9 Lietas, kas jāņem vērā, strīdoties ar narcistisku vīru

Narcisisms ir viena no visgrūtākajām personības iezīmēm, ar kuru jātiek galā ar narcistisku vīru un strīdēties ar savu partneri lielāko izaicinājumu. Narcissisti ir ne tikai ļaunprātīgi un grūti, bet arī viņu personības modifikācija ir atkarīga no tā, vai viņi ir ārkārtīgi pārliecināti par sevi. Sevi apsēsti, viņi uzskata, ka nekad nav nepareizi. Tas viņus padara aizvērtu jebkurai paškontrolei un paškritikai.

Pēdējais, ko viņi vēlas dzirdēt no kāda, ir tas, ka viņi varētu būt nepareizi vai vēl ļaunāk. Tas novērš visu narcissista sevis pilnveidošanas jomu. Tā rezultātā viņu partneris vienmēr tiek spiests veikt pielāgojumus. Ja jūs nonākat attiecībās ar kādu, kurš nekad neatbalsta argumentu, kurš nekad neredz jūsu viedokli, kurš nekad nav kompromitēts, jūs, visticamāk, esat nodarbojies ar narcissistu.

Padomnieks Ridhi Golechha (Psiholoģijas meistari), kurš specializējas konsultēšanā par mīlīgām laulībām, pārtraukumiem un citiem attiecību jautājumiem, runāja ar mums šajā jautājumā un piedāvāja viņas ieskatu par to, kā atpazīt narcissistu, kāpēc viņi ir tādi Ko paturēt prātā, kad atrodaties strīdēties ar narcistisku vīru.

Kā narcissisti rīkojas argumentā?

Satura rādītājs

• Kā narcissisti rīkojas argumentā?
• Kāpēc narcissistiem patīk strīdēties?
  • Viens. Viņu narcistiskā izturēšanās ir ārpus viņu kontroles
  • Rādītājs. Viņu pagātne varētu būt narcissista vājais punkts
  • 3. Viņi domā, ka viņiem vienmēr ir taisnība
• 9 Lietas, kas jāņem vērā, strīdoties ar narcistisku vīru
  • Viens. Pārvaldiet savas cerības vai pieņemiet lēmumu
  • Rādītājs. Noteikt skaidras robežas
  • 3. Nesaki viņam, ka viņš ir nepareizi, strīdoties ar narcistisku vīru
  • 4. Empātija var palīdzēt jums deeskalēt argumentu ar narcistu
  • 5. Nelietojiet ēsmu, strīdoties ar narcissistu
  • Ar. Jāapzinās narcissist argumentu taktika
  • Plkst. Iepriekš sagatavojiet automatizētu atbildi argumentam
  • 8. Nešaubieties par sevi
  • 9. Izvēlieties savas cīņas
  • Galvenās norādes

Narcissista atpazīšana vai narcistisko tendenču atzīšana jūsu partnerī ir pirmais solis uz sevi saglabāšanu. Ridhi saka: “Narcissists vienmēr ir sevis apsardzes noskaņojumā un vēlas meklēt uzmanību un atzinību no viņiem, neizrādot empātiju pret otru cilvēku.”Cilvēki, kuri cieš no narcistiskiem personības traucējumiem, parasti parāda šādas pazīmes:

• Ārkārtīgi lieliska
• Pārāk jutīgs ar trauslām ego
• Pārspīlējiet viņu sasniegumus
• Izlikties, ka ir pārāki par citiem/ skatieties uz citiem kā zemākam
• Trūkst empātijas pret citiem
• Parādīt manipulatīvu uzvedību

Ridhi paskaidro, ka, lai arī “cilvēciskā daba zināmā mērā ir savtīga un lepna, narcissists to noteikti uzņem vairākus griezumus”. Viņa piemin vairākas narcistiskas iebiedēšanas taktikas, lai jums būtu viegli saprast sava partnera modeļus. Strīdoties ar narcissistu partneri, uzmanieties no šiem sarkanajiem karodziņiem:

• Narcistiska niknums: Narcissisti mēdz parādīt niknumu divējādi. Viņi var vai nu eksplodēt, kliegt, kliegt vai izrādīt vardarbīgu izturēšanos. Vai arī viņi var ķerties pie pasīvas-agresīvas izturēšanās, piemēram, izmantot sarkasmu un sautēt aizvainojumu vai sniegt klusu ārstēšanu
• Vārdu salāti: Tam, ko viņi saka, nav jēgas. Viņi metīs jums nejaušus vārdus un frāzes. Viņi runās aprindās, padarot teikumus nesakarīgus, mēģinot pārvietot mērķa pastu
• Gāze: Viņi varētu pilnībā atteikties no savas uzvedības. Viņi mēģina pārliecināt jūs, ka jūs nezināt, par ko jūs runājat
• Narcissist vainīgs mainās: Viņi mēģina ar jums manipulēt, uzbrūkot jums atpakaļ. Viņi varētu jums atgādināt par jūsu pagātnes kļūdām, reālas vai izgudrotas, lai jūs argumentētu slikto puisi
• Mērķa ziņas pārvietošana: Viņi izmantos jebkuru no iepriekšminētajām taktikām vai citām metodēm, lai novirzītu uzmanību no viņu nepareizas izturēšanās. Brīdī, kad sasniedzat punktu, kuru mēģinājāt sasniegt, un trāpīt mērķim, vārtu ziņa tiek pārvietota uz kaut ko citu

Narcissistu iebiedēšanas taktiku ir diezgan viegli atpazīt. Jūs varat arī apskatīt savu emocionālās atgriezeniskās saites sistēmu, lai novērtētu, vai tas, ar kuru jūs nodarbojaties, ir narcissists.

• Vai jūs ap viņiem?
• Vai jūs vienmēr viņiem atvainojaties?
• Vai jūs jūtaties nobijies?
• Vai jūs vienmēr kritizējat?
• Vai jūs demonstrējat zemu pašnovērtējuma izturēšanos?
• Veiciet visas cīņas, liekot jums šaubīties, vai tā ir jūsu vaina?

Ja jūs kādreiz esat domājis: “Vai narcissistiem patīk konflikti?", Uz to vajadzēja uz to atbildēt. Jūsu atbilde uz šiem jautājumiem ir indikators, kas jums jāiemācās rīkoties ar narcissistu vīru. Lai to varētu izdarīt, jums ir jāsaprot, no kurienes šī uzvedība rodas.

Kāpēc narcissistiem patīk strīdēties?

Narcissistiem ir ļoti zems pašnovērtējums un trausls ego. Viņi viegli sarūgtina, kad viņiem netiek piešķirta paredzamā nozīme. Tas mūs noved pie svarīgāka jautājuma - bet kāpēc? Kāpēc narcissistiem patīk strīdēties? Izpratne par to varētu palīdzēt jums objektīvi aplūkot personu un izprast narcissista vājos punktus un argumentu taktiku. Tas ļaus jums atņemt kontroli no viņiem un iemācīties atbildēt uz narcista vīru:

Saistītais lasījums: Vai jūs iepazīstaties ar narcissistu? Mēs ceram, ka nē! Veiciet šo viktorīnu un uzziniet tūlīt!

Viens. Viņu narcistiskā izturēšanās ir ārpus viņu kontroles

Narcissista izturēšanās burtiski nav kontrolēta, un to var pārvaldīt tikai ar licencēta klīniskā psihologa iejaukšanos. Narcissists argumentā cīnās ar koncentrētu enerģiju, fiksēja tikai viņu pašreizējās emocijas. Tas ir viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc narcissisti nevar uzturēt intīmas attiecības. Viņiem trūkst tā sauktā objekta noturības vai objekta pastāvības.

Objekta noturība ir ideja, ka kaut kas pastāv pat tad, ja to nevar redzēt vai uztvert. Cilvēki dabiskajā attīstības gaitā iegūst šo spēju. No psiholoģiskā viedokļa tas, ko tas nozīmē narcissistam.

Ridhi saka: “Ja narcissisti šobrīd nevar izjust mīlestību, viņi aizmirst, ka tā pastāv. Kas nozīmē, ka katra cīņa vai katra domstarpība par viņiem ir potenciāls sabrukums.”

Rādītājs. Viņu pagātne varētu būt narcissista vājais punkts

Narcissistam var būt pagātne, kas lika viņiem attīstīt šīs tendences. Viņu toksiskā uzvedība varētu būt toksiskas apkārtnes rezultāts, kas viņiem agrāk bija jāiztur, iespējams, bērnībā, kad viņiem netika pievērsta pietiekama uzmanība. Tas, kā jūs audzinājāt, ārkārtīgi ietekmē attiecības.

Ridhi saka: “Kad cilvēks pagātnē ir bijis toksiskas attiecības vai uzaugusi toksiskā vidē, viņi varētu attīstīt narcistiskas tendences sevi aizsargāt. Tas var notikt pat tad, ja cilvēks ir pārlieku palutināts, pārāk procēts un pārāk aizsargāts.”Kad jums šķiet, ka jūs nodarbojaties ar narcissistu vīru, šīs zināšanas varētu palīdzēt jums labāk rīkoties nepastāvīgās situācijās.

3. Viņi domā, ka viņiem vienmēr ir taisnība

Narcissistam katra domstarpība noved pie argumenta. Tā kā viņi neatkāpjas, vienmēr vēlas, lai būtu pēdējais vārds un nekad nav kompromitēts, katra diskusija ir atzīmējoša bumba, kas gaida, lai aizietu. Viņi jebkurā gadījumā jūtas pārāki par visiem apkārtējiem, tāpēc viņi atsakās saliekties.

Attiecības starp jebkuriem diviem cilvēkiem nevar pastāvēt bez jebkādas berzes. Un, kad viens no šiem diviem cilvēkiem ir slikti aprīkots, lai nonāktu draudzīgā vidējā ceļa posmā, tas noteikti novedīs pie secīgām vilšanās, neapmierinātības, ļaunprātīgas izmantošanas un viktimizācijas epizodēm otram partnerim. Bet, ja jūs domājat par dažām lietām, strīdoties ar narcistisku vīru, jūs, iespējams, varēsit ietaupīt daudz sāpju un mokas.

Saistītais lasījums: 11 pazīmes Jūsu vīrietim ir dusmu problēmas

9 Lietas, kas jāņem vērā, strīdoties ar narcistisku vīru

Tagad, kad jūs zināt, kurš ir narcissists, un mazliet saprotiet, kas viņiem liek rīkoties tā, kā viņi rīkojas, jūs varat veikt atbilstošus pasākumus, reaģējot uz savu toksisko partneri un pasargājot sevi no ilgstošiem emocionāliem ievainojumiem un rētām. Ridhi iesaka šādus rīkus un paņēmienus, lai aizsargātu savas emocijas un ietaupītu laiku un enerģiju, rīkojoties ar narcistu argumentā:

Viens. Pārvaldiet savas cerības vai pieņemiet lēmumu

Ridhi saka, ka jums ir jāsaprot, ka jums ir iespēja. Viņa mudina, ka jūs atzīstat, ka pastāv iespēja, ka jūsu vīrs negrasās mainīt savu toksisko izturēšanos. "Ja jūs esat attiecībās tikai tāpēc, ka domājat, ka viņš mainīsies, jūs varētu sevi uzstādīt daudzām sirds sāpēm," viņa piebilst.

Jums ir jāveic palīdzība, lai novērtētu toksicitāti savās attiecībās, un, ja tas ir visu pūļu vērts. Tātad, pieņemiet lēmumu. Ja jūs nolemjat turpināt dzīvi ar narcistisku vīru, sekojošie ieteikumi varētu būt noderīgi jums.

Saistītais lasījums: 9 ekspertu padomi, kā rīkoties ar narcissistu dzīvesbiedru

Rādītājs. Noteikt skaidras robežas

Ridhi daudz uzsver nepieciešamību pēc robežām jūsu garīgajai labsajūtai. Viņa saka: “Jūsu vīrs, iespējams, vēlēsies kontrolēt visu attiecībās. Jums jādomā par to, kā noteikt emocionālās robežas, lai aizsargātu savu garīgo veselību.”Viņa arī dalās vairākos īpašos ieteikumos.

"Jūs varētu paziņot savam vīram, ka, ja viņš sāks saukt jūs par vārdiem, saruna būs beigusies un ka jūs ejat prom," viņa skaidro. Vēl viens robežas piemērs varētu būt prioritāte, ja vienatnē ir laiks ar jūsu atbalsta tīklu, draugiem un ģimeni. Ar brīdinājumu, ka jūsu vīram tas var nepatikt, pavadot laiku kopā ar draugiem, Ridhi piebilst: “Izolācija var būt emocionālas vardarbības veids, un jums ir svarīgi, lai jūsu dzīvē būtu spēcīga atbalsta sistēma.”

3. Nesaki viņam, ka viņš ir nepareizi, strīdoties ar narcistisku vīru

Narcissista morālais mērītājs, lai saprastu pareizi un nepareizi. Tā kā personība balstās uz pārspīlētu pašnozīmības un taisnības sajūtu, narcissist uzskata, ka viņiem vienmēr ir taisnība. Neizbēgami kļūst bezjēdzīgi pateikt, ka viņi ir nepareizi.

Kad jūs strīdaties ar savu narcistisko vīru, jūs būtībā sakāt viņam, ka viņš kļūdās. Ridhi saka: “Ja vēlaties izlīdzināt lietas, negaidiet viņu sakaut, mēģinot likt viņiem saprast, kurš ir vainīgs.”Tā vietā dariet to, kas seko nākamajā punktā.

4. Empātija var palīdzēt jums deeskalēt argumentu ar narcistu

Tā kā narcissisti mēdz uzplaukt uzmanībai, empātijas izmantošana, strīdoties ar narcistu, var būt noderīga stratēģija. Ridhi iesaka: “Atbildiet uz narcissistu vīru, sakot viņam, ka jūs saprotat un līdzjūtiet to, kā viņš jūtas. Turklāt tā vietā, lai jūs vai izmantotu, izmantojiet mēs. Narcissist vainas maiņa ir izplatīta, taču viņi var labi reaģēt, ja lietojat “mēs” valodu.”

Kad jūsu narcissist vīrs uzskata, ka viņš tiek saprasts, viņa aizsardzības sargs var uz brīdi nomesties, un jums tiešām varētu būt iespēja tikt uzklausītam. Izmantojot empātiju, reaģējot uz dusmīgu narcissistu.

5. Nelietojiet ēsmu, strīdoties ar narcissistu

"Strīdoties ar narcistisku vīru, sagaidiet, ka viņš saka provokatīvas, aizskarošas un nejaukas lietas, jo tās ir vadītas, lai to izdarītu," brīdina Ridhi. Šī provokācija var būt aktīva vai pasīva, piemēram, ja tās sniedz jums klusu ārstēšanu, nejūtieties, lai reaģētu. Ja jūs nonākat argumentā, zinot, ar ko jūs varētu saskarties, jūs mēdzat būt mazāk reaģējošs un vairāk kontrolēts.

Tas, protams, palīdz aizsargāt savas emocijas un palikt mierīgam, bet tas arī rada jūsu narcissist vīram iespaidu, ka jūs neesat satraukts. Tas vai nu liks viņam vairs neļļūt. Katrā ziņā tas palīdz klusēt viņa haotiskos nervus un dod jums laiku izkļūt no argumenta.

Saistītais lasījums: Kā pārtraukt strīdēties attiecībās - 11 padomi, kas patiešām darbojas!

Ar. Jāapzinās narcissist argumentu taktika

Vai narcissistiem patīk konflikti? Viņi noteikti to dara. Narcissisti ir prasmīgi izmantot paņēmienus, lai uzvarētu argumentus un iegūtu to, ko viņi vēlas. Tas, iespējams, pat to dara netīši, jo viņi ir vadīti, lai rīkotos pašsaglabāšanā, ne līdzjūtīgi pret citiem. Jums varētu būt dziļi rūpes par savu vīru, bet ir svarīgi uz minūti atkāpties no attiecībām un redzēt viņu kā priekšmetu.

Tas palīdzēs jums atpazīt taktiku, ko viņi izmanto, lai nonāktu pie jums, kas var ietvert akmens sienas veidošanu, gāzes apgaismojumu, novirzi, emocionālas manipulācijas, narcistisku niknumu, projekciju un mīlas bombardēšanu. Narcissists argumentā var izmantot jebkuru, ja ne visu, no tiem. Veiciet laiku, lai tos izpētītu, lai jūs varētu tos atpazīt. Piemēram, zināšanas par parastām gāzes apgaismojuma frāzēm var palīdzēt pārņemt kontroli pār situāciju un atņemt varu no narcissista.

Plkst. Iepriekš sagatavojiet automatizētu atbildi argumentam

Ja esat nolēmis dzīvot pie narcissist partnera, jums jābūt gatavam rīkoties ar visu, ko viņi var mest uz jums. Jo labāk sagatavojaties, jo lielāku jaudu turat par savu atbildi. Automatizēta reakcija uz viņu paredzamajiem uzliesmojumiem var būt efektīva un noderīga stratēģija. Tādā veidā, strādājot ar narcistisku vīru.

Tas ne tikai palīdz atņemt varu no narcissista, bet arī izlaist kādu no jūsu neapmierinātības, lai laulībā netiktu uzkrāts aizvainojums. Kaut kas līdzīgs: “Es redzu, ka jūs esat sajukums. Es domāju, ka es saprotu, kā tu jūties. Bet arī jūsu dusmas man ir sāpīgas. Man jāaizsargā sevi, tāpēc es tūlīt izietu ārā. Mēs varam par to runāt kopā, kad esat mierīgs un varat sevi izteikt pozitīvi.”

8. Nešaubieties par sevi

Narcissisti plaukst par citu empātiskajām tendencēm. Jūsu laipnība, tolerance un punktu daba ir tas, kas padara viņus atkarīgu no jums par to, ka viņu vajadzība pēc regulāra apbrīnas, atzinības un mīlestības piegādes. Tas nenozīmē, ka jūs nedrīkstat viņiem sniegt savu apbrīnu un mīlestību, bet esiet piesardzīgs, zaudējot savu uztveri par savām emocijām.

Strīdoties ar manipulatīvu partneri, neticiet tam, kad jūs sauc par “pārāk jutīgu” vai “pārāk emocionālu” vai pat savtīgu rūpējoties par savām vajadzībām. Esiet piesardzīgs pret līdzīgām šķebinošām lietām, ko narcissisti saka argumentā. Neļaujiet sevi manipulēt vai gausties, lai šaubītos par jūsu instinktiem.

9. Izvēlieties savas cīņas

Apsveriet to: vai ir vērts visu laiku strīdēties ar narcissistu? Dzīvojot kopā ar narcissist vīru, jūs tik un tā jūs varētu būt emocionāli izsmelts. Ja partneris atsakās atkāpties vai kompromisu domstarpību laikā, tas acīmredzami izraisīs daudzus strīdus starp jums abiem.

Viens no veidiem, kā sevi apsargāt, ir izvēlēties, kuras cīņas ignorēt, un ar kuru cīnīties. Strīdēties ar narcistisku vīru nav nozīmes varoņdarbs. Tātad, iemācieties atzīt, kuri argumenti ir nevajadzīgi vai vienkārši triviāli, un ietaupiet jūsu enerģiju un emocijas tiem, kas jums ir svarīgāki un jūsu attiecības. Darbojoties ar narcissistu, izmantojiet šo izvēli, lai pasargātu sevi.

Galvenās norādes

• Cilvēki, kuri cieš no narcistiskiem personības traucējumiem
• Narcissistam var būt pagātne, kas lika viņiem attīstīt šīs tendences
• Lai tiktu galā ar strīdīgu narcistisko partneri, vispirms jāpārvalda savas cerības par viņu uzvedības izmaiņām
• Citas lietas, kas jums jādara, ir noteikt skaidras robežas, izmantot empātiju kā instrumentu, lai tos varētu nokļūt un palikt mierīgam. NEVAJADZĪGI PREVERTS nekavējoties reaģēt
• Neļaujiet sev būt Gaslit. Un meklējiet profesionālu palīdzību, lai labotu toksiskās attiecības ar savu narcistisko dzīvesbiedru

Mācīšanās tikt galā ar šādām attiecībām nav viegli. Bet tam vajadzētu palīdzēt jums saprast, kā domā jūsu narcissista laulātais un kāpēc viņš cīnās tā, kā viņš dara. Ir iespējams pasargāt sevi no narcissista dusmām, piesaistot sevi ar pareizajām zināšanām un rīkiem, lai palīdzētu jums atņemt kontroli no narcissist.

Paturi prātā: Lielākā daļa no šiem punktiem nodrošina pielāgošanos narcissista vajadzībām. Lai arī tas varētu šķist negodīgs, šis padoms ir domāts indivīdam, kurš ir nolēmis veikt šīs korekcijas to iemeslu dēļ, kas viņiem vislabāk zināmi. Lai palīdzētu jums pieņemt šādu lēmumu, konsultanta personīgais padoms ir nepārspējams. Ridhi stingri iesaka terapiju, ja esat precējies ar narcissistu.

Viņa saka: “Ja esat kļuvis par narcistiskas vardarbības upuri, jums var būt grūti atzīt, ka jūsu laulībā parādītā uzvedība nav pieņemama. Vai arī jūs varat atrasties turp un atpakaļ starp brīnumu, vai tā ir problēma, vai arī jūs vienkārši daudz darāt no nekā.”Ja jūs meklējat palīdzību, kvalificēti un pieredzējuši konsultanti bonoboloģijas panelī ir šeit, lai jūs.

8 soļi, lai atjaunotu savienojumu ar savu dzīvesbiedru un stiprinātu saiti

Nelaimīgā laulībā, bet tas bija labāk, kamēr mēs iepazīstāmies

5 SureFire zīmes Jūsu partneris jūs krāpj - neignorējiet tos!