Lūk, kā Indijas vecāki var tikt galā, kad bērni ir lidojuši ligzdā

Pēc tam, kad viņš bija aizgājis pensijā, mans tēvs nonāca nemierīgā depresijā. Viss viņa paštēls un identitāte bija saistīta ar darbu, ko viņš paveica pēdējos 58 gadus, un pēkšņi tas viss bija pazudis. Viņš nonāca dzimtajā dzimtajā pilsētā, un viņam nebija ne jausmas, ko darīt ar visu brīvo laiku. Arī viņa bērni bija lidinājuši ligzdu; Pārāk daudz vientulības un nav daudz darāmā. Viņam paveicās, ka viņam bija uzticīga sieva, kura pieskatīja visas viņa vajadzības, bet viņam joprojām vajadzēja okupēt šīs 8 stundas dienā - viņš nokavēja darbu. Viņš bija pārāk vecs, lai paņemtu lauksaimniecību un pārāk kautrīgs, lai sāktu kaut ko jaunu. Tātad šeit ir daži norādījumi tam, ko varētu darīt pēc tam, kad bērni ir atraduši savu darbu un atstājuši savas mājas ērtības.

Viens. Samierināties ar dzīves izmaiņām

Satura rādītājs

• Viens. Samierināties ar dzīves izmaiņām
• Rādītājs. Apgūstiet jaunas prasmes
• 3. Kļūst zaļš
• 4. Strādā, lai atgrieztos sabiedrībā
• 5. Atrodot sevi - atgriezieties pie pusaudzes, kāds jūs kādreiz bijāt
• Ar. REKINDLE MĪLESTĪBA VAI ATRAST JAUNU

Daudzām sievietēm viņu ķermenis norāda uz skaidrām izmaiņām, sākoties menopauzei. Darbs ar šīm izmaiņām pati par sevi ir milzīgs izaicinājums. Līdztekus tam ķermenis sāk parādīt nodiluma pazīmes, garastāvokļa svārstības un vientulība jūs smagi skar jūs. Tagad, kad bērni ir atstājuši mājas vai citādi iesaistījušies savas ģimenes, šķiet, ka jums ir pārāk daudz laika un pārāk maz darāmā. Arī vīriešiem ir jārisina ar vecumu saistītas slimības vai apstākļi, kas viņus novājināt. Dažreiz, kā arī bērnu sekss, šķiet, ir lidinājis ligzdu.

Rādītājs. Apgūstiet jaunas prasmes

Man ir lūgts iemācīt daudziem pensionētiem ļaudīm, kā meditēt. Kad kāds nomierina prātu, priekšplānā izceļas jaunas idejas un jēgpilnas aktivitātes. Es zinu vairākus vecus pārus, kuri reģistrējas jogas un Gita nodarbībās un tur Satsang vai Bhajans savās mājās. Tas apvieno līdzīgi domājošus cilvēkus un rezultātā piepildījuma sajūtu. Nemaz nerunājot par uzmundrinošo sociālo kontaktu, ko tas nes. Citi iemācās audzēt nelielu virtuves dārzu vai iemācīties gleznot vai pievienoties mūzikas grupai. Visizplatītākais ir tamborēšanas, adīšanas vai vatēšanas grupas, kurām varat pievienoties. Protams.

3. Kļūst zaļš

Ar izpratni par globālām izmaiņām lauksaimniecībā un pesticīdu bez izvēles izmantošanu, daudzi ir izvēlējušies kļūt zaļš. Cilvēki ar pat nelielu zemes plāksteri, kas izmanto augošus augļus un dārzeņus, izmantojot organiskās metodes. Tas var arī kļūt par sekundāru ienākumu avotu un radīt tuvumu sabiedrībā, daloties ar produkciju. Ziedu audzēšana arī jūsu dzīvē rada lielu prieku un skaistumu. SPAS un ajūrvēda, var palīdzēt veselīgā dzīvesveidā.

Lasīt vairāk: No tukšas ligzdas līdz mīlas ligzdai
Lasīt vairāk: Lūk, kā tikt galā ar tukšo ligzdas sindromu, kad jūsu bērni atstāj mājās

4. Strādā, lai atgrieztos sabiedrībā

Daudzi vecāka gadagājuma cilvēki aktīvi strādā sociālā darba jomā. Tas var būt atkritumu pārstrāde, apvidus tīrība vai pat neatļautu ēku un konstrukciju regulēšana jūsu reģionā. Ja esat pietiekami motivēts, pat savu apkārtnes parku vai publisko tualešu uzturēšana ir lielisks veids, kā atdot sabiedrībai. Es zinu par 87 gadus vecu pilsoni, kurš pastāvīgi apmeklē tikšanās ar vietējām organizācijām un veicina idejas un politiku, kas nāks par labu sabiedrībai. Bangalore Jayanagarā ir daudz gados vecu kungu, kuri pulcējas parkā un klusi apspriež, dalās jokos vai dzied kopā.

5. Atrodot sevi - atgriezieties pie pusaudzes, kāds jūs kādreiz bijāt

Atkal šķiet, ka tā ir sievietes lieta. Es zinu daudzas sievietes, kuras ir piemērotas okupētām. Darbs nepilnu darba laiku, lai nopelnītu kabatas naudu, un daudzi, kas sāk savu biznesu, izgatavojot un pārdodot ziepes vai garšvielas vai atverot nelielu veikaliņu. Neatkarīgi no tā, ko viņi uzskata, ka viņi pēdējās desmitgadēs ir palaiduši garām, šķiet, ka viņus aicina, un jauna enerģija pārņem saturu un pārliecinātus. Es zinu par pāris 60 gadus veciem bērniem, kuri pievienojās rietumu deju klasei, iemācījās Jive, Waltz un darīt Cha-cha. Viņi bauda savu brīvo laiku, vienlaikus saglabājot piemērotību. Tas ir pamudinājis daudz viesnīcu, lai būtu vecāka gadagājuma cilvēku bumbas nakts, kad tiek atskaņota visa retro mūzika un vecās puses dejo visu nakti.

Ar. REKINDLE MĪLESTĪBA VAI ATRAST JAUNU

Ja jums ir piedzīvojumu prāta saliekums vai esat vientuļš un jums nepieciešama draudzība, vai arī, ja esat atraitne un esat gatavs sajaukties, tad šie forumi var palīdzēt jums atrast draugu. Neatkarīgi no tā, vai tas kļūst par jaunu atrastu mīlestību vai nē, tas ir mēģinājuma vērts. Vai arī jūs varētu strādāt pie savām pašreizējām attiecībām, putekļojiet zirnekļtīklus, darīt jaunas lietas kopā un vēlreiz atgriezt mīlestību. Katrā ziņā tas ir abpusēji izdevīgs visiem iesaistītajiem. Piemēroti okupēt, jūs esat veselīgs, un viņam ir pienācīgas izredzes uz saulrietu vai sudrabu gadiem, nebūdams nožēlojams slogs jūsu ģimenei.