Būt 40 un vientuļam, kas jums jāzina

Būt 40 un vientuļai sabiedrībā bieži tiek skatīta. Neatkarīgi no tā, vai tas ir neveiksmīgas laulības vai personiskas izvēles dēļ, tas ir kaut kas, par ko cilvēki mēdz uzdot daudz jautājumu par. Īpaši sievietēm to gandrīz uzskata par zaimošanu.

Mēs virzāmies uz iekļaujošāku un saudzīgāku pasauli, par to nav šaubu. Bet liela daļa iedzīvotāju dažādās kultūrās joprojām kaut kā tradicionāli domā par attiecībām. Tāpēc būt vientuļam 40. Pat ja cilvēki var par to atklāti nekomentēt, viņu reakcija var likt jums justies nemierīgam.

Sabiedrības attieksmes maiņa pret 40 un vientuļām ir bijusi tik sāpīgi lēna, ka vairums no mums var neredzēt, ka adata vispār virzās pareizajā virzienā. Viens no mūsu lasītājiem, kurš kādu laiku ir bijis viens no 40 un vientuļš, vērsās pie mūsu eksperta ar vaicājumu. Psihologs un sertificēts dzīvības prasmju treneris Deepaks Kashyap (Masters in Psychology of Education), kurš specializējas dažādos garīgās veselības jautājumos, ieskaitot LGBTQ un slēgtās konsultācijas, atbild uz vaicājumiem un dalās ar ieskatu par to, kā rīkoties ar vientuļumu nodeva.

Būt vientuļam 40 gadu vecumā

Satura rādītājs

• Būt vientuļam 40 gadu vecumā
  • No eksperta:
• Lietas, kas jādara, kad jums ir 40 gadi un vientuļš
  • Viens. Iegūt formu
  • Rādītājs. Jūs joprojām augat, tāpēc ļaujiet sev satikt vairāk cilvēku
  • 3. Eksperimentējiet ar savu iepazīšanās dzīvi
  • 4. Ēd, lūdzies, mīli savu ceļu caur to
  • 5. Būt vairāk filantropiskiem
• FAQ

Ņurds. Mani sauc Rachel. Man ir 40 gadi un viena. Esmu divreiz šķīrusies. Pirmo reizi mans vīrs bija impotents, un otrajā laulībā mans vīrs izrādījās gejs. Mani tiešām satrauc un nomāc, kā man viss ir romantiski gājis. Es esmu daudz uztraucies par savu nākotni un to, no kurienes es došos no šejienes. Es vienmēr sev jautāju, kāpēc es? Es esmu zaudējis pārliecību par sevi kā šajā vecumā, es neesmu pārliecināts, kā atkal atrast mīlestību. Man vajag partneri, bet nezinu, kā turpināt. Es jūtu, ka neviens man neticēs, ja es saku, ka iepriekš saskāros ar šādiem jautājumiem. Es vienmēr gribēju normālu precētu dzīvi ar lielisku seksu un daudz mīlestības, bet diemžēl es to nesaņēmu. Nesen mani piesaistīja mans brālēns, kurš ir 5 gadus jaunāks par mani. Es domāju, ka man ir jūtas pret viņu. Mēs tekstu tekstu un atpakaļ, bet vēlu, pat tas ir samazinājies. Es tagad jūtos ļoti vientuļš. Es nezinu, kur un kā vadīt savu seksuālo izliešanu. Dažreiz es domāju, vai ir pareizi, ja sieviete manā vecumā ir tik balss par viņas seksuālajām jūtām. Vai vientuļās sievietes 40 gadu vecumā joprojām iziet un sajaucas? Lūdzu palīdzi man. Es esmu pazaudējis ceļu.

No eksperta:

Ans: Kad esmu lasījis jūsu vaicājumu, man prātā nāk divas lietas. Pirmkārt, jums ir jātic - un es domāju patiešām ticu - jūsu emocionālās eksistences šķiedrā un tas, ka tas, kas notika jūsu pēdējās divās laulībās, nebija jūsu vaina. Un, otrkārt, ir absolūti labi, ja sieviete jūsu vecums pauž savas vēlmes neatkarīgi no tā, ko sabiedrība par to domā. Vienkārši izvēlieties saprātīgi, kam jūs uzticaties, lai būtu neaizsargāts priekšā. Ne visi godinātu un baro jūsu ievainojamības.

Tāpēc es nevaru pietiekami atkārtot, cik svarīgi ir tas, ka jūs personīgi neņemat to, kas notika iepriekšējās divās laulībās. Seksuālās problēmas un būt gejam nav neviena vaina, bet nepareizi bija tas, ka viņi jūs apprecēja, nestāstot jums patiesību. Tādējādi es varu saprast, kā tam jābūt satraucošam.

Es ļoti ieteiktu, ka jūs vairāk socializējaties un izmēģināt tiešsaistē mazliet iepazīšanās, kur jums ir jāturpina lietas uz priekšu savā tempā. Būt vientuļniekiem 40 gadu vecumā, nenozīmē, ka jūs nevarat dot virtuālu iepazīšanos. Bet esiet piesardzīgs. Tikšanās ar cilvēkiem tiešsaistē ir nedaudz sarežģīta, tāpēc turiet galvu uz pleciem. Tomēr, ja to lieto saprātīgi, var iegūt patiešām labus draugus un iepazīties ar dažiem lieliskiem cilvēkiem tiešsaistē.

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, jums jāatceras, ka jūs traucē ne tikai jūsu vienīgais statuss, tas ir tas, ko jūs par to domājat. Nedomājiet, ka esat sieviete, kas ir viena no 40 un vientuļām. Piederēt!

Saistītais lasījums: Vai sievietēm tiešsaistē ir vieglāka iepazīšanās?

Lietas, kas jādara, kad jums ir 40 gadi un vientuļš

Ir tik daudz lietu, kas jādara, kad jums ir 40 gadi un vientuļš. Kā minēts eksperts, jūsu vienīgais statuss jūs netraucē. Tas ir jūsu domāšanas process. Ir pienācis laiks pagriezt šo domāšanas procesu un uzzināt, kā būt laimīgi vientuļam.

Vientuļās sievietes 40 gadu vecumā piesaista nelielu spriedumu, kas mēdz likt tām vēl lielāku spiedienu uz sevi. Bet vienīgais veids, kā jūs varat panākt visas izmaiņas. Būt vientuļam nav sods, bet mēs varam saprast, kā tas šobrīd var justies kā viens. Bonoboloģija dod jums dažas jautras lietas, kas jādara, kad jums ir 40 gadi, un vientuļš:

Viens. Iegūt formu

Tātad jūs 20 gadu vecumā sev teicāt, ka sākat trenēties, bet tas nekad nav noticis. Tagad jums ir 40 gadi un joprojām ritiniet treniņu ruļļos savā Instagram, neizmantojot to kā motivāciju ieguldīt pašaprūpē. Nu, ir pienācis laiks atbrīvot smieklīgo treniņu attaisnojumus un beidzot to pastiprināt.

Forma iegūšana ir lieliska lieta, ko gaidīt jūsu dienā, un tas var ārkārtīgi uzlabot jūsu pašnovērtējumu. Vientuļās sievietes 40 gadu vecumā bieži pārstāj justies labi par sevi, jo šajā vecumā viņas sāk justies nevēlamas. Mēs esam pārliecināti, ka jūs visi esat vēlams, pat ja jūs nestrādājat piecas nedēļas dienas. Bet, lai pārliecinātu sevi par to pašu, apsveriet iespēju ieguldīt sporta zālē.

Saistītais lasījums: Lietas, kas jums jāzina pirms iepazīšanās ar sporta zāles žurku

Rādītājs. Jūs joprojām augat, tāpēc ļaujiet sev satikt vairāk cilvēku

Tikai tāpēc, ka esat 40 un vientuļš, tas nenozīmē, ka jūsu mīlas dzīve ir slēgta nodaļa. Jūs, iespējams, līdz šim brīdim esat pārdzīvojis dažas attiecības un varētu justies nolietots, mēs to iegūstam. Bet ticības zaudēšana mīlestībā nekad nav atbilde. Pat ja jūs neatrodat mīlestību, ja jūs tur sevi izliekat, jūs noteikti varat atrast tik daudz vairāk.

Sākot ar jaunu draugu grupu un beidzot ar iepirkšanās draugu un beidzot ar visu jauno attiecību veidiem, kas tur ir, ir diezgan liels cilvēku spektrs, kuri joprojām var mainīt jūsu dzīvi. Jogas instruktors, barista vai jūsu spāņu valodas skolotājs ir visi cilvēki, kuri var pievienot vērtību jūsu dzīvei tādā veidā, kā jūs nekad neesat gaidījis. Jums nav jāatrod dzīves partneris, lai piepildītu visas jūsu vēlmes.

3. Eksperimentējiet ar savu iepazīšanās dzīvi

Tomēr, ja vēlaties atrast dzīves partneri, dodieties uz priekšu un izlietiet sevi ar visiem līdzekļiem. Reģistrējieties visās attiecīgajās iepazīšanās lietotnēs, palūdziet draugam iestatīt jūs vai īsziņu sūtīt šķirtajam tētim, kuru satikāt šajā darba konferencē. Ja jūs nemeklējat neko pārāk nopietnu, ir arī citi veidi, kā baudīt un baudīt iepazīšanās dzīvi.

Ja esat patiesi gatavs eksperimentēt, apsveriet poliamoriskas attiecības, mēģiniet iepazīties ar kādu jaunāku un neļaujiet nevienam pateikt, ka esat pārāk vecs vienas nakts statīvam. Dariet visas tās lietas, kuras jūs iepriekš bijāt kautrīgi, lai izpētītu.

4. Ēd, lūdzies, mīli Tavs caur to

Ja Jūlija Roberts to var izdarīt, tā arī jūs varat. Ņemiet nedēļu, mēnesi vai 6 mēnešus no darba un dodieties darīt visu, ko nekad nevarējāt, kad bijāt attiecībās. Ceļojiet uz Nepālu, uz Bali vai pat uz kūrortu stundu ārpus savas pilsētas. Bet izbaudīt un priecāties par prieku būt vientuļam un pats. Paša uzņēmuma baudīšana ir diezgan prasme. Atcerieties, kā jūs mēdzāt pielikt pūles savās attiecībās? Ir pienācis laiks iemācīties pielikt tās pašas pūles sevī.

Saistītais lasījums: Ideja par solo ceļošanu sievietēm, lai apliecinātu brīvību

5. Būt vairāk filantropiskiem

Ir pienācis laiks izmantot šo vienīgo periodu, lai izpētītu jaunas pašas šķautnes. Viens no tiem varētu būt brīvprātīgais darbs vai atdot sabiedrībai. Baznīcas misija vai tikai 5K skrējiens laba iemesla dēļ, dariet visu, ko varat un kas jums ir iespējams. Būt vientuļam ļauj jums veltīt vairāk laika un pūles citiem cilvēkiem un attiecībām apkārt jums.

Atrodiet cēloņus, kas rezonē ar jums, un veltiet viņiem laiku. Kad jūsu prāts un enerģija ir produktīvi novirzīti, jūs tiešām nejutīsities neapmierināts par to, ka esat pats.

Šīs lietas, kas jādara, kad jums ir 40 gadi, un vientuļš, izskatās viegli rakstiski, bet patiesībā ir grūtāk izdarīt, kad jūtaties tik vientuļš. Bet ar vienu soli vienlaikus jūs varat doties ceļojumā, lai no jauna atklātu sevi un parādītu pavisam jaunu. No tā nav izejas, kā tikai iziet cauri šim posmam. Un, kad jūs atkal sākat sevi mīlēt, kurš zina, ka jums tas pat varētu patikt?

FAQ

Protams tas ir! Neatkarīgi no tā, vai tā ir izvēle, vai arī jūs esat nodarbojies ar sirds sāpēm, būt vientuļam šajā vecumā ir vairāk nekā labi. Mēs vienmēr izdarījām milzīgu spiedienu uz sevi, lai atrastu partneri, bet visai mūsu laimei nav obligāti jābūt no vienas personas.

Tā var būt. Iepazīšanās baseins ir mazāks. Tomēr tagad ir daudz īpašu iepazīšanās lietotņu, kas rūpējas par šo vecuma grupu.

Jo tas ļauj jums atkal sevi atkal pārveidot, lai atkal sevi pārveidotu. Kļūstot vientuļš pēc ilga laika.

10 labākās vientuļās mammas iepazīšanās lietotnes | Sākot no jauna

7 Pārāk ilgi vientuļš psiholoģiskā ietekme

Kāpēc tiek uzrunāts viens? Sprieduma psiholoģijas dekodēšana