Kā akupunktūra var palīdzēt miega traucējumiem

Nespēja gulēt naktī un nepārtraukti mest un pagriezties var būt ārkārtīgi nomākta. Tas var būt arī atbildīgs par vairākām veselības problēmām. Vai esat kādreiz dzirdējis par miega akupunktūru? Kad jūs domājat par pienācīgu miegu, ir acīmredzams, ka, lai nokļūtu adatās. Tomēr tam vajadzētu. Miega akupunktūra jums var atrisināt daudzas problēmas.

Bet kā darbojas akupunktūra? Šī ir viena no tām vecajām un senajām ķīniešu praksēm, kas spēj uzlabot miegu. Daudzi cilvēki izmanto akupunktūru arī bezmiega ārstēšanai. Tāpēc jums jāzina, kā akupunktūra var palīdzēt arī jūsu miega traucējumos. Saskaņā ar The Huffington Post, miega traucējumi var būt iemesls, kāpēc jūs katru rītu pamostaties vēlu.

Kā darbojas akupunktūra?

Satura rādītājs

• Kā darbojas akupunktūra?
  • Kā akupunktūra palīdz uzlabot miegu?
  • Vai akupunktūra ir piemērota jums?
  • Akupunktūras priekšrocības
    • Vai akupunktūra tiešām var palīdzēt miega problēmās?
• FAQ

Sterilās adatas, kuras parasti izmanto akupunktūrai, ir ievietotas noteiktos ķermeņa punktos, kas spēj stimulēt muskuļus un nervus. Tas var šķist neērts process no tā skaņas un izskata. Bet, nemaz neuztraucieties. Tas ir vieglāk, nekā izskatās.

Diez vai tas jūtas kaut kas līdzīgs izskatās. Ja jums ir eksperts, kas strādā pie jums, jūs, iespējams, nemaz nejūtaties. Jums nav jāuztraucas par to, ka esat neērti, jo vairums cilvēku nejūt nekādas problēmas, kad eksperti ievieto adatas.

Ir arī zināms, ka miega akupunktūra palīdz personai tikt galā ar bezmiegu. Akupunktūras prakse un bezmiega risināšana atgriežas atpakaļ. Tas viss ir saistīts ar pareizu spiediena punktu atrašanu, kas, savukārt, var palīdzēt sasniegt skaņu miegu.

Akupunktūra ir process, kas var stimulēt asiņu plūsmu un palīdz mazināt sāpes. Tas ne tikai palīdz uzlabot jūsu gulēšanas modeļus, bet arī samazināt vairākus alerģijas simptomus, ārstēt migrēnas, palielināt auglību utt. Tas var palīdzēt rūpēties par:

• Vemšana un slikta dūša
• Migrēna un galvassāpes
• Fibromialģija
• Sāpes zobārstniecības reģionos
• Osteoartrīts
• Dzemdību sāpes
• Menstruālie krampji

Kā akupunktūra palīdz uzlabot miegu?

Kā darbojas akupunktūra? Pat šodien pētījumi nepārtraukti saprot, kā miega akupunktūra precīzi palīdz atrisināt bezmiega problēmas un palīdzēt labāk gulēt labāk.

Tomēr ir teikts, ka miega akupunktūra ir atbildīga par to, lai palīdzētu justies atvieglotiem un mierīgiem. Tas pieskaras jūsu nerviem un plankumiem tādā veidā, ka tas uzreiz izraisa relaksācijas un mierīgas sajūtu. Tātad, savukārt, jūs viegli aizmigat.

Akupunktūra bezmiegam ir ārkārtīgi populāra tehnika un plaši praktizēta. Arī miega apnojas akupunktūra ir ārkārtīgi efektīva, jo tā spēj stiprināt mēli un neļauj bloķēt elpceļus.

Saistītais lasījums: Atsevišķas istabas precētiem pāriem labi gulēt

Vai akupunktūra ir piemērota jums?

Kā akupunktūras darbs ir viens no vissvarīgākajiem jautājumiem, ko vairums cilvēku turpina uzdot. Ja jūs saskaraties ar kādu problēmu ar gulēšanu, pirmais un vissvarīgākais, kas jums jādara, ir apmeklēt ārstu un saprast, vai jūs pārdzīvojat nopietnu problēmu. Varētu būt arī citi jautājumi, ar kuriem vispirms var nākties saskarties ar atšķirīgi.

Jums vajadzētu arī apspriest zāles, kas jums var būt efektīvas. Dažreiz ārsti var arī lūgt mainīt gulēšanas modeli un iziet cauri terapijai, piemēram, akupunktūra. Akupunktūra miegam var būt jums piemērota, bet vienmēr tiek ieteikts vispirms apmeklēt profesionāli, lai zinātu, vai tas jums būs ideāls.

Akupunktūras priekšrocības

Zemāk sniegtais ir to priekšrocību saraksts, kas ir saistītas ar akupunktūru.

• Pareizs miegs
• Liela enerģija
• Pārsteidzoša garīgā skaidrība
• Labāka gremošana
• Zems stresa līmenis
• Samazināta trauksme
• Samazināta alerģija
• Mazāk galvassāpju
• Labāka auglība

Pēc akupunktūras sesijas daudzi cilvēki ziņo, ka jūtas svētlaimīgi un atviegloti, un šo sajūtu tautā sauc par un pazīstamu kā “Acu zemi”. Tiklīdz tas izzūd, indivīdi piedzīvos visas iepriekš uzskaitītās priekšrocības. Akupunktūra ir viena no holistiskām ārstēšanas metodēm, kas spēj mazināt gan diskomfortu, gan sāpes.

Saistītais lasījums: Kāds ir miegs ar to, cik laimīga ir jūsu laulība?

Cilvēki, kuriem notiek akupunktūras sesijas, arī nav atkarīgi no medikamentiem. Miega traucējumu akupunktūra var noskūpstīt visas jūsu raizes, ja jūs nevarat iegūt pienācīgu aizvērtu aci. Tomēr, pirms rezervējat sesiju, pārliecinieties, ka vispirms konsultējaties ar savu ārstu.

Vai akupunktūra tiešām var palīdzēt miega problēmās?

Ir skaidrs, ka miega akupunktūra ir pārbaudīta un pārbaudīta vecuma metode. Lai gan nav nepieciešams, lai tas darbosies vienlīdz labi visiem, tas noteikti izraisa efektus, kas ir noderīgi cilvēka veselībai. Tas var nebūt tik vienkārši kā popping miega zāles, bet tā noteikti ir labāka alternatīva tam.

Ar pareizajiem akupunktūras punktiem miegam un jūsu pozitīvo domāšanas veidu, miega akupunktūra viegli palīdzēs jums sasniegt pareizos gulēšanas modeļus, kas jums nepieciešami. Mūsu gulēšanas modeļi daudz nosaka, kas mēs esam kā cilvēki. Sākot ar mūsu grodīgumu, garastāvokļa svārstībām līdz ikdienas produktivitātei, jūsu miegs diktē daudz ko jūs esat visu dienu.

Izmantojot akupunktūru miegam, jūs varat atvērt durvis uz labāku dzīvesveidu, zemāku stresa līmeni, mierīgu attieksmi, samazinātu trauksmi un daudz ko citu.

FAQ

Absolūti. Ir arī pierādīts, ka tas var būt labāks par pat rietumu medikamentiem.

Tas pilnībā ir atkarīgs no traucējumu smaguma. Parasti 6-8 procedūras vai tikšanās ir pienācīgi noderīgs diapazons. Tomēr var būt nepieciešams vairāk, ja viņu stāvoklis ir sliktāks.

Šeit ir daži, kurus jūs varat izpētīt. CV17 vai ieņemšanas trauks, GV24.5 vai pārvaldes kuģis, GV16 vai pārvaldes kuģis 16, H7 vai Heart 7 un K6 vai nieres 6. Tie visi ir paredzēti mierīga miega veicināšanai.

Vai pozīcija, ko jūs gulējat, sabojāt savu laulību?

Pareizs miegs - slepenā mērce veselīgai un laimīgai laulībai

9 Pierādītie konsultāciju ieguvumi - neciešiet klusumu