Efektīvi veidi, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, lai glābtu savu laulību
- 3600
- 673
- Lawrence Kuphal
Šajā rakstā
- Komunikācijas nozīme attiecībās
- Veltiet laiku, lai būtu klāt viens otram, katru dienu
- Mainiet “jūs” uz “es”
- Izvairieties no pagātnes audzināšanas
- Laulību komunikācijas vingrinājumi
- Labāka attiecību komunikācija ir vienāda ar labāku seksuālo dzīvi
Labas laulības ir veidotas uz daudzstāvu pamata. Ir fiziski, garīgi, intelektuāli savienojumi. Ir draudzības un savstarpējas cieņas elementi.
Ir sajūta, ka jūsu dzīvesbiedram vienmēr ir mugura, un tas ir cilvēks, ar kuru jūs varat būt pilnīgi pats.
Un, pats galvenais, visu to sasaistīšana ir spēcīga komunikācijas sajūta laulībā. Tā kā visiem šiem dažādajiem celtniecības blokiem, lai radītu laimīgas attiecības, komunikācijas kanālam jābūt stipram un atvērtam.
Kā jūs jūtaties, tas, iespējams, nav jūsu laulībā? Vai jūs vēlaties iemācīties sazināties attiecībās, lai glābtu savu laulību?
Lasiet tālāk kādu laiku pierādītu padomu par to, kādi ir efektīvi veidi, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, lai glābtu jūsu laulību.
Komunikācijas nozīme attiecībās
Spēja sazināties ar savu dzīvesbiedru ir viena no veselīgas laulības būtiskajām atslēgām. Bez saziņas jūs varat arī būt istabas biedriem. Jums jāspēj runāt kopā par visām labajām vai sliktajām tēmām.
Ikviens, kurš ir piedzīvojis šķiršanos.
Komunikācija bija sadalījusies tik daudz, ka viņi vairs neredzēja jēgu, mēģinot lietas izskatīt.
Ja jūs atrodaties attiecībās, kur jūs domājat, ka jūsu laulības komunikācija nav tur, kur tai vajadzētu būt, ir paņēmieni, kurus varat iemācīties uzlabot komunikāciju, Un tā rezultātā uzlabojiet savu laulību.
Arī skatīties: 
Padomi, kā labāk sazināties
Labāka komunikācija sākas ar pārbaudi, kā jūs runājat ar savu dzīvesbiedru. Sākt:
Veltiet laiku, lai būtu klāt viens otram, katru dienu
Vai jūs zinājāt, ka vidējā aizņemtā mājsaimniecībā pāri pavada tikai 20 minūtes, sazinoties savā starpā?
Un šāda veida pāra komunikācija parasti ir ierobežota ar “vai jūs paņēmāt pienu, kā es jūs lūdzu? Vai “Sašai šovakar nepieciešama palīdzība viņas zinātnes projektā. Vai jūs varat viņai palīdzēt?”
Parastā ģimene ar strādājošiem vecākiem un skolas vecuma bērniem ir daudz uzmanības novēršanas. Televīzija, datori un viedtālruņi ir daļa no šiem traucējumiem. Lai izveidotu laiku, kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs patiešām varat sēdēt un sarunāties savā starpā, atvienot.
Kad bērni ir gultā, padariet to par punktu vismaz pusstundu, lai kopā sēdētu uz dīvāna, turētu rokas un dalītos ar to, kas bija jūsu diena, kādi ir jūsu nākotnes projekti un kā jūs jūtaties viens par otru - izteikt pateicību par vienu lietu, kas ar jums notika tajā dienā.
Mainiet “jūs” uz “es”
Lai palīdzētu jūsu attiecību komunikācijai, padomājiet par to, kā jūs frāzējat lietas, runājot ar savu dzīvesbiedru, it īpaši, ja esat konfliktā. Mums, dusmīgi, mums ir tik vienkārši iekrist “jūs” paziņojumos.
"Jūs nekad mani neklausāt!”Var pārfrāzēt mazāk aktuālus veidus:“ Es jūtos nedzirdēts.”Atcerieties: kad jūs sākat ar“ jūs ”, jūsu dzīvesbiedrs nekavējoties jūtas aizsardzībā. Kad jūs sākat ar “es”, tas ļauj jums, partnerim, atvērt to, ko jūs mēģināt pateikt.
Koncentrējieties uz šo jautājumu. Lai efektīvāk sazinātos konflikta laikā, pieturieties ar problēmu.
Izvairieties no pagātnes audzināšanas
“Šī ir piektā reize, kad man nācās atgādināt, ka, dodoties mājās no darba! Kāpēc jūs nekad nevarat atcerēties darīt šo vienu vienkāršo uzdevumu?”
Lai sazinātos ar savu neapmierinātību pozitīvāk, šī frāze kļūst: “Man žēl, ka sausā tīrīšana netika paņemta.
Ko jūs varētu darīt, lai atgādinātu sev, ka tas jādara, dodoties uz mājām?”Šī frāze atstāj visas pārējās reizes, kad jūsu dzīvesbiedrs ir atstājis novārtā to darīt, un tā ir iesaistīta šķīdumā, lai viņi atcerētos nākamreiz paņemt ķīmisko tīrīšanu.
Laulību komunikācijas vingrinājumi
Pat ja jūs esat precējies visu vecumu, dažu laulību komunikācijas vingrinājumu izmantošana palīdzēs jums atklāt jaunas lietas par savu dzīvesbiedru un vienlaikus stiprināt jūsu komunikācijas kanālu. Jūsu vakara “pāris laika” laikā var veikt šādus vingrinājumus:
- Pajautājiet viens otram, kādas ir jūsu lielākās bailes, un runājiet par to, kā jūs varētu pārvaldīt šīs bailes, ja tā kļūtu par realitāti.
- Ja jūs varētu doties atvaļinājumā jebkur pasaulē, nav budžeta ierobežojumu, kur jūs dotos? Kas jūs piesaista šai vietai?
- Ja jūs varētu vakariņot ar kādu, kurš dzīvo vai miris, kurš tas būtu? Ko jūs viņiem jautātu?
- Kādas bija jūsu iecienītās bērnības grāmatas?
- Kādas bija jūsu iecienītās bērnības dziesmas?
Par Lielisks komunikācijas vingrinājums pāriem, Veiciet 36 jautājumus, kas noved pie mīlestības. Padoms: tiešām klausieties savu partneri, kad viņi atbild uz jautājumiem; Izvairieties domāt par to, kāda būs jūsu atbilde, līdz ir jūsu kārta.
Ir pieejamas vairākas efektīvas komunikācijas grāmatas, kuras jūs varētu vēlēties lasīt, lai palīdzētu jums apgūt labākas prasmes. Šai vietnei ir daži ieteikumi, kurus ir vērts pārbaudīt.
Labāka attiecību komunikācija ir vienāda ar labāku seksuālo dzīvi
Viena no labvēlīgajām sekām, uzlabojot komunikāciju jūsu laulībā, ir tā, ka jūsu vēlme būt fiziski intīmam var palielināties.
Uzlabotais savienojums, kuru jūs būsit izveidojis, izmantojot laulības komunikācijas paņēmienus.
Pat ja jums nav laika pilnīgai mīlestības veidošanai, tikai tuvu kopā intīmā telpā būs efektīvs veids, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, lai glābtu jūsu laulību.