Kā trauksme var ietekmēt jūsu attiecības

Šajā rakstā

• Uzticēt
• Uzticams
• Savtīga uzvedība
• Pretstatā pieņemšanai
• Greizsirdība
• Kā palīdzēt savam partnerim ar satraukumu?

Attiecības nekad nav cakewalk. Tas prasīja abu indivīdu centienus nodrošināt, ka tas paliek mūža garumā.

Ja kāds no viņiem atkāpjas vai atsakās sadarboties, sapņu pils nekavējoties nokrīt. Izaicinājums, ko visi saskaras attiecībās, ir rīkoties ar indivīdiem.

Tā kā divi indivīdi ir tuvu viens otram, individuālisms bieži rada nepatikšanas. Cilvēka satricinājums var satricināt attiecību bāzi.

Attiecību satraukums ir viena no tām negatīvajām sajūtām, kas spēj visu sabotēt.

Kad esat attiecībās, jūs mijiedarbojaties ar draugiem un ģimeni. Sajūta, ka kāds no jūsu partnera puses nepatīk un ienīst, jūs varat vienkārši ieiet prātā.

Šie IFS un BUTS patiešām var jūs atrast mīkstā vietā, kur varat attīstīties Trauksme attiecībās. Vienīgais veids, kā rīkoties situācijā, ir iepriekš noķert signālus un veikt nepieciešamos pasākumus.

Zemāk uzskaitīti daži simptomi, kas parāda Kā trauksme sabojā attiecības.

Uzticēt

Trauksme un attiecības nekad nevar iet roku rokā. Kaut arī attiecībām ir vajadzīgi divi indivīdi, lai uzticētos viens otram, trauksme darbojas pretī.

Tas, kam ir satraukums, šaubās par sava partnera rīcību un sāk apšaubīt viņu katru kustību.

Reti šaubas un nopratināšana ir saprotama un pieņemama, bet, kad viss notiek regulāri, tas prasa nepareizu pagriezienu.

Satraukums attiecībās liek tam, ka tam ir uzticības problēmas. Kad otrs cilvēks sāk saprast, ka viņu partneris nespēj ticēt un uzticēties viņiem, mīlestība sāk izzust un pakāpeniski viņi atdalās.

Uzticams

Jebkura veida atkarība var sabojāt attiecības. Jūs esat indivīds, un jums ir atsevišķa dzīve ārpus jūsu attiecībām.

Jums ir draugi no darba un jūsu bērnības draugi. Jūs noteikti vēlētos kopā ar viņiem pavadīt laiku ar viņiem ik pa brīdim. Uzticams cilvēks liegtu jums to darīt, un tas ir viņu avots trauksmes problēmas.

Neviens negribētu būt a atkarīgas attiecības kur nevar brīvi dzīvot savu dzīvi pats par sevi. Trauksme, ja tā netiek nekavējoties risināta, var izraisīt paranojas izturēšanos.

Tas nozīmē, ka persona ierobežos sava partnera gājienu un vēlēsies, lai viņš samazinātu saikni no draugiem un ģimenes.

Savtīga uzvedība

'Mana nemiers sabojā manas attiecības.Cilvēki var dzirdēt par to runāt, kad viņi ir sapratuši, ka viņi ir satraukti attiecībās.

Persona ar Attiecības trauksmes traucējumi kļūst savtīgs. Tas notiek, jo viņi ir attīstījuši bailes, ka viņu partneris var viņus atstāt kādam citam.

Lai izvairītos no tā, viņi rīkojas savtīgi. Jūs pieprasītu, lai partneris pievērstu jums īpašu uzmanību neatkarīgi no tā.

Jūs vēlētos, lai viņi pavada laiku kopā ar jums, nevis draugu, pat ja tas reizēm. Jūs aizmirsīsit attiecību robežas un nedomāsit divreiz pirms ārkārtēju pasākumu veikšanas, lai pārliecinātos, ka jūsu partneris paliek pie jums.

Pretstatā pieņemšanai

Kad esat attiecībās, jums jābūt uzmanīgam pret detaļām. Jums ir jāzina, kurš un kas varētu radīt nepatikšanas jūsu attiecībām.

Ja nav satraukuma, jūs varat noteikt situācijas; tā kā satraukuma klātbūtnē jutekļi mirst.

Attiecību satraukums neļaus jums pieņemt veselīgu lēmumu, kas var stiprināt jūsu attiecības, tā vietā jūs pieņemsit lēmumu, kas vājinās saikni starp jums abiem. Tas galu galā arī jūs kā personu, jo jūs justos bezpalīdzīgs un vājš.

Greizsirdība

Interesanti, kā attiecību satraukums var sabojāt jūsu attiecības? Kā dalīts iepriekš, tas padara jūs greizsirdīgu. Tas liek apšaubīt katru partnera darbību.

Tas liek jums viņiem šaubīties. Tas liek jums izraisīt negatīvas emocijas, kas galu galā sabojā jūsu saistību.

Kā palīdzēt savam partnerim ar satraukumu?

Trauksme ir ārstējama. Ar pareizajiem norādījumiem un atbalstu attiecību satraukums var pārvaldīt. Zemāk ir daži ātri padomi, kā mīlēt kādu ar satraukumu.

1. Iepriekš minētie punkti liek domāt, ka viens cieš no attiecību satraukums ir uzticības problēmas un viegli kļūstiet greizsirdīgi. Vienīgais veids, kā risināt, ir būt godīgam pret viņiem.
2. Nekļūstiet pats par ārstu un sāciet ārstēt šo jautājumu, sakot ”Trauksme sabojā manu dzīvi ”. Ieteicams apmeklēt ekspertu un meklēt viņu palīdzību.
3. Liek viņiem justies droši un saprotiet, ka jūs nekur nedodaties. Tiem, kas cieš no attiecību trauksmes, vienmēr ir sajūta, ka jūs tos atstātu, kas vēl vairāk rada dažādas problēmas.
4. Būt atbalstošam. Saprotiet, ka jūsu partnerim ir nepatikšanas un nepieciešama jūsu palīdzība. Viņiem būtu nepieciešams jūsu atbalsts visvairāk. Tāpēc esiet atbalstošs un palīdziet viņiem pārvarēt šo problēmu.
5. Uzturēties pie kāda, kas cieš no attiecību trauksmes, var būt grūti. Ir svarīgi, lai jūs sāktu saglabāt dzīvi ārpus savām attiecībām. Neļaujiet viņu garīgajai veselībai ietekmēt jūs; pretējā gadījumā jūs varat apsvērt iespēju iziet no attiecībām kā vienīgo iespēju.
6. Nesalīdziniet savas attiecību laimi ar citiem. Attiecību definīcija ir atšķirīga visās attiecībās. Iemācieties definēt laimi savās attiecībās un būt laimīgam.