Jau attiecībās, bet jūs nevarat pārtraukt domāt par kādu citu?

Jūs esat attiecībās, bet jūs nevarat pārtraukt domāt par kādu citu. Ja jūs par to sajaucaties, šeit ir tas, kas jums jāzina, lai justos labāk par to.

Ja jūs nevarat pārtraukt domāt par kādu citu, tā nav krāpšanās! Vai nu ir jēga, pirms nolemjat krāpties, vai arī punkts, kurā jūs vienkārši apšaubāt savas attiecības, bet zināt, ka nezināt. Ja abi skaidrojumi izklausās slikti, tas ir tāpēc, ka tie nav labākās situācijas, kurās atrasties.

Iestrēdzis starp diviem cilvēkiem, kuri skaidri piesaista jūsu uzmanību ļoti atšķirīgu iemeslu dēļ. Viena persona varētu būt tā, ar kuru jūs esat iepazīsties gadiem ilgi, bet otrs varētu būt kāds, kuru jūs nesen satiku un kurš jums iedeva kaut ko, kas jums pietrūka savās attiecībās. Un tagad jūs esat tos izveidojis simpātiju.

Kāpēc mēs domājam par citiem cilvēkiem, atrodoties attiecībās?

Jūs droši vien jūtaties vainīgs, ja esat apņēmīgās attiecībās, bet jūs nevarat pārtraukt domāt par kādu citu. Var justies kā jūs nododat savu partneri, bet jums arī rodas jautājums, ko tas saka par jūsu attiecībām.

Ja jūs jūtaties, neuztraucieties. Tas patiesībā ir diezgan izplatīts daudziem cilvēkiem. Jums varētu patikt domāt, ka tā ir slikta zīme, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā, vai iespēja to padarīt labāku. Bet tā varētu būt tikai simpātija.

Ticiet vai nē, ja ir simpātijas un vienkārši atrast kādu citu pievilcīgu, nav tas pats. Citu cilvēku atrašana pievilcīga ir vienkārši neizbēgama. Tikai tāpēc, ka mēs esam attiecībās, nepadara mūs aklus pret citiem skaistiem cilvēkiem. Tas ir dabiski, ja vien jūs uz to nerīkojaties.

Tomēr cilvēku simpātijas ir atšķirīgas, jo parasti viņi nozīmē iedomāties, kāds būtu būt kopā ar šo cilvēku. Tāpēc simpātija dziļāk no fiziskā uz emocionālo.

Ja iemesls, kāpēc jūs nevarat pārtraukt domāt par kādu citu, ir tas, ka jums ir simpātijas, tas varētu būt tāpēc, ka jūs domājat. Tā varētu būt vajadzība pēc mīlestības, uzmanības, seksa, draudzības vai kaut kas cits, kas jums ir unikāls.

Saspiedes notiek daudz dažādu iemeslu dēļ, bet tās parasti mūs uzliesmo. Tāpēc, attīstot simpātiju, kad jūs jau esat attiecībās, jūs varat pārsteigt un traucēt.

Varbūt nesen jūsu attiecībās kaut kas mainījās, un tāpēc jūs jūtaties mazāk saistīts ar savu partneri. Vai varbūt jums ir jauns darbs vai jūsu partneris jūs nodevis. Neatkarīgi no tā, tas varētu būt arī parasts savienojums un savienojuma plūsma, kas ir dabiska ilgtermiņa attiecībās.

Tātad, ir laba ideja domāt par to, kāpēc jūs domājat par kādu citu. Vai tas atspoguļo kaut ko tādu, kas trūkst jūsu attiecībās? Tas palīdz jums saprast, kāpēc jūs jūtaties šādā veidā, un tas ir sākumpunkts, ko darīt ar to.

Svarīgi soļi, kas jāveic, lai palīdzētu jums izdomāt

Lietas var šķist drūmas, un tās ļoti labi varētu būt. Bet viņiem nav jābūt. Ar nelielu pārdomu un iniciatīvu jūs varat izdarīt smagu izvēli, kas nepieciešama jūsu problēmas risināšanai.

Viens. Godīgi pārdomājiet savas attiecības

Vai esat laimīgs, vai arī jūs varētu atļauties mainīt dažas nopietnas lietas? Runājot klaji un nemēģinot nevienu aizskart, ja domājat par kādu citu attiecībās, tas nozīmē, ka kaut kas nav ļoti pareizi.

Jums nav jāpanic, ja tā ir tikai aizejoša doma, bet, ja tas ir kāds, par kuru jūs nevarat pārstāt apsēsties, jums faktiski jājautā sev, kāpēc tas notiek.

Varbūt jums nav pietiekami daudz seksa, vai varbūt jūs pārāk daudz strīdaties, un šis otrs cilvēks ir jauks pret jums. Neatkarīgi no tā, tas rada triecienu, kas atstāja jūs pietiekami neaizsargātu, lai ļautu tam notikt.

Rādītājs. Pārdomājiet šo citu personu

Kas lika jums sākt domāt par viņiem? Ko jūs pamanījāt, kas lika aizdomāties? Ievērojot pirmo soli, šī persona izdarīja kaut ko tādu, kas pievērsa jūsu uzmanību. Izdomājiet, kas tas varētu būt.

Vai viņi lika jums smieties vai saprast kaut ko, kas jūs pārsteidza? Vai viņi jums deva kaut ko jēgpilnu vai parādīja, ka jums ir daudz kopīga?

Vai viņi jums pievērsa uzmanību, kas lika jums justies glaimotam? Vai tas bija kaut kas sekls kā viņu izskats? Rakt dziļi un pajautājiet sev, kāpēc jūs viņiem krītat.

3. Salieciet divus un divus kopā: vai iebrucējs pievieno jūsu attiecībās atrastos caurumus?

Nu, darām lietām tagad ir nedaudz vairāk jēgas? Ja jūsu partneris pēdējā laikā ir domāts, jo viņi vienkārši nevar pārtraukt strīdēties un izvēlēties cīņas ar jums, bet šī otra persona jums nav nekas cits kā jauks, tad jums ir gadījums, kad jūs izmantojat kādu citu, lai piepildītu jūsu vajadzības.

Jūs likumīgi kritāt par šo citu cilvēku. Vai arī jūs vienkārši izmantojat šo nenojaušošo cilvēku, bet jūs viņu nemīlat.

Bieži vien cilvēki joprojām mīl savu partneri, viņi vienkārši nevar pārtraukt domāt par kādu citu. Šī tauriņu sajūta var būt nekas vairāk kā jūs, izmantojot kādu savtīgu vajadzību vajadzībām.

Tā ir tāda pati sajūta, kādu jūs saņemtu, ja jūs divas dienas būtu iesprostots tuksnesī un tad pēkšņi kāds jūs izglāba un iedeva ūdeni.

4. Padomājiet hipotētiski: ja jūsu attiecībās nebūtu galvenās problēmas, vai šī cita persona pat būtu aktuāla?

Kaut kas, kas palīdz ar to, ir domāšana par laiku, kad jūs un jūsu partneris bijāt laimīgs, bet vairs ne medusmēneša fāzē, jo pieņemsim, ka medusmēneša fāze ir tad, kad valkājat neredzīgas brilles.

Protams, bija laiks pēc tam, kad jūs abi jutāties laimīgi kopā un piepildīti. Ja jums tas būtu atkal, vai jūs pat domājat par šo citu cilvēku?

5. Padomājiet reāli: ar ko jūs visvairāk runājat, un kuru jūs vēlaties ar viņiem runāt visvairāk?

Kas tev pietrūkst vai pavada vairāk laika, un kāpēc? Jūs zināt, ka mudina saņemt, kad patiešām vēlaties sarunāties ar kādu, un neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, lai mēģinātu apturēt sevi, dziļi zināt, ka jūs to vienkārši kavējat? Nu, kurš jums rada šo sajūtu?

Šī ir persona, ar kuru jums jārunā katru dienu, tā, kuru jūs uztraucaties, tā, kuru vēlaties pavadīt ar visvairāk laiku. Tas, kurš liek justies pilnīgam, pat ja jums ir skumjas brīži ar viņiem.

Ar. Tagad, kad esat sakārtojis visu informāciju, izvēlieties vienu personu

Šajā brīdī ir kļuvis skaidrs.

Ja kaut kā jūs esat neveiksmīgs un mīlat abus, tad jūs tos noteikti mīlat dažādu iemeslu dēļ. Kurš jūtas reālāks, mazāk savtīgāks, ilgtermiņa? Kurš vairāk jūtas, ka tas tikai atspoguļo to, kas tev pietrūkst, un alkst?

Tas var prasīt laiku, izvēloties vienu cilvēku, bet arī pēc iepriekšējām pakāpieniem tas var būt viegli. Katrs gadījums ir atšķirīgs stāsts, bet tas, kas paliek patiess katrā situācijā, jūs esat trešā izvēle. Nozīmē, ja jūtaties saplēsts un tāpat kā jūs absolūti nevarat izvēlēties, vienkārši esiet viens.

Ja tas izklausās dīvaini, padomājiet par to šādi: vai vēlaties mīlestību, kas nav pietiekami spēcīga, lai patstāvīgi stāvētu, vai arī vēlaties būt vienatnē, līdz atrodat mīlestību, kas neļauj sevi dalīties nevienam cits?

Plkst. Dažas dienas paņemiet pārtraukumu, lai nedarītu neko muļķīgu, bet ļautu putekļiem nokārtoties un domāt par risinājumiem

Vienkārši runājiet to pēc tam un tur, ja laiks ir pareizs. Laiks ir pareizs, ja jūsu partneris to labi uztver, un saprot, ka jūs to domājat, kad sakāt, ka jums nav īstu jūtu pret otru cilvēku.

Skaidrs, ka viņi zina, ka ir atstājuši novārtā punktus jūsu attiecībās, un jūs tos vienkārši redzējāt kādam citam. Tas ir situācijas apmērs.

Tas nav pareizais laiks, ja viņi nereaģēja labi, un viņi ir skaidri apjukuši par atklāsmi. Vienkārši uzsveriet savas jūtas pret viņiem, paskaidrojiet, ka vēlaties būt kopā ar viņiem, nevis kāds cits, un ka jūs gaidīsit, lai runātu, līdz viņi būs gatavi.

8. Ja jūs nolemjat turpināt darbu ar otru cilvēku, pārtrauciet lietas vislabākajā veidā

Viņi būs dusmīgi, un, atklāti sakot, viņiem ir tiesības būt. Uzņemt siltumu. Nekas, ko jūs varētu darīt vai pateikt, lai izpirktu sevi vai padarītu sāpes par jūsu bijušo.

Par šo soli nav daudz ko vairāk teikt. Tā ir viena no tām lietām, kurai tiešām… nevajadzētu būt glītai. Atzīst savu vainu, paskaidrojiet, ka neesi krāpies un ka tev nav vārdu, lai sevi aizstāvētu.

9. Nejūties briesmīgi, tu izdarīji to, kas bija pareizi

Jūs nekad neesat krāpis. Visbeidzot, pēc tam, kad esat panācis mieru ar situāciju un savu partneri, jums ir jānodrošina miers ar sevi. Dažreiz cilvēki jūs izstumj no mīlestības ar savu rīcību, pēc gadiem ilgām lietām, piemēram, meliem, vardarbība, seksuāla nolaidība, krāpšanās utt.

Citreiz cilvēki vienkārši izaug. Dažādu iemeslu dēļ ir iespējams mīlēt arī divus cilvēkus, bet tas nozīmē tikai to, ka jums patīk abu aspekti, nevis viens cilvēks kopumā, tāpēc vislabāk ir palikt vienam.

Vai jums vajadzētu pateikt savam partnerim, ja jums patīk kāds cits?

Ja jūs nevarat pārtraukt domāt par kādu citu, tad nāciet tīrs savam partnerim. Kaut kas līdzīgi kā “es tikai gribēju pateikt, ka Bobs/Džils mani patiešām padarīja… pārdomāt mūsu attiecības. Viņi ir tik jauki pret mani un nekad nenokļūst no nepacietības, un tas mani padarīja… patiešām vēlēties strādāt pie jums ar jums. Es negribu, lai būtu labāka dinamika ar kādu citu, es gribu padarīt mūs veselīgākus, ”darbojas, ja jūs gatavojaties palikt kopā ar savu partneri.

Ja plānojat aiziet, tiešām nav laba veida, kā pateikt lietas. Tomēr vislabāk ir sākt ar labajiem laikiem un strādāt, izmantojot salīdzinoši īsu paskaidrojumu par to, kas mainījās un kur jūs esat tagad, beidzot ar nesenajiem notikumiem.

Kā pārtraukt domāt par kādu citu, ja vēlaties saglabāt savas attiecības

Ja esat nolēmis mēģināt pārtraukt domāt par kādu citu un koncentrēties uz jūsu attiecībām, ir veidi, kā jūs varat pāriet no savas simpātijas.

Pirmkārt, jums jāņem vērā, kas ir šis cilvēks un cik bieži jūs viņus redzat. Vai viņi ir jūsu priekšnieks vai kolēģis? Jūsu draugs? Drauga draugs? Būs grūtāk pārtraukt domāt par viņiem, ja jūs tos regulāri redzat.

Tātad, ja vēlaties pārtraukt domāt par kādu, tad, ja varat, mēģiniet izvairīties no regulāra kontakta ar viņu. Atkarībā no tā, kas tas ir, tas var būt viegli vai grūti, ja, teiksim, jūs strādājat ar viņiem.

Ja tas ir kāds, kuru jūs neredzat ļoti bieži, tad jums vienkārši jācenšas izvairīties.

Bet, ja tas ir kāds, kas jums regulāri jāredz, jums vajadzētu padomāt par to, kādi citi izmaiņas būtu jāveic. Jums, iespējams, būs jāpārtrauc redzēt noteiktu draugu grupu vai neveiciet brīvprātīgo darbu projektos darbā, ja jums būtu cieši jāstrādā ar šo personu.

Grunts līnija ir tā, ka jums ir jāatkāpjas no personas, par kuru nevarat pārtraukt domāt, ja tas ir iespējams. Tas ir vienīgais veids, kā jūs varēsiet koncentrēties uz savām attiecībām.

Ja jūs nevarat pārtraukt domāt par kādu citu attiecībās, neuztraucieties. Tas ir diezgan izplatīts. Ja jūs mīlat savu partneri, nekautrējieties, esat motivēts mainīties un uztveriet to kā brīdinājumu. Ja jūs vairs nemīlat savu partneri un pārejat kopā ar otru cilvēku, izveidojiet mieru ar sevi un savu bijušo.