9 veidi, kā rīkoties ar savu vīru, nevēlaties - 5 lietas, ko varat darīt

Tas ir sirdi plosoši, ka jūs esat sasniedzis šo posmu savā laulībā. Ik pa brīdim konflikti notiks attiecībās, kas var izraisīt laulāto zaudēt interesi par savu partneri. 

Viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc vīrs vairs nevēlas savu partneri, saskaņā ar neseno pētījumu ir ienākumi. Tika konstatēts, ka vīriešu psiholoģiskās ciešanas sasniedz minimumu, kad sievas gūst 40% no kopējiem mājsaimniecības ienākumiem. Baziņas sasniedz augstāko līmeni, kad vīrieši ir pilnībā ekonomiski atkarīgi no savām sievām. 

Lai noskaidrotu citus iemeslus, kāpēc vīrs vairs nevēlas būt intīms pret savu dzīvesbiedru, mēs sazinājāmies ar psihologu Jayant Sundaresan. Viņš saka: “Pirms mēs analizējam problēmas starp laulātajiem, mums jānoskaidro, cik ilgi viņi ir precējušies savā starpā. Laika posms rada atšķirību. Ja tas ir pagājis tikai gadu vai divus, tad tie vienkārši varētu būt komunikācijas jautājumi, ar kuriem viņi saskaras. Jo ilgāk laulība, jo dziļāka problēma varētu būt.”

Kāpēc vīrs nevēlas savu sievu - 5 iespējamos iemeslus

Satura rādītājs

• Kāpēc vīrs nevēlas savu sievu - 5 iespējamos iemeslus
  • Viens. Garīgās veselības problēmas/stress
  • Rādītājs. Zema pašapziņa
  • 3. Veiktspējas trauksme 
  • 4. Alkohols, narkotiku lietošana un pornogrāfija 
  • 5. Lielas dzīves izmaiņas 
• 9 veidi, kā rīkoties ar savu vīru, nevēlaties jūs
  • Viens. Sazināties vairāk
  • Rādītājs. Nosakiet komforta līmeni 
  • 3. Identificēt problēmu
  • 4. Koncentrējieties uz citām lietām
  • 5. Lieciet cerības runāt 
  • Ar. Izkopt empātiju 
  • Plkst. Kā tikt galā ar savu vīru, kurš tevi nevēlas? Spice to uz augšu 
  • 8. Veidot tuvību
  • 9. Meklējiet profesionālu palīdzību 
• 5 lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu tuvību savā laulībā
  • Viens. Datēt viens otru
  • Rādītājs. Piesaistiet tos fiziski 
  • 3. Praktizējiet cita veida tuvību 
  • 4. Izrādīt atzinību
  • 5. Padariet viens otru laimīgu 
• Ko darīt, ja nekas nedarbojas?
  • Viens. Ziniet, ka tā nav jūsu vaina 
  • Rādītājs. Piedod sev 
  • 3. Atlaidiet visas dusmas un aizvainojumu 
  • Galvenās norādes

Tā ir trauksme izraisoša sajūta, kad vīrs nevēlas savu sievu. Zemāk ir dažas no zīmēm, kuras jūsu vīrs nepārtraukti zaudē savu interesi par jums:

• Viņš vairs nav sirsnīgs pret tevi 
• Viņš nepadalās ar jums savās jūtās 
• Viņš pārstāj būt ziņkārīgs par jūsu dzīvi 
• Kvalitatīvs laiks ir beidzies
• Jūs vairs neiet ārā datumos 

Jayant saka: “Ja jūs sakāt“ mans vīrs mani mīl, bet ne seksuāli ”, tad jums ir jāskatās uz savu laulību no cita skatupunkta. Kā notiek jūsu laulība kopumā? Vai trūkst tikai seksuāla tuvība, vai ir kādi citi stresa izraisītāji, kas rada traucējumus jūsu seksuālajai dzīvei?”Pirms noskaidrot, kāpēc jums ir intimitātes problēmas un ko jūs varat darīt, apskatīsim dažus iespējamos šādas uzvedības iemeslus.

Viens. Garīgās veselības problēmas/stress

Ko tas nozīmē, kad jūsu vīrs nevēlas jums pieskarties? Tas varētu vienkārši nozīmēt, ka viņš nodarbojas ar trauksmi, depresiju, stresu vai citām garīgās veselības problēmām. Novecojot, mums ir tendence attīstīt veselības problēmas, kas kavē mums baudīt noteiktas lietas dzīvē. Viņš varētu piedzīvot to pašu. Tas varētu būt viens no galvenajiem pamatiem, kas izraisa satricinājumu jūsu precētajā dzīvē.

Depresija ir viens no galvenajiem faktoriem samazinātā libido vīriešiem. Tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc jūsu vīrs tevi nemīlēs. Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH) datiem, apmēram seši miljoni amerikāņu vīriešu katru gadu cieš no depresijas. Pētījums par seksuālām disfunkcijām depresīviem vīriešiem ir pierādījis, ka samazinās seksuālās vēlmes, ejakulācijas problēmas un orgasma sasniegšana, kad vīriešiem ir garīgās veselības problēmas.

Rādītājs. Zema pašapziņa

Pašnovērtējums ir būtiska atslēga, lai mīlētu sevi. Kad tas notiek pēc mētāšanas, vispārējs viedoklis, kāds cilvēks ir par sevi, kļūst apšaubāms, kas rada nedrošību. Tas var negatīvi ietekmēt jūsu emocionālo labsajūtu. Kad mēs lūdzām Jayant padomus, kā rīkoties, kad jūsu vīrs jūs vairs nemīl, viņš saka: “Pašnovērtējuma loma attiecībās ir diezgan neaizvietojama. Tikai tad, kad jūs mīlat sevi, jūs varēsiet mīlēt kādu citu. Tāpēc ir jāstrādā pie viņa pašnovērtējuma uzlabošanas.

“Kad cilvēkam ir zems pašnovērtējums, viņi domā, ka nav pelnījuši mīlestību. Viņi domā, ka viņi nav sava partnera tuvības vērti, it īpaši personai, kuru viņš ir iemīlējis. Viņi domā, ka viņi ir nepievilcīgi un apzināti nezina sava partnera seksuālos ielūgumus. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc viņš pilnībā izvairās no seksa.”

Saistītais lasījums: 11 pazīmes Jūsu vīrietim ir dusmu problēmas

3. Veiktspējas trauksme 

Sekss ir viens no visvairāk iepriecinošākajām attiecību priekiem. Jums vajadzētu to izbaudīt brīvi, bet daudzi cilvēki pirms seksa/laikā pārdzīvo veiktspējas trauksmi. Ja jūs pastāvīgi domājat par to, cik labi jums vajadzētu rīkoties seksuāli, tas var izraisīt izvairīšanos no seksa. Mēs esam saņēmuši no lasītājiem ziņojumus, sakot: “Mans vīrs gadu nav mani pieskāries.”Tad tas varētu būt iemesls tam.

Jautāts par Reddit par veiktspējas trauksmi, izjaucot viņu seksuālo dzīvi, lietotājs dalījās pieredzē. Viņi teica: “Es gadiem ilgi nodarbojuies ar ar sniegumu saistītām problēmām. Man tas ir bijis ļoti ilgs ceļš. Es ilgu laiku jutos nožēlojama, jo domāju, ka esmu viens pats pasaulē.” 

Zemāk ir daži padomi, kā samazināt seksuālās veiktspējas trauksmi, kā to kopīgoja lietotājs Reddit. 

• Uzziniet, kāda ir jūsu problēma, un iemesls tam
• Nelietojiet uz priekšu, ja jums nav ērti 
• Esiet godīgs un dalieties bažās ar savu dzīvesbiedru
• Ļaujieties priekšspēlei, ja jums ir otrās domas par savu sniegumu
• Nejūties vainīgs vai par to stresu. Ņemiet to viegli, tas ir biežāk, nekā jūs domājat

4. Alkohols, narkotiku lietošana un pornogrāfija 

Izvairīšanās no pieaugušo filmu lietošanas ir atbilde uz “ko darīt, kad vīrs tevi ignorē?”. Jo biežāk jūs skatāties pieaugušo filmas, jo mazāk kļūst jūsu seksuālā piedziņa. Pētījumi liecina, ka, lai pārtrauktu pornogrāfijas izmantošanu. 

Ja jūsu partneris izvairās no tuvības, tad problēma varētu būt viņa alkohola un narkotiku lietošana. Pārmērīga alkohola lietošana, kas patērēta katru dienu, var samazināt testosterona ražošanu. Tas neietekmē tikai jūsu seksuālo funkcionalitāti, bet arī noved pie libido zaudēšanas. 

Saskaņā ar pētījumu par narkotiku ietekmi uz vīriešu seksuālo funkciju un auglību ir atklāts, ka narkotikām var būt negatīva ietekme uz vīriešu libido, erekciju, ejakulāciju un orgasmu, kā arī uz auglību. Jayant piebilst: “Arī tad, kad esat atkarīgs no pornogrāfijas, jūs kļūstat savtīgs un ļaujaties pašapmierināšanai. Jūs jūtaties atvienots no reālās dzīves. Nebūs vēlme kaut ko darīt sava partnera prieka labā. Jūs apmierināt sevi un tāpēc neredzat nepieciešamību apmierināt savu partneri.”

5. Lielas dzīves izmaiņas 

Jayant saka: “Ja jūsu partneris izvairās no jums, tad neuztveriet to kā vienu no zīmēm, kuras jūsu vīrs plāno jūs atstāt. Tas varētu būt saistīts ar lielām dzīves izmaiņām. Kad notiek šādas izmaiņas, jūs mēdzat skatīties uz savu partneri savādāk.”

Dažas no šīm dzīves izmaiņām varētu būt:

• Pārcelšanās uz jaunu pilsētu/valsti
• Bērni apprecas
• Mazbērnu dzimšana
• Kļūstot dievbijīgam un reliģiozam
• Domājot, ka viņi ir pārāk veci, lai nodarbotos ar seksu (noveco)

9 veidi, kā rīkoties ar savu vīru, nevēlaties jūs

Jayant saka: “Laulība ir dzīva vienība. Jums tas jāstrādā katru dienu. Jūs šodien nevarat būt sirsnīgs un rīt būt. Jūs nevarat pateikt: “Ak, es vakar biju jums jauks. Šodien es gaidu no jums pieķeršanos.”Laulība nedarbojas tā, un tā nav tik vienkārša. Jums ir jāapzināti jāveic ieguldījums, lai tas darbotos. Tas ir mazās lietas, kas padara jūsu laulību stiprāku.”

Pirms mēs uzzinām atbildes uz to, kā jūs varat likt savam vīram atkal iemīlēties jums, apskatīsim iespējamos iemeslus, kāpēc jūsu partneris nevēlas būt intīms pret jums, un kādi ir stresa izraisītāji, kas veido sienu starp jūs un jūsu partneris:

• Naudas jautājumi varētu būt viens no jūsu laulības problēmu galvenajiem cēloņiem
• Konflikti par to, kā audzināt bērnus un kā viņus disciplinēt
• Brīvības daudzums, kas katram laulātajam ir laulībā
• Noteikumi par laulības DOS un nedarītājiem
• Cik lielā mērā viņi dzīvo savu individuālo dzīvi 
• Cerības varētu traucēt
• Skaidri neraksturot savas vajadzības
• Ārējie faktori, piemēram, likumi, ar darbu saistītais spiediens un garīgi traucējumi

Kad redzat zīmes, jūsu vīrs vairs nav jums iemīlējies, vēl nezaudējiet cerību. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai vēlreiz atdzīvinātu mīlestību un tiktu galā ar vīru, kurš nevēlas jūs:

Viens. Sazināties vairāk

Ja jūsu vīrs izvairās no jums, tad jums jānoskaidro, kāpēc. Kad jūs abi esat labā noskaņojumā, apsēdieties un runājiet par to. Jo vairāk jūs sazināties ar savu dzīvesbiedru, jo mierīgāka būs jūsu laulība. Jayant saka: “Komunikācija ir divvirzienu iela. Abām pusēm vajadzētu piedalīties vienādi, lai saprastu un notīrītu viens otra šaubas. Katras attiecības, kurās ir beznosacījumu mīlestība, būs partneri, kas vēlas sazināties par sarežģītām tēmām.”

Pētījums par laulības apmierinātību un komunikācijas prasmēm ir atklāts, ka “pāri, kuriem ir efektīvas komunikācijas prasmes, efektīvāk pauž savas vēlmes, risina savus konfliktus, vieglāk dalās savās domās un jūtās, jūtas intīmāki un tuvu viens otram, un visbeidzot Viņi piedzīvo augstāku laulības kvalitāti. Augsta laulības kvalitāte palīdz pāriem mazāk pakļauties laulības izdegšanas riskam.”

Rādītājs. Nosakiet komforta līmeni 

Cik ērti jūs esat kopā ar savu partneri? Ir svarīgi saprast, ka labākie draugi ar savu dzīvesbiedru neticami var uzlabot jūsu attiecības. Komforta trūkums var būt kaitīgs. Jūs abi ne tikai dalāties ar mājām. Jūs dalāties kopā ar savu dzīvi kopā. Ja jūs sakāt “mans vīrs mani mīl, bet ne seksuāli”, tad varbūt viņam vairs nav ērti ar tevi. Jums jāveido savstarpēja tuvība ar:

• Emocionālas saiknes izveidošana ar dziļu emocionālo sarunu palīdzību
• Būt neaizsargātam savā starpā
• Uzziniet viens otra mīlestības valodu
• Mēģiniet kļūt viens otra labākie draugi

3. Identificēt problēmu

Jayant saka: “Šis ir galvenais risinājums jūsu bažām“ kā rīkoties ar laulības problēmām ”. Jums jāidentificē galvenā problēma un jāpārliecinās, vai to var risināt pozitīvā veidā. Jūs nezināt, kā panākt, lai vīrs jūs vēlēsies, ja nesagriežat problēmu.” 

Jautājumi varētu būt:

• Viņš zaudē interesi, pateicoties jūsu nevēlēšanās eksperimentēt gultā
• Viņu atliek jūsu debesu augstās attiecību cerības 
• Viņš vairs nav tevī iemīlējies
• Viņam ir dēka
• Viņu vairs neinteresē sekss, par ko ir jārunā

4. Koncentrējieties uz citām lietām

Jayant saka: “kādu laiku pārtrauciet fiksēt seksu. Nospiediet pauzi par šo konkrēto problēmu un koncentrējieties uz visu atlikušo dzīvi. Vai jūs domājat, ka sekss ir vienīgā laba lieta jūsu attiecībās, kas to uztur kopā? Nepareizs. Lai arī tas ir viens no veicinošajiem faktoriem, laulībā ir daudz vairāk dimensiju nekā sekss.

“Dažas nedēļas jūs varat iet bez seksa un vienkārši izbaudīt viens otra uzņēmumu. Dodieties ceļojumā kopā. Palīdzēt viens otram ar mājsaimniecības darbiem. Koncentrējieties uz savu karjeru un personīgajiem sasniegumiem. Ja jums ir bērni, atrodiet veidus, kā kļūt par labākiem vecākiem. Pretējā gadījumā jūsu bērni, kas ir toksiski, imitēs jūsu bērni, kad viņi kļūs vecāki. Seksam nevar piešķirt galveno nozīmi, ja ir tik daudz citu jūsu laulības aspektu.”

Kā tikt galā ar savu vīru, kurš tevi nevēlas? Meklējiet lietas, kas nav sekss, kas uztur jūsu laulību virs ūdens. Saskaņā ar Ročesteras universitātes pētījumu, laulība, kuras pamatā ir mīlestība un cieņa, ne tikai “notiek”. Abiem laulātajiem ir jādara sava daļa. Laulības uzņemas darbu, apņemšanos, kvalitatīvu laiku, uzticēšanos, nepilnību pieņemšanu, mācīšanos piedot un mīlēt.

Saistītais lasījums: Nosacīta mīlestība attiecībās: ko tā nozīmē? Pazīmes un piemēri

5. Lieciet cerības runāt 

Kā tikt galā ar laulības problēmām, kas ir tik dziļas, ka tās vairs nav pat veselīgas attiecības? Runājiet ar viņu par cerībām. Tās ir neizteiktas cerības, kas sabojā attiecības. Tas jūs nosaka neveiksmei, jo, kad tie nav neapmierināti, jums ir tendence attīstīt aizvainojumu pret savu partneri. Kad jūs uz viņiem uzmācāt tik nereālas cerības, viņi varētu justies ieslodzīti attiecībās.

Jayant saka: “Cerības attiecībās ir negatīvisma un vilšanās audzēšanas vieta. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu laulība būs tā, kā tā bija sākotnējā posmā. Katrām attiecībām ir jāpiedāvā mundanums, tiklīdz medusmēneša fāze izzūd. Ja jūs nevarat par to personīgi runāt ar viņiem, varat nosūtīt īsziņu, lai jūsu vīrs vēlētos jūs atgrieztos, saskaņojot savas cerības savā starpā. Uzturiet savas attiecības veselīgas, neļaujot debesīm-augstām cerībām radīt attiecību problēmas.”

Ar. Izkopt empātiju 

Esiet izpratne par to, ar ko saskaras jūsu partneris. Ja viņš cīnās ar atkarību, stresu, erektilu disfunkciju vai jebkāda veida garīgās veselības problēmu, atbalsta savu vīru atveseļošanās ceļojumā. Jūs nevarat vienkārši tur stāvēt un gaidīt, ka viņš kļūs labāks pats. Dari viņam zināmu, ka viņš ir redzējis un dzirdējis. Kad jūsu laulībā nav empātijas, jūs drīz sākat attīstīt arī intimitātes problēmas.

Jautāts par Reddit, cik svarīga ir empātija attiecībās, lietotājs dalījās: “Empātija man noved pie dažādu cilvēku izpratnes; Tas ļauj jums pieņemt lēmumus, pamatojoties ne tikai uz savām, bet arī citu jūtām. Tas nenozīmē, ka jums ir jāraud ar katru cilvēku, kurš pārdzīvo sirdssāpes, bet izprast viņu jūtas un būt par atbalstu šajā ziņā ir diezgan ciets.” 

Plkst. Kā tikt galā ar savu vīru, kurš tevi nevēlas? Spice to uz augšu 

Jayant saka: “Kā panākt, lai jūsu vīrs jūs vēlas? Augšup savu guļamistabas spēli. Sakratiet lietas. Tā ir iespēja, ka jūsu vīram varētu būt garlaicīgi atkārtot to pašu katru dienu. Atrisināt problēmas, kas saistītas ar tuvību, noņemot no guļamistabas, izmetot garlaicību. Pārsteigt savu partneri. Meklējiet erotiskas lietas, kuras varat pateikt savam partnerim.” 

Dažas no lietām, kuras varat mēģināt atbrīvoties no garlaicības:

• Nosūtiet koķetīgu tekstu, lai jūsu vīrs vēlētos jūs
• Aina maiņa - rezervējiet viesnīcu un dodieties atvaļinājumā
• Apspriediet fantāzijas, patīk un nepatīk
• Lomu spēle un rotaļlietas
• Izveidojiet seksa atskaņošanas sarakstu 
• Masēt viens otru 

Shayla, 40 gadus veca medmāsa no Losandželosas, raksta bonoboloģijai: “Man jāsaka vīrs gulēt kopā ar mani, jo mums bija attiecību jautājumi, kas radīja fizisku un emocionālu attālumu starp mums. Es nezinu, vai šai laulībai ir palikuši kādi pozitīvi aspekti. Es jūtos nevēlams vīrietis, kurš zvērēja mani mīlēt līdz manai pēdējai elpai.”

Ja jums ir līdzīgas problēmas, mēģiniet likt savam vīram justies mīlētam, eksperimentējot guļamistabā. Pajautājiet viņam, ko viņš vēlētos, lai jūs darītu, un otrādi. Neļaujiet viņam justies tā, it kā jums rūp tikai savas fiziskās tuvības vajadzības. Rūpējieties arī par viņa vajadzībām, un jūsu vīrs uz to varētu reaģēt pozitīvi.

8. Veidot tuvību

Jayant piebilst: “Ko tas nozīmē, kad jūsu vīrs nevēlas jums pieskarties? Varbūt viņš vēlas emocionāli būt tuvu jums. Mēģiniet veidot emocionālu pieķeršanos kopā ar viņu. Sazinieties ar savu partneri dziļākā līmenī, palīdzot viņam atlaist savu sargu. Ienesiet nelielu maigumu attiecībās. Sadoties rokās. Pieskarieties viens otra vaigiem. Izsaki pirkstus caur matiem. Cilvēks to patiešām novērtē, kad viņam tiek parādīta mīlestība.”

Ja jūsu vīrs izvairās no jums un starp jums abiem nav emocionālas vai fiziskas saiknes, tad šeit ir daži konkrēti piemēri, kas, kā zināms, palielina tuvumu starp pāriem:

• Izteikt mīlestību, gatavojot viņu
• Saņemt viņam nelielu dāvanu 
• Novērtējot viņu par visu, ko viņš dara
• Nelieli žesti, piemēram, atvērto jautājumu uzdošana, liks jūsu vīram justies mīlētam
• Atbalstot viņa sapņus
• Pavadiet laiku kopā ar viņu, bez jebkādām tehnoloģijām traucējot
• Parādīt fizisko pieķeršanos. Pieskarieties viņa viduklim, turiet rokas un reizi pa reizei palaidiet pirkstu caur matiem

9. Meklējiet profesionālu palīdzību 

Ja nekas neizdodas, jums jācenšas saņemt profesionālu palīdzību un strādāt pie šī jautājuma. Viņiem būs labāka izpratne par visu situāciju. Neatkarīgi no tā, vai tā ir atšķirīga viedokļa vai patiesa intereses trūkums par attiecību uzturēšanu dzīvu, terapeits labāk sapratīs jūsu problēmu sakni. Ja jūs meklējat profesionālu palīdzību, Bonobology pieredzējušu konsultantu panelis ir tikai klikšķa attālumā.  

5 lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu tuvību savā laulībā

Intimitātes trūkums var tieši izraisīt nemīlīgas attiecības. Jūs neizvēlaties, ka esat ieslodzīts bez dzimuma laulības. Tas var notikt ar ikvienu, kas saistīts ar daudzajiem iepriekšminētajiem faktoriem. Jūs sākat justies nemierīgs, nedrošs un tas prasa jūsu garīgo veselību. Ja jūs nezināt, kā rīkoties ar savu partneri, jūs nevēlaties, šie padomi var palīdzēt uzlabot tuvību starp jums diviem:

Saistītais lasījums: Personīgā telpa attiecībās to satur kopā

Viens. Datēt viens otru

Jayant saka: “Atgrieziet sajūtu par to, kā jūs bijāt, kad pirmo reizi satikāties viens ar otru. Atgriezieties iepazīšanās fāzē. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc attiecības kļūst garlaicīgas, ir tas, ka partneri pārstāj būt ziņkārīgi viens ar otru. Kad jūs tikko iepazīstaties ar kādu, jūs vēlaties uzzināt katru lietu par viņu.”

Tam vajadzētu būt pirmajam solim, kad jūs mēģināt tikt galā ar savu vīru, kurš jūs nevēlas. Esiet pilnībā klāt, kad esat kopā ar viņiem. Turiet savu tālruni malā. Veltiet laiku, lai būtu kāds “mums” laiks. Nav bērnu, nav televīzijas un nav darba. Dodieties uz datumiem, lai atjaunotu romantiku. Atjaunojiet šo pirmā gada burvību. 

Rādītājs. Piesaistiet tos fiziski 

Kā tikt galā ar savu vīru, kurš tevi nevēlas? Iegūstiet jaunu izskatu. Iegūstiet matu griezumu, jaunu apģērbu, uzvelciet savu iecienīto smaržu vai uzvelciet aplauzumu, kad esat mājās. Mainot matu krāsu, nav nekā slikta, ja tas liks jūsu vīram pamanīt jūs. Viņš varētu būt aizņemts ar darbu, un šīs mazās pārmaiņas varētu izraisīt romantiku starp jums abiem. 

Jayant saka: “Tas nav liels darījums, lai jūsu partnerim izdarītu mazas lietas. Tas attiecas tikai uz to, kad jūs viņu maināt savu personību. Fiziskās pievilcības līmenis ir nepieciešams, lai uzturētu attiecības.”

Reddit lietotājs dalās: “Fiziskā pievilcība ir ārkārtīgi svarīga laulībā. Ja jūs nejūtat nekādu pievilcību pret indivīdu, dariet viņu un sevi par labu un atsakieties no priekšlikuma. Jums nebūs labu laiku, veidojot visu mūžu, ja jums ir šaubas jau pašā sākumā. Jūsu personīgajām vēlmēm nav jāievēro parastā bāla āda, tievs būve vai taisni mati. Bet jums vajadzētu vismaz sajust dzirksti.”

3. Praktizējiet cita veida tuvību 

Ja jūs sakāt, ka “mans vīrs mani gadu laikā nav pieskāries” vai “mans vīrs mani novārtā atstāj”, tad varbūt viņš nejūtas drošs vai jūtas tālu no tevis. Pierādiet sevi kā uzticamu partneri, uz kuru viņš var paļauties. Viens no nākamajiem soļiem, ko varat veikt, ir mēģināt attīstīt cita veida intimitāti.

Esiet neaizsargāts ar viņu, daloties savās vājībās, noslēpumos, traumās (ja jums ir ērti) un vēlmes. Ir daudzas lietas, kas notiek, kad vīrietis ir neaizsargāts pret jums. Viņš kļūst autentiskāks un labāk sazināsies. Viņš varētu vienkārši atbildēt galu galā ar laiku un bez spiediena. Radīt emocionālu, intelektuālu un eksperimentālu tuvību. 

4. Izrādīt atzinību

Paziņojiet savam partnerim laiku pa laikam, ka viņi ir mīlēti, novērtēti, novērtēti un pieņemti par to, kas viņi ir un kā viņi ir. Vienkārši apstiprināšanas vārdi ir tālu, lai saglabātu attiecības harmoniskas. Parādiet, ka esat pateicīgs par viņu klātbūtni jūsu dzīvē, novērtējot tos. 

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai parādītu atzinību savam vīram:

• Paldies viņiem, ka viņi ir daļa no jūsu dzīves
• Katru dienu vakariņojiet kopā
• Uzziniet sava partnera mīlas valodu un mēģiniet tajā iesaistīties
• Parādiet, ka jūs esat šajā kopā

5. Padariet viens otru laimīgu 

Lieciet viens otram smieties, noskatieties dažas smieklīgas filmas vai video un dodieties un spēlējieties ar dzīvniekiem mājdzīvnieku centrā. Kopīgi smaidi un smiekli var palīdzēt jums savstarpēji attīstīt tuvību. Šie ir vienkārši laimīgas laulības noteikumi.

Jayant saka: “Tas, kā jūs priecājaties viens par otru, ir lietas būtība laulībā. Katrā ziņā jums tas jādara pats un partnerim. Ja jūs mīlat kādu, jūs vēlaties viņu iepriecināt. Ne tāpēc, ka viņi prasa laimi no jums un otrādi, bet vienkārši tāpēc, ka vēlaties viņus priecāt.”

Ko darīt, ja nekas nedarbojas?

Daudzi pāri iziet šo fāzi, kurā laulības problēmas un tuvības problēmas ir dziļi inficējušas attiecības un par kuriem nevar parūpēties. Jūs nejūtaties mīlēts no sava vīra un nezināt, kā tikt galā ar savu vīru, kurš jūs nevēlas. Jūs centāties dot visu iespējamo, lai šai laulībai dotu vēl vienu iespēju, bet jūsu vīrs bija atteicies no jums ilgi atpakaļ un pārtrauca rūpēties, kur bija laulība. Ja jūs pārdzīvojat līdzīgu situāciju, šeit ir dažas lietas, kuras varat paturēt prātā, kad nekas nedarbojas:

Viens. Ziniet, ka tā nav jūsu vaina 

Augstas konflikta šķiršanās nozīmē traumētus dalībniekus. Šeit tas nav tikai vīrs un sieva. Ja jums ir bērni, viņi arī vienlīdz cieš. Saskaņā ar pētījumiem visbiežāk ziņotie galvenie šķiršanās veicinātāji bija saistību, neticības un konfliktu trūkums/strīdi. Visizplatītākie “galīgie salmu” iemesli bija neticība, vardarbība ģimenē un vielu lietošana. 

Ja jūs neesat izdarījis nevienu no šīm lietām un pat ja jūs to izdarījāt, nav pareizi sevi vainot. Šīs vainas domas, kas saistītas. 

Rādītājs. Piedod sev 

Jūs izdarījāt visu iespējamo, lai saglabātu savu laulību. Kad nekas nedarbojās, jūs nolēmāt atstāt savas mīlīgās attiecības. Tas ir tikai godīgi, ka jūs sev piedodat un neļaujat pagātnes traumai turpināt vajāt jūs jaunajā dzīvē. Neļaujiet šīm lietām ietekmēt jūsu turpmākos lēmumus un perspektīvu. Jūsu miers ir svarīgs. 

3. Atlaidiet visas dusmas un aizvainojumu 

Tās ir negatīvas emocijas, kas jums neko labu nedarīs. Jo vairāk jūs tos osti, jo vairāk viņi jūs nosver. Viņi arī apgrūtinās arī līdzparātu. Nekavējoties pārtrauciet vīru bashing un saprotiet, ka tas ir tas, kas tas ir. Šeit ir daži padomi, kā atbrīvoties no aizvainojuma attiecībās:

• Pagrieziet savas jūtas 
• Saprast savas dusmas. No kurienes tas rodas? Vai tāpēc, ka jūsu vīrs atstāja jūs, vai tāpēc, ka viņi iemīlēja kādu citu? Vai tiešām šķiršanās jūs traucē vai noraidījumu? 
• Meditēt 
• Praktizējiet pašaprūpi
• Atrodiet draugu un ģimenes atbalstu 

Galvenās norādes

• Ja vīrietis nevēlas, lai viņa dzīvesbiedrs seksuāli seksuāli
• Zems pašnovērtējums, garīgās veselības jautājumi vai cita veida tuvības trūkumi varētu būt daži no iemesliem cilvēka attālumam no viņa dzīvesbiedra
• Risināt šo jautājumu, atkal iepazīstoties ar otru

Atcerieties, ka jūsu laimes atbildību nevar uzlikt citai personai. Ja vēlaties būt laimīgs dzīvē un laulībā, jums tas jāiemācās to darīt pats. Laulība prasa daudz komunikācijas, uzticības un spēju atlaist dažas lietas. Veselīgā laulībā jūs cīnīsities, piedosiet un aizmirsīsit. Galu galā mēs ceram, ka drīz atradīsit ceļu atpakaļ viens otram.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada martā.

9 mirstošas ​​laulības posmi

Kā uzmanīties no attiecību sarkanajiem karodziņiem - eksperts jums stāsta

Salauzta sirds sindroms: kad jūsu sirds saplīst, diezgan burtiski