Emocionālās mazohistu 24 pazīmes, kuru esat atkarīgs no sāpēm un drāmām

Būt emocionālam mazohistam nenozīmē, ka jūs noteikti vēlaties būt nelaimīgs, bet šī daļa no jums baro sajūtas kā bailes un sāpes.

Būt emocionālam mazohistam nav kaut kas, ko jūs lūdzat. Bet, kad jūs saskaraties ar šo realitāti, jūs gūstat prieku no tā, ka esat ievainots. Iesaistīšanās atkārtotā emocionālajā negatīvismā un drāma jūsu attiecībās kļūst par modeli.

Un, būdams emocionāls mazohists. Jūs noliecaties par nenoteiktām lietām un noved pie nelaimes.

Jūs pat varat sūdzēties par to, ka nekad neesat laimīgs, tomēr jūsu uzvedība teiktu citādi. Kad esat nodarbojies ar kaut ko veselīgu un drošu, jūs atrodat veidus, kā to sarežģīt, lai saglabātu jūsu vajadzību pēc drāmas.

Būt atkarīgam no nelaimes nav nekas neparasts. Lielākā daļa nekad neredz to, kā viņi sabotē savu laimi, un tā vietā vaino to citiem. Tātad, vai jūs esat emocionāls mazohists?

Kas noved pie emocionāla mazohista?

Emocionālais mazohisms nav kaut kas tāds, ko jūs vienkārši nācat vienā dienā. Tas bieži ir saistīts ar jūsu bērnību vai pagātnes traumu un parasti nav apzināta izvēle.
Kāds, kam ir skaidrs prāts un veselīga bērnība!
Pārdomājot karsto vai nestabilo bērnību, jūs esat pieradis pie šī modeļa aizraušanās, niknuma un nenoteiktības, tāpēc jūs to meklējat visās citās attiecībās. Tas varētu būt romantisks, draudzības un pat darbs.

Maiks Bundrants no Psychcentral to lieliski raksturoja: “… kaut arī mēs apzināti ienīstam lāpstiņu, mēs kaut kā tam esam pieķērušies. Bieži vien ir bijis pie mums tik ilgi, ka mēs nevaram iedomāties citu būtību.”

Jums var rasties jautājums, kāpēc jūs nejūtaties laimīgs vai piepildīts, bet zemapziņā tas notiek tāpēc, ka jūs alkstat par sāpju nedrošību vai nezināt, kas notiks. Jūs uzplaukstat uz drāmas, nevis apmetaties uz rutīnu.

Un lielākā daļa cilvēku ar šīm īpašībām to pat neapzinās. Jums var būt aizdomas, bet lasiet, lai pārliecinātos.

Vai jūs esat emocionāls mazohists?

Emocionāls mazohists nav tas, kurš noteikti ir nomākts vai pat nodarbojas ar garīgu slimību.
Emocionālais mazohisms var rasties no tik daudzām vietām, bet parasti tas ir zemapziņa jūsu ikdienas dzīvē. Tas ir kaut kas, ko gandrīz visi visu mūžu piedzīvo kaut kādā līmenī.

Tādas lietas kā pašsabotāža, pārmērīga ēšana, narkotiku un alkohola lietošana, pārmērīga tērēšana un kritizēšana ir visi emocionālā mazohisma aspekti. Tas ir domāšanas veids, kuru vada, meklējot ciešanas, atrodoties laimes vēlēšanās.

Lieta ir tāda, ka vairums emocionālo mazohistu nezina par šo izturēšanos, kas viņus izraisa, vai kā viņus apturēt.

Tātad, ja jūs pastāvīgi nonākat skumjā noskaņojumā, meklējat jebkuras situācijas negatīvo pusi vai visu laiku atrodat sevi “neveiksmīgu”, tad jūs varētu būt pats pats sliktākais ienaidnieks, kurš stāv jūsu paša laimes veidā… emocionāls mazohists.

Viens. Jums patīk ienīst sociālos medijus

Emocionālie mazohisti piedzīvo lietas, kas viņus padara absolūti nožēlojamas, bet atsakās tos izgriezt no savas dzīves. Piemēram, jūs zināt, ka jūsu bijušā Facebook izsekošana vai pat apskatot vecos fotoattēlus no jums diviem.

Ja jūs ritināt cauri Instagram un tas liek justies slikti par sevi, ķermeņa tēlu vai liek justies zemākam par citiem, tomēr jūs to joprojām darāt ikdienā, jūs, iespējams, darīsit to, lai atgrieztos ciešanas.

Pārtraukšana no sociālajiem medijiem patiešām var palīdzēt jums izjust negatīvisma smagumu, taču jums ir aktīvi jācenšas apstāties.

Rādītājs. Jūs sazināties ar cilvēkiem, kuri ir toksiski

Ja jūs esat kāds, kurš zvērēja draugu vai ģimenes locekli, bet tad satraucas un brīvdienās nosūta viņiem ziņu tikai tāpēc, ka viņu atkal nesatur, tad jūs varētu būt emocionāls mazohists. Jūs zināt, kāds būs iznākums, bet jūs to darāt tik un tā.

Varbūt jūs sazināties ar toksisku ģimenes locekli, kurš vienmēr jūs nolaiž vai reaģē uz bijušā Instagram stāstu, zinot, ka viņi vai nu neatbildēs, vai arī izvēlēsies cīņu. Jūs negaidāt atšķirīgu iznākumu, jūs zināt, kas notiks, bet esat pie tā pieradis un turpiniet izpildīt šo modeli.

3. Jums rodas problēmas, kurās tādas nav

Kad jūtat atvieglojuma un saprāta nokrāsu, jūs skatāties apkārt un atrodat kaut kur, lai izraisītu nepatikšanas. Varbūt jūs un jūsu partneris mēnesī neesat cīnījies. Tā vietā, lai sajustu atvieglojumu, jūs jūtaties garlaicība vai pašapmierinātība.

Tā vietā, lai baudītu mieru, jūs atkārtojat pagātnes problēmas vai pat veidojat lietas, lai cīnītos un atkal sajustu šo aizraušanos un satraukumu.

Jums ir nepieciešams izaicinājums, jo jūs īsti nezināt, kas tas ir, lai izjustu tīru laimi. Pārbaudiet, kāpēc būt nožēlojami jūtas tik daudz labāk pret jums, lai jūs varētu pārtraukt ciklu.

4. Jūs paliekat attiecībās, kas padara jūs nožēlojamu

Cilvēki jūsu dzīvē apšauba jūsu lēmumus palikt sliktās attiecībās, nekaunīgi darbos vai pat kāpēc jūs dzīvojat dzīvoklī ar nežēlīgu vai necilvēcīgu saimnieku. Pat bez attaisnojuma jūs paliekat. Tas nav tāpēc, ka ir arī labas lietas.

Jūs paliekat tāpēc, ka ir daļa no jums, kas iemūžina šo nelaimīgumu. Jums patīk sūdzēties. Kam ir kaut kas jāuztraucas par to, ka jūs turpināt. Tas ir tas, pie kā esat pieradis, un sāpes, kuras citi nevar saprast, ir tas, kas liek justies labi!

5. Jūs beidzat labas attiecības

Ja katrs jauks cilvēks, ar kuru jums ir attiecības, nav jūsu tips, tad apstājieties un padomājiet par to, kāds ir jūsu tips. Vai tas varētu būt kāds, kurš pret jums izturas slikti, jo jūs visu runājat par emocionālo mazohismu?
Ja jūs iepazīstaties ar kādu, kurš ir salds un smieklīgs un izturas pret jums ar cieņu, tā vietā, lai to iedziļinātu.

Ar. Jūs vienmēr esat satraukts ar kādu par kaut ko

Ja šķiet, ka jūs visu laiku vēlaties uztraukties, tad jūs varētu būt emocionāls mazohists. Nevarētu nebūt iemesla, lai jūs būtu slikts garastāvoklis, bet jums ir nepieciešams kāds, kurš būtu sajukums. Jums rodas problēmas, kurās nav vai nav proporcionālas lietas.

Tas ne tikai padara jūsu dzīvi nestabilu, bet arī rada problēmas ar apkārtējiem, padarot jūs šajā procesā nelaimīgāku.

Plkst. Jūs piekrītat lietām, kuras nevēlaties darīt

Ja domājat, ka nevarat pateikt nē, jo esat patīkams, padomājiet vēlreiz. Neviens piespiež jūs pateikt jā, bet jūs. Jūs varētu vadīt, jo meklējat ciešanas un negatīvismu.

Kad kāds aicina jūs uz kaut ko, ko jūs zināt. Jūs, cilvēki, lūdzu, sākumā, un pēc tam visu nakti ziniet savu nicinājumu. Neatkarīgi no tā, ko jūs jutāt no vienošanās darīt kaut ko tādu, ko negribējāt.

8. Jūs piesaista nelaimīgi cilvēki

Ciešanas mīl uzņēmumu. Ja jūs pastāvīgi meklējat nožēlojamus cilvēkus, lai būtu apkārt, jūs nemēģināt atrast laimi. Jūs mēģināt atrast kādu, kurš sajust un būtu nožēlojams ar.

Jūs nepievilina persona, kas ir partijas dzīve vai ar kuru cilvēki vēršas pēc padoma. Tā vietā jūs dodat priekšroku kādam, ar kuru jūs varat. Kas ir labāks par pašnovērtēšanu emocionālajam mazohistam? Pašnovecošanās grupa. [Read: Kā pārtraukt tādas pašas kļūdas pieļaut attiecībās]

9. Jūs atgrūžat cilvēkus, kuri jūs atbalsta

Cilvēku atgriešana nav neatkarīga. Tas ir tas, ka jūs atgrūžat pozitivitāti un atkāpjaties no pagrieziena punkta. Atbalstoši un labi draugi jūsu dzīvē var jūs faktiski izvilkt no šī mazohisma riesta.

Bet, jūs neietverat šo palīdzību. Jūs no tā skrienat, lai jūs varētu palikt savā nelaimes un sāpju burbulī.

10. Jūs sākat cīnīties par aizraušanos

Ja jūs esat kāds, kurš sāk cīnīties tikai par drāmu un viņi liek jums justies dzīvam, jūs, iespējams, esat emocionāls mazohists. Jūs domājat, ka attiecības bez cīņām ir garlaicīgas.

Jūs nevēlaties, lai būtu pieaugušo sarunas, kurās nepiekrītat un nonākat pie sapratnes. Disfunkcionālu attiecību kliedziens un kliedziens liek jums satraukties. Aizraušanās, nezinot, kā tas izrādīsies, padara jūsu dzīvi kaislīgāku.

11. Jūs meklējat neveselīgas draudzības un cilvēkus

Cilvēki, kuri vēlas, lai viņu ieskauj ciešanas un nelaimes, meklē cilvēkus savā dzīvē, kuri viņus noliek, nepārtraukti sāpina un nav jutīgi pret viņu vajadzībām. Jūs paliksiet darbā, kur pret jums izturas slikti pat ar labāku piedāvājumu, jo, ja esat pieradis.

Daļa no jums var domāt, ka neesat pelnījis labāku. Varbūt kāds no jūsu vecākiem visu laiku runāja ar jums kā bērns, un tagad tas ir attiecību veids, kuru jūs alkstat no visiem priekšniekiem.

12. Cilvēki tevi sauc par mazohistu

Ja jūsu dzīvē ir cilvēki, kuri jūs sauc par mazohistu, jūs esat. Viņi ne tikai izmet vārdus bez iemesla. Ja jūsu draugi, kolēģi vai ģimenes locekļi to redz kā daļu no savas dzīves, tas, visticamāk, ir taisnība.

Viņi tevi netiesā, bet ir noraizējušies un vēlas, lai tu zinātu, ka esi pelnījis būt laimīgs.

13. Jūs nestāvat pats par sevi

Jūs esat caurumošanas maiss un nekad neievērojat sevi, jo jūs atrodat mierinājumu, ja esat nolikts. Bēdas, kas rodas ar nolikšanu, ir jūsu komforta zona.

Ja jūs ienīstat, ka jūs kliedzat partneris vai priekšnieks, jūs ieņemtu nostāju, strīdētos un pieprasītu cieņu, bet daļa no jums šajā vietā jūtas droši.

14. Jūs neievērojat jebkādu uzslavu

Jūs neizdodas dzirdēt neko labu par sevi pat tad, ja tiek teikts. Ja kāds jūs papildina, jūs izdarāt attaisnojumu. Bet, kad kāds ir rupjš pret jums, jūs to ņemat pie sirds.

Būt emocionālam mazohistam liek jums attīstīties dzīves negatīvos. Tātad jūs ignorējat uzslavu un turaties pie sliktām lietām. Jūs pat varat pieņemt, ka cilvēki domā par jums negatīvi bez faktiskiem pierādījumiem.

15. Jūs meklējat apstiprinājumu, ja jūs to nekad nesaņemsit

Runājot par apstiprinājumu, tā vietā, lai to atrastu, izmantojot atbalstošus draugus un ģimenes locekļus, jūs to meklējat, izmantojot neiespējamus līdzekļus. Jūs varētu meklēt apstiprinājumu no interneta. Varbūt jūs vēlaties noteiktu skaitu patīk vai komentārus.

Validācija no tādām lietām kā šī nav iespējama. Un nepārtraukti pieliekot kaut ko tādu, kas nekad nenāks, ir nelaimes prasīšana.

16. Kad jūs sākat dziedēt, jūs atkārtoti atverat brūci

Ruminācija ir emocionālā mazohisma labākais draugs un bieži kopā ar viņiem pakavējas. Kad jūs vairs nedomājat par traumatisku pieredzi vai bijušo, tā vietā, lai atrastu prieku, jūs atkārtoti atverat brūci. Tas ir tāpat kā izvēlēties kraupi un rētas izveidošana.
Jūs nevēlaties virzīties tālāk vai justies labāk. Atgriešanās tajā laikā, kad jums sāpēja, jums jūtas ērti.

17. Jūs domājat, ka jums ir labi nodomi

Emocionāli mazohistisks cilvēks nevar atstāt pietiekami labi vienatnē un aiziet prom. Viņi paliek un maisa katlu aizsegā, mēģinot padarīt lietas labākas. Jūs sazināties ar kādu no savas pagātnes vai kāda toksiska, domājot, ka jūs sakārtosit lietas, kad patiesībā jūs tikai pasliktināsit lietas.

Tā vietā, lai tikai ļautu lietām aiziet, jūs mēģināt atkal un atkal labot neizmantojamo. Jūs ticat, ka jums ir labākie nodomi un vēlaties atšķirīgu iznākumu.

Bet dziļi, jūs zināt, ka lietas būs tikai sarežģītākas jūsu rīcības dēļ.

18. Jūs atvainojaties, ka esat jūs

Ja jūs atvainojaties par to, ko jūs darāt, un tad atvainojaties, ka atvainojaties, tad jums, iespējams, ir emocionāls mazohisms. Tā vietā, lai gūtu pārliecību vai mācīšanos no kļūdām, jūs sajaucaties ar vainas un mazvērtības sajūtām.

Jūs ļaujat tam, ko citi saka, diktē jūsu turpmāko rīcību un to, kā jūtaties par sevi.

19. Jūs domājat, ka jums visiem citiem jāpadara laimīgi

Ja jūs dzīvojat savu dzīvi, lai padarītu cilvēkus laimīgus vai padarītu viņus kā jūs, tad jūs uzstādīsities uz nelaimi. Jūs nekad neuzzināsiet patiesu laimi, ja paļaujaties uz citiem, lai to apstiprinātu.

Emocionāls mazohists vienmēr mēģinās iepriecināt cilvēkus. Un tāpēc, ka nav iespējams izpatikt visiem, viņi vienmēr izgāžas, vēl dziļāk iekrītot sāpēs un bēdās.

20. Cilvēki jums pastāvīgi saka, ka jūs esat pārāk jauks

Pārāk jauki nav vienāds ar pārāk jauku. Vairumā gadījumu tas nozīmē, ka jūtaties labi, ja jūtaties slikti.

Jūs runājat par to, kā cilvēki izturas pret jums slikti un daudz sūdzas, bet turpiniet palikt šajās situācijās. Tu esi pārāk jauks, jo tas zemapziņā jūtas labi, kad cilvēkiem tev ir slikti.

21. Jūs atlaidat cilvēkus no āķa

Ja jūs atgriezīsities pie tās pašas personas, kas parāda jums vienaldzību un izturas pret jums tā, kā jūs esat nenozīmīgs, jūs nemeklējat laimīgas attiecības. Jūs sēdējat savās ciešanām un turat sevi iestrēdzis.

Varbūt jums ir draugs, kurš nekad neatbild uz jūsu ziņojumiem vai reliģiski izpūst plānus. Tā vietā, lai viņus izsauktu vai pat sagrieztu, jūs to atlaidat un uzturat šo vienpusīgo draudzību. Kāpēc? Jo tas, kā viņu rīcība liek jums justies, ir nežēlīgs, un jums tas patīk.

22. Jūs iedrošināt skumjas ar skumjām dziesmām un filmām

Tas ir tā, it kā jūs jau nebūtu pietiekami skumji. Pēc tam jūs sevi sitat, kad esat lejā. Tā vietā, lai izlaistu labu raudāšanu un virzītos tālāk, jūs rakt caurumu vēl dziļāk.
Jūs klausāties skumjas dziesmas, kas liek raudāt vai skatāties skumjas filmas, lai padziļinātu jūsu sliktās jūtas.

23. Jūs alkstat līdzjūtība

Varbūt jūs nevēlaties būt uzmanības centrs, vismaz ne uz virsmas, bet jums patīk, kad cilvēki jūtas slikti pret jums. Pat kā pieaugušais, jūs ejat raudāt vannas istabā slepeni cer, ka kāds jums sekos, lai jūs varētu viņiem atbrīvoties un iegūt viņu līdzjūtību.

24. Jūs saikni ar citiem emocionāliem mazohistiem

Emocionālie mazohisti ir kā dzīvnieki. Viņi mēdz pulcēties grupās. Tas ir tāpēc, ka sāpes, ko viņi meklē, var atrast citos. Jūs viens otru noslīcāt negatīvismā, kas atvieglo palikšanu nelaimīgi.
Ja atrodat kādu pozitīvu, lai jūs izvilktu no jūsu skumju un sāpju funk, jūs varat mainīt uz labo pusi. Un tā jums ir biedējoša doma. Kā emocionāls mazohists, apņemot sevi ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, ir vieglāk nekā patiesi mēģināt būt laimīgam.

Ikviens kādā brīdī var būt saistīts ar emocionālu mazohistu. Bet, ja sāpju un haosa meklēšana ir viss veids, kā jūs dzīvojat savu dzīvi, iespējams, vēlēsities atrast jaunu ceļu.