Vai jūs esat greizsirdīgs par savu bijušo?

Greizsirdība ir neizbēgama. Un tas var justies sliktāk pēc tam, kad esat beidzis attiecības. Tātad, vai jūs esat greizsirdīgs par savu bijušo? Uzziniet, kā to mainīt.

Kad jums ir grūti tikt galā ar savu sadalīšanos, ir viegli būt greizsirdīgam pret savu bijušo un pat ienīstu viņus par to, ka viņi turpina un labi pavadīt laiku.

Bet mums visiem ir jāiemācās virzīties tālāk.

Patiešām nav jēgas dzīvot pagātnē vai cerēt, ka jūsu partneris jūtas sliktāk nekā jūs.

Mums visiem ir savi veidi, kā tikt galā ar attiecību beigām.

Un, ja jūsu bijušais nonāk atsitiena attiecībās vai glezno pilsētu sarkanu un ballējas visas nakts garumā, tiešām nav nekā tāda, ko jūs nevarat darīt.

Nekas, bet nezaudē greizsirdību un virzās tālāk.

Vai jūs esat greizsirdīgs par savu bijušo?

Mīlestība ir tik traka sajūta. Tas nāk ar vairākiem kāpumiem un vairākiem kritumiem, un vairums no tiem notiek, kad mēs to vismazāk gaidām.

Dažreiz jūsu mīlestība var izspiest, vai arī jūs varat pieņemt, ka jūsu mīlestība veicina.

Brīžos, kad attiecības nonāk kritienā, mūsos sākas daudz dīvainu lietu.

Mēs jūtamies briesmīgi, neapmierināti un kaitina visu apkārtējo. Dažreiz mēs jūtamies sliktāk.

Un dažas citas reizes mēs vienkārši neesam gatavi pieņemt faktu, ka lietas ir beigušās un attiecības ir sabrukušas.

Un pat ja mēs to pieņemam, mēs vienkārši nevēlamies redzēt savu partneri kopā ar kādu citu. Visi iziet cauri šīm sajūtām, tāpēc par to nav par ko uztraukties. Bet tikai dažreiz jūs varat nonākt neprātīgā niknuma un apjukuma gadījumā un darīt dažas lietas, kuras varētu vienkārši definēt kā atriebīgas stulbuma aktu.

Greizsirdība un laimīgs bijušais

“Man bija slikts sabrukums ar savu puisi”, saka Jenny, jauna korporatīvā sieviete, “es vienkārši nevarēju ar to samierināties, un es atklāju, ka es staigāju savu bijušo draugu visur, kur viņš gāja. Viņš mani nevarēja redzēt, bet es vakaros sekoju viņam apkārt no attāluma. Nedēļu pēc mūsu sadalīšanās es viņu atradu kafejnīcā ar krāšņu meiteni. Viņi flirtēja un nespēja turēt rokas no otra sejām un ķermeņiem. Es biju nikna, bet es stāvēju taisnā attālumā un pacietīgi vēroju, pat ja katra piespēle lika man justies sliktāk. Kad viņi izgāja ārā, es nezinu, kas man nāca, bet es vienkārši skrēju viņiem pretī, iesitu viņu un iesita viņu cirksnī. Un tad es sēdēju uz apmales un ieliku seju plaukstās un sāku raudāt.”

Tas, ko jutās šī jaunā sieviete, bija sāpes, sāpes, kas pārsniedz visu, ko viņa jebkad bija izjutusi. Jūs, iespējams, nekad to neesat sajutis, bet dažreiz sāpes un naids aizstāj mīlestību, kas mums ir kādam, un liek mums darīt briesmīgas lietas.

Lielākajai daļai no mums, izjūtot greizsirdību par bijušo, ir pieredze, kas rada daudz sāpju, taču tā joprojām ir iekšēja pieredze un neatklāj sevi citiem. Bet dažos gadījumos lietas var kļūt diezgan nejaukas.

Mīlestības ēna

Atcerieties, kā jūs jutāties, kad pirmo reizi satiku savu bijušo mīļāko, kā jūs jutāties?

Jūs būtu mīlējis dažus aspektus, ieskaitot jūsu bijušā izskatu un personību, un jūs, iespējams, esat īpaši dievinājis dažus žestus, ko šī persona izmantoja.

Tagad, ja jūs esat greizsirdīgs par savu bijušo, jūs, iespējams, ienīstiet tās pašas lietas, kuras jūs kādreiz mīlējāt visvairāk par tām. Padomājiet par jūsu iepriekšējo pieredzi par mīlestību un greizsirdību. Visu laiku, kad esat greizsirdīgs. Romantiska greizsirdība nav nekas cits kā dziļa, tumša mīlestības ēna, un tā ir tieši pretēja tam, kā jūs jūtaties, kad pirmo reizi iemīlaties.

Mīlestība tevi pabeidz, un romantiska greizsirdība par tavu bijušo. Mīlestības veids, kas cilvēkam ir pret viņu mīļāko.

Greizsirdība var būt satraucoši sāpīga. Un visa jūsu dalītās mīlestības laime atgriežas zaļās acu greizsirdības formā, kad jūs pārdzīvojat sadalījumu vai sliktu fāzi, kuru neesat gatavs pieņemt.

Jūsu greizsirdības kodols

Vissvarīgākais ir tas, ka jums ir jāsaprot, kāpēc jūs jūtaties tik greizsirdīgs, kad runa ir par šo vienu cilvēku? Vai tas ir tāpēc, ka jūs joprojām mīlat savu bijušo un nevarat izturēt faktu, ka viņi tagad ir ar kādu jaunu? Vai tās ir dziļas sakņotas bailes vai zaudējumi? Vai jūs jūtaties pazemots? Vai tas ir tavs ego? Vai tas ir fakts, ka šai personai vairs nav jums vienalga? Vai tas ir kaut kas cits?

Tagad, izņemot greizsirdību, kas jums visvairāk sāp? Vai tas ir fakts, ka jūsu vecajam mīļajam ir brīnišķīgs laiks ar kādu citu, kamēr jūs šņukstat uz apmali?

Vai tas ir tāpēc, ka dzirdējāt, ka jūsu bijušais iepriekšējā naktī ballītē ir piesaistījis kādu citu, un jūs jutāties par to pazemotu? Lielākā daļa cilvēku ir tā, ka viņi nespēj precīzi noteikt precīzu iemeslu, kāpēc viņi ir greizsirdīgi un ievainoti. Un vairumā gadījumu viņi pat nemēģina precīzi noteikt viņu sāpju un greizsirdības iemeslu.

Un greizsirdība neizraisa galvu tikai pēc sadalīšanās, tā uznirst neglītajā mazajā galvā pat veselīgākajās attiecībās. Jums tiešām ir jāatslābina un jādomā par to ar mierīgu galvu.

Ir labi justies greizsirdīgi pret savu bijušo. Bet tas, kas jums jāiet, ir patiešām uzzināt, kas jūs traucē. Vairumā gadījumu greizsirdība var būt jūsu pazemojuma vai bezpalīdzības un nekas vairāk.

Pavadiet kādu laiku, pat dažas dienas vai nedēļas, ja jums tas ir jādara, un mēģiniet izdomāt savas greizsirdības galveno uzmanību.

Norādiet visu savu sāpju un neapmierinātības kodolu un nekautrējieties. Lielākoties visu šo jūtu galvenais iemesls, iespējams, nav zaudēta mīlestība, bet pazemošana, ego vai pat palaista iespēja iegūt pēdējo seksa kārtu! Iemesli var atšķirties, bet galvenā prioritāte šeit ir koncentrēties uz to, kas jūs padara greizsirdīgu, kas liek jums sajust sāpes un kas padara jūs greizsirdīgu pret savu bijušo. Un jo patiesāks jūs esat sev, jo ātrāk jūs varat pārvarēt greizsirdību un sāpes.

Darbs ar greizsirdību pēc sadalīšanās

Kamēr jūs esat attiecībās, jūs, iespējams, varēsit sazināties un pārvarēt sīkas detaļas par greizsirdību, bet dažreiz viss var būt slikti un jūs varat izjaukt problēmu, kas nekad netiek atrisināta. Iespējams, ka jūsu bijušajam ir paveicies vai burvīgs, lai kāds būtu atradis kādu gandrīz tūlīt pēc sabrukšanas, un jūs, iespējams, raudāt, katru reizi, kad dzirdat par šo jauno pāri pilsētā. Bet viss teica un izdarīts, neko nevar darīt, bet pāriet tālāk.

Tur ir kāds arī jums, bet, iespējams, jums vienkārši ir nepieciešams vairāk laika, lai iegūtu spēku, lai virzītos tālāk. Bet pirms tam jums ir jāsaņem spēks, lai pārvarētu savu greizsirdību. Koncentrējieties uz to, kas tieši liek justies tā, kā jūtaties. Un iemācieties to pārvarēt ar savu vai ar dažu uzticamu draugu palīdzību.

Vienmēr atcerieties, ka justies greizsirdīgai par savu bijušo ir dabiska un pat pieņemama. Bet, kad tas šķērso šo plāno sarkano līniju apsēstībā vai nekontrolējamā emocijā, jums tas jāpārtrauc.