9 tūlītējas lietas, kas jādara, kad esat pieķēries krāpšanās

Mēs saglabājam attiecības ar mīlestības balzamiem un atklātām sarunām, vērtību sistēmu apvienošanu un aprūpes un ticības aktiem. Tātad, attiecības plaši plūst atvērtas, kad uz galvas kritās neticība. Kad jūs pieķerat krāpšanos, hermētiķi, kas uztur personīgās nedrošības un traumas, tiek sagriezti atvērti. Katrs baidīts jautājums un bailes, kas jums ir - ne tikai attiecībās.

Pirms sākat domāt: “Kas būtu jādara, kad esat pieķerts krāpšanās?", Lūk, ko jūs varat darīt. Jūs varat panākt, lai šī nodevības akts izraisītu, izvēloties nekrāpties. Ja jūs tomēr lasāt šo rakstu, tad šis padoms, iespējams, ir labs tikai retrospektīvi, un vai jums nav laba nekārtīgā situācijā, kurā atrodaties.

Mums jāpiebilst, ka, ja jūs esat ieslodzīts ļaunprātīgās attiecībās, uz augšu ir uz leju šajā scenārijā. Piemēro nevienu morāles noteikumu. Lai saprastu šo tēmu ar lielāku niansi, mēs runājām ar dzīves treneri un konsultantu Džoiju Bose, kurš specializējas konsultēšanā ar cilvēkiem, kas nodarbojas ar ļaunprātīgām laulībām, pārtraukumiem un ārpuslaulības lietām.

Cik iespējams, ka jūs pieķersit krāpšanos?

Satura rādītājs

• Cik iespējams, ka jūs pieķersit krāpšanos?
• 9 tūlītējas lietas, kas jādara, kad esat pieķēries krāpšanās
  • Viens. Fess up
  • Rādītājs. Atvainojieties, kad jūs pieķerat krāpšanos
  • 3. Atzīstiet ievainoto un ietekmi
  • 4. Sniedziet sīkāku informāciju, ja viņi tos prasa
  • 5. Noņemiet savu mīļāko no notikuma vietas
  • Ar. Ļaujiet viņiem izvadīt, kad jūs pieķerat krāpšanos
  • Plkst. Esiet maigs, neatsakies atpakaļ
  • 8. Neļaujieties vainas maiņai vai gāzes apgaismojumam
  • 9. Pasakiet viņiem, kas jums nepieciešams nākotnē
• FAQ

Attēls (mainīts vārds), kurš savulaik bija krāpis savu partneri, dalījās ar mums savā sabrukuma stāstā. Mēs viņiem jautājām: “Kā jūs reaģējāt pēc pieķeršanas krāpšanās?"Viņi teica:“ Es panikā. Muļķīgi, es nekad nedomāju, ka mani pieķers krāpšanās. Mans bijušais stāvēja ārpus viesnīcas, no kura es iznācu ar savu tagadējo partneri. Viņš kaut kā zināja, ka esmu viņu krāpis, un viņš man bija sekojis. Mana tūlītējā atbilde bija noliegt to, ko viņš redzēja, kas situāciju pasliktināja. Es devu attaisnojumus un meloju caur zobiem, turpat uz ielas.”

Mēs varam dziedāt dziesmas par attiecību svēto raksturu, bet saskaņā ar šo pētījumu neticība ir izplatīta. Un tāpēc, ka mēs visi esam dzirdējuši par stāstiem, kur krāpšanās izraisīja traģiskas atdalīšanas, cilvēki mēdz prasīt daudz laika, lai pilnībā uzticētos saviem partneriem. Viņi zina indikatoru pazīmes par to, kad viņu partneris viņiem melo vai kad viņi mēģina kaut ko slēpt, vai kad viņu rutīna šķiet nedaudz izslēgta. Galu galā tas ir jūsu partneris.

Ja jūs abi dalāties vai esat dalījies ar intīmām attiecībām, tad, iespējams, viņi jūs pazīst tik labi, ka agrāk vai vēlāk jūs varat pieķert krāpšanos. Pat ja jūs veicat visus piesardzības pasākumus pasaulē, kļūdieties piesardzības pusē un izmantojat līdzekļus, piemēram, Snapchat krāpšanos, lai segtu jūsu dziesmas, risks pieķerties vienmēr ir lielas. Cik ilgi jūs turpināt atbrīvoties no saviem pārkāpumiem, ir atkarīgs no jūsu veiksmes un no tā, cik labi jūs varat melot savam partnerim.

9 tūlītējas lietas, kas jādara, kad esat pieķēries krāpšanās

Panika, šķiet, ir dabiskākā atbilde, kad esat pieķēris krāpšanos. Jūs varētu vēlēties skriet no skatuves, melot, paslēpties, raudāt, būt sastindzis vai pat kliegt atpakaļ uz savu partneri, kad saņemat aizsardzību. Jums pat var būt atvieglojums, ka patiesība ir atklāta vai dažos gadījumos priecājās, ka jūsu partneris uzzināja, vai atriebība ir tā, ko jūs meklējāt.

Cilvēki atbild uz jautājumu: “Kā jūs reaģējāt pēc pieķeršanas krāpšanās?”Daudzos dažādos veidos. Tāpēc mēs lūdzam Džoijai pareizo veidu, kā risināt šādu situāciju, un viņa saka: “Pirmkārt, klusējiet. Nesaki ne vārda. Tu būsi nervozs. Jums būs bail. Tāpēc jūs nevarēsiet pateikt to, ko jūtat. Tāpēc klusējiet un savāciet savas domas. Gaidot, dzirdiet visu, kas jāsaka jūsu partnerim. Nereaģē. Viņi būs apjucis un var teikt lietas, kuras viņi nenozīmē. Jūs vienmēr zinājāt, ka darāt kaut ko nepareizi un sāpīgi, tāpēc ļaujiet šai personai reaģēt.

Saistītais lasījums: 11 eksperti veidi, kā tikt galā ar pēkšņu sadalīšanos ilgtermiņa attiecībās

“Pēc tam, kad jūsu partneris ir reaģējis, padomājiet par to, kāpēc jūs izdarījāt to, ko izdarījāt, un pirms sev izskaidrojāt, atvainojieties. Atvainojieties, ka viņus sāpināja. Atzīt. Un tad dodiet laiku, lai putekļi nokārtotos. Pēc dienas vai divām piedāvājiet viņiem paskaidrojumu un sniedziet viņiem sīkāku informāciju, ja viņi to prasa.”

Neatkarīgi no tā, kā jūs reaģējat, kad esat pieķēris krāpšanos, lietas vairs nekad nebūs tādas pašas. Jūs pagriezīsit jaunu lapu, tāpat kā jūsu partneris. Šeit ir 9 tūlītējas lietas, kas jādara, kad jūs pieķeraties krāpšanos:

Viens. Fess up

Visā slēpšanā un melos vairs nav jēgas. Viņiem vajag un ir pelnījuši zināt, ka tas, ko viņi redz, ir reāls, tik sāpīgs, cik tas varētu būt. Viņiem sakot, ka viņi nepareizi interpretē situāciju vai ka viņi ir kļūdaini, ir sāpīgi un nejūtīgi. Džoija saka: “Nekādā gadījumā jūs nevarat melot tagad. Jūs esat melojis, un meli jūs atveda šeit. Ja jūs pieķerat krāpšanos, atzīstiet krāpšanos ar savu partneri. Tomēr nav veselīgi kādu krāpties, un tas ir labākais, ko jūs nolemjat: pārtraukt nodot savu partneri; atsevišķi, vai esi atvērtās attiecībās. Kopā izlemiet par virzību uz priekšu.”

Šeit Metjū nogāja greizi. Viņš saka: “Ja jums rodas jautājums, ko teikt, kad jūs pieķersit krāpšanos, es to teikšu - nedariet to, ko es izdarīju. Katra šķiedra man teica, ka man vajadzētu atzīties. Bet es to nedarīju. Viņa zināja, ka es krāpju, un es zināju, ka viņai ir vajadzīga, lai to apstiprinātu. Es turpināju vilkt šo brīdi, lai glābtu mūs abas sāpes. Tas nedarbojās.”

Rādītājs. Atvainojieties, kad jūs pieķerat krāpšanos

Jūs esat izveidojis milzīgu kļūdu. Jūs varat justies aizstāvīgi par to, bet jūs zināt, ko jūs darījāt. Pirmais, ko varat darīt, lai salabotu jūsu sabojātās attiecības. Nav paskaidrojumu, ja vien viņi tos neprasa. Nav attaisnojumu. Tikai sirsnīga atvainošanās un nožēla.

Jūsu nožēla ir vienīgais veids, kā šī persona patiešām var sākt dziedēt. Rūta saka: “Viņa pat neteica žēl. Es zinu, ka mana dziedināšana nav atkarīga no tā, kas mani sāpināja, bet, redzot, kā viņas izrāde ir patiesa nožēla.”

Saistītais lasījums: Kā atvainoties par krāpšanos - 11 ekspertu padomi

3. Atzīstiet ievainoto un ietekmi

Cilvēks, par kuru tiek krāpts, bieži domā, ka partneris nesaprot vai nerūp, ko viņi pārdzīvo. Viņi tagad pārdzīvos reibinošu daudzumu sāpju. Pārliecinieties, ka sakāt viņiem, ka zināt, kā esat viņus jutuši. Ka jūs saprotat postījumus viņu galvā un sirdī, un ka jūs esat vienīgais, kas par to vainīgs. Uzņemties atbildību.

Tas viss palīdzēs viņiem atrast slēgšanu, kad jūs pieķerat krāpšanos. To sakot, nepārspīlējiet ar savu kļūdu vai dušo viņus ar mīlestību, kad viņi ir lūguši vietu.

4. Sniedziet sīkāku informāciju, ja viņi tos prasa

Daži cilvēki šajā scenārijā nekad neprasīs jums vienu jūsu lietu detaļu. Viņi gūst komfortu no tā, ka jūs esat nožēlojams un ka vēlaties veikt labojumus. Vai arī, ja jūs nolemjat atdalīties, viņi domā sev: “Kāda jēga kaut ko zināt tagad? Tas mani vienkārši sāpinās.”Daži cilvēki jums jautās pamatus: Kopš kad esat bijis kopā ar šo cilvēku, vai jūs tos mīlat, vai tas ir seksuāls, vai jūs plānojat pārtraukt attiecības ar viņiem vai man, utt.

Un tad ir arī citi, kuriem viss jāzina. Ja vien viņi nav ļauni pret jums, pret otru cilvēku vai sevi, vislabāk ir rīkoties, lai pacietīgi atbildētu uz viņu jautājumiem. Tas viņiem palīdz savienot jūsu uzvedības punktus un palīdz viņiem tikt galā ar neticību, un tas ir pamatots veids.

5. Noņemiet savu mīļāko no notikuma vietas

Tas gandrīz izklausās pēc komēdijas veidošanas, bet pārliecinieties, ka jūsu mīļākais nav tuvu skatu, kad jūs pieķerat krāpšanos ar kādu. Tas ir augsta spiediena, nepastāvīgs un ārkārtīgi neaizsargāts brīdis jūsu partnerim. Pasakiet mīļotājam atkāpties, lai jūs varētu pārvaldīt sava partnera emocionālo viesuļvētru vismaz ar nelielu domu un laipnību.

Karls saka: “Mana bijusī draudzene mūs pieķēra krāpšanos, kamēr mēs bijām gultā. Tas bija šausminoši mums visiem, vēl jo vairāk par manu bijušo. Turklāt cilvēks, ar kuru es krāpju, neatstāja istabu uzreiz. Nākamās desmit minūtes no viņas aiziešanas bija visspēcīgākās manā dzīvē.”

Saistītais lasījums: 6 krāpnieki mums saka, kā viņi jūtas par sevi

Ar. Ļaujiet viņiem izvadīt, kad jūs pieķerat krāpšanos

Runājot par emocionāliem virpuļvirgiem, jums ir jāļauj savam partnerim telpai izvadīt un dusmoties. Jums ir jāatstāj solis atpakaļ un jāuzklausa viņu ievainotie. Ja vien viņi nav fiziski vai verbāli aizskaroši, nepārtrauciet un neļaujiet viņiem atbrīvoties no dusmām. Vienīgais laiks, kad jūs iejaucaties, ir tad, ja viņi šajā procesā sāpina jūs vai sevi.

Daisy saka: “Es pieķēru savu bijušo krāpšanos, jo draugs man pastāstīja par savu atrašanās vietu. Es neatceros nākamās pāris minūtes. Es tikai atceros, ka tikos ar viņas acīm; viņas seja piepildīta ar šoku, paniku un vainu; un es eksplodēju ar vārdu aizsprostu, ko es vairs neatceros.”

Plkst. Esiet maigs, neatsakies atpakaļ

Daži cilvēki, kad viņi tiek pieķerti krāpšanos, piesaistiet savu partneri no milzīgas aizsardzības. Viņi sadusmojas un sāk kliegt uz savu partneri par to, ka viņi noķēra viņu sarkanās rokas. Kena saka: “Viņa bija satracināta un viņai nebija ne mazākās nojausmas, ko viņa saka. Viņa turpināja man kliegt, ka es biju iejaukusies viņas privātumam. Es biju satriekta un vīlusies, un es vienkārši atstāju ainu.”Tātad, ja jums rodas jautājums, ko teikt, kad esat pieķēris krāpšanos, tas ir liels nē. Šis ir laiks, lai parādītu pieķeršanos savam partnerim.

Vēl viens liels nē ir šāds: nesamaziniet attiecīgo problēmu vai norādiet, ka viņiem vienkārši vajadzētu “tikt tam pāri”. Esiet jutīgs, un, ja jūs šobrīd nevarat būt, soli atpakaļ, līdz varat atrast pareizos aprūpes un sirsnības vārdus.

8. Neļaujieties vainas maiņai vai gāzes apgaismojumam

Ir vilinoši nodot naudu un vainot partneri vai pat mīļāko par savām kļūdām. Bet vainas maiņa attiecībās tikai palielina jūsu radītās sāpes. Kā mēs jau teicām iepriekš, ņemiet atbildību. Jūs zināt, ka ir labas iespējas pieķert kādu krāpšanos, kāpēc gan rīkoties šādi? Daži cilvēki pat aizgāž savus partnerus un saka, ka viņi ir prātā, lai ticētu kaut kam līdzīgam. Viņi noliedz sava partnera realitāti. Tas ir pilnīgi aizskaroši.

9. Pasakiet viņiem, kas jums nepieciešams nākotnē

Ja vēlaties veikt labojumus, tad tas būs ilgs ceļojums. Viņiem ir visas tiesības brīnīties, vai jūs atkal krāpāties, un, iespējams, būsit uzmanīgi un piesardzīgi pret katru jūsu soli. Viņiem sākumā varētu būt nepieciešama telpa, pārliecība, izpratne par to, kāpēc jūs to izdarījāt, un regulāri parādīt nožēlu no jūsu puses.

Ja vēlaties atdalīties, tad šīs ziņas ir jāsalauž maigi un mierīgi. Būt patiesam. Laiks meliem un maldināšanai ir beidzies. Turklāt ņemiet vērā, vai jūs abi vēlaties atdalīties, vai arī tas ir tikai viens no jums. Viņi, iespējams, vēlēsies palikt pie jums neatkarīgi no šī notikuma, vai arī jūs varat būt tas, kurš vēlaties pamest, neskatoties uz to, ka viņi dod iespēju piedot.

Ir pētījums par “kāpēc attiecībās cilvēki krāpjas?”Tas norāda tikai vienu no pieciem (20.4%) Attiecības beidzas afēras dēļ. Tas jums saka, ka joprojām ir cerība, ja jūs to meklējat. Mēs ceram, ka jūs abi to pārdzīvosit un spēsit no jauna panākt spēcīgu saikni, neskatoties uz šo krīzi. Vai arī jūs ejat pa atsevišķiem ceļiem pēc iespējas cienījamāk.

FAQ

Jā, cilvēki, kuri krāpjas ar saviem partneriem, tiek pieķerti. Daži partneri pat saviem partneriem paši saka par viņu nodevību. Turklāt, ja jūs nepieķeraties, partneri var pateikt, kad jūs attālināties no viņiem. Tas rada plaisu attiecībās.

Daudzi cilvēki pēc sākotnējā šoka un nolieguma pārvarēšanas var nonākt depresijā un nožēlas bedrē. Cilvēki pieļauj vissliktākās kļūdas, un šī persona ir pelnījusi meklēt profesionālu palīdzību, ja viņi to prasa.

Kāpēc krāpšanās cilvēks neuzrāda nožēlu - 17 pārsteidzoši iemesli

Vai cieš krāpnieki? 8 veidi, kā neticība ir lielāka nodeva vainīgajam

Piedodot krāpšanos ar krāpšanos: es pieķēru savu partneri krāpšanos, un šeit mēs esam tagad