Ir jūsu jūtas pret jūsu laulāto izbalēšanu, būdami tālsatiksmes attiecībās?

Tālsatiksmes attiecībās jūtas, kas izbalē no jūsu attiecībām. Mēs nedomājam jums pateikt, ka visas tālsatiksmes attiecības (LDR) ir farss vai ka jums par katru cenu vajadzētu izvairīties no vienas. Tur ir pietiekami daudz atsauksmju, lai pierādītu, ka LDR ir savs šarms un tas var kalpot ilgāk, nekā jūs domājat. Bet LDR ir attiecību veids, kas prasa noteikta veida smalkumu un pūles.

Atrodoties tālsatiksmes laulībā vai izmēģinot virtuālu iepazīšanos, nav ikviena tasīte tējas. Mīlestība ir ne tikai saistīta ar šādu attiecību darbu, bet arī lielisku apņemšanos, pasakainas komunikācijas prasmes un nepielūdzamu attieksmi, lai nekad negribētu atteikties viens no otra. Izklausās viegli, kad jūs to ievietojat teikumā, bet praktizēt šo dienu no dienas var būt grūtāk, nekā jūs domājat.

Bonoboloģija saņēma vaicājumu par viena no lasītājiem izmēģinājumiem un ciešanām par tālsatiksmes attiecībām. Psihologs un sertificēts dzīvības prasmju treneris Deepaks Kashyap (Masters in Psychology of Education), kurš specializējas dažādos garīgās veselības jautājumos, ieskaitot LGBTQ un slēgtas konsultācijas, atbild uz šo jautājumu viņiem un mums.

Manas tālsatiksmes attiecības sabrūk

Satura rādītājs

• Manas tālsatiksmes attiecības sabrūk
  • No eksperta:
• Kā noteikt tālsatiksmes attiecības, kas sabrūk?
  • Viens. Padariet to par punktu klausīties viens otra balsis katru dienu
  • Rādītājs. Nosūtiet aprūpes paketes viens otram
  • 3. Spēlējot tiešsaistes seksa spēles
  • 4. Grafika datumi, ja jūs izšķīstat tālsatiksmes attiecībās
  • 5. Kā atjaunot tālsatiksmes attiecības? Ikdienas detaļu kopīgošana
• FAQ

J: Es nesen apprecējos ar kādu, kurš dzīvo citā valstī. Viņš devās atpakaļ uz savu valsti divas nedēļas pēc kāzu dienas. Mēs uzturam kontaktu tikai pa tālruni, un viņš man šajā brīdī tik tikko zvana. Mēs esam runājuši divas reizes pēdējās desmit dienās, un arī tad, kad es uzstāju, ka mēs to darām. Viņš apzinās, ka es ļoti ceru uz savienojumu praktiski, bet viņš nemēģina to izdarīt. Pirms kāzām viņš mani gandrīz katru dienu piezvanītu. Tagad ir tikai labs rīts un ar labu nakti, kas ir ļoti sauss, ņemot vērā, ka mēs vairs esam precēti pāris, nevis tikai draugi. Es negribu būt trūcīga, neķītra, meitene, bet es jūtos emocionāli novārtā, nemīlēta un savādi vientuļa; Kaut ko es nekad nejutu, kad vientuļš.

Tas ir neticami sāpīgi, ka esmu precējies ar kādu, kurš nevēlas ar mani runāt piecas minūtes dienā. Kaut kas ir jādara par visām visām šīm tālsatiksmes attiecībām. Es lielāko daļu dienu pavadu nožēlojami un mēģinu pieņemt savu likteni. Ja viņam nav laika vai intereses izveidot/saglabāt savienojumu tik agri laulībā, vai tas tiešām ilgs? Viņš ir labs cilvēks citādi un parasti jauks un laipns pret apkārtējiem cilvēkiem. Bet viņa intereses trūkums par mani mani emocionāli distancē. Es nevaru domāt par viņu kā kādu tuvu. Attiecības jau ir saspringtas, un es nevaru dalīties savās domās ar viņu, jo vienā reizē, kad es to izdarīju, viņš apsūdzēja mani par to, ka es viņu neatbalstu. Es jūtu, ka esmu precējies ar emocionāli tālu dzīvesbiedru.

Šis incidents pārvērtās par ļoti ilgstošu, sarežģītu diskusiju, kas mūs virzīja tālāk viens no otra. Es nezinu, kāpēc es apprecējos ar kādu, kurš ir gan ģeogrāfiski, gan emocionāli tālu no manis. Viss, ko es ceru, ir tas, ka viņš piecas minūtes zvana katru dienu vai vismaz alternatīvās dienās. Vai manas cerības ir pārāk augstas? Paldies par pacietību. Lūdzu, pastāstiet man, kā noteikt tālsatiksmes attiecības, kas pilnībā sabrūk. Ko es tagad daru?

Saistītais lasījums: 11 Virtuālās iepazīšanās kļūdas, kuras visi pieļauj, bet jūs varat izvairīties!

No eksperta:

Ans: Lai būtu laimīgi, mēs visi vēlamies dažādas lietas. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams daudz vairāk saiknes un komunikācijas nekā citiem; kas patiesībā nav atspoguļojums vai pietiekams pamats, lai nevienu vērtētu kā labu vai sliktu. Un šīs neatbilstības dēļ jūsu tālsatiksmes attiecībās jūtas izbalēšana kļūst par sekām.

Šis skaidrojums šķiet vienkāršs ikvienam, kurš skatās no ārpuses, bet iesaistītajām ballītēm tas ir emocionāli grūts. Jums ir jābūt godīgai saziņai ar viņu, nebaidoties no tā, ka viņš nepareizi atspoguļo, pārprot vai vienkārši noraidīt jūsu viedokli, jo tas ir dumjš.Tas, ko viņš saprot, nav jūsu atbildība; Vienīgais, par ko jūs esat atbildīgs.

Vienmēr zināt, ka jūs kontrolējat savu situāciju. Jūs nevarat kontrolēt citus, bet jūs varat kontrolēt, kā jūs uz viņiem reaģējat lielākā mērā. Ja jūsu romantiskās vajadzības var izpildīt tā, kā vēlaties. Ja viņi to nevar, pat pēc sarunām, kuras jums ir jāveic jūsu galā (jūs zināt, ka pēc sarunām ar viņu), tad nav kauns atstāt laulību, lai padzītu jūsu punktu mājās; un vēlāk beidzot šķiršanās, ja tas joprojām šķiet savstarpēji neapstrīdams. Jūs esat parādā sev laimi un varat to radīt sev. Es tev novēlu visu to labāko.

Kā noteikt tālsatiksmes attiecības, kas sabrūk?

Kad jūtat, ka savās tālsatiksmes attiecībās jūtas izbalēšana ir kaut kas, kas notiek katru dienu, ir pienācis laiks kaut ko darīt. Ja jūs joprojām esat viņos iemīlējies, labāk to drīz nesaukt. Kā atjaunot tālsatiksmes attiecības? Bonoboloģija to atņem no šejienes un dod jums piecus veidus, kā to izdarīt:

Viens. Padariet to par punktu klausīties viens otra balsis katru dienu

Pat ja tā ir balss piezīme, nevis ilgs telefona zvans, šis mazais triks var radīt brīnumus jūsu tālsatiksmes laulībām, kas sabrūk. Jums abiem ir jāpieradās uz šo rituālu, lai uzturētu sakarus un būtu otrs cilvēks blakus, kaut arī viņi nevar burtiski atrasties jūsu pusē. Tas ir par to, kā padarīt to par rutīnu, kas var mainīt jūsu laulību.

Apsveriet atgādinājumu, lai nosūtītu viņiem balss ziņojumu, runājot par jūsu dienu, ja jūsu laulībā lietas ir kļuvušas tik rupjas. Bet dari to. Jo vairāk pieraduši jūs abi katru dienu dzirdat viens otra balsis, jo tuvāk jūs atkal jutīsities viens otram.

Saistītais lasījums: Kā es varu pārtraukt pievērst uzmanību attiecībās?

Rādītājs. Nosūtiet aprūpes paketes viens otram

“Es zinu, ka Džons ir briesmīgs, iepērkoties sev, tāpēc es biju pārliecināts, ka viņš joprojām valkā savus vecos nolietotos džinsus atpakaļ no brīža. Tāpēc es viņam nosūtīju jaunu pāri, un viņš patiešām novērtēja žestu. Tagad tas mums ir kļuvis par attiecību rituālu. Es katru mēnesi sūtu viņam dažus labumus no mājām. Tādas lietas kā svaiga lina, apavi, smaržas un daži ērti bokseri ir lietas, ko es nosūtītu uz viņa māju Portlendā, lai manam vīram būtu jauks pārsteigums, ”saka Žaklīna.

Paņemiet to no Žaklīnas un šodien to piemērojiet savā laulībā. Bažas, ka jūsu tālsatiksmes attiecībās jūtas izbalēšana ir kļuvusi par gaidāmo problēmu? Izmantojiet šos mazos veidus, kā parādīt kādam, cik ļoti jūs par viņiem rūpējas. Kad viņi jūtas rūpīgi un redzējuši jūs, viņi varētu mēģināt arī pretrunā ar šo sajūtu.

3. Spēlējot tiešsaistes seksa spēles

Ja jūs ticat, ka kādu laiku jūs abi esat izšķīrušies tālsatiksmes attiecībās, varbūt ir pienācis laiks, lai jūsu seksuālajā dzīvē būtu garšvielas, lai jūs varētu atgādināt viens otram, cik piesaistīti jūs kādreiz esat viens otram savstarpēji. Atcerieties, kad dažos pirmajos datumos seksuālā spriedze starp jums abiem bija ārprātīga, bet varbūt tagad jūs pat nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi domājāt par savu partneri.

Ir pienācis laiks uzņemties atbildību un mainīt lietas tagad, kad esat pārliecināts. Darbs pie seksuālās pievilcības, un varbūt jūs abi atcerēsities, cik ļoti jūs mīlējāt viens otru.

4. Grafika datumi, ja jūs izšķīstat tālsatiksmes attiecībās

Un arī padariet tos jautrus! Virtuālās vakariņu sasniegšana var būt patiešām sarežģīta dažādu rutīnu dēļ un dažreiz arī tāpēc, ka tā ir dažādās laika joslās. Tādā gadījumā jums stingri jānosaka laiks un vieta, lai varētu sarunāties savā starpā, kad jūsu LDR jūtas izbalē.

Varbūt, kad jūs malkojat rīta kafijas tasi, varat sazināties ar savu partneri viņu vakara skrējienā uz Starbucks. Cik tas ir jauki? Jūs varētu arī izmēģināt jautras aktivitātes, piemēram, tiešsaistes pokera spēlēšanu vai savienojumu uz tiešsaistes šaha kārtu dienas laikā. Tas ļaus jums saderināties un atbildēt viens otram.

Saistītais lasījums: 2. spēlētāja atrašana: kā tiešsaistes spēles var izraisīt mīlestību

5. Kā atjaunot tālsatiksmes attiecības? Ikdienas detaļu kopīgošana

Jūsu tālsatiksmes attiecībās jūtas izbalēšana var patiesi justies kā tādas traģiskas sekas. Bet, lai to risinātu un atgrieztos jūsu attiecības uz ceļa, galvenie ir dalīšanās ar ikdienas detaļām, neatkarīgi no tā, cik ikdienišķi tie var būt. Kāpēc gan nesūtīt viņam snapchat no burrito bļodas, kuru pasūtījāt pusdienās darbā? Vai arī nosūtiet viņai attēlu par saullēktu, kuru pamanījāt uz sava rīta skriešanas. Šie mazie žetoni kalpo kā atgādinājumi un izveido tuvību ar savu partneri-kaut kas darīs brīnumus par tālsatiksmes attiecībām, kas sabrūk.

Ja jūs esat teicis: “Manas tālsatiksmes attiecības sabrūk un es jūtos tik pazudusi”, mēs ceram, ka šodien mēs mazliet mazinām jūsu nepatikšanas. Atcerieties, ka pacietība un konsekvence ir atslēga, lai jebkuras ilgtermiņa attiecības darbotos. Tikai tāpēc, ka jūsu tālsatiksmes attiecībās, jūtas izbalēšana ir kaut kas tāds, kas notiek kādu laiku, tas nenozīmē, ka jūs vairs nevarat strādāt pie šīm jūtām. Dodiet to aiziet, un jūs redzēsit, ka lietas drīz mainās!

FAQ

Nav nepieciešams. Tāpat kā augam ir nepieciešams saules gaisma, ūdens un barības vielas, LDR ir vajadzīgs arī daudz laika un pūļu. Ja jūs to darāt labi, jūs redzēsiet, ka ziedi zied!

Atšķirtos tālsatiksmes attiecībās nav nekas neparasts, ja abi cilvēki pārstāj pielikt pūles attiecībās.

Tālsatiksmes attiecībās jūtas izbalēšana ir kaut kas tāds, kas var notikt diezgan normāli, ņemot vērā, ka jūs abi tik ilgi neesat redzējuši viens otru. Bet tas nebūt nenozīmē, ka jūsu attiecības ir beigušās. Izmantojot noteiktas metodes un mēģinot pavadīt vairāk laika savā starpā, jūs varat atgriezt savu LDR uz ceļa.

13 tālsatiksmes attiecību datuma idejas

35 labākās sarunu tēmas, ja esat attiecībās ar tālsatiksmes attiecībām

Atvaļinājuma un šķelšanas robežu nozīme laulībā