Pārvarot kādu skarbo patiesību, kuru jūs varētu nepatikt dzirdēt

Ja jūs cīnāties ar kāda pārvarēšanu, jums, iespējams, būs nepieciešama palīdzība, lai tā notiktu. Bet vai jūs tiešām varat pilnībā tikt pāri cilvēkam?

Ir tik daudz iemeslu, lai būtu nepieciešams pārvarēt kādu. Viņi salauza tavu sirdi. Viņi jums izdarīja kaut ko šausmīgu. Vai varbūt viņi bija tikai slikts draugs, un jūs vēlaties, lai viņi aizietu no jūsu atmiņas.

Lieta ir tāda, ka tā varētu nebūt tik vienkārša. Jūs vēlaties, lai būtu kāda ierīce, kas varētu iznīcināt tikai šo cilvēku no jūsu atmiņas, bet mūsu smadzenes nedarbojas šādi. Bieži vien, kad vēlaties pārvarēt kādu, vienkārši liek viņiem vairāk izcelties mūsu galvās.

Vai tiešām jūs kādreiz varat tikt pāri kādam par labu?

Šīs ir diezgan lielas debates. Daži saka, ka jūs varat viegli tikt pāri kādam ar laiku un attālumu, bet citi apgalvo, ka tas ir atkarīgs no tā.

Patiesība? Viņi abi zināmā mērā ir taisnīgi. Ja jūs būtu iemīlējies kādam un ar viņiem gadiem ilgi, iespējams. No otras puses, ja jūs būtu iemīlējies un tikai īsu laiku, tas būs nedaudz vieglāk.

Bet vai pārvarot kādu, kas ir daudz atvieglots?

Jā. Lai gan tas būs grūti neatkarīgi no tā, jūs vienmēr varat strādāt, lai tiktu pāri kādam, par kuru jūs kādreiz rūpējāties. Ja jūs cīnāties ar savām jūtām pret viņiem un nezināt, kur sākt, mēs esam jūs pārklājuši.

#1 Profesionāli runājiet ar kādu. Ja tas ir pagājis kādu laiku un jums joprojām ir grūti kādu pārvarēt, dodieties uz priekšu un runājiet ar profesionāli. Viņu pienākums ir jums palīdzēt.

Jums var būt dažas dziļākas sajūtas, kas traucē tikt pāri kādam, un jūs tos nevarat atrast pats. Nav nekā slikta, ja saņemat profesionālu palīdzību, kad runa ir par kaut ko tik nopietnu kā šis.

#2 padomājiet par to, kāpēc tas ir tik grūti. Un es domāju tiešām par to padomāt. Ne tikai izmetiet šīs personas domas, jo jūs nevēlaties tās redzēt. Lai gan tas var šķist vienkāršs veids, kā tos pārvarēt, tas patiesībā varētu pasliktināt situāciju.

Jums ir jāatrod, kāpēc jūs tik ļoti turaties pie viņiem. Kas par viņiem liek jums vēlēties tos paturēt prātā? To darot, var palīdzēt labāk izprast sevi, un jūs varēsit tos vieglāk pārvarēt šādā veidā.

#3 Saņemiet slēgšanu. Dažreiz jums nekad īsti nav nepieciešama slēgšana. Faktiski dažos gadījumos tas var būt kaitīgs, bet, ja esat izmēģinājis tik daudz citu lietu, tas varētu būt jūsu labākais solījums. Ej ar viņiem runāt. Pajautājiet viņiem civilizētu sarunu un vienkārši nosakiet notikušo, lai jūs varētu aiziet prom ar visu informāciju.

#4 atlaidiet neatrisinātas jūtas. Ja jums rodas grūtības tikt pāri kādam, iespējams, ka jums, iespējams, ir spēcīgas jūtas. Jums tiešām ir jāatlaiž viņiem. Šīs lietas nevar palikt pudelēs uz visiem laikiem, un, ja tās ir, jūs, iespējams, nekad netiksiet pāri šai personai.

#5 Pieņemiet notikušo. Parasti pastāv situācija, kas liek vispirms pārvarēt kādu cilvēku. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sabrukums vai kāds cits skumjš notikums, jums tas vienkārši ir jāpieņem.

Jūs nevarat pakavēties pie tā, ka tas notika, jo tas neko nemainīs. Tas ir pagātnē, un jūs nevarat atgriezties un mainīt vēsturi. Ļaujiet tam palikt tur, kur tas ir - aiz muguras.

#6 Esiet aizņemts. Galu galā viens no labākajiem veidiem, kā tikt pāri kādam, ir vienkārši aizņemties. Saglabājiet sevi un savu prātu, tāpēc jums nav jādomā par viņiem. Jo mazāk laika jūs pavadāt, domājot par viņiem, jo ​​vieglāk viņiem uz labu atkāpties no jūsu prāta.

#7 Atveriet savus draugus. Biežāk nekā nē, viņi vēlēsies jums palīdzēt. Viņi rūpējas par jums, un, ja jūs sakāt, ka vēlaties tikt pāri kādam, viņi būs tur, lai palīdzētu. Palūdziet viņiem nerunāt par šo personu vai darīt neko tādu, kas jums to atgādinātu.

Kad jums nav tādu atgādinājumu par tiem, jūs tos pārdzīvosiet daudz ātrāk, un tas būs daudz vieglāk.

#8 izdzēsiet visus savus sociālos kontus un tālruņa numuru. Jums tiešām nav jāturpina redzēt, kā viņu seja parādās visur. Vēlreiz jums par viņiem nav jāatgādina. Tāpēc atbrīvojieties no visa, kas jums ir ar viņu seju uz tā.

Visi sociālie profili un tālruņu numuri ir jāsvītro. Jūs pat varat atbrīvoties no visām tām attēliem, kas jums ir, tālrunī vai sociālajos profilos. Jo mazāk jums ir jāredz kāds, jo mazāk jūs par viņu domājat.

#9 atmest pining pār viņiem. Tas ir grūti. Vispirms jums ir jāatzīst, ka jūs piesakāties, un tad jums vienkārši jāpārtrauc. Piespiediet sevi, lai būtu lielāka pašcieņa un pārietu no viņiem. Padomājiet par visām pozitīvajām sekām, ja tās nav jūsu dzīvē, un tas palīdzēs.

#10 Izslēdziet domas par viņiem, kad viņi nāk. Jums ir jāpārklāj prāts. Tas ir grūti, bet ne neiespējami. Kad jūs sākat domāt par viņiem, tūlīt padomājiet par kaut ko citu. Kaut kā apjucis.

Klausieties mūziku vai noskatieties YouTube videoklipu - dariet visu, kas jūsu prātā kaut ko citu, izņemot. Tas palīdzēs jūsu prātam uzzināt, ka otrās šīs domas parādās, viņiem vajadzētu aiziet prom.

#11 Izvairieties no lietām, kas jums par tiem atgādina. Jebkuras izrādes vai vietas, kas liek jums domāt par tām. Ir pārāk grūti mēģināt novērst prātu no tiem, kad katrs atgādinājums par laiku kopā ar viņiem ir turpat.

Jums pat vajadzētu izvairīties no tā redzēšanas par katru cenu. Tas varētu būt sūkāts, lai neietu uz šo ballīti, bet, ja jūs zināt, ka viņi tur atradīsies, ir labāk, ja jūs neiet.

#12 Pieņemiet, ka jūs, iespējams, nevarēsiet viņiem tikt pāri. Ir tikai daži cilvēki. Viņi nekad īsti nepazūd. Jūs varat izvairīties no domāšanas par viņiem un pat redzēt viņus visu, ko vēlaties, bet dziļi, šī sajūta varētu palikt.

Vislabākais, ko šajā gadījumā darīt, ir to vienkārši pieņemt. Atzīt, ka viņi bija milzīga jūsu dzīves sastāvdaļa, bet tas ir beidzies. Tad pārejiet līdzi savai dzīvei.

Pārvarēt kādu, kurš reiz bija jūsu dzīvē, nav viegli. Tas prasa darbu un konsekvenci. Un pat tad tas, iespējams, nekad nenotiks.