Iepazīšanās ar kādu ar trauksmi - noderīgi padomi, DOS un DOND

Draugam nesen klīniski tika diagnosticēta trauksmes neiroze. Starp citām bažām viņa bija noraizējusies par to, ko viņas partneris domā, kad viņš iepazīs, ka viņš satiek kādu ar satraukumu. Viena lieta ir teikt, ka jūtaties “satraukts” par situāciju, bet redzēt, ka tas ir pierakstīts uz medicīniskās recepšu spilventiņa, var radīt drausmīgu galīguma sajūtu. Bet tas var arī palīdzēt personai savienot punktus, saprast viņu pagātni laipnākā gaismā un zināt, kā tikt galā un lūgt to, kas viņiem nepieciešams.

Būsim skaidri - iepazīšanās ar kādu, kam ir satraukums, reizēm var kļūt nedaudz sarežģīts vai nomākts, bet, iepazīstoties ar satraukumu un depresiju, ir vairāk nekā iespējams, ja ir priecīgas un stabilas attiecības (parasti tiek uzskatīts, ka abi iet roku rokā). Tas varētu prasīt vairāk darba nekā vidējās attiecības, un ir saprātīgi apzināties un sagatavot, pirms jūs nonākat šādā savienojumā.

Jums jāzina savas robežas, kā arī jābūt taisnīgai pret otru cilvēku, ja jūs satiekat kādu ar satraukumu. Galu galā viņi ir pelnījuši partneri, kurš saprot un ciena viņu garīgo veselību. Tātad, tas ir neatņemams šādu attiecību panākumu gadījumā, ka jūs saprotat, kā darbojas trauksme un kā tā izpaužas romantiskās attiecībās.

Mēs jautājām konsultantam Neelam VATS (sertificēts CBT un NLP praktiķis), kuram ir vairāk nekā divu gadu desmitu pieredze, palīdzot bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem, tiek galā ar jautājumiem, kas saistīti ar depresiju, trauksmi, starppersonu attiecībām un karjeras bažām par ieskatu, lai iepazītos ar kādu, kam ir satraukums.

Izpratne par trauksmi

Satura rādītājs

• Izpratne par trauksmi
• Kas jums jāzina, vai jūsu partnerim ir trauksme - 5 lietas
  • Viens. Jūs neesat vienā lapā
  • Rādītājs. Jūsu partneris var izvairīties no noteiktām vietām vai situācijām
  • 3. Viņi bieži ir noguruši
  • 4. Trauksme ir fiziska sastāvdaļa
  • 5. Trauksme var rasties no neredzamiem faktoriem
• Kā trauksme var ietekmēt jūsu attiecības - 3 veidi
  • Viens. Tie šķiet slēgti
  • Rādītājs. Viņi dažreiz pieņem vissliktāko
  • 3. Pārdomāšana ir dzīvesveids
• 7 padomi, kā iepazīties ar kādu ar satraukumu
  • Viens. Kļūt zinošam par satraukumu
  • Rādītājs. Nosakiet sava partnera aktivizētājus
  • 3. Esi aktīvs klausītājs
  • 4. Praktizējiet pašaprūpi
  • 5. Sagatavojieties panikas lēkmēm
  • Ar. Praktizējiet līdzjūtību
  • Plkst. Iestatiet robežas
• Kā atbalstīt savu partneri ar trauksmi - 6 dos un nedeva
  • Viens. Nemēģiniet tos salabot
  • Rādītājs. Nemēģiniet izskaidrot viņu bailes
  • 3. Esiet godīgi un noteiktas cerības
  • 4. Vai saprotiet, ka laime dažādiem cilvēkiem izskatās savādāk
  • 5. Vai viņi jūtas droši
  • Ar. Vai dzīvo savu dzīvi
• FAQ

Kaut arī satraukumu var izraisīt lieli dzīves notikumi, piemēram, depresija pēc sabrukuma, tuvinieka nāves vai ar darbu saistīta stresa nāve, tā var notikt arī vairāku šķietami mazu notikumu rezultātā, kas laika gaitā veidojas. Neelams saka: “Trauksme ir stāvoklis, nevis slimība. Ir kaitīgi atsaukties uz kādu ar trauksmi vai jebkuru garīgās veselības stāvokli kā “traku”. Mums jāatceras, ka viņi cieš no stāvokļa, kas nav viņu kontrolē.”

Kas jums jāzina, vai jūsu partnerim ir trauksme - 5 lietas

Iepazīšanās ar kādu, kam ir trauksme, ir nepieciešams augsts izpratnes līmenis ne tikai par pašu stāvokli, bet arī to, kā tas parādīsies attiecībās. Neelams ieskicēja dažas svarīgas lietas, kas jāzina, vai jūsu partnerim ir satraukums.

Saistītais lasījums: Tikt galā ar draugu, kurš sniedz jums trauksmes uzbrukumus - 8 noderīgi padomi

Viens. Jūs neesat vienā lapā

"Iepazīstoties ar kādu, kam ir satraukums, saprotiet, ka jūs, iespējams, nākat attiecībās no pilnīgi atšķirīgas perspektīvas," saka Neelams. Kāds satraukts, kurš ir satraukts, var nejusties droši, tuvojoties kādam vai pat atklājot viņu stāvokli, un kā partneris būtu lieliski, ja jūs varētu palīdzēt justies emocionālai drošībai attiecībās.

Viņa piebilst: “Argumentu/ diskusiju laikā jūs varat just, ka jūsu partneris ir neracionāli vai pārāk emocionāls. Saprotiet, ka loģikas un emociju binārie binārie binārie gadījumi ne vienmēr attiecas uz cilvēkiem ar satraukumu. Var šķist, ka viņu reakcija rodas no neracionālas vai neloģiskas telpas, bet tas viņiem ir dziļi reāls un to nedrīkst noraidīt, pat ja jūs viņiem nepiekrītat.”

Rādītājs. Jūsu partneris var izvairīties no noteiktām vietām vai situācijām

“Izvairīšanās ir galvenā trauksmes iezīme,” saka Neelam. Iespējams, ka nemierīgs partneris ir identificējis dažus viņu stāvokļa izraisītājus un viņi dodas prom no ceļa, lai izvairītos no šīm situācijām, baidoties, ka tas izraisīs trauksmes uzbrukumu. Tie var ietvert tādus sabiedriskus pasākumus kā ballītes, darba intervijas, tikšanās ar partnera ģimeni un došanās jebkur, kur ir pūlis vai svešinieki.

Tas varētu nozīmēt, ka jūs iepazīstaties ar kādu ar sociālo satraukumu. Pirms došanās uz potenciāli stresa situāciju ir svarīgi runāt par šiem iespējamiem izraisītājiem un likt jūsu partnerim justies pēc iespējas drošākam un ērtākam, protams, arī daudz darba ir jādara viņiem.

3. Viņi bieži ir noguruši

Kaut arī hronisks nogurums un izsīkums var būt satraukums, tas galvenokārt dzīvo pastāvīgās bailēs vai uztraukties. “Kad jūsu partneris saka, ka viņi ir noguruši, pat ja jums šķiet, it kā viņi nebūtu daudz darījuši visu dienu, saprotiet, ka dzīvošana ar pašas satraukumu ir nogurdinoša.

Saistītais lasījums:9 veidi, kā tikt galā ar attiecību trauksmi - ekspertu padomi

"Viņi, iespējams, arī mēģina jums pateikt, ka viņi šobrīd baidās pārāk daudz sevi uztvert, jo viņiem vispirms ir jāregulē savas fiziskās vai garīgās spējas," saka Neelams. Nelieciet viņiem justies “slinki” vai “lēni” - pat nelietojiet tos vārdus jokojot, kad viņi saka, ka ir noguruši. Jūsu nemierīgajam partnerim ir pietiekami daudz, lai to uzņemtu, kā tas ir.

4. Trauksme ir fiziska sastāvdaļa

Kaut arī trauksmi galvenokārt uzskata par garīgās veselības stāvokli, fiziskās un garīgās veselības stāvokļi reti ir atsevišķas lietas. Tas viss ir integrēts, un viena sadalījums parādīsies otrā. Dažiem cilvēkiem trauksme izpaužas kā pārdomāšana, stress, bezmiegs un tā tālāk. Citiem fiziski simptomi var būt intensīvāki.

“Dažiem cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem var būt tendence uz panikas lēkmēm. Tie var būt īpaši biedējoši, jo fiziskās sajūtas ir svīst, sirdsklauves, elpas trūkums utt. Šie simptomi ir īslaicīgi, taču tomēr tie var būt drausmīgi, ”saka Neelams. Šeit ir laipni gaidīti žesti vai dāvanas, lai atbrīvotu stresu, bet atkal klausīšanās un izpratne ir neatņemama sastāvdaļa.

5. Trauksme var rasties no neredzamiem faktoriem

Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš parasti ir mierīgs un organizēts, jūs varētu domāt, ka esat imūns pret satraukumu. Patiesība ir tāda, ka stress bieži var būt zemapziņa, un sliktas stresa pārvaldības dēļ jūs to pat nezināt.

Ja tas tā ir ar savu partneri, negaidiet,. Kaut arī ir daudz pētījumu par trauksmi, divu cilvēku smadzeņu darbība darbojas vienādi. Es pazīstu cilvēkus, kurus izraisa dziļa elpošana, tas pats, kas jums vajadzētu nomierināt. Jūsu uzdevums ir būt labs klausītājs un atbalsts, nevis tiesāt.

Kā trauksme var ietekmēt jūsu attiecības - 3 veidi

Ir izpratne par satraukumu, un tad ir saprotoša, kā tas parādīsies jūsu attiecībās. Viņi varētu teikt, ka mīlestība iekaro visus, bet nav maģiskas satraukuma ārstēšanas, tāpēc negaidiet, ka jūsu partnera satraukums pazūd no mīlestības bombardēšanas. Neatkarīgi no tā, vai jūs satiekaties ar kādu, kam ir attiecības ar attiecībām, vai satiekat kādu ar trauksmi un ADHD, ir svarīgi zināt, kā tas ietekmē jūsu attiecības.

Saistītais lasījums: 9 Neveselīga kompromisa pazīmes attiecībās

Viens. Tie šķiet slēgti

“Nemierīgs partneris bieži var šķist slēgts. Atbrīvošanās no partnera ir tikai viena veida trauksme, kas ietekmē romantiskas attiecības un var izrietēt no intensīvām bailēm no noraidījuma un nezināt, kā rīkoties ar noraidījumu mīlestībā, ”saka Neelams.

Nemierīgs partneris var slēgt, kad attiecībās jūtas nedroši - argumentā vai jebkāda veida konfliktā. Viņi reti ir pārliecinoši par savām jūtām, tāpēc, kad viņi tiek satraukti, dusmīgi vai neskaidri, viņi tiek satraukti, dusmīgi vai neskaidri. Lielāko daļu laika, kad viņi sedz jums klusu ārstēšanu, viņi ir jāapzinās un pārliecinās, ka viņiem ir droši sevi izteikt.

Ja jūs iepazīstaties ar kādu ar ADHD, hiperaktivitāte un dezorganizācija, kas simbolizē šo stāvokli. Šeit ir īpaši svarīgi iemācīties jūsu partnera labā un izveidot drošu vietu, lai viņi būtu paši un sazinātos atklāti.

Rādītājs. Viņi dažreiz pieņem vissliktāko

"Iepazīšanās ar kādu, kam ir satraukums, nozīmē būt gatavam tikt galā ar viņu bailēm un viņu pieņēmumiem, ka lietas izrādīsies vissliktākajā iespējamā veidā," saka Neelams. “Tas var regulāri padarīt attiecību daļas - argumentus un domstarpības - ārkārtīgi stresa un grūti atgūties no.”

Saistītais lasījums: 9 lietas, kas jādara, kad katra saruna pārvēršas par argumentu

Citiem vārdiem sakot, iepazīšanās ar kādu ar trauksmi un depresiju varētu nozīmēt nedaudz grūtāku darbu, lai dažreiz radītu prieku. Viņu tendence pieņemt, ka vissliktākais var likt mazām lietām šķist pārāk daudz, tāpēc jums abiem būs jāstrādā, lai izveidotu spēcīgas un laimīgas attiecības.

3. Pārdomāšana ir dzīvesveids

“Cilvēki ar satraukumu par attiecībām bieži pārdomā savus partnerus, kā arī savus vārdus un rīcību. Reizēm viņi varētu just, ka viņu attiecībās ir kaut kas, pat ja nav konfliktu, ”skaidro Neelams.

Atzīsimies, lielākajā daļā attiecību ir pietiekami daudz emocionālās bagāžas, pat tajos, kur neviens necieš no satraukuma. Iepazīstoties ar kādu ar trauksmi, vārdu, skatienu, intonācija var viņu pārvērtēt visas attiecības.

7 padomi, kā iepazīties ar kādu ar satraukumu

Tātad, jūs iepazīstaties ar kādu ar satraukumu, un jūs esat gatavs darīt visu, kas nepieciešams, lai attiecības darbotos. Šeit ir daži padomi, strādājot caur savām attiecībām.

Viens. Kļūt zinošam par satraukumu

“Ir svarīgi izglītot sevi un iepazīties ar trauksmes veidu, ko piedzīvo jūsu partneris. Kad esat pielicis centienus mācīties un nevainot viņus par viņu stāvokli, jūs vairs nedomājat, ka iepazīšanās ar kādu, kuram ir satraukums, ir nogurdinošs, ”saka Neelams.

Saistītais lasījums: 8 Parastās bailes attiecībās: ekspertu padomi, kas jāpārvar

Varbūt jūs iepazīstaties ar kādu ar attiecībām OCD, vai varbūt jūs satiekat kādu ar trauksmi un ADHD. Trauksmei ir dažādas formas, un ir svarīgi, lai jūs zināt, no kā tieši cieš jūsu partneris. Izlasiet stāvokli, varbūt pievienojieties atbalsta grupai vai kopienai, ar kuru varat sarunāties un dalīties savās jūtās un jautājumos. Atcerieties, ka tā ignorēšana vai izvairīšanās nepalīdzēs jums vai jūsu partnerim; Zinot vairāk par to.

Rādītājs. Nosakiet sava partnera aktivizētājus

Kas tas ir, kas rada jūsu partnera satraukumu? “Daži izplatīti izraisītāji ir kofeīns, ziņas, sociālie mediji, konflikti, negatīvas domas, stresa situācijas utt.,” Saka Neelams. Jūs jau varētu zināt, kā sociālie mediji ietekmē attiecības, bet tas ir savādāk. Kad esat zinājis sava partnera aktivizētājus vai vismaz dažus no tiem, varat apspriest veidus, kā mazināt šādu situāciju.

Tagad jūs nevarat pilnībā izvairīties. Ir svarīgi arī nākt klajā ar virkni darbību, kas palīdz ar viņu īpašā trauksmes izraisītājiem.

3. Esi aktīvs klausītājs

Labāka klausīšanās attiecībās vienmēr ir laba ideja. Bet kas ir aktīvi klausīties, iepazīstoties ar kādu ar satraukumu? Tas viss ir par to, lai viņiem parādītu, ka jūs patiesībā dzirdat viņus un viņu bailes, lai arī cik neuzkrītošas ​​šīs rūpes vai to lielums varētu būt jums.

NEATKARIET viņu bailes un nekādā veidā mazināt. Atcerieties, ka viņiem šīs bailes ir absolūti reālas; Faktiski šīs bailes ir pamats, uz kura darbojas liela daļa viņu dzīves. Klausieties uzmanīgi, piedāvājiet atbalstošus vārdus, kur un kad domājat, ka tie ir nepieciešami, un vienkārši esiet klāt.

4. Praktizējiet pašaprūpi

Klausieties, ir viegli pieķerties rūpēties par savu partneri, kad viņi ir satraukti ar satraukumu. Tas bieži var būt hronisks stāvoklis, un tas vairāk attiecas uz simptomu pārvaldību, nevis vienreiz un uz visiem laikiem izārstēt. Bet jums ir jārūpējas arī par sevi.

Pašapkalpošanās šajā gadījumā nozīmē veltīt laiku sev un atcerēties, ka jums ir dzīve un identitāte ārpus šīm attiecībām un ārpus partnera satraukuma. Rūpes par viņiem noteikti ir viena jūsu dzīves sastāvdaļa, bet, ja esat izsmelts vai esat par viņiem aizvainots, tas nepalīdzēs jūsu attiecībām.

5. Sagatavojieties panikas lēkmēm

"Ir svarīgi iemācīties labākos veidus, kā reaģēt uz viņu satraukumu, kad notiek uzbrukums," saka Neelam. Dažiem cilvēkiem uzbrukums izpaužas bailēs un paranoja. Citiem ir vairāk fizisku simptomu, kā minēts iepriekš - elpas trūkums, sirdsklauves, reibonis utt.

Saistītais lasījums: 9 veidi, kā praktizēt piesardzību intīmajās attiecībās

Iepazīšanās ar kādu ar sociālu satraukumu varētu nozīmēt, ka šie uzbrukumi notiek sabiedrībā. Dažreiz tikai nekavējoties sēdēt un dziļi elpot ir noderīgi. Citreiz, runājot par to un sadalot vārdos. Citi prasa medikamentus, lai tiktu galā. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu partnerim, pārliecinieties, vai esat ar to aprīkots.

Ar. Praktizējiet līdzjūtību

Nekad neaizmirstiet, ka jūsu partneris ir vairāk nekā viņu satraukums. “Ievērojiet visas labās lietas par savu partneri un pastāstiet viņiem par to,” iesaka Neelam. Cilvēki ar trauksmi mēdz padarīt savu stāvokli visu savu pasauli un aizmirst citas īpašības.

Atgādiniet viņiem, ka viņi ir gudri, smieklīgi, pasakaini cilvēki, kuriem ir stāvoklis. Pasakiet viņiem, ka viņi ir spēcīgi, ka viņu lazanja ir labākā pasaulē, ka viņi ir lieliski viņu darbā. Tās ir mazas lietas, kas palīdz vairāk, nekā jūs domājat.

Plkst. Iestatiet robežas

“Es iepazinos ar kādu ar attiecību OKD. Viņi bija nobijušies par to, ka viņi ir vieni, pārliecināti, ka, ja viņi tik ļoti atzina citas personas pievilcību, viņi ir neuzticīgi, ”saka Harpers. “Es gribēju panākt, lai lietas darbotos, bet man bija jānovirza stingras līnijas par to, cik tālu es varētu iet, neapdraudot savu garīgo veselību.”

Mēs mīlam mūs dažas veselīgas attiecību robežas, un tas ir īpaši svarīgi, iepazīstoties ar kādu ar satraukumu. Arī viņi reizēm prasīs vietu un laiku prom no jums, lai sevi pamudinātu, rūpētos par sevi vai darītu lietas, kuras viņiem patīk darīt.

Profesionālas palīdzības meklēšana ir viens no veidiem, kā nodrošināt, ka jūsu partneris saņem nepieciešamo palīdzību. Ja jums ir jāsazinās, bonoboloģijas pieredzējušo konsultantu panelis ir tikai klikšķa attālumā.

Kā atbalstīt savu partneri ar trauksmi - 6 dos un nedeva

Kad jūs satiekat kādu ar satraukumu, ir īpaši veidi, kā viņus atbalstīt un paziņot, ka jūs esat tur. Šeit ir daži DOS un nav, kā parādīt atbalstu.

Viens. Nemēģiniet tos salabot

Kā mēs teicām, trauksmes traucējumi nav slimība, bet gan stāvoklis, un tas varētu būt hronisks. Tas prasa laiku, pacietību un rūpīgi izstrādātu simptomu pārvaldību, bet tas nav galvassāpes, kas izzudīs ar tableti, tāpēc jums tas jāpadara par apzinātām attiecībām, kur jūs tos redzat kā vienlīdzīgu.

Neredzu savu partneri kā projektu, lai to labotu. Neatkarīgi no tā, vai jūs satiekat kādu ar sociālu satraukumu vai satiekat kādu ar trauksmi un ADHD, tas ir kaut kas, ar ko viņi dzīvo labāk vai sliktāk, tāpat kā jūs. Būs labas dienas, un būs sliktas dienas, un nav laika grafika, kad viņi “atgūs”.

Rādītājs. Nemēģiniet izskaidrot viņu bailes

Bailes un fobijas reti ir racionālas, pat tiem no mums, kuri necieš no satraukuma. Tiem, kas katru dienu risina satraukumu, viņi var uzņemties drausmīgas proporcijas un likt viņiem spēcīgi reaģēt. Neatkarīgi no tā, vai ir bailes no tuvības vai bailes satikt jaunus cilvēkus, uztveriet to nopietni.

Nemēģiniet viņiem izskaidrot viņu bailes. Tas var izkāpt kā līdzjūtīgs un likt jūsu partnerim justies tā, it kā jūs tos infantētu un viņu stāvokli. Atcerieties arī, ka daudzi cilvēki ar satraukumu apzinās, ka viņu bailes nav pilnīgi racionālas, bet tas viņus nepadara mazāk reālu vai drausmīgu.

3. Esiet godīgi un noteiktas cerības

Lai gan ir svarīgi būt maigam, iepazīstoties ar kādu ar satraukumu, nav nekā slikta, ja viņu atbildīgu par viņu izturēšanos. Ņemiet vērā, ka jūs nevainojat viņus par viņu stāvokli, bet ir pareizi maigi izsaukt viņus, ja viņi rīkojas pašiznīcinoši.

Saistītais lasījums: Cerības attiecībās: pareizais veids, kā tos pārvaldīt

“Manam partnerim ir satraukums un depresija, un dažreiz viņš atsakās doties pie terapeita un izlaist viņa medikamentus. Man vajadzēja kādu laiku, lai saprastu, ka iet kopā ar to, ko viņš gribēja, mums abiem ir kaitīgs. Man vajadzēja viņam paziņot, ka es gaidīju, ka viņš pieturēsies pie savas rutīnas, lai palīdzētu man viņam palīdzēt. Protams, viņam ir pilnīga aģentūra, nevis lēmumi par veselības aprūpi, bet viņš piekrīt, ka viņam ir nepieciešams mīlošs spiediens un atgādinājums šad un tad, lai paliktu uz ceļa, ”saka Masons.

4. Vai saprotiet, ka laime dažādiem cilvēkiem izskatās savādāk

Cilvēkiem ar trauksmi var būt zema motivācija un noteiktu uzdevumu veikšanai prasa ilgāku laiku. Tomēr viņi svinēs savus mazākos sasniegumus, jo dažās dienās viņiem ir nepieciešams daudz, lai pat izietu no gultas. Nespiediet tos un nelieciet viņiem justies kā viņi mazāk. Tā vietā mudiniet katru soli, ko viņi sper uz dzīvi, pēc iespējas labāk. Palīdziet viņiem būt laimīgiem un atrast prieku viņu sasniegumos, pat ja tas atšķiras no jūsu pašu. Tam jābūt vienai no jūsu pamatvērtībām.

5. Vai viņi jūtas droši

Dzīvošana pasaulē, kur tik daudz lietu izraisa tūlītējas bailes un paniku ir grūti un nogurdinoši. Iepazīstoties ar kādu ar satraukumu, ir svarīgi, lai jūs justos droši. Tas nozīmē arī identificēšanu un darbu, izmantojot jūsu pašu izraisītājus un stresa faktorus.

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā attīstīt emocionālo drošību savās attiecībās

Būt viņu drošajai telpai nenozīmē, ka jūs esat kļuvis par viņu cilvēku par visu, kā arī nav garantijas, ka viņu satraukums maģiski atkāpsies, kad viņi būs kopā ar jums. Bet padariet viņiem drošu runāt par savām jūtām un bailēm un paziņot viņiem, ka jūs esat tur, kad trauksme viņiem skar.

Ar. Vai dzīvo savu dzīvi

Nepadariet nemieru par jūsu attiecību kodolu vai savu dzīvi. Cilvēki ar trauksmi, iziet ārā, ceļo, izklaidējas un ir pilnīga un bagāta dzīve. Kā partneris kādam, kam ir satraukums, arī jūsu dzīve nav jāpavada ap viņu stāvokli. Esiet jutīgs, apzinieties, bet neļaujiet savai dzīvei apstāties. Trauksme var būt kropļošana, kad tas notiek, bet ir arī iespējams dzīvot ar to, nevis visu laiku dzīvot, baidoties no tā.

Iepazīšanās ar kādu, kam ir satraukums. Trauksme nav diagnoze, kas nāk viegli, un pat tad, ja tā tiek diagnosticēta, cilvēki bieži ir neērti to atklāt vai uztvert nopietni. Ir svarīgi iesaistīties šādās attiecībās ar atvērtām acīm un absolūti godīgumu par stāvokli un to, kā jūs to risināsit kā komandu.

Satraukums romantiskās attiecībās varētu izpausties visos veidos. Jūsu partneris, kad trauksme viņiem skar, var domāt, ka jūs viņus pametīsit, ka jūs viņus krāpjat vai ka visas attiecības ir meli. Jums jājautā sev, vai esat gatavs un gatavs uzņemties šādus izaicinājumus pirms iesaistīšanās šajās attiecībās.

Ja jūsu partnerim tiek diagnosticēta satraukums, kad jūs jau esat attiecībās, jums jāzina, ka jūsu attiecības mainīsies, tāpat kā jūsu partneris. Esiet piesardzīgs, lai to nepārvērtītu par kodu atkarīgām attiecībām. Jūsu partnerim jāspēj norādīt savas vajadzības, tāpat kā jums.
Mēdz teikt, ka mīlestība ir darbības vārds, un tas jo īpaši attiecas uz iepazīšanos ar kādu, kam ir satraukums, kur nepieciešama reāla rīcība un pūles. Mēs ceram, ka jūs un jūsu partneris augs spēkos un mīlestībā.

FAQ

Kaut arī iepazīšanās ar kādu, kam ir satraukums, var būt grūti, tas var būt arī ārkārtīgi piepildošs. Cilvēki ar trauksmi var būt ārkārtīgi pārdomāti un jutīgi, kas padara viņus siltas un mīlošas dvēseles.

Cilvēki ar trauksmes traucējumiem var absolūti būt attiecībās. Atkal ir svarīgi būt godīgam attiecībā uz savu stāvokli ar savu partneri, meklēt nepieciešamo palīdzību, un ir svarīgi, lai partneris būtu atbalstošs un jutīgs arī.

Diemžēl jā. Partneris, kurš cieš no satraukuma, varētu pārdomāt attiecības līdz vietai, kur, viņuprāt. No otras puses, viņu partneris varētu izkrist arī no mīlestības, jo ir saistīti ar jautājumiem, kas iet roku rokā, iepazīstoties ar kādu ar satraukumu.

20 lietas, lai jūsu draugs justos laimīgs un mīlēts

Dažreiz ar mīlestību nepietiek: 7 iemesli, lai šķirtos ar savu dvēseles biedru

Emocionālā inteliģence attiecībās: Mīlestība ilgst mūžīgi