9 padomi, kā izveidot līdzsvarotas attiecības ar jūsu SO

Kāda ir slepenā sastāvdaļa attiecībās, lai sasniegtu līdzsvaru? Kad kungs. Miyagi ieteica: “Visai dzīvei ir līdzsvars. Viss ir labāk, ”Danielam-sanam (Karatē bērns, 1984), konteksts nebija līdzsvarotas attiecības vai romantika. Bet vairāk nekā trīs desmitgades vēlāk vārdi nevarēja būt atbilstošāki mūsdienu mīlestībai.

Viena no grūtākajām attiecību daļām ir izdomāt, kā to līdzsvarot. Lai attīstītu līdzsvarotas attiecības, ir nepieciešama daudz komunikācijas un izpratnes. Tas ir balstīts uz pareizo daudzumu, kurš vēlas iepriecināt viens otru un būt patiesam pret sevi. Tas varētu izklausīties pietiekami vienkārši, bet dzīvei ir veids, kā jūs izaicināt ik uz soļa. Pieaugot jūsu attiecībām, jūs abi esat spiesti mainīties un izkļūt no savām komforta zonām.

Šajā brīdī kļūst grūtāk saglabāt līdzsvaru attiecībās. Biežāk nekā nē, viens no jums ir palicis sajūta, ka jūs esat vienīgais, kurš mēģina attiecībās. Kā jūs varat tikt garām vai izvairīties no šīs iespējamības? Tam ir svarīgi izprast līdzsvarotu attiecību psiholoģiju. Varbūt tad ar pareiziem centieniem un atbilstošiem kompromisiem jūs varat sākt veidot līdzsvara sajūtu savās attiecībās.

Kā izskatās līdzsvarotas attiecības?

Satura rādītājs

• Kā izskatās līdzsvarotas attiecības?
• Kāpēc ir svarīgi, lai būtu līdzsvarotas attiecības?
• 9 padomi, kā izveidot līdzsvarotas attiecības ar jūsu SO
  • 1) Esiet draugi, kā arī mīļotāji
  • 2) Cieniet viens otra personīgo telpu
  • 3) Pārvaldiet darba un privātās dzīves līdzsvaru
  • 4) ir holistiska pieeja dzīvei
  • 5) Esiet patiesi interesējies par savu partneri
  • 6) Esiet skaidrs par savām prioritātēm
  • 7) Veiciet komplektus ar 1 pret 1
  • 8) Esiet atvērts jūsu SO uzskatiem
  • 9) Iestatiet laika ierobežojumu argumentu risināšanai
  • Galvenās norādes
• FAQ

Sabalansētas attiecības ir tādas, kurās jūs ieguldāt darbu, lai tā augtu un apņemtu cienīt viens otra mērķus. Tas ir savienojums, kurā jūs esat gan godīgs, gan atbalstošs viens otram. Atrodoties līdzsvarotās mīlestības attiecībās, jūs varat būt pats bez sava partnera sprieduma. Tas, savukārt, ļauj jums gan augt individuāli, gan kā komanda.

Patiesība ir tāda, ka viss, ko mēs kādreiz vēlamies, ir justies pamatotam un drošam savās attiecībās. Mēs vēlamies būt mīlēti par to, kas mēs esam, nevis par to, ko mēs darām. Mēs vēlamies, lai mūs mīlētu par savām quirks, ne tikai par savām stiprajām pusēm. Mēs vēlamies būt mīlēti par mūsu nepilnībām, nevis par mūsu pilnību. Bet tikai daži no mums ir gatavi strādāt, lai veidotu tādas attiecības.

Kad jūsu attiecības sāk ietekmēt visus citus jūsu dzīves aspektus, ir pienācis laiks pārbaudīt realitāti. Galvenais ir atrast līdzsvaru, kurā jūs nejūtaties, ka esat vienīgais, kurš mēģina attiecībās, un arī neesat pilnībā atdalīts no tā. Jūs zināt. Pietiekami drīz jūs un jūsu partneris sāksiet dalīties ar vienādiem uzticības, tuvības un drošības līmeņiem.

Kāpēc ir svarīgi, lai būtu līdzsvarotas attiecības?

Kad attiecībās ir līdzsvars, katrs partneris veicina tādā veidā, kas apmierina abus iesaistītos cilvēkus. Un nav sajūtas, ka būtu moceklis vai upuris. Ja jūs vienmēr esat devējs un nekad nesaņemat aprūpi vai pieķeršanos, kas jums pienākas, galu galā jūs aizvainosit savu partneri par atbildību nekad. No otras puses, ja jūs esat dalībnieks, kurš pastāvīgi gaida vairāk, nekā jūs dodat, jūs varētu saskarties kā savtīgi.

Veselīgās attiecībās jūs nejūtaties, ka esat vienīgais, kas veic darbu. Komandas loceklis ir ieguvis jūsu muguru un pieliek vienlīdzīgas pūles attiecību uzturēšanā. Papildus atbalstam, šeit ir vēl daži iemesli, kāpēc attiecību līdzsvars ir tik svarīgs:

• Jūs nezaudējat savu individualitāti/unikalitāti
• Jūs kompromitējat, bet nezaudējat savas pamatvērtības
• Abas puses tiek ievērotas konflikta gadījumā
• Attiecību līdzsvars noved pie empātijas/emocionālās tuvības
• Jūs varat dot pietiekamu laiku darbam/draugiem
• Jūs iemācāties aizņemt vietu viens otram
• Jūs jūtaties novērtēts/novērtēts (tā vietā, lai justos, ka esat uzskatāms par pašsaprotamu)

Saistītais lasījums: Kādas ir 5 vissvarīgākās lietas attiecībās - uzziniet šeit

9 padomi, kā izveidot līdzsvarotas attiecības ar jūsu SO

Dažreiz viens partneris jūtas ievērojami apņēmies attiecībās nekā otrs. Ir svarīgi saglabāt attiecības līdzsvarotus, tāpēc abi partneri jūtas apmierināti un droši savās jūtās viens pret otru. Šeit ir 9 padomi, kas palīdzēs jums izveidot līdzsvarotas attiecības ar jūsu SO.

1) Esiet draugi, kā arī mīļotāji

Ieskatoties viens otra acīs, daloties intīmos mirkļos… romantiskas attiecības ir tik aizraujošas, vai tās nav? Bet šis satraukums galu galā izbalēs. Un tajā nav nekā slikta. Romantikas satraukumu aizstās spēcīgāka, mierīgāka pieķeršanās sajūta. Dziļās draudzības dalīšanās ar partneri ir atslēga, lai padarītu šo post-lovey-dovey fāzi jautru un laimīgu. Draudzība palīdz arī veidot uzticību, kas ir būtiska visām veselīgām attiecībām.

Tātad draudzība ir priekšnoteikums veselīgam līdzsvaram attiecībās vai laulībā. Faktiski pētījumā teikts, ka lielāks laulības apmierinātības līmenis ir novērots cilvēkiem, kuri ir labākie draugi ar savu partneri. Pāri, kas ir draugi, patiesi cer pavadīt laiku savā starpā. Viņiem pat patīk izkļūt no savām komforta zonām, izmantojot interesantus piedzīvojumus un aktivitātes. Tā viņi uztur līdzsvaru attiecībās.

Saistītais lasījums: 15 Veselīgu attiecību īpašības

2) Cieniet viens otra personīgo telpu

Ideja par pāris kopdzīvi ir tik dziļi iesakņojušies mūsu sabiedrībā, ka tā tiek uzskatīta par vienīgo veidu, kā izveidot veiksmīgas attiecības. Kad cilvēki nonāk attiecībās, viņi parasti jūtas kā visu laiku jābūt kopā ar saviem partneriem. Viņi vēlas zināt, ko viņu partneris dara visu dienu, ar ko viņi ir un kā viņi pavada laiku. Tomēr lielākā daļa pāru neapzinās, ka šī tuvība var izraisīt nopietnus konfliktus un pat radīt viņu attiecību kaitējumu.

Tad kā jūs varat saglabāt līdzsvaru attiecībās? Pārliecinieties, ka jums abiem ir atsevišķi hobiji, intereses un draugi. Ja jūs nezināt, ko dara jūsu partneris, kad viņi ir atšķirīgi no jums, iespējams, ka jūs tos nenovērtējat kā indivīdu. Veselīga telpa starp pāriem ir viens no nozīmīgākajiem līdzsvara piemēriem attiecībās.

3) Pārvaldiet darba un privātās dzīves līdzsvaru

Daudzi pāri cīnās, lai atrastu līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi. Katru dienu mūs bombardē ar e -pastiem, sociālajiem medijiem un tekstiem, kas mūs aizrauj no mūsu partneriem. Jūs varat uzturēt veselīgas attiecības pat tad, ja jūs abi esat ļoti aizņemti, ja vien jūs saprotat viens otra vajadzības, kas veltītas jūsu komunikācijas līniju atvēršanai. Ir noteiktas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu jūsu attiecībām attīstīties, paliekot aizņemta ar darbu.

Jāapzinās, cik daudz laika jūs un jūsu partneris tērējat darbam. Pārliecinieties, ka jūs abi baudāt pietiekami daudz laika personīgajā un attiecību priekšā. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz laika bez darba, tad jūs varat emocionāli atsaukties no attiecībām kā pašsaglabāšanās līdzekli. Meklējiet veidus, kā jūs varat palīdzēt viens otram sasniegt veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru.

4) ir holistiska pieeja dzīvei

Ja vēlaties panākt līdzsvarotas attiecības, ir svarīgi līdzsvarot savu dzīvi starp partneri un visu pārējo. Jūs nevarat būt apsēsti ar viņiem visu diennakti, pretējā gadījumā jūs riskējat sevi pilnībā zaudēt.

Daži pāri kļūst apsēsti ar savām attiecībām un ignorē citus viņu dzīves aspektus. Lai gan tas sākumā var šķist romantisks, tas galu galā sāpinās jūsu individuālo dzīvi, kā arī attiecības. Pārmērīga adorācija nekad nenoved pie līdzsvarotām attiecībām. Ir svarīgi saglabāt savu individualitāti neskartu.

Saistītais lasījums: Kā līdzsvarot neatkarību attiecībās?

5) Esiet patiesi interesējies par savu partneri

Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki nonāk attiecībās. Tomēr pārāk bieži cilvēki nespēj koncentrēties uz to pašu aspektu. Viņi nonāk rutīnā ar savu partneri un pārstāj censties, lai viņu patiešām iepazītu. Tas ir tad, kad lietas sāk noiet greizi.

Kā jūs varat līdzsvarot un uzņemties attiecības? Vienmēr padariet par savu mērķi interesēties par personu, kurā jūsu partneris aug. Ir svarīgi, lai jūs uz viņiem skatītos kā ne tikai uz savu partneri, bet arī kā individuālu personību ar unikālām īpašībām un trūkumiem. Turpiniet izpētīt šo partnera pusi katru dienu. Tas palīdzēs jums tos labāk izprast un radīt saikni, kas ilgs mūžīgi.

6) Esiet skaidrs par savām prioritātēm

Vienmēr līdzsvarojiet laiku starp savu laiku kopā un laiku, kā pāris. Attiecībās jums ir jānosaka prioritātes, kas ir svarīgs arī ārpus attiecībām. Ir lieliski izklaidēties un izbaudīt kvalitatīvo laiku, ko pavadāt kopā. Tomēr tam nevajadzētu rasties par jūsu karjeras, ģimenes vai draugu novārtā atstāšanu. Viltība ir atrast līdzsvaru starp visām šīm lietām, lai jūs varētu būt laimīgs un veiksmīgs, nekaitējot nevienam šajā procesā.

Kā jūs varat līdzsvarot un uzņemties attiecības? Izveidojiet sarakstu ar lietām un cilvēkiem savā dzīvē - izņemot savu partneri -, kas liek justies atbalstam. Noteikti iekļaujiet laika pavadīšanu kopā ar draugiem un ģimeni, hobijiem un pašnoteikšanos. Svarīgi ir jūsu attiecību prioritāšu noteikšana, bet, zaudējot citas dzīves prioritātes, ir kļūda. Pāra spēja cienīt viens otra individuālās prioritātes ir līdzsvarotu mīlestības attiecību pazīme.

Saistītais lasījums: 10 lielākās prioritātes attiecībās

7) Veiciet komplektus ar 1 pret 1

Maniem vecākiem ir interesants pāra noteikums, kad runa ir par līdzsvara atrašanu attiecībās. Viņi izveido 20 lietu sarakstu, kas katram no tām justos mīlēta. Viņi izplatīja šīs 20 lietas jebkurās 20 dienās gadā. Katru dienu viņi abi apsēžas mūsu sētā un apspriež vienu lietu. (Es atvainojos - tas nav pārāk skaidrs; vai tā ir aktivitāte, ko viņi dara kopā, un tad dienas beigās viņi apspriež, kā gāja? Lūdzu, nelielu skaidrību) Pēdējā dienā viņi koncentrējas uz jaunu atmiņu izveidošanu un vēl 20 lietu atrašanu nākamajam gadam.

Jūs neesat tā pati persona, kāda jūs bijāt vakar. Un arī nav jūsu partneris. Tāpēc ir svarīgi, lai sarunas no sirds un sirds varētu reģistrēties, kā jūtas attiecības. Tas var būt noderīgi, ja kaut kas ir mainījies vai kad rodas situācija, ja jūs neesat apmierināts ar to, kā viss notiek. Mani vecāki ir laimīgi precējušies pēdējos 27 gadus. Šie 1 pret 1 komplekti varētu būt tikai noslēpums, lai saglabātu līdzsvaru attiecībās.

8) Esiet atvērts jūsu SO uzskatiem

Pastāv atšķirība starp to, ka esat atvērts kāda cilvēka skatījumā un piekrītam visam, ko viņi saka. Attiecībās, ja esat atvērts viens otra perspektīvām, jūs abi esat gatavi klausīties.

Ja jūsu partneris saka vai izdara kaut ko nepieņemamu, jūs varat būt atvērts viņu perspektīvai un joprojām viņiem pateikt, kāpēc jūs domājat, ka viņi ir nepareizi. Tas parāda, ka jūs esat gatavs klausīties, bet arī ļaujiet viņiem zināt, ka tas nenozīmē, ka jūs piekrītat, ko viņi ir izdarījuši. Sabalansētu attiecību psiholoģija pamatā ir šī brīvi plūstošā perspektīvu apmaiņa.

Saistītais lasījums: Ko nozīmē “turēt vietu kādam” un kā to izdarīt?

9) Iestatiet laika ierobežojumu argumentu risināšanai

Ja tas nav atzīmēts, mazākais no argumentiem var nolaupīt attiecības. Efektīvs triks laika līdzsvarošanai attiecībās ir argumentu uzturēšana. Padariet to par noteikumu, ka, ja neviens no jums nejūtas gatavs izbeigt argumentu 10 minūtēs, tad jums jāpārtrauc strīdēties, kamēr neesat gatavs. Ja viens vai abi no jums jūtas kā vēlāk cīnīties vēlāk, tad nosaka vēl vienu laika ierobežojumu argumenta izbeigšanai, bet neejiet uz priekšu un atpakaļ starp strīdiem un pārāk daudz reižu apstāšanos.

Nosakot laika ierobežojumu, cik ilgi jūs strīdaties un apstājaties, pirms šīm cīņām izvelk, jūs neļausiet jūsu problēmām pārņemt visas jūsu attiecības. Savukārt tas palīdzēs saglabāt prieku un romantiku dzīvu starp jums abiem. Cerams, ka visi šie padomi, ar kuriem mēs esam dalījušies ar jums iepriekš, palīdzēs jums izveidot veselīgākas, spēcīgākas attiecības ar savu dvēseles biedru.

Galvenās norādes

• Līdzsvara atrašana attiecībās ir saistīta ar tik daudz, cik jūs saņemat
• Laiks kopā un atsevišķi, abi ir svarīgi; Jums jābūt dzīvei ārpus savām attiecībām
• Jūs sāksiet justies bez līdzsvara attiecībās, ja pārstājat izrādīt lielu interesi par personu, kurā jūsu partneris aug
• Laika līdzsvarošana attiecībās nozīmē arī pārāk ilgi ļaut cīņām vilkties
• Cenšoties uz attiecību līdzsvaru, jums jābūt pietiekami atvērtam, lai apsvērtu perspektīvas, kas jums nepiekrīt

Sabalansētu attiecību kultivēšana ir absolūti svarīga, lai paliktu laimīgi un labi. Tātad, ja jums ir nepieciešami vairāk līdzsvara piemēru attiecībās vai ticiet, ka jūsu attiecības ir nelīdzsvarotas, sazinieties ar mūsu attiecību ekspertu grupu. Ar zināmām pūlēm no jūsu puses un lielu pieredzi no mūsu ekspertiem, jūsu attiecības nekavējoties atgriezīsies uz ceļa!

FAQ

Svarīgi ir līdzsvars attiecībās. Uzticību, cieņu, lojalitāti un godīgumu var sasniegt tikai ar veselīgu attiecību līdzsvaru. Līdzsvara uzturēšana attiecībās noved pie vienlīdzīgas partnerības, kur divi indivīdi strādā kā komanda. Nesabalansētas attiecības var viegli pārvērst par toksisku.

Dažas pazīmes, kas saistītas ar līdzsvara sajūtu attiecībās, ietver komunikācijas trūkumu un neievēro viens otra privātumu. No otras puses, līdzsvara uzturēšana attiecībās ir paredzēta, lai dotu viens otram un ievērotu viens otra lēmumus. Balance attiecībās nozīmē, ka jūs ļaujat savam partnerim būt savai neatkarīgai personai.

9 veidi, kā būt neatkarīgiem romantiskās attiecībās

12 Vienkārši padomi, kā veidot veselīgas attiecības

10 obligāti jāievēro veselīgas attiecību robežas