9 padomi, kā veidot harmoniskas attiecības

Cik skaista būtu dzīve, ja mēs visi tiktu svētīti ar harmoniskām attiecībām! Jūs zināt, kāds ir nesavtīgs, kopjošs un dod. Kur nav ego un spēka spēles. Tikai jūs un otra persona, kas iederas kā roka cimdā.

Diemžēl daudzi no mums nevar pamatot savu apgalvojumu par harmonisku cilvēku. Kad harmonija nav raksturīga iezīme, ir grūti veidot attiecības, kas nemanāmi plūst, piemēram, upe, kas steidzas uz jūru. Tā rezultātā mēs atrodamies pieķeršanās virknei attiecību, kas ir konfliktējošas, novecojušas, satrauktas vai toksiskas.

Par laimi, ir veidi, kā atbrīvot šo negatīvismu un veidot holistiskas, harmoniskas attiecības. Bet tas prasa pārmaiņas, un, lai spētu sevi piesaistīt šīm izmaiņām, vispirms jāsaprot, kāpēc harmoniskas attiecības ir svarīgas.

Kad esat sapratis harmonisku attiecību nozīmi, jūs vēlaties izveidot un uzturēt harmoniskas attiecības. Bet kā ir harmoniskas attiecības? Ļaujiet mums jums pateikt.

Kas ir harmoniskas attiecības?

Satura rādītājs

• Kas ir harmoniskas attiecības?
  • Harmoniski attiecību piemēri
• 9 padomi, kā veidot harmoniskas attiecības
  • Viens. Esi labākā versija par sevi
  • Rādītājs. Apņemt pieņemšanu, lai izveidotu harmoniskas attiecības
  • 3. Atlaidiet Pent Up sāpju un negatīvismu
  • 4. Līdzjūtība veido ciešas un harmoniskas attiecības
  • 5. Atbrīvojiet sevi no stingrām cerībām
  • Ar. Dodiet un meklējiet vietu savās attiecībās
  • Plkst. Prioritāri novērtējiet godīgu komunikāciju
  • 8. Izvairīties no ego, lai izveidotu harmoniskas attiecības
  • 9. Nolaist arī vainas spēli
• FAQ

Harmonija tiek definēta kā “lietas, kas labi iet kopā, vai cilvēki, kas labi tiek galā.”Harmonisks cilvēks ir kāds, kurš ir viegls un kam ir iedzimta spēja labi tikt galā ar citiem. Attiecību kontekstā to var raksturot kā saikni starp diviem cilvēkiem, kur reti notiek atkārtotas cīņas, sadursmes vai ego.

Kā cilvēki, vajadzība pēc savienojumu veidošanas ar citiem ir viena no mūsu primārajām vajadzībām. Kaut kas tāds, par ko mēs ilgojamies un badām. Ēdiens mūsu dvēselei, ja vēlaties. Šos savienojumus var raksturot kā harmoniskus, kad tie mūs iedvesmo, liek mums justies dzīviem un tomēr mierā un mudināt mūs izveidot savienojumu dziļākā, garīgā līmenī.

Kad esat iesaistīts harmoniskās attiecībās, kas nozīmē, jūs esat atradis kādu, ar kuru jūs varat bez piepūles savienot, viss pārējais nonāks vietā. Lai varētu pateikt, vai esat vienā vai nē, padomājiet par to, vai jums un šai personai ir hroniski konflikti, vai arī ir kaut kas tāds, ko jūs abi vienkārši nevarat paskatīties pagātnē. Ja jūs patiešām esat attiecībās, kas atbilst jūsu emocionālajām vajadzībām kā neviena cita, nebūs sīkas atšķirības, par kurām jūs aktīvi nerunāsit.

Kāpēc harmoniskas attiecības mums ir svarīgas? Vienkārša iemesla dēļ, ka tie ir līdzsvarotas un veselīgas dzīves virzītājspēks.

Šādas attiecības ir saiknes, draudzības, mīlestības, biedrības un seksuālās tuvības pamats - dažas lietas, kas mums visiem ir jāaug un plaukst kā indivīdi.

Harmoniski attiecību piemēri

Vai jūs kādreiz esat iemīlējies kādam, kura vienkāršā klātbūtne lika jūsu dzīvei aizrauties ar mieru un labestību? Un vai jūs esat bijis kopā ar kādu, kura klātbūtne sagrauj jūsu pašpārliecinātību un no jūsu būtnes izslaucīja pēdējo spēka unci?

Tas ir tas, kas atšķir harmoniskas attiecības no neveselīgām. Kamēr viens rada vidi, kurā abi partneri var augt un zelt, otrs kļūst par milzīgu negatīvu klātbūtni, kas jūs piesaista. Ir svarīgi attālināties no konflikta un uz harmoniju jūsu attiecībās, jo tā trūkums var ietekmēt jūsu garīgo un fizisko veselību.

Partneri var sākt piedzīvot dusmas, stresu, neapmierinātību, bezcerību, trauksmi un depresiju. Šis negatīvisms var pāriet arī uz jūsu profesionālo dzīvi un citām personīgajām attiecībām.

Ir svarīgi atcerēties, ka tā ir ne tikai mīlestības interese, ar kuru jūs varat sasniegt šo saiti. Harmoniskas attiecības, nozīme, jebkuras attiecības, kurās nav atšķirību, un jūs abi tiekiet galā ārkārtīgi labi. Esiet tāds ar mīļāko, draugiem, ģimeni vai pat kolēģiem. Tik dīvaini, cik tas var likties, arī darba vietā pastāv harmoniski attiecību piemēri!

Ja esat viens no laimīgajiem, jūs atradīsit harmoniskas attiecības savā ģimenē. Lai varētu iztikt ar brāli un māsu, tāpat kā jūs esat divi zirņi pākstā, padarīs jūsu dzīvi bezgalīgi vieglāku. Jūs zināt? Harmonisku attiecību nozīme jebkurā ģimenē ir milzīga, it īpaši, ja ir iesaistīts bērns. Tātad, kā jūs veidojat vai uzturat harmoniskas attiecības ar citiem? Šiem padomiem vajadzētu palīdzēt ripot bumbu.

9 padomi, kā veidot harmoniskas attiecības

Vai jūtat, ka jūsu attiecībās nav harmonijas? Vai arī jums pietrūkst justies mierīgai attiecībās? Vai jūs un jūsu partneris ir bijis Loggerheads biežāk nekā nē? Vai jūs dzīvojat ar grimstošu sajūtu, ka konfliktu risināšana nav jūsu kā pāris spēcīgākais uzvalks? Vai jums ir bijis jautājums, kā izveidot harmoniskas attiecības?

Atrodoties nelaimīgā laulībā vai izjūtot neapmierinātību attiecībās, var būt milzīga un satraucoša pieredze. Bet tas nenozīmē, ka visas cerības ir zaudētas. Šie 9 efektīvie padomi var palīdzēt pārtraukt negatīvisma loku un veidot harmoniskas attiecības.

Saistītais lasījums: 8 lietas, ko varat darīt, ja laulībā neesat laimīgs

Viens. Esi labākā versija par sevi

Lai gan ir taisnība, ka tango ir nepieciešami divi, labas attiecību veidošana ir daudz saistīta ar jūsu prāta stāvokli. Ja jūs nonākat attiecībās, meklējot partneri, lai kompensētu noteiktu tukšumu, jūs noteikti sagaidāt ar vilšanos.

Šī vilšanās var arī novirzīt izaicinājumus un grūtības jūsu attiecībās. Galvenais, lai justos mierīgi attiecībās. Tātad, darbs, lai veidotu harmoniskas attiecības, sākas ar sevi.

Vēloties atbildēt, kā veidot vai uzturēt harmoniskas attiecības ar citiem, jums vispirms ir jāraugās uz iekšu. Jūs varat iedomāties, cik rupjas lietas būs, ja jūsu ideja par jūsu jūtu paziņošanu, dodot partnerim kluso ārstēšanu. Lieki piebilst, ka vissvarīgākā lieta, ko varat darīt.

Jums jābūt harmonijas nesējam, kuru vēlaties kultivēt savās attiecībās. Nelieciet tā pienākumus savam partnerim. Tā vietā padariet savas attiecības par mierīgu, harmonisku panaceju, nosakot to, kas ir salauzts jūsu galā.

Jūsu partneris drīz atradīs veidu, kā sekot jūsu vadībai, pat to neapzinoties.

Rādītājs. Apņemt pieņemšanu, lai izveidotu harmoniskas attiecības

Pretestība un harmonija vienkārši nevar līdzāspastāvēt. Kad jūs pretojaties pašreizējai lietu kārtībai vai izmaiņām, jūs efektīvi bloķējat jebkādu harmonijas apjomu savās attiecībās. Pretestība var izpausties, kritizējot savu partneri par viņu ieradumiem un īpašībām vai kā viņi uzvedas attiecībās. Vai petering viņus, lai mainītu to, kas viņi ir. Tas noteikti rada spriedzi, kas paver ceļu negatīvismam.

Pārejot no pretestības uz pieņemšanu, jūs uzliekat pamatus harmonisku attiecību veidošanai. Ja esat izvēlējies kādu par savu partneri, jums viņš ir jāpieņem par to, kas viņi ir. Un nepārvērtiet tos par ideāla partnera versiju. Tā jūs varat veidot un uzturēt harmoniskas attiecības.

Dodiet viņiem vietu, lai augtu savā tempā, apzināti cenšoties viņus pieņemt, kā viņi ir visā jūsu ceļojuma laikā, un jūs redzēsit, ka jūsu attiecības pārveidojas.

Saistītais lasījums: Saprātīgi padomi konfliktu risināšanai attiecībās

3. Atlaidiet Pent Up sāpju un negatīvismu

Dažreiz nespēju veidot harmoniskas attiecības var attiecināt uz pagātnes bagāžu. Varbūt jūsu partneris izdarīja kaut ko tādu, kas jums ir ļoti sāpinājis. Tomēr tā vietā, lai apstrādātu šo sāpināšanu un atrastu veidu, kā dziedēt, jūs nolēmāt pudelēt un virzīties tālāk.

Teiksim, jūsu partneris vienreiz jūs krāpj. Jūs izvēlējāties dot viņiem vēl vienu iespēju un palikt, bet nekad nevarējāt viņiem piedot. Ir tikai dabiski, ka dusmas, aizvainojums vai ievainojums, ko jūs turat iekšā. Kāpēc cilvēkiem ir grūti veidot harmoniskas attiecības? Kad jums joprojām ir aizraujošas dusmas no kaut kā, kas notika pirms trim gadiem, jums jau ir atbilde.

Varbūt jūs esat kļuvis tālu vai jums ir grūtības būt intīmam ar savu partneri. Varbūt jūs nevarat palīdzēt, bet nometiet Snide piezīmes šad un tad. Šādā situācijā attiecībās nav harmonijas. Jums jāatrod veids, kā apstrādāt un atbrīvoties no jūsu ievainotajiem, lai varētu veicināt harmoniju jūsu attiecībās.

Ja jūs cīnāties priekšā, terapija vai runāšana ar apmācītu konsultantu var palīdzēt.

4. Līdzjūtība veido ciešas un harmoniskas attiecības

Ja vēlaties veidot ciešas un harmoniskas attiecības, jums ir jābalst. Šie divi elementi var padziļināt saikni ar partneri. Tuvojoties jebkurai tēmai vai jautājumam ar maigumu, jūs, protams, reaģējat ar empātiju, nevis pāriet uz secinājumiem. Tas atvieglo atklātu komunikāciju, bez pieņēmumiem un kavējumiem.

Līdzīgi, līdzjūtība ļauj jums ar laipnību apskatīt otra perspektīvu, stāvokli un individuālos apstākļus. Tas ļauj jums dot partnerim telpu, lai apstrādātu savas emocijas un domas savā tempā. Ievietojot sevi partnera kurpēs pirms secinājumu izdarīšanas, harmoniskās attiecības, kas nozīmē, ka jūs meklējāt tiešsaistē.

Ja attiecībās ir līdzjūtība un maigums, jebkurš jautājums - neatkarīgi no tā, cik saudzīgi - var rīkoties bez karstiem argumentiem vai plaukstošiem konfliktiem.

Tas māca jums, kā izvēlēties mīlestību pār bailēm, un tas paver ceļu harmonijai attiecībās.

5. Atbrīvojiet sevi no stingrām cerībām

Neizteiktais lietu standarts, ko vēlaties, lai jūsu partneris darītu attiecībās. Lai gan ir dabiski gaidīt dažas jūsu partnera lietas, šīs cerības nedrīkst noteikt akmenī. Vienkārši tāpēc, ka neapmierinātās cerības ir vilšanās, sāpju un dusmu audzēšanas vieta. Jūs galu galā sakāt sāpīgas lietas, kad jūsu cerības netiek izpildītas.

Tā vietā, lai turētu savu partneri atbilstoši jūsu cerību standartiem, ļaujiet viņiem būt savai personai un novērtēt to, ko viņi rada attiecībās. Piemēram, pieņemsim, ka jūs sagaidāt, ka jūsu partneris plāno eksotiskas sveču gaismas vakariņas vai nopirks jums eksotisku dāvanu jūsu jubilejai. Bet tā vietā viņi rezervē nakšņošanu dīvainā BNB.

Tā vietā, lai sašņorētu lietas, kas nav noteikta veidā, mēģiniet izbaudīt iestatījumu, kurā atrodaties. Novērtējiet viņu centienus, pat ja tas nav tas, ko jūs gaidījāt. Atlaižot savas cerības, jūs izveidojat vietu jaunai pieredzei. Tas var dot jums jaunu atzinību par jūsu un attiecībām.

Saistītais lasījums: Kā izvairīties no pašsabotējošām attiecībām?

Ar. Dodiet un meklējiet vietu savās attiecībās

Personīgā telpa ir viens no visvairāk nenovērtētajiem elementiem, kā justies mierīgai attiecībās. Bieži vien pāri tik ļoti aizrāvās ar ekstāzi, ka ir atraduši viens otru, ka viņi vienmēr ir sasieti kopā. Tas ir tāpat kā jūs dzīvojat pastāvīgā apskāvienā.

Lai gan tas sākumā var šķist aizraujoši un mierinoši, drīz šī kopā un uz visiem pieeja var atstāt vienu vai abus, jūs jūtaties nosmakušies. Katram indivīdam ir nepieciešama sava telpa, lai noķertu elpu, atspoguļotu, atpūsties, atjaunot un augt. Šī vajadzība nekādā veidā neatspoguļo problēmu jūsu attiecībās.

Gluži pretēji, personīgā telpa starp pāriem ir veselīgas saites iezīme. Lai izveidotu harmoniskas attiecības, jums ir jāizjauc šī kopīgā pieeja, lai savienotu dinamiku. Atzīmējot meiteņu nakts pavadīšanu, jo jūs negribējāt būt vieni, vienkārši liksiet meitenēm plānot savus nākamos dažus izbraukumus slepeni. Vienkārši atrodiet kaut ko labu, ko skatīties vai trieciet savus draugus.

Plkst. Prioritāri novērtējiet godīgu komunikāciju

Skaidra un godīga komunikācija ir priekšnoteikums harmonisku attiecību veidošanai, jo tā atvieglo labāku izpratni. Komunikācija neattiecas tikai uz jūsu vārdu izvēli. Arī jūsu tonim, izteicieniem un ķermeņa valodai ir būtiska loma ziņojuma ģērbšanā.

Iespējams, ka jums nav slikta nodoma, un jūsu vārdi to var labi atspoguļot, bet, ja tonis, kurā runājat. Tas, kā jūs veidojat vai uzturat harmoniskas attiecības ar citiem, ir par to, cik labi jūs varat sazināties ar apkārtējiem.

Jums kā pārim ir jāiemācās sazināties tādā veidā, lai jūsu vārdi netiktu nepareizi interpretēti, izraisot pārpratumus un argumentus. Godīgas un skaidras komunikācijas ideja nav meklēt 100% vienošanos par visu. Bet, lai saprastu viens otra perspektīvas un iemācītos tās pieņemt pat tad, ja jūs tām nepiekrītat.

8. Izvairīties no ego, lai izveidotu harmoniskas attiecības

Kur ego pastāv, harmonija vienkārši nevar. Ego sadursmes ir tik daudz attiecību problēmu un konfliktu galvenais iemesls. Vai tas būtu jūsu partnerim klusu izturēšanos vai seksa aizturēšanu kā veidu, kā viņu sodīt, nespēju pieņemt savas kļūdas vai spītību vienmēr darīt lietas - tas viss ir ego izpausmes.

Kā redzat, tie nav veselīgu attiecību komponenti. Noņemot ego no jūsu attiecību dinamikas, jūs ļaujat sev būt elastīgākam un pielāgojamākam. Ikvienam, kurš ir domājis, kā izveidot harmoniskas attiecības, tas var būt stabils sākumpunkts.

Saistītais lasījums: Kā glābt attiecības?

9. Nolaist arī vainas spēli

Ir daudz vieglāk vainot citu cilvēku par visām jūsu problēmām, nevis ieskatīties iekšā un izpētīt, kā jūsu trūkumi vai trūkumi var dot ieguldījumu situācijā. Tomēr vainas pieņemšana nav gandrīz puse tik vienkārša. Kad jūs kritizējat vai vainojat savu partneri par savām attiecību problēmām, jūs neizbēgami atverat durvis nesaskaņām.

Viņi to noteikti atdod, uzliekot jums vainu. Un jūs esat pieķerts ļaunā vainas maiņas ciklā.  Tātad, atbrīvojieties no šīs tendences ar zināmu pašpārbaudi. Pajautājiet sev: “Kāpēc mani tas iedarbina?"nevis" kāpēc viņš/viņa to izdarīja?'

Harmoniskām attiecībām ir vajadzīgas ilgstošas ​​pūles un kopšana. Jūs nevarat nehuse harmoniju attiecībās pa nakti, kā arī nevar gaidīt, ka to sasniegtu, tas ilgs mūžīgi. Bet harmonisku attiecību veidošanas nozīme ir fakts, ka tas nes mieru un cerību.

FAQ

Harmonisku attiecību atslēga ir veidot attiecības, kas ir mūsu dvēseles ēdiens. Šos savienojumus var raksturot kā harmoniskus, kad tie mūs iedvesmo, liek mums justies dzīviem un tomēr mierā un mudināt mūs izveidot savienojumu dziļākā, garīgā līmenī.

Jums jābūt harmonijas nesējam, kuru vēlaties kultivēt savās attiecībās. Nelieciet tā pienākumu uz sava partnera vai ļauties vainas maiņai. Tā vietā padariet savas attiecības par mierīgu, harmonisku panaceju, nosakot to, kas ir salauzts jūsu galā.

Jūs nevarat aizsargāt savas jūtas pret ievainotajiem, bet, ja jums ir ievainots, ir svarīgi apstrādāt ievainotos un nevis pudelēt un kļūt tālu no sava partnera.

Tuvojoties jebkurai tēmai vai jautājumam ar maigumu, jūs, protams, reaģējat ar empātiju, nevis pāriet uz secinājumiem. Tas atvieglo atklātu komunikāciju, bez pieņēmumiem un kavējumiem, kas ir svarīgi harmonisku attiecību veidošanā. Arī jūsu tonim, izteicieniem un ķermeņa valodai ir būtiska loma komunikācijā.

23 neveselīgu attiecību pazīmes

11 Attiecību argumenti, kas uzraksta likteni jūsu saiknei