Cilvēku kontrole 32 kopīgas iezīmes, pazīmes un veidi, kā ar viņiem tikt galā

Cilvēku kontrole var būt ļoti bīstama. Nav svarīgi, kādas ir jūsu attiecības ar viņiem, šeit ir kontroles pazīmes un tas, ko jūs varat darīt.

Daudzi cilvēki ir varmācīgās attiecībās. Nevienam nepatīk justies kā būrim, kurš kontrolē cilvēkus. Bet diemžēl tā ir realitāte daudziem pasaules cilvēkiem.

Tomēr visbīstamākā daļa ir tā, ka daži no tiem, kas ir upuri, kas kontrolē cilvēkus. Viņi ir tik daudz piekauti, ka viņiem tas ir normāli. Tā ir viņu realitāte, un tāpēc viņi to pat neapšauba. Bet tas nav normāli.

Kas kontrolē uzvedību?

Uzvedības kontrole ir tad, kad viena persona prasa, sagaida vai liek citiem cilvēkiem darīt to, ko viņi pieprasa - pat uz otras personas rēķina. Tas kalpo tikai kontroliera vajadzībām. Viņi mērķē uz cilvēku un dominē viņos pašapkalpošanās, neveselīgā veidā.

Kontrolējoša persona ir persona, kas mēģina saglabāt kontroli, lēmumu pieņemšanas varu vai autoritāti pār citiem cilvēkiem un situācijām. Tas var ietvert jebko, sākot no tieši pateikt kādam, ko viņš var un ko nevar izdarīt, lai būtu smalkākas tehnikas, piemēram.

Šī ļaunprātīgā izturēšanās var rasties no ikviena jūsu dzīvē - viņi ir visur. Nav svarīgi, kas tas ir, fakts ir tāds, ka cilvēku kontrole var padarīt jūsu dzīvi neticami grūtu, maigi sakot.

Parasti, domājot par cilvēku kontroli, mēs domājam par laulāto vai intīmo partneru kontroli. Šāda uzvedība var būt ļoti traumatiska šāda veida attiecībās, bet ikviens var jums kaitēt neatkarīgi no tā, vai viņi ir vīrietis vai sieviete.

Kontrolējot cilvēkus, parasti mēģina kontrolēt citus, kuriem viņi ir vistuvāk.

Lai arī tas ne vienmēr notiek, cilvēki mēģina kontrolēt citus, kas ir kautrīgi, intraverti, naivi vai pakļāvīgi, jo šie ir cilvēki, ar kuriem ir vieglāk manipulēt. Viņu rīcība, mēģinot kontrolēt savu vidi, var izraisīt negatīvu ietekmi uz apkārtējiem cilvēkiem.

Kontrolēt, manipulēt vai izmantot cita persona var būt ļoti kaitīga cilvēka vispārējai labsajūtai. Dažreiz tas, kā cilvēki kontrolē citus, ir ļoti smalks, tāpēc otra persona to nepamana tik daudz.

Bet pēc kāda laika viņi beidzot sapratīs, ka viņi ir ieslodzīti kontrolējošā personas tīmeklī, un viņiem ir grūti izkļūt.

Uzvedības kontroles cēloņi un no kurienes tas nāk?

Parasti viņu vajadzība pēc kontroles rodas no tā, ka viņi sevī nejūtas pietiekami labi vai droši. Tāpēc viņiem ir jājūtas “labāk” par sevi, kontrolējot citus.

Tātad uzvedības kontrole ir trauksmes un bailes izpausme no nezināmā. Dažreiz tās var būt bailes no tā, kas notiks, bet dažreiz tas vienkārši nezina, kas notiks.

Cilvēki, kuriem ir kontroles jautājumi vai bailes no nezināmā. Tātad, lai justos droši paši par sevi, viņi izmanto savu gribu visādā ziņā.

Daudziem cilvēkiem, kuri uzauguši nemierīgās ģimenēs, parasti ir kontrolējošas tendences. Piemēram, varbūt viens vai abi viņu vecāki bija alkoholiķi vai narkomāni. Tas bērnam dotu nulles komforta sajūtu vai kontroli pār viņu vidi. Vai arī viņi kā bērns varēja piedzīvot fizisku, garīgu vai emocionālu vardarbību, un tāpēc viņi attīstīja personības traucējumus un atkārto viņu redzēto izturēšanos.

Uzvedības kontroles lielākās pazīmes, pazīmes un piemēri

Interesanti, ka cilvēku kontrole ir ļoti prasmīga attiecībā uz to, ko viņi dara. Citiem vārdiem sakot, viņi lēnām, bet, protams, palielina savu represīvo izturēšanos.

Kad tas notiek lēnām, upuri nepamana uzvedības izmaiņas tikpat viegli un, iespējams, nezina, kas notiek.

Bet, ja jums rodas jautājums, vai jums ir kāds no šiem cilvēkiem, kuri kontrolē jūsu dzīvi, turpiniet lasīt. Šeit ir visas acīmredzamās kontroles un aizskarošo cilvēku īpašības.

Viens. Pastāvīga kritika

Viena milzīga cilvēku kontroles īpašība ir tā, ka viņi pastāvīgi ir pārāk kritiski un noniecina citus cilvēkus. Kāpēc? Jo viņi vēlas tevi pārspēt.

Ja jūs jūtaties mazs un bezspēcīgs no pastāvīgas kritikas, tad jūs nevarēsiet cīnīties pret. Tas ir tikai tas, ko vēlas kontrolēt cilvēki.

Rādītājs. Viņu mīlestība un pieņemšana ir nosacīta

Ja jūs dzirdat tādas lietas kā: “Ja jūs mani gatavojat vakariņas un tās ir gatavas laikā…”, tad cilvēks norāda, ka, ja jūs nedarāt to, ko viņi vēlas, tad viņi jūs nemīlēs un nepieņems.

Bet ironija ir tāda, ka pat tad, kad jūs to izpildāt, viņi joprojām nemīl un nepieņem. Nevis jūsu dēļ, bet tāpēc, ka viņi burtiski nespēj mīlēt citu cilvēku *, ieskaitot sevi *.

3. Viņi tevi izolē

Vēl viena lieta, kas kontrolē cilvēkus, ir pārliecināties, ka jūs vairs nesaistās ar draugiem, ģimeni vai jums tuvu cilvēkiem *vai daudz retāk * *.

Atkal tas notiek lēnām. Ja tas būtu pēkšņi, tad jūs pamanītu, ka viņi pārņem kontroli pār jūsu starppersonu attiecībām un, iespējams, cīnās pretī.

Bet laika gaitā, kontrolējot cilvēkus, vienkārši vēlas, lai jūs būtu kopā ar viņiem - un tikai viņiem. Iemesls tam ir tāpēc, ka, ja jūs pateiktu saviem mīļajiem tā, kā šī persona uzvedas pret jums, tas varētu izpūst viņu aizsegu.

Tas citiem cilvēkiem paziņos par savu slikto izturēšanos un/vai kontroles veidiem. Un kontrolēt cilvēkus nekad nevēlas, lai tas notiktu.

4. Viņi saglabā rezultātu

Tāpat kā tā ir basketbola spēle, viņi garīgi ņems vērā katru “jauko” lietu, ko viņi jebkad ir izdarījuši jūsu labā, pat mazi. Un viņi liks jums par to maksāt. Pat ja jūsu rezultāts ir daudz augstāks par viņu, viņi to nepietiek un nekad neatzīs.

Tas ir tāpēc, ka rezultātu karte ir iedomāta. Tas viss ir viņu galvās. Tā ir viņu pašu fantāzija, tāpēc viņi var izveidot visu, ko viņi vēlas.

Un tā kā tas faktiski nav pierakstīts, jūs, iespējams, viņus neapstrīdēsiet. Tā ir nekaunīga taktika, kas diezgan labi darbojas, lai iegūtu kontroli pār citu personu.

5. Vaina ir viņu galvenais motivācijas līdzeklis

Vaina ir viens no visspēcīgākajiem pārliecinošajiem instrumentiem uz zemes. Nevienam nepatīk justies vainīgam, tāpēc, ja un kad mēs to darīsim, mēs ievērosim citu vēlmes tikai tāpēc.

Briesmīgā daļa ir tā, ka cilvēku kontrole to bieži zina. Viņi, iespējams, to apzināti nezina, bet viņi noteikti zina, ka vaina ir efektīvs veids, kā kontrolēt cilvēkus - tāpēc viņi to dara.

Tātad, ja kāds pastāvīgi liek jums justies vainīgam, tad tā ir stratēģija, lai jūs kontrolētu.

Ar. Viņi pārkāpj jūsu privātumu

Vai izskatās, ka kāds ir plosījies caur jūsu maku? Vai varbūt jūs zvērējāt, ka jums ir nelasīts teksts vai e -pasts, bet tagad tas ir apzīmēts kā lasīts? Nu, varbūt tas ir tāpēc, ka kāds to jau ir apskatījis.

Nekas nav privāts ar cilvēku kontroli. Viņi jūtas tiesīgi zināt visu, jo, kad viņi to dara, viņi var izmantot zināšanas un informāciju, lai vēl vairāk kontrolētu citus. Tātad, tāpēc viņi vienmēr snooping apkārt, un jums nav privātuma.

Plkst. Viņi apsūdz jūs par melošanu

Jūs dzirdēsiet tādas lietas kā: “Jūs mani krāpjat!”Vai“ es zinu, ka tu to izdarīji… ”, jo viņi mēģina tevi noķert melos. Un pat ja viņi zina, ka nemelojat, viņi vēlas, lai jūs domājat, ka viņi domā, ka esat.

Skatiet, kas šeit notiek? Tā viss ir prāta spēle. Kad viņi nonāk jūsu prātā un sāk ar to manipulēt, tad jūs sākat sevi apšaubīt - un realitāti. Tie sevī rada milzīgu pašpārliecinātību. Un, kad tas notiek, jūs zaudējat kontroli pār savu dzīvi, un viņi uzvar.

8. Viņi neļaus jums būt vienam

Ikvienam reiz patīk savs laiks, bet manipulējoši cilvēki jums to neļaus. Protams, viņi arī neļaus jums būt kopā ar citiem cilvēkiem, bet viņi ļaus jums būt kopā ar viņiem un tikai viņiem.

Tas ir enerģijas solis - tas nav tāpēc, ka viņi vērtē jūsu uzņēmumu. Šī manipulatīvā taktika ir cieši saistīta ar jūs no ģimenes, draugiem un visiem atbalstošajiem cilvēkiem jūsu dzīvē.

Viņi vēlas, lai jūs viņiem būtu pieejams tikai 24 stundas diennaktī, un viņiem nebūtu patīkams “man laiks.”

9. Viņi saka, ka tu esi bezvērtīgs bez viņiem

Manipulatīvi cilvēki var mēģināt jūs kontrolēt, liekot jums domāt, ka jums tie ir nepieciešami. Viņiem tas jādara, jo, ja jūs domājat, ka jūs varētu dzīvot bez viņiem, tad jūs neizvēlētos palikt. Un tas noteikti nav tas, ko kontrolē cilvēki vēlas.

Lai jūs uzturētu apkārt, viņiem ir jāsamazina jūs tālāk, sakot, ka jūs neesat nekas bez viņiem. Un uzmini ko? Tā ir smadzeņu skalošana vislabākajā. Pēc tik ilgi to dzirdot, jūs faktiski pie tā pierod, ka sākat tam ticēt.

10. Viņiem nav empātijas

Jūtas? Kādas jūtas? Cilvēku kontrole neatzīst, ka citiem cilvēkiem ir jūtas, kā arī nevēlas mainīt savu uzvedību. Vai Tu zini kapēc? Jo, ja viņi to darītu, tad viņiem nāksies saskarties ar sāpēm.

Pārmērīga kontrole cilvēki dzīvo savā fantāziju pasaulē. Un tajā iedomātajā vietā viņu upuriem nav jūtu. Tāpēc pret viņiem izturas kā pret objektiem.

11. Viņi prasa

Tā kā kontrolēt cilvēkus vēlas visu kontrolēt, viņu devīze ir “tas ir mans vai šosejas ceļš!"Viņi pieprasa, lai citi apkārtējie cilvēki dara to, ko viņi viņiem saka darīt. Citiem vārdiem sakot, viņi izdala rīkojumus, piemēram, viņi ir karalis, un sagaida, ka cilvēki vienkārši darīs, kā viņiem saka.

Kontrolēt cilvēkus nerūp citu cilvēku vajadzības, un tāpēc viņi ir tik prasīgi. Viņiem nav jājautā kāda cita viedokļiem un personīgām izvēlēm jebkurā jautājumā, jo viņiem tiešām ir vienalga.

Viņi vienkārši vēlas būt kauslis un stumj cilvēkus apkārt, līdz viņi nonāk virzienā uz to, ko viņi vēlas.

12. Viņi neuzrāda cieņu

Mēģinājums kontrolēt citus cilvēkus parāda, ka viņiem nav cieņas pret personu, kuru viņi vēlas kontrolēt. Tā vietā viņi mēģina pārkāpt citas personas vajadzības un vēlmes, kas ir neticami necienīgi.

Neatkarīgi no tā, vai tas notiek caur viņu vārdiem vai darbībām, kontrolēt cilvēkus labi neizturas pret cilvēkiem. Viņi rīkojas tā, it kā citi būtu “zem viņiem” un mazāk cilvēku. Bet šeit ir noslēpums, kas jums jāzina… viņi to dara, jo viņi sevi neievēro. Ja viņi to darītu, viņi neārstētu citus cilvēkus vai vismaz būtu gatavi mainīties.

13. Viņi sāk drāmu

Nav pārsteigums, ka tad, kad kāds mēģina kontrolēt citu personu, varētu būt kāda pretestība. Nevienam nepatīk kontrolēt. Tātad, ja ir kāds no personas vai cilvēkiem, kuru viņi mēģina kontrolēt.

Pat ja otrs cilvēks neatgriezās, viņi pats sāks drāmu. Viņi izmantos gāzes apgaismojumu un manipulācijas, lai sāktu daudz kliedzienu, kliedzienu un dažreiz pat fizisku agresiju. Attiecības ar cilvēku kontroli ir kā dzīvošana ziepju operā.

14. Viņi manipulē ar cilvēkiem

Ir daudz manipulācijas paņēmienu, kurus kontrolējoša persona varētu izmantot citiem.

Piemēram, viņu vēlme pēc kontroles liks viņiem melot, gāzēt, nevis pastāstīt visu stāstu, būt garastāvokļiem, sodīt, mīlēt, noliegt, griezt patiesību, spēlēt upuri vai pārvietot vārtu stabiņus. Un šie ir tikai daži piemēri.

Iemesls, kāpēc viņi mēģina manipulēt ar citiem, ir tas, ka viņiem ir jāiegūst savs ceļš. Un viņi mēģina panākt, lai citi cilvēki justos vainīgi vai kā slikts cilvēks, ja viņi neatbilst viņu vēlmēm. Diemžēl viņi diezgan bieži gūst panākumus manipulē ar citiem.

15. Viņi fiziski mēģina jūs kontrolēt

Ja kontrolējoša persona ir lielāks cilvēks, tad viņi noteikti metīs savu fizisko spēku, mēģinot dominēt citos cilvēkus. Viņi trāpīs, iepļauks, aizrīties vai vienkārši fiziski neļaus jums kaut ko darīt, cerot, ka jūs zaudēsiet savu atdzist.

Pat ja viņi nav lieli cilvēki, viņi joprojām var izrādīt savu ļaunprātīgumu un mēģināt kontrolēt, trāpot, slaucot, sitot, nokodot vai kaut ko citu, ar ko viņi var atbrīvoties. Parasti kontrolētais cilvēks cīnās pretī, un tieši tāpēc viņi to dara.

16. Viņi nevēlas uzņemties atbildību

Termins “personīgā atbildība” viņu vārdu krājumā neeksistē. Viņi nekad, nekad neskatās uz sevi un viņu trūkumiem. Vai nu viņi nav spējīgi to darīt, vai arī atsakās to darīt, jo zina, ka viņiem nepatiks tas, ko viņi redz.

Viss, ko viņi dara, ir “kāda cita vaina.”Viņi vaino savus vārdus un rīcību citiem cilvēkiem. Viņu domāšanas veids ir: “Jūs man likāt to darīt!”Bet patiesībā viņi kontrolē savu rīcību, viņi to vienkārši neatzīs. 

17. Viņi draud jums ar ultimātiem

Piešķirt citiem cilvēkiem ultimātu ir izmisuma pazīme. Tas varētu neizklausīties tā, kā tas būtu, bet tā ir taisnība. Kontrolējošā persona ir tik izmisīga, lai iegūtu to, ko viņi vēlas, ka viņi saka lietas, kas izklausās ļoti ekstrēmas.

Piemēram, cilvēki ar kontrolējošu uzvedību padara paziņojumus, piemēram, “Ja jūs nedarīsit X, es jūs atstāšu” vai “Ja jūs turpināsit darīt X, es padarīšu jūsu dzīvi tik grūtu, ka jūs vēlēsities, lai jūs būtu miris.”

Ultimātumi ir draudi, kas, domājams, kontrolieris nobiedēs otru cilvēku ievērot viņu prasības.

18. Viņi vēlas lietas ceļā

Tas ir kontrolējošas personas stūrakmens. Vienīgais iemesls, kāpēc viņi mēģina kādu kontrolēt, ir nokļūt ceļā. Viņi vēlas to, ko viņi vēlas, un viņi to vēlas tagad. Beigas. Nav kompromisa vai sarunu.

Ticiet vai nē, tomēr viens no kontroles uzvedības cēloņiem ir nedrošība. Viņiem šķiet, ka viņiem ir jākontrolē citi cilvēki, lai justos labi par sevi un justos “labi.”Tāpēc viņi pieprasa, lai citi cilvēki skūpstītu kājas un kļūtu par viņu vergiem.

19. Viņi pastāvīgi “reģistrējas”

Ir normāli reģistrēties pie cilvēkiem, lai mīlētu redzēt, kā viņiem klājas. Bet, ja kādam ir milzīgs veids, kā reģistrēties kādam, tad tā ir kontroles taktika.

Piemēram, ja kāds dodas vakariņās ar draugiem un viņu partneris turpina sūtīt īsziņas, jautājot, kur viņi ir un ar ko viņi ir, viņi ir kontrolējoši partneri.

20. Viņi izvēlas muļķīgas cīņas

Konflikts ir neizbēgams, ja esat veselīgās attiecībās. Tomēr viņiem vajadzētu būt kaut kam jēgpilnam un abiem cilvēkiem vajadzētu būt jāstrādā kā komandai. Viņiem nevajadzētu būt stulbiem.

Bet kontrolējoša persona izvēlēsies cīņas no nekurienes. Viņi mēģina pievērst uzmanību, pat ja tā ir negatīva uzmanība. Iemesls, kāpēc viņi to dara, varētu būt nedrošu pieķeršanās vai pamešanas problēmu dēļ. Ir bailes, ka otra persona atrodas pasaulē un nezina, vai viņi atgriezīsies.

21. Viņi kontrolē naudu un tēriņus

Finanšu kontrole ir viens no ātrākajiem veidiem, kā kontrolēt kādu un padarīt viņu atkarīgu no citas personas. Persona, iespējams, neļaus savam laulātajam iegūt darbu, lai viņiem nebūtu savas naudas.

Vai arī tas varētu būt tikai tā, lai diktētu to, ko viņi var un nevar iegādāties, un vienkārši dot viņiem “pabalstu” kā bērns.

Kad kādam ir sava nauda, ​​viņi ir neatkarīgi. Un kontrolējoša persona to nevēlas. Viņi vēlas, lai citi būtu atkarīgi no viņiem, jo ​​tos ir daudz vieglāk kontrolēt.

22. Viņi gāza cilvēkus

Gāzes apgaismojums ir tad, kad kāds liek cilvēkam apšaubīt savu pieredzi un spriedumu, noliedzot vai novirzoties uz viņu. Šī ir galvenā manipulāciju tehnika.

Tā pamatā ir gāzes apgaismošana ir saistīta ar spēka un pašsaglabāšanās saglabāšanu. Viņiem ir liela vajadzība būt “pareizam” un padarīt viņu partneri “nepareizu” neatkarīgi no tā, kāda patiesībā ir patiesība.

23. Viņi dara lietas, lai jūs viņiem parādītu parādā

Dažreiz kontrolieri darīs jaukas lietas citu labā, bet vienīgais iemesls, kāpēc viņi to dara, ir tāpēc, ka otra persona viņus būs parādā. Viņi to dara tikai savu labumu un savtīgu vajadzību dēļ.

Kad viņi izdarīs jauku lietu otra cilvēka labā, tad viņi, iespējams, turpinās to audzināt, kad vien viņi vēlas kontrolēt. Viņi pastāvīgi atgādinās otrai personai, ka viņi viņiem ir parādā un pakārt to virs galvas. Citiem vārdiem sakot, viņi norāda, ka viņi jebkurā brīdī iekasēs parādu.

24. Viņi ir nepamatoti greizsirdīgi

Greizsirdīga izturēšanās varētu šķist, ka tā nāk no mīlestības, bet daudzas reizes tā nav. To var izmantot arī kā vadības taktiku.

Greizsirdība var svārstīties no galēji līdz nekaitīgam. Bet, kad tas kļūst ekstrēms, tas ir tad, kad jūs zināt, ka viņi, iespējams, kontrolē jūs.

Piemēram, varbūt viņi nevēlas, lai viņu partneris tiešsaistē ievietotu noteiktas bildes vai saģērbtu noteiktu veidu. Viņi apgalvo, ka tas ir tāpēc, ka viņi nevēlas, lai citi cilvēki uz viņiem sit. Bet tas tiešām ir savtīgu kontroles iemeslu dēļ.

25. Viņi ir narcistiski

Kad kāds mēģina kontrolēt visu un visus, tas ir narcistiskas uzvedības veids. Narcissisti parasti ir vīlušies par to, kā viņu dzīve nav perfekta, un tāpēc viņi mēģina to pēc iespējas kontrolēt.

Viņi vēlas pieprasīt kontrolēt, jo viņiem ir tiesību izjūta. Viņiem šķiet loģiski, ka viņiem vajadzētu kontrolēt citus.

Kā rīkoties ar kontrolējošu personu

Parasti kontrolieri upuri patiešām jaukiem, laipniem cilvēkiem. Tas ir tāpēc, ka viņi parasti necīnās tik daudz, kas ir lāsts jaukiem cilvēkiem. Ir atšķirība starp to, ka esi “jauks” un “pārāk jauks.“Būt pārāk jauki novedīs pie tā, ka jūs izmantosit un cilvēku durvju kārtu.

Skumji, ka daudzi cilvēki, kas ir upuri, kontrolējot cilvēkus. Viņi, iespējams, pat ir sabojājuši pašnovērtējumu, grūtības rīkoties, bailes no kontroliera, depresijas, trauksmes un daudzām citām problēmām.

Bet, ja jums dzīvē ir kontrolējoša persona, jums tas nav jāsamierinās. Ir soļi, kurus varat veikt, lai padarītu savu dzīvi labāku. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt.

Viens. Esiet godīgs pret sevi

Atzīstiet faktu, ka atrodaties situācijā, kad jūs kontrolējat. Jūs nevarat mainīt to, ko neatpazīstat, tāpēc pirmais solis ir atzīt sev, ka tas notiek.

Tāpat kā alkoholiķis nevar saņemt palīdzību, ja viņi neapzinās, ka viņiem ir problēma, jūs nevarat sev palīdzēt, ja arī jūs to neatzīstat.

Rādītājs. Piecelties par sevi

Tas ir sarežģīti, ja kontrolējošā persona ir arī fiziski aizskaroša *, kas nekad nav pieņemama *. Bet piecelties pie kāda, kad vien nonākat kontrolējošā situācijā. Viņi nezinās, ko darīt.

Mīli sevi pietiekami, lai piezvanītu viņiem uz savu garīgo spēli. Jūs varat pateikt kaut ko līdzīgu: “Jūsu uzvedība man liek justies kā es šajās attiecībās mani nenovērtē.”

3. Iestatiet robežas

Personīgās robežas aizsargā jūsu personīgo vai garīgo telpu, tāpat kā žogi aizsargā kāda īpašumu un zemi. Tās ir fiziskas un emocionālas robežas, kas saistītas ar atbilstošu izturēšanos starp cilvēkiem. Turklāt tie palīdz noteikt, kur beidzas viens cilvēks, bet otrs sākas.

Kad jums nav skaidru robežu, jūs atverat sevi, lai jūs izmantotu vardarbību. Ir svarīgi, lai būtu ierobežojumi, ko jūs gribēsit un nepanesat. Tas palīdz jums būt augstākam pašnovērtējumam, paškontrolei un labākai labsajūtai.

4. Nerosiet ar viņiem debates

Jums varētu rasties kārdinājums strīdēties un debatēt ar kontrolējošu cilvēku, it īpaši, ja esat sajukums. Galu galā ir loģiski jēga mēģināt panākt, lai viņi redzētu jūsu viedokli. Bet šeit ir kaut kas, ko atcerēties - viņiem ir vienalga. Viņiem nevarēja mazāk rūpēties par to, kā jūs jūtaties vai kādas ir jūsu vajadzības.

Tātad, jūs varat ar viņiem debatēt, ja vēlaties, bet jūs nekad nekur nesaņemsiet. Viņi ir tik neloģiski, ka viss, ko jūs sakāt, nokrīt uz nedzirdīgām ausīm. Tas jūs vienkārši satracinās, un jutīsies, ka jūs vienkārši vērpjat savus riteņus - jo jūs esat.

5. Izvairieties no tiem, cik vien iespējams

Atkarībā no attiecībām, kas jums ir ar šo personu, vislabāk ir no tām izvairīties, cik vien iespējams. Protams, ja tas ir jūsu dzīvesbiedrs vai priekšnieks, tas būs grūtāk.

Bet pat ja tas ir jūsu priekšnieks, jūs vienmēr varat iegūt citu darbu. Un jūs pat varat šķirties no dzīvesbiedra, ja jums tas ir jādara.

Jūsu garīgā un emocionālā labklājība ir ļoti svarīga. Jūs nevarat upurēt savu laimi viņiem. Tātad, vislabāk ir palikt prom un ierobežot mijiedarbību ar viņiem. Tādā veidā viņiem nebūs iespējas padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu.

Ar. Atgriezties no viņiem pastāvīgi

Ja tas ir iespējams, noņemiet sevi no attiecībām. Tas ir grūtāk, ja tas ir ģimenes loceklis, bet, ja tas ir kāds jūsu dzīvē, no kura jūs varat attālināties, tad dariet to. Jums jānokļūst pēc iespējas tālāk no viņiem. Un arī paliec prom.

Plkst. Iegūt palīdzību

Ir daudz cilvēku un organizāciju, kas jums var palīdzēt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir labs draugs, ģimenes loceklis, terapeits vai patversme, jums jāatrod cilvēki, kas jums palīdzēs. Dažreiz tas kļūst tik slikti, ka jūs to nevarat izdarīt viens pats. Tātad, nevilcinieties sazināties. Tur vienmēr ir mīloši cilvēki, lai jums palīdzētu.

Kā redzat, cilvēku kontrole var būt destruktīva jūsu dzīvē. Daži kontrole var būt smalka, bet citi ir acīmredzamāki. Bet katrā ziņā atpazīstiet šīs zīmes un mīliet sevi pietiekami, lai to apstātos.