Piedzēries teksti, kāpēc mēs to darām, un 18 triki, lai izvairītos no piedzēries īsziņu sūtīšanas

Jūs pamostaties ar satriecošām galvassāpēm, pārbaudiet tālruni un - ak nē! Jūs atkal bijāt piedzēries īsziņu sūtīšana! Šeit ir viss, kas jāzina, lai jūs to vairs nedarītu.

Ko uz zemes mēs darījām pirms viedtālruņiem un piedzēries īsziņu sūtīšana? Iespējams, ka mēs piedzīvojām labas attiecības, neveidojām pakaļu no sevis un neizveidojām kolosālus kalnus no Molehills.

Dienas laikā mēs pārtraucām viens otru piezvanīt cilvēkiem, kad piedzēries vai nokļūstam aiz automašīnas stūres. Tagad viss, kas mums jādara, ir paņemt savus tālruņus, kamēr neviens neskatās un piedzēries tekstu.

Labākais izārstēt iereibušo tekstu joprojām ir profilakse. Ja jūs zināt, ka jūs dodaties uz nakti dzert, vienmēr vislabāk ir novērst katastrofu, veicot pasākumus, lai apturētu sevi darīt kaut ko tādu, kas varētu atgriezties, lai jūs iekostu pakaļā.

Psiholoģija, kas balstās uz piedzērušos īsziņu sūtīšanu

Kāpēc cilvēki piedzēra tekstu, lai sāktu? Un kāpēc piedzēries teksti tik acīmredzami atšķiras no prātīgiem tekstiem?

Nu, pārsteigums, pārsteigums, tas viss ir saistīts ar alkoholu. Kad mēs lietojam alkoholu, vai precīzāk, kad mēs esam absolūti slīdēti, tas maina mūsu domāšanas veidu.

Pirmkārt, alkohola lietošana ietekmē smadzeņu daļas, kas kontrolē uzvedības regulēšanu *Neviens, kurš dzer, par to nav šokēts *. Tas nozīmē, ka tad, kad esat prātīgs, pirms lēmuma pieņemšanas jūs varētu nosvērt plusus un mīnus!

Kad esat prātīgs, jūs nekad nedomājat nosūtīt īsziņu savam bijušajam vai priekšniekam, piedzēries, ka jūs varētu būt mazāk vilcinājies.

Tas var būt iemesls daudz nožēlas no rīta, it īpaši, ja jūsu nakts shenaniganos bija iesaistīts piedzēries īsziņu sūtīšana.

Kāpēc jūs piedzērāt tekstu?

Tagad, kad mēs zinām iereibušo īsziņu sūtīšanas psiholoģiju, apskatīsim dažus iemeslus, kāpēc tas notiek. Jo ir vairāki iemesli, kāpēc mēs sasniedzam savus tālruņus, atverot pudeli, un tie ir ļoti atšķirīgi.

Bet kādi ir bieži sastopamie iemesli, lai iedzertu īsziņu sūtīšanu?

Viens. Izklaide

Dzeršana ir jautra. Vai jūs zināt, kas vēl ir jautri? Piedzēries īsziņu sūtīšana kādam, kurš nav piedzēries.

Rīts pēc nakts pavadīšanas jūs varētu izlasīt teksta vēsturi un domāt, ka tas ir garlaicīgi vai pat mazliet neveikli, bet naktī pirms tā jūs un jūsu grupa bija šuves.

Rādītājs. Laupījuma zvans

Mums, iespējams, nevajadzēja jums to pateikt, bet dzeršana un savienojuma kultūra iet roku rokā. Tātad, ja jūs kādam nosūtāt īsziņu nakts pavadīšanas laikā vai saņemat iereibušu tekstu, tas varētu būt paredzēts, ka tas ir jautri beathheets.

3. Pazemināti inhibīcijas = pārliecība

Mēs esam pārklājuši kā Alkohols pazemina jūsu kavējumus, bet mēs neesam aptvēruši sekas no šī. Varbūt jums ir tendence uz piedzēries īsziņu sūtīšanu, jo ar šo pazemināto kavēšanu jūs jūtaties pārliecinātāks un mazāk atbildīgāks par savu rīcību.

Jūs sakāt, ka lietas, kuras jums var justies pārāk nobijušās, sakot, kad esat prātīgs, jo kā kaut kas varētu noiet greizi, kad šķidrums ielej, un jūs izklaidējaties?

4. Pazemināti kavējumi = pārgalvība

Ah, mazāk burvīga blakusparādība, lai samazinātu inhibīcijas.

Papildu pārliecība nav tik slikta, bet mēms kļūdas, jo jūs nedomājāt, ka jūsu rīcība no rīta rada lielāku nožēlu.

Jūs zināt, ka sabrukums ar jūsu bijušo ir labs, ka jums abiem vajadzētu šķirties un virzīties tālāk, bet tad jūs nosūtāt piedzēries “Man pietrūkst teksta” un visus tos mēnešus, kurus pavadījāt, mēģinot tikt pāri viņiem īsa un sarežģīta situācija.

Vai piedzēries teksti satur jebkādu nozīmi?

“Piedzēries vārdi ir prātīgas domas.”Jūs, bez šaubām, dzirdējāt šo frāzi kādā brīdī un noraizējies, vai tā bija taisnība.

Bet tas viss ir atkarīgs no iemesls Aiz dzēruma teksta, lai sāktu ar.

Piemēram, kā mēs aptveram, ja piedzērāt tekstu kādam, lai izklaidētu sevi vai iestatītu laupījuma zvanu, jūs, iespējams, nedomājāt katru vārdu, ko teicāt.

Liela daļa vārdu, iespējams, nebija saprotami, jāsāk, un tas, kas varēja būt jēga. Diez vai ticams.

Bet, ja jūs dziļi zināt, ka jūs kādam nosūtījāt mulsinošu tekstu, jo jutāties pārliecināti, ka beidzot atzīstos emocijas, kuras jūs turat, tad ir iespējams, ka šajā gadījumā jūsu piedzēries teksts atspoguļoja jūsu prātīgās domas.

Ja jūs mēģināt noskaidrot, ja esat saņēmis piedzēries tekstu, kurā bija kaut kāds patiesības līmenis, vai arī tas bija tikai pilns ar neko, pavadiet minūti, mēģinot izdomāt kāpēc Viņi nosūtīja šo tekstu. Vai viņi ir parādījuši citu izturēšanos, kas saskan ar viņu teikto? Ja tas iznāca no zila, viņi, iespējams, to nenozīmēja.

Triki, lai apturētu sevi no piedzēries īsziņu sūtīšanas

Dažreiz sliktāk nekā pamosties, lai veiktu kauna gājienu, no rīta paņemt tālruni, lai pārbaudītu, vai nokrišņi var būt tikpat skaisti kā tā, kā jūs rīkojāties iepriekšējā naktī, kad iedegas joslas gaismas. Šie deviņi triki palīdz novērst piedzēries īsziņu sūtīšanas drāmu.

Viens. Atrodiet savu Jiminy kriketu

Kurš ir Džiminijs krikets? Jautājiet Pinokio.

Jums ir nepieciešams draugs ar jūsu interesi par sirdi. Viņi jums neteiks, ko vēlaties dzirdēt. Viņi noteikti stāsta, kas jums jādzird. Ja jūs zināt, ka sūdi var samazināties, ja sākat piedalīties dzērienā, pārliecinieties, ka esat kādam nodevis, ka esat jūsu sardzes sargs.

Viņiem vakaram nav jāvalkā prātības emblēma. Viņiem vienkārši jāzina, ka viņu uzdevums ir pasargāt jūs no sevis. Mums visiem ir šis draugs mūsu dzīvē, lai uzticētos, pagriezieties pret viņiem, lai izbeigtu piedzēries īsziņu sūtīšanai!

Rādītājs. Bloķēt zvanītājus

Iedomājieties, ka jūs ejat, tikai plānojat labi pavadīt laiku. Tāpat kā jūs nokļūstat savā rievā, kāds nolemj uzspridzināt jūsu tālruni ar kādu sūdu ziņojumu. Iespējams, viņi saprot, ka jūs izbaudāt sevi un atrodat savu brīvību.

Ja viņi jūtas apdraudēti ar faktu, ka jūs varat atrast savu dzīvi, viņu pirmais instinkts būs novērst uzmanību no jūsu labā laika, vispirms sūtot īsziņu, lai saņemtu atbildi. Labākais veids, kā to aiziet un baudīt savu vakaru vienatnē? Bloķēt visus zvanus no viņiem.

Nakts beigās tas atrisina visas jūsu problēmas. Jūs neesat satraukts par to, ka viņi jums nav nosūtījuši īsziņu, jo jūs turaties pie pārliecības, kas viņiem varētu būt. Un labākais ir tas, ka viņi jūs nemulsina vai neievietos jūsu labajā laikā, velkot jūs drāmā.

3. Atstājiet to mājās

Labi, labi, mēs zinām, ka tas izklausās traki. Mēs ņemam savus tālruņus līdzi burtiski visur, kur ejam.

Bet iedomājieties to - jūs no rīta atverat acis, lai atrastu ko? Nekas. Jā, jūs redzat, ka jūsu tālrunis nekur nav atrodams. Jūs neko neesat sabojājis. Vai arī teica kaut ko muļķīgu, lai vai nu liktu jums justies stulbam, pārāk daudz atklājot, vai arī sadusmojoties un sakot lietas, kuras jūs nedomājat.

Nav piedzēries īsziņu sūtīšanas, un jūs pamodāties ar tīru šīfera, nekas slikts teica, nekas nav ieguvis, nekas nav pazaudēts. Vai ir kāds labāks rīts, lai pamostos?

4. Pirms tipa atbildes

Mēs visi zinām, kā daži kadri un vēlu vakars liek mums pagriezties uz tumšo pusi. Bet, ja jūs zināt, ko vēlaties pateikt un kā viss būtu jānoiet lejā, lai būtu laimīgs, pat pēc pulksten 2 iereibušajiem svētkiem, iepriekš rakstot “tas ir labi, mēs joprojām esam forši” vai pat “es 'M atvainojos' teksts.

Tādā veidā jūs kaut ko sūtāt mazās nakts stundās bez drāmas. Kad notiek maz domāšanas procesa, jums vispār nav jādomā. Viss, kas jums jādara, ir nospiest “Sūtīt” uz laimīgu rītu uz priekšu.

5. Bloķēt savu numuru uz citu cilvēku tālruni

Ja jūs esat kopā ar personu, kas pozē kā iespējamais kandidāts jūsu iereibušajam tekstam, paņemiet viņu tālruni izejā. Tad bloķējiet savu numuru. Pietiekami viegli, neatkarīgi no tā, ko jūs viņiem sakāt, jūs izveidojāt šķēršļus. Labākā aizsardzība pret jūsu iereibušajām neglītajām domām.

Jūs neļaujat kļūdaini nosūtīt viņiem piedzērušos tekstu, veidojot drāmu vairākas nedēļas pēc tam. Tāpat kā personiska pārliecība par jūsu labo izturēšanos, vienkārši bloķējiet savas muļķības no tā, lai nokļūtu tur, kur tā nepieder.

Ar. Pirms došanās uz nakti nomainiet valodu tālrunī

Labi, šis var būt posms. Bet tas vienkārši var darboties. Veicot citrona kadrus no kāda cita sejas, un tas, kas atrodas jūsu sirdī, kļūst neglīts, paņemiet tālruni un mainiet valodas iestatījumu uz kaut ko līdzīgu grieķu vai latīņu valodā.

Neatkarīgi no tā, ko jūs sūtāt, tas izklausīsies kā gobbledygook. Ja jūsu draugs vai draudzene nedarbojas CIP, jūs, iespējams, esat labs. Viņi vienkārši domās, ka jūs esat dializēts. Cerams, ka jūsu apreibināšanas līmenis neļauj izprast, ka tas, ko jūs rakstāt, kaut ko nozīmē tikai kādam, kurš runā ķīniešu valodā.

Plkst. Nedzer, kad esi sajukums, dodies apskatīt to, kuru mīli

Droši vien visneatrālākais un stulbākais ieteikums, bet mums tas ir jāizmet tur. Varbūt, ja jūs piedzīvojat smagu laiku kopā ar savu mīļoto un jūtaties pārliecināts, kā ar viņiem sazināties, jums nevajadzētu iziet dzert un iedziļināties tekstu viņiem par savām sūdzībām.

Tā vietā pavadiet laiku, dodoties uz viņu vietu, lai izdarītu labojumus un apspriestu savas jūtas. Mēs zinām, ka tas būs grūti, bet tā ir pieaugušā lieta.

8. Mainiet tālruņa numurus un kontaktinformāciju

Ir reizes, kad jūs dzirdēsiet tikai no tiem cilvēkiem, kuri jums nav labi vai ir tieši toksiski, kad kāds no jums dzer.

Ja jūs slēpjat šos kontaktus no sava piedzēries sev. Ja esat pietiekami piedzēries, jūs, visticamāk, atsakāties atrast kontakta numura atrašanu pirms nonākšanas nepatikšanās, nē? Tev jādara tas, kas tev jādara.

9. Izlasiet to skaļi pirmās grupas vienprātība vienmēr ir laba lieta

Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs dzerat, kāds ir soberer nekā jūs. Ja vēlaties pārliecināties, ka nesūtāt kaut ko patiešām stulbu un galu galā apdraudat savas attiecības, pārliecinieties, ka esat pavadījis laiku, lasot to apkārtējam.

Ja dzirdat, ko plānojat sūtīt, un dodiet kādam iespēju jums pateikt, ka tā ir slikta ideja, jūs samazināt iespējamību nosūtīt sūtījumu.

Padariet aizrāvieties virs istabas un nozagt uzmanības centrā, ja jums tas ir nepieciešams, vienkārši pārliecinieties, ka pirms nospiediet sūtīšanu, satveriet grupas vienprātību, lai zinātu.

Mēs visi esam pieredzējuši šo iereibušo brīdi, kad mēs domājam, kas mums jāsaka, ir pamatots un tiks saņemts tādā veidā, kā mēs to domājam. Mēs kļūdaini domājam, ka piedzēries īsziņu sūtīšana kalpo mērķim, uz kuru mēs ceram, bet tas reti to dara.

Ko darīt, ja jūs cenšaties kontrolēt savu dzeršanu

Tā ir sarežģīta tēma, bet mums ir jāuzsver. Varbūt jūs sūtāt pārāk daudz piedzēries tekstu, un tas sabojā jūsu attiecības ar citiem. Varbūt šī nav pat jūsu pirmā reize, kad lasāt šo funkciju.

Ja neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūs nevarat kontrolēt iereibušo īsziņu sūtīšanu, varbūt problēma nav iereibušu īsziņu sūtīšana.

Ja domājat, ka jūsu dzeršana ir kļuvusi nekontrolēta, ir lietas, kuras varat darīt.

Viens. Samazināt

Apskatiet, ko un cik daudz jūs dzerat nedēļā. Mēģiniet aizstāt dažus no cietākajiem alkoholiem, kurus parasti dzerat ar mīkstāku, mazāk alkoholisko dzērienu.

Ja gandrīz katru reizi dzerat, jūs atradīsit, ka esat melns, šī iespēja palīdzēs jums kontrolēt savas darbības.

Rādītājs. Ēst

Alkohola lietošanai tukšā dūšā vajadzētu būt automātiskai nē-nē! Ja jūsu vēderā nav nekā, lai iemūžinātu alkoholu, jūs nokļūsiet dzērumā un ilgāk.

Ēdiet maltīti pirms dzeršanas, un jūs pamanīsit šādus uzlabojumus.

3. Izvairieties no pavadīšanas ar sliktiem cilvēkiem

Labi draugi nekad neaugs pret spiedienu vai piespiedīs jūs pārsniegt savas robežas. Tātad, ja “draugi”, ar kuriem jūs ejat dzert. Viņi nekad nebija labi, lai jūs varētu sākt ar.

4. Izbaudiet hobijus

Ja piedzēries piedzēries ir vienīgais veids, kā jūs zināt, kā pavadīt nedēļas nogales, varbūt mēģiniet piepildīt savu laiku ar veselīgākiem, produktīvākiem hobijiem.

Pēc šausminošas darba nedēļas ir viegli meklēt atvieglojumus pudelē. Bet, ja jūs pavadāt laiku ar kaut ko citu, piemēram, lasot, gleznojot, dodoties pastaigā vai vingrojot, jūs ne tikai kontrolēsit dzeršanas ieradumu, bet arī jutīsities tik daudz labāk fiziski un garīgi.

5. Meklēt palīdzību

Alkohola uzņemšanas kontrole nav viegls varoņdarbs, it īpaši, ja jūs uztraucaties, ka dzeršana, iespējams, ir kļuvusi par atkarību. Pilnīgi nav kauna meklēt palīdzību no konsultanta, terapeita vai AA grupas.

Faktiski ir nepieciešams stingrs raksturs, lai atzītu viņu kļūdas un saņemtu citu palīdzību, lai sevi uzlabotu.

Pirms izsūtiet iereibušo tekstu, pat ar labu sajūtu un muļķīgu nodomu, pārliecinieties, ka tas, ko jūs sūtāt, ir tas, ko jūs domājat. Jūs varat domāt, ka tas ir patiešām smieklīgi vai jauki, bet pastāv neliela iespēja, ka uztvērējs var justies tāpat!