9 veidi, kā būt neatkarīgiem romantiskās attiecībās

Kā būt neatkarīgam attiecībās ir interesants un varbūt pat pretrunīgs jautājums. Popkultūra bieži mums saka, ka romantika ir saistīta ar kopību. Jēdziens, kā būt neatkarīgam attiecībās, īsti nenāk klajā, vismaz sākumā. Jūs ilgojaties par jūsu nozīmīgo citu, kad esat atsevišķi un vēlaties katru minūti pavadīt kopā.

Protams, tā ir daļa no tā. Bet kā ir ar individualitāti un neatkarību? Ko nozīmē neatkarība attiecībās un kā jūs apliecināt savu unikālo es, neatsvešinādams savu partneri?

Nav šaubu, ka šie ir jautājumi, kas ienāk prātā lielākajai daļai cilvēku, kas iesaistīti romantiskās attiecībās. Bet ne vienmēr ir viegli saglabāt savu personību romantiskas mīlestības priekšā. Mācīties, kā būt neatkarīgam attiecībās. Jūs pat varat tikt apsūdzēts par pārāk neatkarīgu attiecībās.

Lai uzzinātu šos jautājumus, mēs runājām ar emocionālo labsajūtu un piesardzības treneri Pooja Priyamvada (sertificēts psiholoģiskās un garīgās veselības pirmajā palīdzībā no Džona Hopkinsa Bloomberg Sabiedrības veselības skolas un Sidnejas universitātes), kurš specializējas konsultācijās ekstramaritālajām lietām, par ieskatu par to, kā būt neatkarīgam attiecībās. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties būt neatkarīgs vīrietis attiecībās vai spēcīga neatkarīga sieviete attiecībās, mēs esam jūs izmantojuši.

Ko nozīmē neatkarība attiecībās?

Satura rādītājs

• Ko nozīmē neatkarība attiecībās?
  • 9 veidi, kā būt neatkarīgiem attiecībās
  • Viens. Apliecināt savu viedokli un jūtas
  • Rādītājs. Pārliecinieties, ka esat kultivējis savus hobijus
  • 3. Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni
  • 4. Ceļojiet pats
  • 5. Ir sava fiziskā telpa
  • Ar. Izvēlieties savstarpējo atkarību, salīdzinot ar kodeksu
  • Plkst. Ir neatkarīgas finanses
  • 8. Tramdīt savus sapņus
  • 9. Ļaujiet jūsu attiecībām elpot

Pēc Pooja teiktā, neatkarība attiecībās var nozīmēt jūsu pašu personas palikšanu pat tad. “Pamats individuālie mērķi, patīk un nepatīk, draugu loki, hobiji un dzīve, kā arī cits to visu komplekts, kas varētu dalīties ar partneri - tieši tā ir neatkarība romantiskās attiecībās.

“Nevajag paskatīties un uzvesties kā partnera spoguļattēls; Drīzāk dažādība ir dzīves garšviela - vai, kā viņi saka, pretstati piesaista - unikalitātes un atšķirību uzturēšana uztur attiecības, ”viņa saka.

Citiem vārdiem sakot, spēcīgas sevis sajūtas saglabāšana nenozīmē, ka jūs noliedzat savas attiecības vai noraidāt kopības ideju. Patiesībā, kopšana kā indivīds var palīdzēt jums kļūt emocionāli neatkarīgam attiecībās un tādējādi stiprināt saikni ar partneri. Joprojām domāju, kā būt neatkarīgam attiecībās? Lasiet tālāk un uzziniet.

9 veidi, kā būt neatkarīgiem attiecībās

Tas viss ir ļoti labi, sakot: “Esiet neatkarīgs romantiskās attiecībās”. Tomēr, tāpat kā lielākajā daļā lietu, ieviešana ir daudz grūtāka nekā teorija. Lai sniegtu jums zināmu ieskatu, mēs esam noapaļojuši dažus veidus, kā jūs faktiski varat strādāt, lai būtu neatkarīgi attiecībās:

Viens. Apliecināt savu viedokli un jūtas

Kā norāda Pooja, kā jūs domājat, jūtaties un izteicāties, nav jāatspoguļo, kā jūsu partneris domā un jūtas. Mēs neiesakām atrasties pie loggerheads par visu (ja jūs esat, lūdzu, meklējiet profesionālu palīdzību vai pārdomājiet savas attiecības), taču ir absolūti labi, ja viņiem ir un patstāvīgi jāizsaka.

Saistītais lasījums: 11 iemesli, kāpēc jums ir jānotiek pretēji polārajam

"Kad mēs pirmo reizi apprecējāmies, es kaut kā domāju, ka ir jauki, cik līdzīgi mēs bijām," saka Janine. “Bet tad es sapratu, ka man nepatīk sports, un mums patika dažādi mūzikas žanri un reti vienojāmies par TV sējumu. Un arī tas bija labi. Sākotnēji mēs abi bijām neveikli par savu “perfekto” romantiku ar domstarpībām, bet mēs sapratām, ka tā ir veselīgāka alternatīva, lai izliktos, ka vienojas par visu.”

“Ar cieņu nepiekrītu” ir devīze šeit. Jums nav jānomaina vai ņirgājas par sava partnera viedokli, lai apliecinātu savu. Bet arī jums nav jānoslēdz sava paša izjūta zem paklāja, lai būtu vieta savējiem. Varbūt jums patīk Marvel, un viņiem patīk DC. Varbūt jūs domājat,.

Nav šaubu, ka tas ir bijis iemesls laulību atdalīšanai daudzos gadījumos, bet, ja jums rodas jautājums, kā būt neatkarīgiem attiecībās, mēs ļoti iesakām iemācīties izteikt un dzīvot ar jūsu atšķirībām. Un ēdieni tiks mazgāti, galu galā.

Rādītājs. Pārliecinieties, ka esat kultivējis savus hobijus

Mans partneris ir bikers. Es nedomāju tikai viņš brauc ar motocikliem; Es domāju, ka viņš ēd, guļ, strādā un elpo tos. Un vienkārši pateicoties šīs aizraušanās, viņš vienmēr ir kustībā. Es, es cenšos izjaukt pasaules rekordu par to, ka esmu dīvāna kartupelis. Tas ir tikai mēs, un tas nemainās, un pēc gandrīz desmit gadiem mums joprojām patīk viens otrs.

Darot visu kopā, izklausās pēc perfektām attiecībām, bet, ja godīgi, savi hobiji ir svētīgs un tas ir jāaudzina. Ja jūs mācāties, kā būt neatkarīgam attiecībās, jums jāiesaistās darbībās neatkarīgi no jūsu nozīmīgā cita.

“Neatkarīgi no attiecībām parādīsies katrs partneris, kas ir viņu pašu cilvēks, paliekot diviem atsevišķiem indivīdiem, joprojām paliekot pāris,” norāda Pooja, piebilstot, ka tas nozīmē darīt lietas atsevišķi. Tas nenozīmē, ka jūs visu darāt atsevišķi, tikai tas, ka jūs izvietojat savus hobijus tādā veidā, ka jums ir laiks savam.

Varbūt jūs abi iesaistāties pārgājienā, bet viņi nav tik daudz dzejas lasījumos. Tātad jūs varat veikt savus pārgājienus nedēļas nogalēs un pēc tam pārliecinieties, ka apmeklējat dzeju pāris reizes mēnesī. Līdzsvars ir galvenais, ja esat neatkarīgs attiecībās.

3. Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni

Es vienmēr apgalvoju, ka manas romantiskās attiecības vispār neeksistētu, ja es neietu kopā ar meitenēm, lai dzertu kokteiļus un sūdzētos par savu partneri. Protams, jūs, iespējams, visu laiku pavadāt laiku kopā ar otra draugiem un ģimenēm, varbūt jūs pat dzīvojat kopīgā ģimenē, un, cerams, jūs visi līdzīgi viens otram. Bet kā būtu ar laika pavadīšanu kopā ar draugiem?

"Man ir paveicies, ka es ļoti labi tiku galā ar sava partnera vecākiem, un viņš tiek galā ar manējo. Mūsu attiecīgais draugs riņķo bieži apvienojas, un mēs visi ejam kopā. Bet ir reizes, kad es gribu būt kopā ar draugiem un ģimeni tikai pats, ”saka Rachel. Viņa piebilst: “Ir kaut kas dziļi autentisks, vienkārši atrodoties kopā ar cilvēkiem, kuri jūs pazina pirms jums attiecībās.”

Ir viegli ievietot romantiku attiecību kāpņu augšdaļā, bet neaizmirsīsim draudzības un ģimeni (gan bioloģisko, gan izvēlēto), kas ir veidojuši jūsu personību un dzīvi ārpus romantiskām attiecībām. Attiecību kopšana un barošana ārpus jūsu romantikas ļauj jums iesaistīties ne-romantiskajās paraderās daļās, un tās ir tikpat neatņemamas jūsu dzīvē.

4. Ceļojiet pats

Mans partneris un es mīlam ceļot, un dažas no mūsu visdārgākajām atmiņām ir par braucieniem, kurus mēs esam kopā. Tajā pašā laikā viens no maniem iecienītākajiem un neaizmirstamākajiem laikiem joprojām ir solo brauciens, ko devos uz Vjetnamu. Bija jautājumi un neizpratnē, jo kāpēc gan jūs uzdrošināties solo braucienam, kad jums ir jauks un labprātīgs partneris?

Saistītais lasījums: Precēts? 5 iemesli, kāpēc jums joprojām vajadzētu ceļot solo

Pooja uzsver, ka ceļojumi ir lielisks veids, kā paplašināt redzesloku, un solo ceļojums ir lielisks ceļš, lai pārbaudītu sevi un pavadītu laiku kopā ar jums. Ceļošana vienatnē nozīmē, ka jūs esat pilnībā atbildīgs par sevi - no lidojumiem un viesnīcu pasākumiem līdz jūsu drošības nodrošināšanai pat tad, kad izpētīsit jaunu vietu.

Lieta ir tāda, ka, ceļojot kopā ar savu partneri, ir viegli dalīties ar kravu, ļaut viņiem būt atbildīgam par noteiktām lietām. Kad esat viens pats, jums ir jārūpējas par visu, un patiesi nav lielāka personīgā spēka izjūtas. Jūs esat jaunā vietā, rūpējoties par sevi un plānojat savas dienas tieši tā, kā vēlaties. Tātad, iesaiņojiet saulesbrilles un čemodānu un uzsāciet solo piedzīvojumu. Jūs atgriezīsities pilni ar jauniem stāstiem un atjaunotu mīlestību pret savu partneri.

5. Ir sava fiziskā telpa

Mīļākais stāsts ir tas, kā bijušais slavenību pāris Tims Burtons un Helēna Bonhama Kārtere dzīvoja tajā pašā mājā, bet atsevišķos spārnos, kas savienoti ar kopīgu zonu. Katrs nikni sargāja savu telpu, bet vienmēr bija kaut kur, kur viņi varēja satikties pa vidu.

Tagad lielākajai daļai no mums ir grūti atrast māju ar dažādiem spārniem, bet tai nav jābūt tik izsmalcinātai. Tā varētu būt viesu istaba dažas stundas katru nedēļu vai vienkārši lasīšanas Nook, uz kuru dodaties, kad vēlaties kādu laiku pie sevis un prom no visiem pārējiem. Telpa attiecībās ir laba ideja.

“Mēs pārveidojām savu pagrabu par biroja studiju telpu,” saka Frančs. "Bet tas ir arī tas, kur es dodos, kad es tikai gribu būt viens pats. Es esmu kāds, kuram ir vajadzīgs daudz laika un šī telpa man ir svēta, un tas tiešām palīdz man neveselīgi neiespiesties savās attiecībās.”

Pat ja jūs un jūsu partneris nedalās dzīvojamā telpā, ir laba ideja, ja jums ir vieta, kur varat doties, kad jums jābūt vienam. Tas varētu būt jūsu iecienītākais grāmatnīca vai vieta vietējā parkā. Tikai telpa, kas ir jūsu un jūsu vienatne.

Ar. Izvēlieties savstarpējo atkarību, salīdzinot ar kodeksu

Atkarīgās attiecības reti ļauj abiem partneriem būt bagātam, piepildot dzīvi ārpus attiecībām. Kodeksa ir viss, lai pastāvīgi izvirzītu savu partneri pirmajā vietā un jūtas atbildīgs par viņu laimi un noskaņojumu.

No otras puses, savstarpēja atkarība nozīmētu, ka jūs veidojat un kopjat spēcīgas un līdzsvarotas attiecības, vienlaikus nodrošinot, ka jūsu individualitāte paliek neskarta.

Saistītais lasījums: 11 Zīmes, jūs esat atkarīgā laulībā

Lai kļūtu par emocionāli neatkarīgu attiecībās, ir galvenais savstarpējās atkarības faktors, saka Pooja. “Emocionālā neatkarība nozīmētu būt emocionāli piesaistītai un tomēr ar savu bagātīgo emocionālo dzīvi un brīvību. Ar brīvību emocionāli droši izteikties attiecībās, pat ja dažas no kopīgajām lietām varētu būt pretrunā ar to, ko jūtas.

"Tas nozīmē arī neveselīgas emocionālas koeficienta trūkumu, kurā partneris visu laiku emocionāli satriekts," viņa piebilst.

Mācīšanās, kā būt neatkarīgam attiecībās, viss ir saistīts ar šo smalko līdzsvaru starp pieķeršanos un personīgo brīvību, jūtieties droša savās attiecībās, nevis kā sargsuns un pastāvīgas cilnes jūsu partnerim. Būt par neatkarīgu vīrieti attiecībās vai spēcīga, neatkarīga sieviete attiecībās nav viegli, bet kodependences pārvarēšana ir laba vieta, kur sākt.

Plkst. Ir neatkarīgas finanses

Mans moto laimīgām attiecībām un veselīgu attiecību robežām ir atsevišķas vannas istabas, atsevišķi televizori un atsevišķi bankas konti. Protams, jums var būt kopīgs konts, no kurienes jūs veicat kopīgus izdevumus, brīvdienas utt., Bet, ja jums ir sava neatkarīgā telpa, lai saglabātu savu naudu.

“Kad mēs bijām jaunāki, mani draugi un es to mēdzām saukt. Izbēgt no mūsu ļaudīm, sliktām attiecībām vai vienkārši atbrīvojieties no lietām, lai kaut ko izdarītu tikai mūsu labā, pilnīgi uz mūsu pašu noteikumiem.”

Kā pieaugušā Sabrina uzturēja šo fondu pat pēc laulībām. “Mēs abi strādājam, un mēs arī saglabājam kopīgu kontu. Bet mēs arī saglabājam savus individuālos krājkontus. Un mēs neapšaubām viens otru par to, cik daudz naudas mēs tur glabājam, vai par ko tā tiek iztērēta.

“Ja viņš vēlas to izmantot, lai dotos kempingā vienatnē, viņš to dara. Ja es vēlos plātīties pludmales brīvdienās kopā ar draugiem vai visu to izpūst iepirkšanās braucienā, es varu. Tas vairs nav obligāti atpūtas fonds, bet tā ir zīme, ka mēs joprojām esam divi atsevišķi cilvēki, ”viņa piebilst.

8. Tramdīt savus sapņus

“Mēs bijām precējušies trīs gadus, kad es saņēmu darba piedāvājumu citā valstī,” saka Elīze. “Tā bija sapņu loma, zīmols, ar kuru es vienmēr gribēju strādāt. Bet manam vīram vajadzēja palikt tur, kur viņš bija sava darba labā. Tātad, mēs nolēmām izmēģināt tālsatiksmes laulību. Mēs tiksimies divas reizes mēnesī un katru dienu sazinātos, izmantojot zvanus un video tērzēšanu.”

Ir viegli uzskatīt, ka tas ir pārāk neatkarīgs attiecībās, it īpaši tāpēc, ka šeit ir sieva, kas lido, lai īstenotu savu sapņu darbu. “Vīriešiem un sievietēm brīvības pamata uztvere ir atšķirīga,” saka Pooja.

“Vīriešiem brīvība attiecībās vairāk attiecas uz lēmumu pieņemšanu, brīvību pārkāpt noteikumus un robežas. Sievietēm runa ir par to, ka ir “atļauts” darīt tās pašas lietas, ko vīrieši dara, divreiz nedomājot - piemēram, solo ceļojums vai atvaļinājums ar vienāda dzimuma draugiem bez partnera un bērniem, ”viņa piebilst.

Tas nebija viegli, bet Elīze bija apņēmusies, lai tā darbotos. "Es negrasījos atteikties no sapņiem par savu laulību, un es noteikti negribēju dot savu laulību par saviem sapņiem. Tā ir netradicionāla vienošanās, bet tā darbojās mūsu labā. Esmu laimīga un veiksmīga, un spēles augšgalā manā darbā, un šī piepildījuma sajūta padara mani par labāku cilvēku un sievu.”

9. Ļaujiet jūsu attiecībām elpot

Kā mēs jau teicām, romantika tik bieži tiek uzskatīta par vienīgajām nozīmīgākajām attiecībām mūsu dzīvē. Katra filma, dziesma un grāmata, kas izgatavota par romantisku mīlestību, mums saka, ka šī ir absolūtā, vissvarīgākā lieta, kas ar mums varētu notikt, un mums tas ir jāpieliek pat visu pārējo izslēgšanai.

Tomēr, ja vēlaties attiecībās kļūt emocionāli neatkarīgam, ir laba ideja nedaudz mazināt. Tas ir liels spiediens, kas ir kāds nozīmīgs cits, viņu klausīšanās ziņojums, kā arī viņu ģimene, kā arī viņu labākais draugs utt. Jūsu attiecībām ir nepieciešama vieta, lai elpot.

Kad jums ir citas attiecības un kaislības, lai ieguldītu savu laiku un jūtas, jūs savam partnerim un attiecībām piešķirat nelielu vietu, lai augtu uz saviem noteikumiem. Protams, ir sarežģīti līdzsvarot neatkarību attiecībās dažreiz, kad jums rodas jautājums, kā attiecībās būt neatkarīgam vīrietim vai spēcīga neatkarīga sieviete attiecībās un joprojām būt neprātīgi iemīlējusies.

Bet telpa, uzticēšanās un veselīgas attiecību robežas ir neatņemamas lielas mīlas dēkas ​​neatņemamas, un ir tik daudz prieka, vērojot, kā jūsu partneris zieds kā indivīds jūsu attiecībās.

Kā būt neatkarīgam attiecībās ir jautājums, kas aicina daudzas paceltas uzacis. Un ļoti bieži jūs varētu tikt izsaukts par pārāk neatkarīgu attiecībās. Bet atcerieties, ka jūsu attiecības un tās neatkarības līmeņi nav neviena cita bizness, bet tikai jūsu.

“Veselīgās un drošās attiecībās katrs partneris kļūst par savu cilvēku, paliekot diviem atsevišķiem indivīdiem, joprojām paliekot pāris. Katrs partneris apbrīno otra dažādās īpašības un bieži arī no viņiem mācās, taču tas varētu izrādīties postošs, ja jums ir nedrošs vīrs vai sieva, kurš sāk salīdzināt un sacensties ar partneri, ”brīdina Pooja.

Lai attiecībās kļūtu emocionāli neatkarīgs vai patiešām sasniegtu jebkāda veida neatkarību romantiskā partnerībā, ir nepieciešams abiem partneriem, lai būtu spēcīga sevis izjūta, un pārliecinoša ticība viens otram. Atrodiet sevi, izpētiet savu redzesloku, pat ja tie ne vienmēr apvienojas ar jūsu partneri. Galu galā mīlestībai jāsāk ar jums.

Novilkšana starp mīlestību un privātumu attiecībās

Kā būt finansiāli neatkarīgam kā precētai sievietei

10 Kritiskas emocionālās vajadzības attiecībās