Ekspertu roundup atklāj labākos šķiršanās padomus pāriem

Ekspertu padomu atbilstība

Laulības šķiršana ir viena no traumatiskākajām pieredzēm, ko var izturēt.

Neatkarīgi no tā, vai domājat par šķiršanos vai esat nolēmis to nosaukt, ir svarīgi meklēt objektīvu iejaukšanos, lai palīdzētu jums iziet šķiršanās procesu vai atjaunot savu laulību, ja vēlaties.

Eksperti sadala, kā pāru konsultācijas var palīdzēt ietaupīt plaukstošu laulību, noteikt salauztu attiecību cēloņus un izlemt, kuru rīcību jums vajadzētu veikt - sadalīt vai atkalapvienoties.

Eksperti piedāvā labākos šķiršanās padomus pāriem abos spektra galos.

Tiem, kas skatās uz virsmas skrāpēšanu, lai saprastu, kas ir izraisījis laulības nesaskaņas, un viņi vēlas reanimēt attiecību apmierinātību viņu laulībā, un tiem, kas vēlas izbeigt laulību.

Ir vairāki svarīgi jautājumi, kas pēta, kā laulība savulaik laimīga skāra bez dibena bedri. Jautājumi, kas palīdz jums saprast, vai ir joma laimīgas laulības atjaunošanai vai nē.

Eksperti arī atklāj labākos šķiršanās padomus, lai palīdzētu jums objektīvi aplūkot situāciju, kad skatāties uz laulību izbeigšanu.

Kad laulība beidzas, ir svarīgi neņemt bagāžu no esošajām saspringtajām attiecībām uz nākamo. Ir svarīgi, lai jūs nebūtu beidzies ar galvu pēc šķiršanās un iemācītos ļauties pašaprūpei.

Tikpat svarīgi ir iemācīties izglābt bērnus no sabojāto attiecību kaitējuma un turpināt efektīvi turpināt vecākus.

Ekspertu roundup - labākais padoms par šķiršanos

Izlasiet ekspertu labākos šķiršanās padomus pāriem, lai izprastu attiecību dinamiku nelaimīgā laulībā un sasniegtu skaidrību par to, kā jūs izvēlaties virzīties uz priekšu.

Amanda Pattersone

Pirms nolemjat to izsaukt, meklējiet pāra konsultācijas un izsmelt visus savus centienus.

Esiet atvērts zināt, ka pāra konsultācijas var labot pat traumatiskākos attiecību ievainojumus, piemēram, lietas, pamešanu un pastāvīgas cīņas. Čivināt šo

Atrodiet laulības konsultantu, kurš ir apmācīts noteiktā laulības konsultāciju stilā.

Strēlnieks melns

Tādas attiecības kā jebkas cits dzīvē ir prasme, ko var iemācīties.
Visam ir cēloņi un sekas.

Ja jūs domājat par šķiršanos, viss, kas jums jādara. Čivināt šo

Pēc tam jums vienkārši ir jāizveido jauni cēloņi, kas radītu labākos rezultātus, kurus vēlaties.

Bet kā to izdarīt?

Viens. Pajautājiet sev “kāpēc” 5 reizes, lai nonāktu galvenajā cēloņā, kāpēc jūs atrodaties šajā pozīcijā

Iemesls, kāpēc jāatkārto 5 reizes, ir tas, ka pirmās dažas atbildes uz šo jautājumu tikai atklās tikai virsmas slāņa problēmas.

Vidēji pēc dziļākas rakšanas un vaicājot, kāpēc katram nākamajam iemeslam mēs atklājam, mēs tuvojamies un tuvāk galvenajam cēlonim.

Tā kā mēs nevēlamies ārstēt simptomus, galvenās cēloņa ārstēšana ir ļoti svarīga, jo problēmas turpinās parādīties neskaitāmos citos veidos.

Rādītājs. Saprotiet, ka labas laulības ir pareizas izpratnes par attiecību dinamikas izpratni rezultāts

Pēc tam, kad ir atklājuši galvenos cēloņus, kāpēc situācija kļuva tik slikta, es ieteiktu tos pierakstīt un sākt to risināt pa vienam.

Tagad tā vietā, lai tikai vainotu viens otru, jūs varat abi uzņemties atbildību par notiekošo.

Jūs varētu redzēt situāciju objektīvāk. Tagad jums tiešām ir kaut kas, ar ko jūs varat strādāt, problēmu kopums, ko var pārvaldīt un atrisināt.

Es teiktu, ka jūs pat varētu par to satraukties, jo tas var kļūt par mazu projektu, pie kura jūs varat strādāt kā pāris, un tas pats var jūs tuvināt.

No otras puses, šajā posmā jūs varat arī saprast, ka šķiršanās ir veids, kā iet, un šāda veida skaidrība samazinātu daudz turp un atpakaļ.

3. Sāciet sastādīt plānu, kas risinātu galvenos pamatcēloņus, ar kuriem jūs saskaraties

Tātad, pieņemsim, ka mēs atklājām galvenos cēloņus; Tagad ir pienācis laiks iegūt pareizu izpratni - tā varētu būt konsultācija, attiecību kursi utt.

Kā piemērs - teiksim.

Pēc tam, kad ir ieguvusi pareizu izpratni no kursiem, kā attiecībās atjaunot dzirksteli utt. Jūs varat sākt sastādīt plānu, kas ietaupītu jūsu laulību.

Tā varētu būt godīga saruna par to, kas ir jaunie ieradumi un attieksme un upuri, kurus esat gatavs darīt viens otram.

Tie padarīs jūs stiprākus kā pāris un lēnām, bet noteikti var noteikt galveno cēloni, kas ir simptomu pamatā (domājot par šķiršanos).

Atgriežoties pie ne tuvības piemēra - kalendārā varat ieplānot vakariņas katru svētdienu romantiskā restorānā. Jūs to burtiski varat ieplānot trīs mēnešus pirms laika, un atlikušais nāks pa tālruni un uzplauks.

Pēc analīzes jūs varat arī saprast, ka problemātiska lieta ir tāda, ka viens no jums pastāvīgi atrodas pa tālruni. Proaktīvs veids, kā rīkoties ar to.

Priekšnoteikums par to acīmredzami ir vēlme, ka abi cilvēki var atlikt savus individuālos ego malā un pietiekami rūpēties par otru, lai lietas būtu pareizi, ja tuneļa galā viņi var redzēt gaismu.

Bez tā es aizturētu attiecības un vienkārši nedēļu neredzētu un nezvanītu viens otram, lai redzētu, kā mēs jūtamies, ja nav laulātā. Tas varētu būt labs priekšskatījums par to, kā šķiršanās jutīsies nākamajos mēnešos.

Ar šo pārtraukumu varētu pietikt, lai atdzīvinātu dzirksteli un redzētu viens otra nepilnību un atgūtu svarīgā perspektīvu.

Laura Miolla

Laulības šķiršana nav nekas vairāk kā laulības līguma likumīga likvidēšana, un tomēr, tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka tas pēc būtības ir negatīvs. Tā nav. Tātad, pirmais, ko es vēlos, lai mani klienti to dara, apsverot šķiršanos, ir identificēt un atbrīvot no jebkādām stigmām vai iepriekš pieņemtajiem priekšstatiem, ko viņi tam pievieno. Ja jūs domājat, ka tas būs negatīvs, tas būs. Un otrādi, ja jūs ticat, ka tas radīs pozitīvas pārmaiņas jums un jūsu bērniem, dodieties iegūt zināšanas. Uzziniet par šķiršanās procesu un izvēlieties, kā vēlaties virzīties uz priekšu,

soli pa solim. Zināšanas samazina bailes, un tas jums dod iespēju, nevis padarīs jūs par upuri.Čivināt šo

Ilēna S. Koens

Laulības šķiršana ir ļoti nopietna lieta, kas jāapsver. Tas ir ļoti nozīmīgu un svarīgu attiecību beigas. Tas arī kļūst sarežģītāks, ja ir iesaistīti bērni.

Tā vietā, lai meklētu padomu no labi nodomu draugiem un tuviniekiem, ir svarīgi uzdot sev dažus jautājumus, ieskatīties iekšā un pats nākt klajā ar atbildēm. Čivināt šo

Šeit ir saraksts ar dažiem svarīgiem jautājumiem, kas jāņem vērā pirms šķiršanās dokumentu parakstīšanas:

1. Kas tas bija par manu dzīvesbiedru, kas lika man visu mūžu apņemties viņam/viņai?
2. Ko es varu darīt savādāk, ja kaut kas, lai šī laulība darbotos?
3. Vai es šobrīd esmu tikai dusmīgs vai šķiršanās kaut ko tādu, ko es patiešām vēlos?
4. Kā es esmu veicinājis iespējamo gaidāmo šķiršanos?
5. Ko es neesmu mēģinājis?
6. Vai es esmu drošs ar savu pašreizējo dzīvesbiedru?
7. Vai es esmu pārāk daudz piešķīris savam dzīvesbiedram situācijās, kuras man faktiski nav apspriežamas?
8. Ja es nolemju šķirties, ko es varu darīt, lai labāk sagatavotos, it īpaši, ja bērni ir iesaistīti?
9. Apsveriet, kāda veida šķiršanās jūs vēlaties, starpniecība, sadarbība utt.?
10. Apsveriet iespēju sazināties ar profesionāli un uzzināt, kā jūs varat strādāt pie savas laulības?
11. Padomājiet par to, kāda veida cilvēks vēlaties būt šajā situācijā, un kādi ir jūsu ilgtermiņa mērķi.

Dr. Margareta Rutherforda

Piecas lietas, kas jāņem vērā, domājot par šķiršanos

Novērtēt pēc iespējas objektīvi neatkarīgi no tā, vai jūsu nelaime slēpjas kaut kas tāds, ko nekad neesat risinājis sevī.

Atzīstiet, vai esat gaidījis, ka laulība plauks, to neveidojot.

Saprotiet, ka esat daļa no problēmas, un, ja neesat risināts, jūs šo problēmu nodosit nākamajās attiecībās. Čivināt šo

Saņemiet objektīvu atgriezenisko saiti no terapeita, nevis rēķināties ar ģimeni un draugiem, kuriem, iespējams, ir darba kārtība.

Runājiet ar advokātu, lai atzītu saistītās juridiskās sekas.

Karena soma

Laulības šķiršanas domāšana atšķiras no šķiršanās izlemšanas. Laulības šķiršanas apsvēršana liek domāt, ka pāris nav skaidrs, vai darbs, kas nepieciešams viņu laulības glābšanai, ir tā vērts. Čivināt šo

Lai palīdzētu kārtot nenoteiktību, pārim ir jāizpēta divi jautājumi:

Vai viņi lepojas ar saviem centieniem panākt, lai laulība darbotos? Ja nē, tad darbs ar pāru konsultantu ir lielisks nākamais solis. Vieglāk ir pārliecināties, ka šķiršanās ir pareizā atbilde, jo pāris ir izmēģinājis visu, nevis pēc šķiršanās, lai pats sevi uzminētu.

Kā viņu dzīve mainītos, ja viņi šķirtos?

Laulības šķiršana nav viegla. Tā ir viena no grūtākajām pieredzēm. Pārdzīvošana un jaunas dzīves radīšana prasa darbu - daudz tā.

Pāriem nav vieglu risinājumu, ņemot vērā šķiršanos. Tomēr, veltot laiku, lai apskatītu iespējas palikt kopā vai sadalīties no pēc iespējas vairāk leņķu, katrs pāris var nākt klajā ar labāko risinājumu savai laulībai.

Nando Rodrigess

Laulības šķiršanas apsvēršana nav viegla tēma, un tā jāapsver no visiem leņķiem laikā, kad nevienas puses netiek aktivizētas.

Un šajā “neiesaistītajā” prāta stāvoklī izveidojiet sarunu zinātkāres un dāsnuma jomā un uzdodiet šādus divus jautājumus (un esiet “ieinteresēts” atbildēs par katru cenu).

Ko jūs esat aizturējis

Šī jautājuma mērķis ir piekļūt tam, kā jūs “parādīsities” šai personai. Laulībā ir “esības veids”, kas jums ir radies savam dzīvesbiedram -var būt dramatisks un pāri malai, tāpēc viņi jums neteiks noteiktas lietas, baidoties aizdedzināt kādu no jūsu dramatiskajām epizodēm.

Tātad, protams, viņi ietur vientulības, baiļu vai naudas problēmu sajūtas. Vai esat kādreiz domājis, kāpēc jūsu laulībā jūsu dzīvesbiedrs vienmēr dara lietas vienatnē?

Pārtikas preču iepirkšanās, braucienu veikšana vai darījumu veikšana? Vai tas varētu būt, ka jūs “parādīsities” kā neieinteresēti viņos? Jūs parādāties kā “man nav īsti vienalga par jums un jūsu vajadzībām”, tāpēc viņi ir iemācījušies būt vieni laulībā. Čivināt šo

Patiesi “klausies”, kā tu parādies un esi ar to. Tas nav tik daudz tas, ko viņi beidzot jums saka; Tas ir tas, ko jūs nozīmē, ka jums jāpievērš uzmanība.

Ar ko tu esi nepilnīgs?

Šī ir iespēja izveidot (varbūt pēdējo reizi) patiesu komunikācijas ceļu, lai saprastu, kā jūsu rīcība ir ietekmējusi laulību un otru cilvēku.

Atkal nav pienācis laiks būt aizsardzībai vai attaisnot darbības, bet laiks patiesi “klausīties”, ko šī persona (kuru jūs kādreiz mīlējāt, varbūt joprojām to darīt), par to, kā viņus ietekmē lietas, kas jums ir, vai patvērums 't darīts.

Ir svarīgi veikt šo sarunu un iegūt tik daudz jautājumu, cik jūs abi varat; Pretējā gadījumā jūs tos ņemsiet līdzi nākamajās attiecībās.

Neiznīciniet šīs attiecību bagāžu nākamajai. Vai tas varētu būt tas, kas notiek tagad?

Un kas zina, varbūt sarunā jūs atklāsiet kaut ko jaunu par sevi, kas ved uz jaunu pašapziņas līmeni.

Nav vienas ceļa kartes, ko izmantot, kad atrodaties ceļā uz atdalīšanu, bet reālu sarunu uzņemšana līdzjūtības un atbildības iekšienē jums palīdzēs “kā būt”, veicot nākamos soļus, ja šķiršanās ir kaut kas, kas, jūsuprāt, ir nepieciešams.

Sara Deivisona

Kā uzzināt, vai šķiršanās ir paredzēta jums?

Mūsdienās mēs dzīvojam ļoti vienreiz lietojamā kultūrā, kur, ja mums kaut kas nepatīk, mēs to mainām.

Daudzos gadījumos mēs ilgi un smagi par to nedomājam vai pat cenšamies panākt, lai tas izdotos - mēs to vienkārši apmainām uz kaut ko citu, jaunāko mobilo tālruni, pasniedzēju pāri vai pat iepazīšanās ar Tinder.

Laulības dienas ir jau sen pagājušas, un mēs vairs neesam paaudze “līdz nāvei mums daļēji” ticīgajiem. Līdz ar šķiršanās līmeni Apvienotajā Karalistē 42% un ASV gandrīz 50%, tas tiešām pierāda, ka laulība vairs nav visu mūžu, un, ja mums ir apnikuši, mēs aizejam.

Man šķiet aizraujoši, kā mēs pavadām tik daudz laika, domājot par savu karjeru un plānojot nākamo gājienu, un kā ieskaidrot priekšnieku. Tomēr, kad runa ir par attiecībām, tiklīdz mēs esam precējušies, mēs sēdējam un tikai sagaidām, ka tās labi darbosies bez pūlēm!

Nav pārsteidzoši, ka riteņi nokrīt kaut kur pa līniju.

Tomēr šķiršanās saņemšana nav viegls lēmums. Ir svarīgi saprast, ar ko jums būs jāsaskaras, pirms pieņemat lēmumu panākt šķiršanos.

Laulības apņemšanās prasa ilgu laiku, tāpēc jāņem vērā rūpīgi jāapsver.

Ja jūs cenšaties pieņemt lēmumu, tas, visticamāk.

Vainas un nenoteiktības sajūtas var aizēnot jūsu spriedumu, tāpēc, ja jums ir lielāka skaidrība par to, kā izskatās process, jūs samazināsit satricinājumu un stresu un ļausit jums pieņemt labāku lēmumu.

Es esmu izveidojis vienkāršu paņēmienu ar nosaukumu “Nav nožēlu”, kas jums sniegs lielāku skaidrību par to, vai šķiršanās ir pareizais ceļš uz priekšu.

Ideālā scenārijā tas nozīmē sēdēšanu kopā ar partneri, lai atrastu veidu, kā strādāt kopā, lai darītu visu iespējamo, lai trīs mēnešus ietaupītu laulību.

Tomēr tas darbosies arī bez jūsu partnera sadarbības un ļaus jums pieņemt informētāku lēmumu, kas neatstās jums nožēlu vai pajautāt sev: “Ko darīt, ja es būtu izdarījis šo vai citu?”

1. solis: izveidojiet laiku, lai apsēstos kopā ar savu partneri, kur jūs netraucēs. Ja jūs to darāt viens pats, tad atrodiet klusu laiku bez pārtraukumiem.

2. solis: sāciet ar pierakstīt to, kas jums patīk par savu partneri, un to, kas jums patīk jūsu attiecībās.

Vispirms ir svarīgi koncentrēties uz pozitīvo pusi; Tomēr grūti tas varbūt, ja esat bijis tikai negatīvā redzēšanas riestā. Pārrunājiet to mierīgi ar savu partneri, ja viņi ir klāt, un palūdziet viņiem veikt to pašu vingrinājumu.

3. solis: pierakstiet to jomu sarakstu, kurās jāuzlabo un ka jūs neesat apmierināts ar to.

Ja jūs strādājat ar partneri, dariet visu iespējamo, lai izrakstītu tos nekonfrontācijas veidā. Es piekrītu, ka jūs nevainojat viens otru un koncentrējaties uz iznākumu, kas ir, lai atrastu veidu, kā ietaupīt savas attiecības.

4. solis: Tagad izstrādājiet 5 darbības, kuras jūs piekrītat darīt, kas palīdzēs uzlabot jūsu attiecību stāvokli.

Ja jūs strādājat kopā, tad piekrītiet laipni turēt viens otru ar piecām darbībām un darīt visu iespējamo, lai sekotu tām visu trīs mēnešus.

Ja jūs pats strādājat, izmantojot šo vingrinājumu, jums jābūt godīgam attiecībā uz atbildību laulības sabrukumā un iekļūt partnera kurpēs, lai redzētu, kā jūs vislabāk varat labot problēmas.

Esmu daudzkārt redzējis, ka viens partneris ir sācis šo vingrinājumu vienatnē, un pēc neilga laika viņu partneris ir pamanījis tik pozitīvas pārmaiņas, ka arī viņi sāk mēģināt grūtāk.

Labā ziņa ir tā, ka ir daudz lietu, ko varat darīt, lai glābtu plaukstošu laulību, pat ja tikai viens cilvēks ir apņēmies to darīt. Čivināt šo

Mani galvenie padomi ir:

1. Esiet pārdomāts un dariet kaut ko katru dienu, lai paziņotu savam partnerim, ka jūs viņus mīlat. Laipnības akti, lai arī cik mazi, var daudz nozīmēt un atgādināt partnerim, cik daudz jums par viņiem rūp.
2. Saglabājiet romantiku dzīvu. Ir viegli iekrist ikdienas rutīnas riestā, un dzīve traucē.

Centieties būt romantiskam, pavadot kvalitatīvu laiku vienatnē, bez bērniem un mobilajiem tālruņiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir datuma nakts pavadīšana vai mājīga nakts, ir svarīgi atcerēties, kāpēc jūs vispirms iemīlējāt.

3. Esi viens otra karsējmeitene un lielākais fans! Esiet atbalstījis savu partneri, iedrošiniet viņu un lepojieties, kad viņiem izdodas. Ir viņu mugura un vienmēr atbalsta viņus par labākajiem, kādi viņi var būt.
4. Labi sazināties. Ir svarīgi, lai varētu atklāti sarunāties kopā un ļaut dzirdēt viens otra balsis. Esiet atvērts un dariet viņiem zināmu, kā jūtaties.
5. Uzticieties savam partnerim. Uzticība ir pamats jebkurām laimīgām un veselīgām attiecībām. Jums vajadzētu justies brīvi būt pašam un būt mīlētam par to, kas jūs esat.
6. Neļaujiet problēmām sajust. Ja rodas kādas problēmas, audziniet tos kopā ar savu partneri un strādājiet kopā, lai tos sakārtotu, pirms tiek nodarīts neatgriezenisks kaitējums.
7. Centieties izskatīties labi ap savu partneri. Protams, viņi redzēs jūs pirmo lietu no rīta un jūsu ērtās.
8. Dariet lietas kopā. Ir viegli dreifēt un darīt savu lietu attiecībās, tāpēc pārliecinieties, ka atrodat lietas, kas jādara kopā kā pāris. Ja jūs varat atrast jautras aktivitātes, kuras jums abiem patīk darīt brīvajā laikā, tas pievienos nedaudz dzirksti. Pat iepirkšanās kopā vai mājas darbi palīdzēs saglabāt jūsu savienojumu dzīvu.
9. Saglabājiet tuvību dzīvu. Pārāk bieži tas pazūd pēc gadiem, kad esam kopā. Tāpēc pārrunājiet, kā jūs varat saglabāt šo savu attiecību pusi, kas piepildās ar jums abiem. Atcerieties, kā tas bija agrāk, un atvēlēt laiku, lai atjaunotu šos mirkļus.
10. Rotaļīgs. Dzīve dažreiz var justies pārāk nopietna. Saglabājiet rotaļīgumu dzīvu ar draudzīgu ķircināšanu, pārsteigumiem un daudz smieklu.

Ja jums ir bērni, būs vēl vairāk, kas jāņem vērā, jo jums būs jādomā arī par ietekmi uz viņiem. Es esmu liels ticīgais, ka šķiršanās nav jāsabojā bērni, bet tā būs atkarīga no vecākiem un no tā, kā viņi uzvedas.

Bieži vien viņi ir izturīgāki, nekā jūs domājat, bet tas būs atkarīgs no viņu vecuma un arī personības; Neviens bērns nereaģēs vienādi, tāpēc ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai sagatavotu, kā palīdzēt arī tikt galā ar sadalīšanos.

Neļaujiet sevi apmānīt ar Holivudas “apzinātās atvienošanas” spīdumu vai pāriet pie sava nākamā partnera sirdsdarbības dēļ kļūt par vienu.

Tas vienkārši nenotiek patiesībā. Patiesība ir tāda, ka šķiršanās ir otrs traumatiskākais dzīves notikums pēc mīļotā nāves.

Tas ir emocionāls amerikāņu kalniņi, un tam ir milzīgs pulsācijas efekts visā cilvēku dzīvē, ietekmējot garīgo un fizisko veselību, dzīvesveidu, ikdienas rutīnu, bērnus, darba dzīvi, draugus un ģimeni.

Mans padoms vienmēr ir strādāt pie attiecībām un nepadoties. Tomēr ir reizes, kad jums jābūt drosmīgam un jāsaskaras ar faktu, ka tas vienkārši nedarbojas.

Ja esat kopā ar partneri, kurš jūs nemīl, tas kaitēs jūsu pašpārliecinātībai un pašnovērtējumam. Ja viņi vairs nevēlas būt kopā ar jums, tad piespiešana palikt nekad nepadarīs jūs laimīgu.

Laulības šķiršana nekad nav viegls risinājums neatkarīgi no tā, kā likumi tiek reformēti un mainīti. Tas ir rūpīgi jāapsver, un, manuprāt, ir svarīgi nepamest ar nožēlu. Dariet visu iespējamo, lai glābtu laulību.

Ja jūs to darāt, tad, ja tas beidzas, jūs varat iet prom ar augstu galvu un zināt, ka darījāt visu iespējamo, lai to saglabātu. Ja jūs domājat, ka jūs varat virzīties uz šķiršanos, mani galvenie padomi, kā sākt vislabākajā iespējamā veidā, ir:

1. Iegūstiet savu atbalsta komandu vietā. Ir viegli satraukties par šķiršanās procesu no finanšu, juridiskas un emocionālas perspektīvas, vienlaikus cenšoties saglabāt arī savu ikdienas gaitu.

Tāpēc iegūstiet apkārtējos ekspertus, kuri var palīdzēt atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem un sniegt jums vislabāko padomu. Tas palīdz aizsargāt jūsu intereses un izsauc stresu, zinot, ka varat atbildēt uz jūsu jautājumiem.

2. Saņemiet skaidrību par to, ko tērējat katru mēnesi, lai jūs varētu saprast savus tēriņu modeļus.

Izveidojiet budžeta izklājlapu iknedēļas un mēneša izdevumiem. Jums par to ir jāuzņemas īpašumtiesības, tāpēc jūs jūtaties finansiāli neatkarīgāks un kontrolēts.

Piekrītiet savam partnerim, ko teikt bērniem par sabrukumu.

Vienmēr ir labi, ja iespējams, sēdēt kopā un pateikt viņiem kopā. Pārliecinieties, ka viņi ir mīlēti un ka tā nav viņu vaina.

Izturas viens pret otru ar cieņu un laipnību. Jums kādā brīdī noteikti nepiekrīt, un, ja piekrītat labi izturēties viens pret otru, varat to saglabāt pēc iespējas draudzīgāk.

Neaizmirstiet saglabāt prieku savā dzīvē. Tas var būt emociju kalniņš, tāpēc pārliecinieties, ka atrodat veidus, kā smieties un sazināties ar tiem, kurus mīlat.

Nerunājiet par savu sabrukumu visiem, kurus satiekat.

Dalieties savās jūtās ar tuviem draugiem vai ģimenes.

Labi ēšana un vingrošana ir būtiska, lai saglabātu spēcīgu prātu un ļautu pieņemt labākus lēmumus.

Uzrakstiet sarakstu ar visām lietām, ar kurām jūs savās attiecībās neesat apmierināts, noņemot rožu nokrāsas brilles. Ja jums ir sirds un jums ir grūti atbrīvot savu bijušo, tas ir lielisks vingrinājums.

Kad mēs atceramies par saviem partneriem, ir viegli koncentrēties uz visiem labajiem gabaliem un romantizēt lietas. Bet tas jūs aizturēs pagātnē, un tā ne vienmēr ir realitāte, jo šis saraksts parādīs.

Lūgt palīdzību. Ja jūs cenšaties tikt galā ar negatīvajām emocijām, pārliecinieties, ka lūdzat palīdzību. Dažiem cilvēkiem ir grūti sazināties, taču tur ir grāmatas, kas var palīdzēt jums virzīties uz priekšu pēc sadalīšanās, kā arī eksperti, kas specializējas šajā jomā.

Izveidojiet dažus pacilājošus plānus un ieviesiet tos darbībā. Ja jūs meklējat atbalstu ar savu sabrukumu, tad mana jaunā grāmata “Sadalīt - 30 dienas no sabrukšanas līdz izrāvienam” tagad ir iznākusi Amazon.

Tas sniegs jums savu soli pa solim 30 dienu plānu, lai tiktu galā ar jūsu sabrukumu un nodrošinātu, ka jūs turpināt savu impulsu virzīties uz priekšu.

Laulības šķiršanai nav jābūt agresīvai atdalīšanai, ja rīkojaties, lai padomātu par to, kā vislabāk atbalstīt visus pirms lēmuma pieņemšanas.

Būt laipnam un pareizi rīkoties, ilgtermiņā jums noderēs labi. Ja jums ir bērni un jūtaties vainīgs, tad apsveriet, kādu vēstījumu jūs viņiem mācāt, uzturoties nelaimīgā laulībā.

Atcerieties, ka jūs esat viņu paraugs, un viņi no jums uzņems savu vadību.

Tomēr tuneļa galā ir gaisma, un tā ir taisnība, ka mēs dzīvojam tikai vienu reizi, tāpēc nav jēgas palikt nelaimīgā laulībā.

Es stingri uzskatu, ka šķiršanās var būt labākā lieta, kas ar jums jebkad notikusi, jo tā patiešām dod jums iespēju pārveidot savu dzīvi tā, kā vēlaties.

Tā ir taisnība, ka dažreiz labas lietas sabrūk, lai labākas lietas varētu sanākt kopā.

Apakšējā līnija

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties dot savu laulību vēl vienu šāvienu vai virzīties uz priekšu ar šķiršanos vai šķiršanos, meklējat savu draugu un ģimenes atbalstu, kā arī konsultants, kas specializējas šķiršanās padomu jomā, ir vissvarīgākais jūsu labklājībai.

Ir svarīgi nezaudēt galīgo mērķi. Gan jūs, gan jūsu atsvešinātais dzīvesbiedrs skatās uz laimi un izšķirtspēju.

Kad jūsu šķiršanās vai rūgtums laulībā ir aiz muguras, jūs pamazām varēsit izvēlēties gabalus un vēlreiz veidot laimīgu dzīvi. Kopā vai individuāli.

Neuzņemieties, lai mudinātu impulsīvu lēmumu pieņemšanu, pārdomāt un ievērot pareizo padomu un pasākumus, lai šķiršanās procesu padarītu pārvaldāmāku vai atdzīvinātu laulību, ja jūs nolemjat samierināties.

Veiciet pareizo sprieduma zvanu.