CoreGasm 4 soļu ceļvedis treniņu orgasmiem un tā priekšrocībām

Vai jūs kādreiz esat juties tirpšana zemāk, kamēr trenējaties? Mēs skatāmies uz kodolu-kas tas ir un kā to iegūt!

Šeit ir viens no iemesliem, kāpēc jums nekad nevajadzētu izlaist treniņu. Sievietes ir daudz tiešsaistes murgo par brīnumainām treniņu sesijām, kuru rezultātā rodas orgasms. Tātad, kāda ir šī maģiskā sensācija? Dāmas un kungi, to mēs saucam par kodolu. Ideja par orgasmēšanu sporta zālē, kas pilna ar cilvēkiem, nav tieši tik ideāla kā apbēdināšana ar vibratoru un ērtu spilvenu, tomēr arvien vairāk sieviešu vēlas uzzināt, kā sasniegt šo publisko pasākumu.

Vai sievietēm tiešām var būt CoreGasms no trenēšanās sporta zālē? Alfrēda Kinsija raksts “Seksuālā izturēšanās sievietes sievietes” atklāja, ka 5% sieviešu, ar kurām viņš bija runājis ar iepriekšminētām orgasma vingrinājumu laikā. Squats nekad nav juties tik labi, vai man ir taisnība?

Vai jums var būt CoreGasm no treniņa? Mēs ļaujam jums iesaistīties lielākajos CoreGasm padomos un trikos, lai padarītu jūs kulmināciju vienlaikus ar ABS.

Kas ir kodols?

CoreGasm attiecas uz vingrinājumu izraisītu orgasmu. Dažreiz Visums patiešām apbalvo jūs par jūsu smago darbu! Vienā tiešsaistes aptaujā, ko veica Indiānas universitātes pētnieki, no 530 aptaujātajām sievietēm 246 bija pieredzējuši vingrinājumu izraisītu seksuālo baudu (EISP), un 124 pat apgalvo, ka no tā ir vingrinājuši izraisītas orgasmas (EIO)!

Kā tas strādā

Kā norāda nosaukums, pamata vingrinājumu laikā notiek kodols. Nekādā gadījumā jums nav jādomā par tvaikojošām domām par kulmināciju. Faktiski vairums, kas ziņo, ka ir CoreGasms, saka, ka viņiem nebija seksīgu nodomu. Tā vietā šis orgasms notiek pēc vairākiem vēdera vingrinājumu atkārtojumiem. Vēl viens izplatīts faktors sievietēm, kuras var sasniegt kodolu? Viņi dara kegels.

Kā stiprināt savu orgasmu

Sievietes, kurām ir spēcīga iegurņa grīda. Vēlaties uzzināt Kegela priekšrocības jūsu seksuālajā dzīvē? Iegurņa grīdas stiprināšana noved pie labākiem, stiprākiem orgasmiem, palīdz ar urīnpūšļa kontroli un savelk maksts. Šis vingrinājums palīdz arī dot vīriešiem labākus orgasmus, cīnīties ar priekšlaicīgu ejakulāciju un uzlabot erekciju.

Lai izdarītu kegelu, vienkārši saspiediet un turiet tos pašus muskuļus, kurus izmantotu, lai apturētu urinēšanu. Atlaidiet muskuļus un atkārtojiet atkārtojumu sērijā. Jo vairāk jūs darīsit kegels, jo spēcīgāka būs jūsu iegurņa grīda.

Vingrošanas priekšrocības jūsu seksuālajā dzīvē

It kā ar orgasmu, trenējoties, nepietika ar kārumu, šeit ir daži citi veidi, kā regulāri vingrinājumi dod labumu jūsu seksuālajai dzīvei.

#1 palielina orgasma koeficientu. Pētījumi rāda, ka sievietes, kuras vingro regulāri sasniedz orgasmu ātrāk nekā tās, kuras to nedara.

#2 palielina pārliecību. Kad izturaties pret savu ķermeni labi, tas liek justies labi. Tas noved pie uzticības. Un pārliecība noved pie tā, ka guļamistabā ir traku lietas un jūtas kā absolūta dieviete par to.

#3 uzlaboja seksuālo sniegumu. Ikdienas vingrinājumi ļauj jūsu ķermenim saglabāt regulāru, veselīgu asins plūsmu un cirkulāciju. Tas noved pie palielinātas izturības guļamistabā un labāku seksuālo sniegumu.

#4 pazemina erektilās disfunkcijas risku (ed). Tā kā vingrinājumi atver artērijas un rada labāku asins plūsmu, vīrieši, kuri vingro regulāri samazina savu risku, ka būs ED. Faktiski Hārvardas pētījumā tika atklāts, ka no 31 000 fiziski aktīviem vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir mazāka iespējamība, ka viņi cieš no ED, tad neaktīviem vīriešiem, kas bija tādā pašā vecumā.

Kā jūtas kodola?

Korejas nejūtas kā tradicionāli orgasmi vai nu dzimumam. Vīrieši salīdzina, ka EIO ir līdzīga prostatas orgasma vai spiediena baudas viļņiem.

Sievietes ziņo, ka klitora orgasma lēnas veidošanas un eksplodējošās kulminācijas vietā tiek teikts, ka CoreGasm jūtas vairāk kā maksts orgasms. Šis orgasms ir gluda kontrakcija, kas notiek visā ķermeņa lielākajā daļā un var ilgst ilgu laiku, vai arī tā saka, ka CoreGasm regulāri.

Kā iegūt kodolu

Vai ir drošs veids, kā iegūt orgasmu, kamēr jūs darāt atkārtojumus? Ne gluži. Sievietes ziņo par orgasmēšanu, dodoties uz sporta zāli, paceļot svarus, braucot ar velosipēdu un veicot jogu. Tātad tiešām, jūsu iespējas ir bezgalīgas.

Šīs ir lieliskas ziņas tiem, kam patīk daudzveidīgs treniņš, ak, jā, un vienlaikus. Šeit ir daži padomi un triki, kas palīdz jums pa ceļu uz CoreGasmu.

#1 vispirms dariet kardio. Parastais treniņa ieteikums ir vispirms veikt spēka apmācību, kam seko kardio, bet nevis par kodolu! Ja vēlaties veikt seksīgu treniņu, jums vajadzēs mainīt savu rutīnu.

Sievietes ziņoja par lielāku iespējamību, ka EIO būs EIO, sākot ar vismaz 20 minūtēm kardio, kam seko vēdera vingrinājumi.

#2 vilciens netīrs. Eliptiskais ir lielisks veids, kā iekļūt pilna ķermeņa kardio, taču tas, iespējams, nepadarīs jūs cum! Sievietēm, visticamāk, ir EIO, iesaistoties HIIT (augstas intensitātes intervāla apmācības) treniņos, nevis nesteidzīgi staigājot.

Tas nozīmē, ka jūs pieturaties pie treniņiem, kas piesaista jūsu galveno. Labāk treniņam un labāk maksts! To mēs saucam par uzvaru/uzvaru.

#3 Nepiespiediet to. Ja jūsu galvenais mērķis ir vingrot, ir orgasms, mēs iesakām nomest hanteles un tā vietā izmēģināt vibratoru. CoreGasms nevar piespiest. Vienkārši zināt, vai jūs pilnībā iesaistāt savu kodolu, esat uz pareizā ceļa.

Kad esat piedzīvojis EIO, jūs varēsit labāk uzzināt, kas darbojas jūsu ķermenī.

#4 Atrodiet vingrinājumu, kas darbojas. Sievietēm: kodolās, visticamāk, notiek AB vingrinājumu un jogas laikā. Korejas rodas, kad jūsu kodols sāk augt nogurst. Tas nozīmē, ka būs nepieciešams diezgan daudz atkārtojumu, lai jūs tur nokļūt. Praktizējiet L-SIT, vienas kājas dēļus, gurkstus un roku vilkšanu virs taisnas kājas, lai redzētu, vai viņi sāk peldēt jūsu laivu.

Vīriešiem: interesanti, ka vīrieši, kuri piedzīvo EIO! Tā vietā viņi trenējas tik smagi un rada tik daudz asins plūsmas visā ķermenī, ka viņi izlaiž savus kauliņus * vai ir ļoti īsi * un dodas taisni uz ejakulāciju. Vīrieši ziņo par CoreGasms kāpšanas, zoda skaita, svara celšanas un sēdēšanas laikā.

Viņi saka, ka jūsu orgasms nāk, kad jūs to vismazāk gaidāt, bet mēs derējām, ka jūs negaidījāt, ka tas notiks, kamēr jūs trenējaties. Saskaņā ar dažiem nopietniem sporta vingrošanas buffiem, kodolās ir visas dusmas. Kurš zināja, ka kāpņu meistars varētu būt tik jautri?