Androfobija viss, kas jums jāzina par vīriešu fobiju

Kad esat sakodis čūsku, jūs baidāties no ķirzakas. Pēc 10 plus Tinder datumiem es saprotu vīriešu fobiju. Tas ir tas, kas jums jāzina par androfobiju.

Ir iemesls, kāpēc es tik ilgi esmu bijis vientuļš. Man gadu laikā nav bijis likumīgs draugs. Es gribu teikt, ka tas ir vīriešu dēļ, kas tas ir, bet tas ir arī manas attīstītās bailes no vīriešiem. Sauc arī par androfobiju.

Es no viņiem nebaidos, jo domāju, ka viņi mani fiziski sāpinātu. Es baidos, ka viņi mani garīgi vai emocionāli sāpinās. Un, protams, ikreiz, kad es gatavojos nolikt savu apsardzi, tas liek man atturēties.

Androfobija: Jūsu ceļvedis, kā izprast jūsu vīriešu fobiju

Tomēr manas bailes pakāpeniski attīstījās divdesmitajos gados, atšķirībā no citām sievietēm vai vīriešiem, kuri jau bērnībā ir baidījušies no vīriešiem. Šīs bailes rodas, skatoties vīriešus kā potenciālu draudu.

Lai arī daudzi cilvēki pāraug šīs bailes un nonāk veselās attiecībās, daudzi to arī piedzīvo pieaugušo gados. Kaut arī visiem atšķirīgi, šeit ir daži no galvenajiem androfobijas faktoriem. Bet atcerieties, ka visi ir kaut kas nobijies.

#1 Tas ir grieķis. “Andras” ir grieķis cilvēkam, un, protams, “fobija” nozīmē bailes. Androfobija būtībā ir pārspīlētas un nepamatotas bailes no vīriešiem. Cilvēki ar androfobiju lielākoties visi vīrieši uzskata par bīstamiem.

Dažiem būs ērti ap vīriešiem, kuri ir ģimenes locekļi, bet citiem būs bail būt apkārt jebkuram vīrietim neatkarīgi no viņu attiecībām.

#2 Šīs bailes nenāk no nekā. Bailes ne tikai iznāk no plāna gaisa. Ja jums ir bail no tumsas, kad bijāt bērns, varbūt kāds tevi nobiedēja, kamēr tu gulēji. Tagad jūs vienmēr gulējat ar gaismu. Jūs, iespējams, to pat nepamanāt, bet šīs ir bailes, kas attīstītas no traumatiska notikuma.

Ir daži veidi, kā attīstīt androfobiju:

-Ko izraisa trauma. Dažreiz, kad mēs piedzīvojam kaut ko traumatisku, tas ir palicis mūsu sistēmā. Notiek tas, ka smadzeņu daļas, piemēram, amigdala un hipotalāms “mācīties”, lai atkārtoti uztaisītu baiļu reakciju, jo, kad tā atkārtojas.

Tātad, piemēram, ja jūs pirmo reizi redzat zirnekli un jūs kliedzat un aizbēgat, smadzenes uzzina, ka tas ir veids, kā atbildēt, kad redzat citu zirnekli. Tas darbojas tāpat kā androfobijai. Parasti sievietēm, kurām ir šīs bailes, ir seksuāli uzbruktas vai izvarotas. Tādējādi negatīvā pieredze, kas viņiem bija ar cilvēku, attīsta šīs bailes.

-Iemācīta uzvedība. Ja sieviete dzīvo vīriešu dominējošā un agresīvā vidē, tas varētu arī veicināt viņas bailes no vīriešiem. Tā kā vīrieši ir gan fiziski spēcīgāki, gan dominējoši sabiedrībā, tas varētu negatīvi ietekmēt sievieti, ieaudzinot bailes.

-Ģenētiski mantots. Pārsteidzoši, ka arī vīriešu bailes varētu mantot no vecākiem vai tuviem ģimenes locekļiem. Ja kādam ģimenē ir bijusi trauksmes vai fobijas vēsture, tad to var viegli pārnest uz bērniem, tādējādi attīstot arī bailes no vīriešiem.

#3 Kā jūs zināt, ka kādam ir androfobija? Protams, viņi nenēsās milzīgu zīmi, kurā teikts: “Esmu nobijies pret vīriešiem.”Dažos gadījumos jūs pat nepamanīsit, ka viņi rīkojas savādi ap vīriešiem. Ja viņiem kādu laiku ir šīs bailes, daudzi iemācās pielāgoties un tikt galā, kad viņiem jābūt apkārt vīriešiem.

-Fiziskas zīmes. Fiziski androfobijas pazīmes ir līdzīgas tām, kuras cieš no trauksmes. Tie var parādīt svīšanas pazīmes, pastiprinātu elpošanu, sāpes krūtīs, ģībē un nelabumu. Jūs, iespējams, nevarēsit to identificēt uzreiz kā androfobiju, tā vietā viņi izskatās, ka viņiem ir panikas lēkme.

-Garīgās zīmes. Šos garīgos rādītājus var būt vieglāk savienot ar androfobiju. Vai arī, ja jūs domājat, ka jums ir androfobija, šeit ir garīgās pazīmes, kuras jums jāpievērš uzmanība.

izšķirt. Jūs iedomājaties drausmīgas situācijas ar vīriešiem bieži.

bārts. Jūs nevarat kontrolēt savas domas par vīriešiem.

c. Jūs jūtaties dziļas bailes no vīriešiem.

s. Jums ir bail būt apkārt vīriešiem.

-Emocionālas pazīmes. Kad jūs sastopaties ar vīrieti vai ievietojat situācijā, kad jums jārunā ar vīrieti, kā jūs emocionāli jūtaties gan sastapšanās laikā, gan pēc tam? Ja jūs piedzīvojat šīs jūtas, jums var būt androfobija.

izšķirt. Jūs vēlaties aizbēgt, kad atrodaties situācijā, kurā iesaistīti vīrieši.

bārts. Jums ir sajūta, ka esat nedrošs un nobijies, kad sastopaties ar vīrieti.

c. Jūs pastāvīgi domājat par vissliktāko iespējamo scenāriju, kad runājat ar vīrieti vai domājat par vīriešiem.

#5 androfobija neļauj jums attīstīties. Jūsu bailes no vīriešiem ir nopietnākas, nekā jūs domājat. Androfobija neļauj jums progresēt jūsu dzīvē, satikties ar vīrieti, bērnu piedzimšanu utt.

Daudzas sievietes ar nopietnu androfobijas lietu beidzas ar neprecētām un bez bērniem, nevis tāpēc, ka viņi to nevēlas, bet tāpēc, ka viņu bailes viņus pārvar.

#6 Tas noved pie depresijas. Androfobija ļoti izraisa depresiju un zaudēto sajūtu. Šīs bailes sabojā jūsu ikdienas aktivitātes, piemēram, gulēšanu, ēšanu, socializāciju. Notiek tas, ka ar Androfobiju jūs atgriezīsities atpakaļ sev un paliekat prom no ārpasaules.

#7 Jūs varat saņemt palīdzību. Jūs nevēlaties, lai tas pārņemtu savu dzīvi. Tātad, ja pamanāt, ka jūsu uzvedība mainās vai kāds, kuru jūs zināt, ka tā ir, to var apturēt. Terapija ir labākais veids, kā pārvarēt androfobiju.

Nav narkotiku, lai izārstētu šīs bailes, jo tā ir garīga problēma. Tas ir dziļi jāpārbauda un jāapspriež ar kādu, kurš ir augsti apmācīts. Ir dažāda veida terapija androfobijai, piemēram, iedarbības terapija, kognitīvās uzvedības terapija, neiro-lingvistiskā programmēšana un hipnoterapija.

#8 Esiet pacietīgs. Skatiet, kura terapijas forma jums vislabāk darbojas. Neuztraucieties, ja izmēģinājāt ekspozīcijas terapiju, un tā nedarbojās. Visi dziedē savādāk. Esiet pacietīgs, tas prasa laiku, bet tas būs tā vērts.

Ja jums liekas, ka jums ir androfobija, jums tā jāsakārto. Kad runa ir par fobijām, piemēram, bailes no vīriešiem, nav nekā slikta, meklējot palīdzību un dzīvojot brīvu no dzīvības, dzīvojot.