Ķermeņa apkaunošana pēc grūtniecības svara pieauguma - būt atbalstošs vīrs

Pēc grūtniecības svara pieaugums ir kaut kas tāds, ar ko visas sievietes cīnās. Ķermeņa apkaunošana kādam, kurš cīnās ar svara pieaugumu, iespējams, ir vissliktākais, ko varat darīt kādam, kurš cīnās un jūtas nedrošs.

Pēc grūtniecības svara pieaugums ir kaut kas tāds, ko sievietes nevar kontrolēt. Viņiem šajā laikā ir nepieciešams mīlestība, draudzība un atbalstošs vīrs. Esiet tur savām sievām, nevis taukiem tās apkauno vai pastāvīgi parādīja tēmu par to, kā tās kādreiz bija tik piemērotas!

Grūtniecības svaru bieži ir grūti zaudēt

Satura rādītājs

• Grūtniecības svaru bieži ir grūti zaudēt
  • Padomi, kā atbalstīt sievu pret ķermeņa apkaunošanu
  • Viens. Pasakiet viņiem, ka tas nav personīgi
  • Rādītājs. Dodiet viņai visas pārliecības
  • 3. Esi pacietīgs
  • 4. Palīdziet viņai kļūt veselam
  • 5. Dodiet viņai savu laiku un atzinību
  • Ar. Novērtējiet viņu
  • Plkst. Piecelties par viņu
  • 8. Ķermeņa svars nav tas, kas viņu padara
  • 9. Dodiet viņai spēku
  • 10. Sagatavojieties neizbēgamajam
  • 11. Saprast viņas attiecības ar savu ķermeni
  • 12. Uzturiet savu seksuālo dzīvi

Pēcdzemdību svara zaudēšana ir iemesls lielai cīņai lielākajai daļai sieviešu. Zīdīšanas dēļ viņi, iespējams, nevarēs nokļūt diētas režīmā. Ap šo laiku ap šo laiku ir arī daudz ķermeņa kaunināšanas. Kad vecās drēbes vairs neder, vairums sieviešu jūtas sajukusi, neskatoties uz iespēju iegūt pilnīgi jaunu skapi.

Sievietes ikdienā stājas par svaru svēršanu un mēģina veikt pirms grūtniecības drēbes. Līdztekus jaunās mātes stresam rodas daudz svara pieauguma satraukuma, kas vairumam sieviešu var novest pie depresīvām dienām.

Ķermeņa kaunināšanas mijiedarbība ne vienmēr ir jābeidz ar to, ka upuris jūtas pilnīgs un pilnīga neveiksme. Ir daudz padomu, kurus var izmantot, lai garīgi izturētu apkaunošanu.

Atbalstītajam vīram ir ļoti svarīgi šādos laikos, kad viņa tiek apkaunota ķermenī.

Saistītais lasījums: Vidya Balan: ķermeņa apgriezšana

Padomi, kā atbalstīt sievu pret ķermeņa apkaunošanu

Ja vēlaties atbalstīt savu partneri šajā laikā, kad viņa, iespējams, cīnās ar tauku apkaunošanu un ķermeņa apkaunošanu, sekojiet zemāk minētajiem padomiem.

Viens. Pasakiet viņiem, ka tas nav personīgi

Pirmkārt, liekiet savam dzīvesbiedram saprast, ka tas nav personīgi attiecībā uz viņu, bet gan priekšstats par cilvēkiem ir par sievietes figūru. Pasaki viņai to neņemt pie sirds, pat ja otra cilvēka nodoms bija viņu sāpināt. Pasaki viņai, ka tu to pāriesi kopā.

Rādītājs. Dodiet viņai visas pārliecības

Esiet īpaši gādīga un mīloša pret viņu, jo šis ir laiks, kad viņa jūtas fiziski neefektīva un nepievilcīga. Ja jūs viņai devāt viltus komplimentus, viņa tos var redzēt caur tiem.

Turpini viņu nomierināt, ka tu viņu mīli par visām lietām, ko viņa dara mātes laikā. Pastāsti viņai neatkarīgi no tā, cik resna viņa ir izaugusi grūtniecības laikā, un neatkarīgi no visiem komentāriem, ko viņa saņem par savu svara pieaugumu pēc dzemdībām, jūs joprojām viņu mīlat no sirds. Padariet savu sievu laimīgu.

3. Esi pacietīgs

Atcerieties, ka šis ir viņas dzīves laiks, ka viņa būs pārāk jutīga pret visiem jautājumiem; Tāpēc viss, ko jūs darāt un sakāt, viņu sāpinātu pat vairāk nekā parastajos laikos. Tāpēc esiet pacietīgs pret viņu un esiet atbalstošs vīrs. Klausieties viņu, kad viņa runā par savām ķermeņa bažām un cīņu ar pēcdzemdību svara zaudēšanu.

4. Palīdziet viņai kļūt veselam

Palīdziet viņai izstrādāt praktisku plānu, lai atgrieztos pie sava veselīgā sevis, iekļaujot vingrinājumus un diētas režīmu. Atbalstīt viņu un būt daļa no viņas plāna. Nelieciet viņu uzturēties sevis žēl; Pārlieciniet viņai, ka šī ir īslaicīga fāze, un viņa ļoti drīz var strādāt veselīga un piemērota sevī.

5. Dodiet viņai savu laiku un atzinību

Pavadiet vairāk laika ar viņu, jo šajā laikā, ja jūs viņu atstājat vienu un dodaties kopā ar draugiem, viņa domā, ka jūs no viņas izvairāties, jo viņa vairs nav jums pievilcīga. Tas viņu vēl vairāk izjauks. Turklāt viņai ir vajadzīga palīdzība ar bērnu, un jums ir arī jāsaista ar bērnu.

Ar. Novērtējiet viņu

Novērtējiet lielisko darbu, ko viņa dara kā jauna māte. Viņai ir ļoti svarīgi, lai jūs zināt. Nelietojiet to par pašsaprotamu, ko dara visas sievietes, tāpēc viņa var arī. Lieciet viņai justies īpašai par sevi.

Plkst. Piecelties par viņu

Kad kāds ķermenis apkauno tavu sievu, piecelties un atbalstīt tavu sievu publiski neatkarīgi no tā, kurš viņu apkauno. Runā kā vienu un pārliecinieties, ka jūs joprojām viņu patiesi piesaista.

Ja jūs iestājaties par viņu, viņa zinās, ka ir mīlēta un ka svara pieaugums pēc grūtniecības jums netraucē.

Saistītais lasījums: Grūtniecības kā pāris blakusparādību novēršana - FAQ saraksts

8. Ķermeņa svars nav tas, kas viņu padara

Novirziet viņas uzmanību no fiziskā es. Pārliecinieties, ka viņa nav ķermeņa apkaunošana un pašnovērtējoša. Viņa tikko ir ienesusi jaunu dzīvi šajā pasaulē, vismazāk jūs varētu darīt, lai būtu atbalstošs vīrs, izmantojot viņas pēcdzemdību svara zaudēšanas braucienu.

9. Dodiet viņai spēku

Sakiet viņai, ka viņa ir spēcīga, lai iestātos, lai apkaunotu citu komentārus. Iespējams, ka nav laba ideja iekļūt verbālās cīņās, bet vienmēr ir labi iestāties par sevi, kad citi jūs apkauno.

Bet par to viņai jābūt iemīlējušies savā ķermenī. Palīdziet viņai strādāt pie viņas pašnovērtējuma, lai viņa būtu pārliecināta par sabiedrību. Jūsu atbalsts ir īpaši nepieciešams pēc tam, kad viss svara pieaugums un ķermeņa apkaunojošie komentāri, ko sabiedrība viņu ir izvirzījusi.

10. Sagatavojieties neizbēgamajam

Ne visi ķermeņi ir izveidoti līdzīgi, kā arī nav vienādi; Tāpēc ķermeņa apkaunošana arī atšķiras no vienas situācijas uz otru. Ļaujiet viņai būt gatavam mainīgai apkaunošanas pakāpei.

Neuzņemiet situāciju cukura līmeni, bet arī nenolemj. Šī ir trausla situācija, un jums ir jāveic sieva šajā garīgi grūtajā laikā.

11. Saprast viņas attiecības ar savu ķermeni

Jūsu sieva, iespējams, cieta no slikta ķermeņa tēla kopš bērnības. Tāpēc ir svarīgi izprast pagātni un rīkoties arī ar to. Ja viņa vienmēr ir cīnījusies ar savu ķermeņa tēlu, svara pieaugums pēc grūtniecības noteikti nedara neko labu viņas garīgajai veselībai.

Saistītais lasījums: Kā mīlēt sevi- 21 pašmīlības padomi

12. Uzturiet savu seksuālo dzīvi

Vissvarīgākais ir tas, ka pēc grūtniecības ir normāls sekss saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Viņa atgūs savu pārliecību, ja jūs izturēsities pret viņu tāpat kā jūs, pirms viņa uzliktu jebkuru svaru.

Taktiski rīkoties ar šo delikāto situāciju. Atvērtās sarunas par ķermeņa attēlu. Jūs nevarat pilnībā palīdzēt viņai tikt galā ar viņas ķermeņa apkaunošanas izaicinājumiem, bet jūs varat turpināt mīlēt viņu bez nosacījumiem tieši caur fāzi, kad viņa to nodarbojas.

Es pazaudēju sievu depresijai pēc mūsu bērna piedzimšanas

Kā pateikt partnerim, ka jums ir nepieciešama vieta, kad esat sajukums

Kādi ir labākie kontracepcijas līdzekļi jaunlaulātiem pāriem?