Nejauša anoreksijas atzīšanās

Mēs visi zinām, ka anoreksija ir briesmīgs stāvoklis, bet vai kāds var tajā paklupt, nezinot? Lasiet tālāk par manu pieredzi kā nejauša anoreksija.

Es zinu, ko tu domā: nejaušs anoreksisks? Kā tas darbojas?

Tiem, kas pēdējos 30 gadus ir dzīvojuši zem klints, Anoreksija nervosa ir ēšanas traucējumi, kur slimnieks atsakās no ēšanas, lai uzturētu vai iegūtu plānāku figūru. Tas var ietvert stingru kaloriju skaitīšanu, ķermeņa dismorfiju, tiešu atteikšanos ēst un intensīvas bailes no svara pieauguma.

Kamēr es nededzinu to, ko es personīgi zinu, ka ir briesmīgs stāvoklis, es vienkārši nekad nezināju, kā es to paklupu.

Es neesmu tāda veida persona, kas izvairās no ēdiena. ES mīlu ēdienu. Pirms tas viss notika, es to ēdu pārāk daudz, un es dažreiz to joprojām daru. Es biju arī ļoti anti-ēšanas traucējumi un nedomāju, ka jums jābūt izdilis, lai būtu foršs vai skaists. Jāatzīst, ka, kad es biju pusaudžos, es biju diezgan mazs gan augstumā, gan svarā. Tad es sāku uzvilkt mārciņas, pateicoties trīskārtīgajam šaram:

#1 Iet no tabletes un izjaucu savus hormonus, jo…

#2 Mani tikko izgāza mans 3 gadu ilgtermiņa draugs un…

#3 Es sāku jaunu darbu vecmodīgā 1950. gadu pusdienā ar visu bezmaksas saldējumu, ko es varētu ēst - kas pārāk labi iet ar 2. numuru, kā izrādās.

Tas sākās, kad man apritēja 21 gads

Es nekad nebiju tā meitene, kura domāja par svaru, un es nekad nebiju tā meitene, kura kļuva nomākta, pat par lieliem dzīves notikumiem. Patiesībā es to tik ļoti aizmirsu, ka toreiz manai draudzenei vajadzēja pateikt, ka es izskatos “daudz labāk” ar svaru, lai liktu man saprast, ka es vispār esmu ieguvis svaru.

Neatkarīgi no tā, es turpināju šādā veidā, līdz es lēnām kļuvu nomākts. Vai es biju nomākts sava ķermeņa dēļ? Nē, tas vairāk bija atspoguļojums tam, kur es domāju, ka būšu tajā dzīves posmā, salīdzinot ar to, kur es patiesībā biju. Man šajā brīdī nebija darba, neviens vīrietis vismaz 2+ gadus, un daudz cilvēku, par kuriem man nebija intereses.

Galu galā mana depresija pārņēma, un, lai gan es nevaru precīzi noteikt brīdi, kad tā sākās, es skaidri atceros, ka sēdēju uz soliņa pie tirdzniecības centra kopā ar savu vīriešu labāko draugu un skatos uz visām izdilis meitenēm, kas staigā pa ceļgala augstiem zābakiem un ķermeņa apkarošanas topi un saprotot, ka es vairs neesmu “karstā meitene”, es mācījos vidusskolā.

Darot to veselīgi

Es katru vakaru stundu sāku skriet uz skrejceliņa savā pagrabā, vienlaikus skaļi lasot fantāzijas grāmatas viltus britu akcentā. Netiesāt. Tas ilga nepārtraukti nākamos pāris mēnešus, līdz es nometu apmēram kleitas izmēru vai divus. Es biju sajūsmā, bet tas bija lēns.

Depresija pārņem

Neskatoties uz to, ka nekad nav pieredzējis pareizu depresiju, pat pēc pārtraukuma ar savu ilggadējo draugu, šī slimība pārņēma, līdz es vairs negribēju piecelties un atstāt savu gultu. Es jutos kā neveiksme dzīvē, garīgumā un vecākiem.

Depresija, es uzzināju, padara jūs par ļoti savtīgu cilvēku. Pēkšņi es sapratu, kā, runājot ar draugiem un ģimeni, viss, par ko es runāju, bija manas problēmas un emocionālie kritumi. Patiesībā vienīgā persona, ar kuru es pareizi sazinājos, bija mans vīrietis labākais draugs.

Nejauša anoreksija

Drīz man apritēja 22 gadi, un vairākus mēnešus es biju pārstājis ēst. Tā bija dīvaina anoreksijas forma, jo es nebiju nolēmusi pārtraukt ēst, es nebiju nolēmusi neveselīgi zaudēt svaru, kā arī nejutu, ka es izmisīgi mēģinu kaut ko kontrolēt savā dzīvē.

Kā minēts, vienīgā reize, kad es izgaismojos, bija ap manu pilnībā platonisko draudzību ar savu vīriešu labāko draugu. Mēs redzējām viens otru divas reizes nedēļā. Tā bija vienīgā reize, kad es ēdu, un viņš bija vienīgais cilvēks, kurš varēja mani ēst, pat ja tā būtu minimāla summa. Mēs sākām staigāt lielos attālumos kopā. Mūsu Hangouts sesiju beigās es nekad negribētu aizbraukt, paliekot pie viņa mājas.

Ar manu jauniegūto ēšanas problēmu un uzkrājās 8 stundas mēnesī intensīvas pastaigas mājās no mana drauga un tomēr daudzas stundas ilgas pastaigas naktī, es nometu svaru, piemēram, lāpstiņas. Es trīs vai četru mēnešu laikā pārgāju no 11. izmēra uz 3. izmēru. Es sapratu, ka tā kļūst par problēmu, kad mana māte mani aizveda vienu nedēļu, lai aizstātu bikses ar 8. izmēru, un pēc tam 2 nedēļu laikā mēs atgriezāmies tajā pašā veikalā, lai iegūtu man jaunas bikses 6. izmērā. Tas notika pārāk ātri.

Tajā laikā es dzīvoju kopā ar vecākiem, un viņi uzstāja, ka es sāku lietot uztura ikdienas dzērienu “Boost.”Šis šokolādes dzēriens satur 26 vitamīnus, šķiedrvielas, olbaltumvielas, kalciju un antioksidantus. Laikā, kad es to dzēru, viena pastiprinājuma pudele bija tikai 240 kalorijas. Mani vecāki labi zināja, ka es neēdu, un tas viņus sasmalcināja. Bet es biju 20 gadus veca sieviete, un viņi neko nevarēja darīt, lai man palīdzētu, bet gaidīt, kamēr mana depresija atvieglos. Mani vecāki uzstāja, ka es dzeru vismaz divus satricinājumus dienā, kas nozīmē, ka mana kaloriju ikdienas uzņemšana bija tikai 480 dienā, ja tā.

Es nolēmu piezvanīt savam ģimenes ārstam. Neskatoties uz to, ka esmu nomākts un nedaudz sevi iesaistīts, es zināju, ka esmu smieklīga. Protams, es nebiju tur, kur gribēju būt dzīvē, bet vai tas nozīmēja, ka man nācās sagraut savu nākotni? Es apmeklēju savu tikšanos un klaji teicu, kas notiek. Viņš man teica.

Es viņam teicu, cik ātri es zaudēju svaru. Viņš teica, ka es izskatos labi un man ir jāsāk zaudēt svaru, bet man nevajadzēja to darīt tā, kā es to izdarīju. Viņš man teica, lai sāktu ēst mazas uzkodas, dažas reizes dienā. Ābolu šķēle ar zemesriekstu sviestu, banānu, burkāniem, organiskiem augļiem un dārzeņiem, nekas smags. Viņš arī brīdināja mani neiet zem 115 mārciņām, un tad viņš mani sūtīja manā jautrajā ceļā. Dīvaina vizīte, patiešām.

Lietas, kuras es nezināju, notika, kad jūs ciešat no anoreksijas

Es nebiju nolēmis radīt ēšanas traucējumus, bet drīz es uzzināju, ka ir smagas psiholoģiskas un fiziskas sekas, no neēdot. Šīs ir lietas, kuras es nezināju, ka notika, kad jūs ejat cauri anoreksijai.

#1 Jūsu problēmas nepazūd tikai tāpēc, ka esat izdilis. Kad es biju nomākts ar 14. izmēru, es domāju, ka viss, kas man nepatika, pazūd, ja es varētu vienkārši būt izdilis. Tā nebija. Patiesībā es biju tik akls par savu ķermeni, ka mans prāts atteicās ticēt, ka es pat kļūstu par 3. izmēru.

Pat tad, kad es iemetu papildu mazos T-kreklus savā iepirkumu grozā, es bieži ņurdētu un domāju: “* Šis* ir tas izmērs, kāds jūs esat, kad jūs kļūstat par papildu mazu?”Es nejutos atšķirīgi, neskatoties uz manu svara zaudēšanu. Manas problēmas joprojām bija tik reālas kā pirms vairākiem mēnešiem.

#2 Jūs jūtaties dobi. Es nerunāju emocionāli, bet drīzāk manas krūtis un plaušas bieži jutās dobi, smagi, sasmalcināti, piemēram, es nevarēju elpot, vai arī, ja es to darītu, visa mana krūtis sabruks.

#3 Jūs nesaņemat bada pangas. Vai vismaz es to nedarīju. Varbūt tāpēc, ka mana bija tik dziļi saistīta ar depresiju, es vienkārši nesaņēmu ķermeņa vēlmi ēst ilgāk.

#4 Jūs visu laiku kratāt. Manā gadījumā tas acīmredzami nebija no tā, ka jūtas izsalcis, bet drīzāk no tā, ka tas ir nepietiekams uzturs. Es bieži satricināju, bet man paveicās, ka neesmu pazaudējis matus vai nagu spēku.

#5 Tas ietekmēs jūsu ādu. Mana āda kļuva drūma, rupja pieskāriena un sausa. Bija nepieciešami gadi pēc pasūtījuma, lai atgrieztos manai ādai pareizai veselībai.

#6 Jūsu kuņģis sarūk, un tas tiešām sūkā. Pēc tik ilgi neēdot, jūsu kuņģis sāk sarukt. Kad es sāku mēģināt ēst vēlreiz, es ļoti saslimtu, ja man būtu vairāk nekā tikai daži krekeri. Jūsu kuņģim būs nepieciešams laiks, lai paplašinātos, kad sākat ēst atkal, tāpēc esiet pacietīgs.

#7 Šis pārbaudījums sajaucas ar elpu un zarnām. Gaidiet, ka jums būs šausminoša elpa, kad pārtraucat ēst. Gum kļuva par manu jauno labāko draugu. Turklāt, neēdot un pēc tam ceļu atpakaļ uz veselīgu uzturu, manām zarnām nozīmēja elli. Jūsu gremošanas sistēmai ir ļoti grūti to iziet cauri.

#8 Tas ietekmē visus, kas jūs pazīst. Ikviens, kas atrodas jums tuvu, kurš jūs mīlēs, pārdzīvos šo murgu tieši kopā ar jums, tāpēc dodieties uz viņiem viegli.

#9 cilvēki pamana, daudz. Dodoties uz sabiedriskiem pasākumiem pēc zaudējuma pēc svara, tika uzdoti daudz komentāru. Daudzi bija komplimenti: cilvēki jautāja, kā es tik ātri nometu svaru, un man saku, cik lieliski es izskatījos. Nav maza apmulsuma vai kauna, kas rāpo, kad pieņemat apsveikumus par kaut ko tik bīstami neveselīgu.

Pārvarot manu depresiju

Pēc apmēram 7 mēnešiem, kad izdzīvoja “pastiprinājums” un samazinājās līdz 3. lielumam, nelielā laika posmā nometot milzīgas 70 mārciņas, es beidzot sāku atgūties no savas depresijas. Kā es to pārvarēju? Godīgi sakot, es vienkārši saslimu ar to, ka esmu nomākts. Tas vairs nebūs sajūsmā par dzīvot ciešanām, un pirmo reizi ilgu laiku es jutos lieliski.

Divu mēnešu laikā pēc atveseļošanās un atgriešanās veselīgā dzīvesveidā es satiku savu tagadējo vīru. Man bija 23 gadi. Man priekšā bija daudzsološa rakstīšanas karjera. Mana ģimene un es atsākām mīlošas un atbalstošas ​​attiecības ar brāli un vecākiem, un es beidzot biju tur, kur gribēju būt.

Es nebiju teicis savam jaunajam draugam par maniem jautājumiem, bet pirms ilga laika lietas tika apgrieztas, kas viņu nometa. Es joprojām nevarēju ēst parastās maltītes, padarot iziet no šiem pirmajiem pāris mēnešu vakariņu datumiem ļoti neveikli. Patiešām, viņš domāja, ka esmu “salātu mīloša meitene.”Kādu nakti es sāku bagātīgi kratīt, un viņš man atnesa dzērienu apelsīnu sulu. Es to dzēru, un pirms neilga laika es pārstāju kratīt.

“Vai jūs pat šodien ēdāt?”

Džiga bija augšā. Es viņam teicu nē, un viņš maigi man teica, ka esmu uzmanīgāks, izlaižot maltītes. Viņš pieklājīgi izvairījās no sarunas uz gadu, līdz es biju gatavs viņam pateikt. Pārsteidzoši, ka nav viegli pateikt savam draugam, ka jūs kādreiz esat 14. izmērs, it īpaši, ja jūs nezaudējāt svaru veselīgā veidā, kas citādi būtu apsveikuma panākums.

Ja esat nomākts

Kopš šī pārbaudījuma esmu kļuvis par daudz empātiskāku cilvēku. Es vairs nedomāju, ka cilvēki, kuriem ir ēšanas traucējumi, ir tikai pārslveida pusaudžu meitenes, kas vienkārši meklē uzmanību. Lai gan mana pieredze ar ēšanu var nebūt “oficiāli” ar marķētu anoreksiju, es varu jums pateikt, ka neēdiet tiešām sūkāt.

Kopš tā laika esmu izlīdzinājies 5. izmērā, un es nejauši strādāju mājās, pamatojoties uz katru dienu. Tas vienmēr piepilda mani ar nelielu kaunu, kad es izbaudu savu figūru. Galu galā es to ieguvu tik briesmīgā un nejaušā veidā, un tomēr tagad es sociāli gūt labumu no tā, ka esmu niecīgs.

Ja jūs ciešat no depresijas vai anoreksijas, es aicinu jūs apmeklēt ārstu. Es uzskatu, ka jūs nevarat pārvarēt problēmu, ja vien jūs patiešām nevēlaties. Tātad, pat ja jūs neesat gatavs vai spējat iznākt no savas depresijas, ārsts var ieteikt mazus ēšanas plānus, kā arī vitamīnus un piedevas, kuras varat ņemt līdzi, lai pārbaudījuma laikā jūsu ķermenis būtu drošs un veselīgs.

Pārliecinieties arī, ka depresijas vai nekārtības laikā vienmēr turat savu labāko draugu un ģimeni tuvu jums. Ja jums ir kāds, kuru mīlat apkārt.

Anoreksija nav krāšņi vienkāršs veids, kā sākt nomest mārciņas, piemēram, Fiend. Tas ir nopietni bīstami ēšanas traucējumi, kas var izraisīt jūsu un tuvu cilvēku dzīvi. Meklējiet palīdzību no profesionāļa, kad jūtaties kā parādīt anoreksijas pazīmes.