Bobs Proktors ir noskaidrojis atšķirību starp izmaiņām un izaugsmi. Viņš saka: “Pārmaiņas ir neizbēgamas, bet personīgā izaugsme ir izvēle.Balstoties uz šo domu, mēs atvedam deviņus veidus, kā jūs varat izaugt attiecībās:

Viens. Darbs pie sevis

Ririi saka: “Galvenā prasība attīstīties attiecībās ir attīstīt pašapziņu par to, ko rada attiecībās. Katram no mums ir neatrisināta emocionālā bagāža no pagātnes, kas liek mums domāt un izturēties noteiktos veidos. Ja mēs apzināmies šos modeļus un darbu - vai nu ar mūsu partnera, vai terapeita palīdzību -, lai tos mainītu uz labo pusi, tad mēs varam izaugt attiecībās. Pirms mēģināt izprast mūsu partneri, ir svarīgi vispirms zināt un saprast sevi.”

Rādītājs. Dodiet viens otram brīvību

Jūsu partnerim vajadzētu justies brīvi īstenot savas individuālās intereses un draudzības. Ja nē, attiecībās būs sajūta, ka jūtas nosmakušas. Augšana attiecībās ir saistīta ar katru partneri, kas saglabā zināmu neatkarības pakāpi, kā arī savstarpējo atkarību, kas nāk ar romantiskām attiecībām. Ir svarīgi atrast laimi attiecībās un arī ārpus tās.

RIRII skaidro: “Dodiet savam partnerim telpai augt attiecībās un apgalvot, ka arī telpa. Izveidojiet stingras personīgās robežas, lai iegūtu nepieciešamo vietu. Bez tā individuālā izaugsme tiks apslāpēta. Jums ir jāpaskaidro, ko jūs darīsit un ko jūs neatļausit attiecībās.”

Saistītais lasījums: 5 iemesli, kāpēc telpa attiecībās nav draudoša zīme

3. Izmēģiniet kaut ko jaunu

Izkāpiet no savām komforta zonām un eksperimentējiet ar jaunu hobiju kopā. Tas ir vienkāršs veids, kā augt attiecībās. Jūs varētu arī uzņemties hobijus, uz kuriem jūsu partneris vēlas - jūs, iespējams, vienkārši baudīsit tos un atrodiet arī citu platformu dalīšanai ar savu partneri. Ceļošana kopā, mūzikas instrumenta apguve vai mākslas klases vadīšana - tie ir veidi, kā jūs varat atdzīvināt savas attiecības.

Jūs, iespējams, esat pajautājis sev šad un tad, kad jūtaties noguris un niecīgs: vai fiziskā pievilcība var augt attiecībās? Nu, šeit ir atbilde. Izpētot jaunas intereses kopā, jūs varat justies piesaistīts savam partnerim dažādos veidos, ieskaitot to, ka jūtat atjaunotu seksuālu pievilcību viens otram. Tas ir atslēga dzirksteles atjaunošanai ilgtermiņa attiecībās.

4. Pieņemt viens otru

Savstarpēja pieņemšana nozīmē, ka jūs jūtaties ērti viens ar otru. Nav nepieciešams salikt fasādes vai aizsardzību. Atbalsta partneris mudinās jūsu labās īpašības - neatkarīgi no tā, vai tā ir dīvaina humora vai muzikālā talanta izjūta. Negaidiet arī, ka jūsu partneris piepildīs visas jūsu vajadzības. Līdztekus vienlaikus pieņemot viens otru, nāk atšķirības. Tas ir noslēpums, kā augt kopā attiecībās.

“Ir dabiski atšķirties no jūsu partnera - īpašībās, pieredzē, interesēs un viedokļos. Saprast savu partneri, kuram, iespējams, ir bijusi atšķirīga veida audzināšana no jūsu. Iemācieties dzīvot kopā ar kādu, kurš nav tāds kā jūs. Faktiski tas var kļūt garlaicīgs, ja jūs būtu pārāk līdzīgs, ”saka Ririi. Viņa piebilst, ka, ja jūs iesaistāties attiecībās ar darba kārtību, lai mainītu savu partneri, tas var kļūt toksisks.

5. Esi viens otra labākais draugs

Vairāk nekā fiziska pievilcība vai kopīgas intereses, tā ir draudzība, kas ir vissvarīgākais faktors laimīgās attiecībās. Ja jūs esat labākie draugi. Jūs, protams, vēlēsities labāko savam partnerim. Jūs jutīsities laimīgi, kad viņi būs laimīgi un priecāsies par viņu sasniegumiem. Tas mudinās viņus augt attiecībās un atbalstīt savas jūtas.

Ar. Mācieties no sava partnera

Labu iezīmju un ieradumu uzņemšana, kas ir jūsu partnerim. Tas varētu būt veselīgāks dzīvesveids, būdams finansiāli piesardzīgāks vai iemācījies, kā savaldīt savu temperamentu. Faktiski, ja jūsu partnerim nepatīk, ka jūs metat tantrumus, jūs, iespējams, ierobežojat tendenci, kas būtu liels solis personīgajā izaugsmē.

Plkst. Līdzsvaro viens otra vajadzības

Pārāk daudz atteikšanās un upuri, kas atstāj jūs nelaimīgu. Ilgtermiņa attiecībās jums ir jābūt savām, kā arī sava partnera vajadzībām. Kopt sevi un ļauties pašaprūpes aktivitātēm. Kad kāds no partneriem mēģina pārāk iepriecināt, lai izpatiktu otram, attiecības varētu avarēt.

Pašmīlestības praktizēšana ir obligāta, lai izveidotu kopšanas attiecības, kas ļauj izaugt abiem partneriem. “Nav nepieciešams izglābt otru cilvēku. Vai arī turpiniet upurēt. Kad jūs ievietojat citas personas vajadzības virs jūsu, tas maksā. Un izmaksas ir dusmu, aizvainojuma, bezpalīdzības un neapmierinātības uzkrāšanās, ”skaidro Ririi.

Saistītais lasījums: Mans atbalstošais vīrs man palīdzēja sasniegt savus sapņus

8. Lieciet viens otram justies droši

Lai augtu kā cilvēkam, ir jājūtas droši nozīmīgās attiecībās. No šīs drošības un partnera atbalsta ir iekšējs spēks, lai gūtu panākumus un attīstītos kā persona. Kopā, kas kopā ir attiecībās.

Patiesībā, ja vēlaties attīstīt attiecības ar savu draudzeni vai draugu, viņas uzmanība, padarot viņu greizsirdīgu, nav ceļš. Liekot viņai justies mīlētai un drošai, ir noslēpums. Paļaujieties uz savu partneri.

Kad jūs plānojat jaunu personīgās izaugsmes kursu - piemēram, atmest darbu un iestatīt savu uzņēmumu - jums vajadzētu paļauties uz finansiālo, praktisko un emocionālo atbalstu, ko jūsu partneris var sniegt. Jūs neesat tikai šajā. Atzīstot šo faktu, jūs varat mudināt pieņemt lēmumus, kas palīdzēs jums augt.

9. Izvirzīt kopīgus mērķus

Ririi saka: “Ir ļoti svarīgi noteikt kopīgus mērķus. Tas varētu ietaupīt mājai vai automašīnai vai arī plānot bērnu piedzimt. Ikreiz, kad jums ir kopīgs mērķis, jums jāstrādā kā komanda, lai sasniegtu šo mērķi. Tas tuvina pāris.Citiem vārdiem sakot, problēmu risināšana kopā, lai sasniegtu kopīgus mērķus, palīdzēs pāra saiknei, un viņi sāk augt kopā attiecībās.

"Es gribu, lai mēs augtu kopā," Naomi stāstīja savam partnerim Hubertam. “Kamēr mēs turpinām savu karjeru un individuālās intereses, es nevēlos, lai mēs dreifētu atšķirties. Es gribu runāt par to, kā mēs varam augt, un tomēr palikt tuvu.”Lieki piebilst, ka pāris pārrunāja šo lietu un nāca klajā ar saviem veidiem, kā labāk sasaistīties, kamēr katrs uzziedēja un attīstījās.

Tas uzsver, kā, kad jūs augat attiecībās, jums ir jāpārliecinās, ka jūs neaugt no sava partnera. Ir svarīgi saglabāt savienojumu, ja vēlaties palikt kopā un stiprināt attiecības.

11 Attiecību īpašības, kas ir jābūt laimīgai dzīvei

Attiecībās jūtama novārtā atstāta? Psihologs dalās veidos, kā rūpēties par sevi

Pieķeršanās un tuvības trūkums attiecībās - 9 veidi, kā tas jūs ietekmē