Jūtos nemīlēts attiecībās? Kā atkal justies mīlētam un laimīgam

Neatkarīgi no tā, vai tās ir ilgstošas ​​vai īstermiņa attiecības, nesen lietas ir mainījušās. Šīs ir lietas, kas jādara, kad jūtaties nemīlēts attiecībās.

Runājot par attiecībām, iemīlēšanās ir viegla daļa. Divi cilvēki, kas izvēlas sanākt kopā ar saviem izaicinājumiem. Protams, būs reizes, kad mēs jutīsimies nemīlēti attiecībās vai ne tik tuvu, kā mēs vēlamies būt. Tas nenozīmē, ka jūsu partneris jūs krāpj *, kaut arī mums patīk uzņemties vissliktāko *. Ja jums ir bērni, stresa darbs vai liela dzīve mainās, ir viegli ļaut jūsu attiecībām slīdēt uz aizmugurējo sēdekli.

Jūtība, kas saistīta ar attiecībām, nenozīmē, ka ir pienācis laiks to nosaukt. Bet tā ir brīdinājuma zīme, ka jums vajadzētu sazināties un apvienoties kā komanda.

Tātad, nenokļūsim pārāk priekšā sev; Ja kaut kas, šī ir iespēja pamodināt savienojumu starp jums diviem un nokļūt vienā lapā. Holivudas filmas liek mīlēties tik viegli, vai ne?

11 soļi, kas jums jāveic, ja jūtaties nemīlēti attiecībās

Jebkurā gadījumā ir pienācis laiks zināt lietas, kuras varat darīt, kad jūtaties nemīlēts savās attiecībās. Lūk, kā jūs to varat pagriezt.

#1 pieturas, pagaidiet minūti. Bet tiešām - apstājieties. Vienkārši elpojiet. Kad jūs jūtaties nemīlēts attiecībās, var justies kā jūsu pasaule sabrūk. Bet jums ir jāslāpē un jābūt laipnam pret sevi. Jā, jūs jūtat šīs emocijas, bet tās pāries.

#2 Novērtējiet savas jūtas. Tu esi tas, kurš izjūt šīs emocijas. Tātad, pirmā lieta, kas jums jādara, ir tos koncentrēt un analizēt. Kāpēc tu jūties šādi? Kas tevi traucē? Vai jūs jau ilgi jūtaties šādi, vai arī tā ir nesenas emocijas?

#3 Runājiet ar savu partneri. Ja jūs par to nevarat runāt ar savu partneri, ar ko vēl jūs varat runāt? Šīs attiecības ir divvirzienu iela, kas nozīmē, ka jūsu partnerim ir jāsaprot, kā jūs jūtaties. Turpmāk jūs varat sazināties un redzēt, kas notiek ar jums un attiecības.

#4, bet tiešām sazināties. Ja vēlaties uzzināt, kas notiek jūsu attiecībās, saruna ar savu partneri ir vienīgais veids, kā to izdarīt. Kad es saku sazināties, es nedomāju tikai sakāt, kā jūs jūtaties, un jūs to atstājat pie tā. Es domāju, ka jums abiem ir jāizrok un jādalās to, ko jūs abi jūtaties. Ja jūs jūtaties nemīlēts attiecībās, jūs nevarat to ap to.

#5 Esiet tieši ar savām jūtām. Šis nav īstais laiks spēlēt coy un pukstēt ap krūmu. Runājot ar partneri, jums jābūt tiešam ar savām jūtām. Viņi nevar lasīt jūsu prātu, un jūs nevarat lasīt viņu prātu. Kas zina, varbūt viņi jūtas tāpat. Svarīgi ir tas, ka jūs no viņiem neko neslēpjat.

#6 Izveidojiet plānu kopā. Tātad, jūs apsēdāties un runājāt ar savu partneri par to, kā jūs jūtaties nemīlēts attiecībās ar viņiem. Tagad jūs zināt, kā viņi jūtas, un otrādi. Ko tagad?

Ir pienācis laiks sastādīt plānu, kā jūs kopā uzlabojat situāciju. Vai vēlaties, lai būtu iknedēļas datuma nakts? Nelietojiet tālruni divas stundas pirms gulētiešanas? Lai ko jūs abi izlemtu, pārliecinieties, ka tas ir izdarīts kopā.

#7 Mēģiniet redzēt sava partnera viedokli. Jūs un jūsu partneris esat attiecībās, pareizi? Tas nav tikai jūs vai viņi. Tas nozīmē, ka jums jāuzklausa sava partnera viedoklis. Viņi var redzēt kaut ko tādu, ko jūs neredzat, vai neieteiktu risinājumu jautājumam. Jūsu partneris vēlas to labot tikpat daudz kā jūs.

#8 Vientulība var pastāvēt tikai sevī. Varētu būt iespēja, ka jūsu jūtamā vientulība pastāv tikai sevī. Ja jūsu partneris ir paudis, ka attiecībās jūtas mīlēti; Jums jāveic kaut kāda dvēseles meklēšana. Jūsu iekšējie jautājumi varētu atspoguļot to, kā jūtaties savās attiecībās.

#9 Izmēģiniet konsultācijas attiecībās. Tas nav obligāti būs viegli to atrisināt ar savu partneri. Varbūt jūs nevarat redzēt viens otra viedokli vai nezināt, kādas darbības jāveic. Redzot attiecību konsultantu.

#10 Esiet pacietīgs. Nav viegli noteikt prioritāti attiecībām, it īpaši, ja jūs un jūsu partneris dzīvojat aizņemtu dzīvi. Lai gan tas ir pilnīgi iespējams, tas prasīs laiku. Es zinu, es zinu, arī es neesmu pacietīgs, bet pārmaiņas nenotiek vienas nakts laikā; Tas ir lēns pagrieziens.

#11 Esiet ērti ar vientulību. Ja jūsu partneris jūtas nemīlēts, jo viņi jūs ignorē, tā ir viena lieta. Bet, ja jūs jūtaties nemīlēts pat tad, ja jūsu partneris jums parāda konsekventu pieķeršanos un laipnību, tad šī ir iekšēja problēma. Jums ir jāsaskaras ar savu vientulību un sajūtu, ka esat nemīlējis attiecībās.

Neviens neteica, ka attiecības būs viegli. Svarīgi ir tas, ka jūs sazināties ar savu partneri, kad jūtaties nemīlēts attiecībās.