Kā atvainoties par drauga spoku veidošanu, kompensēt ar viņiem un salabot draudzību

Vai jūs apzināti vai nejauši atstājāt novārtā draugu? Nav par vēlu iemācīties atvainoties par drauga spoku veidošanu.

Dzīve ik pa laikam nonāk ceļā, un jums, iespējams, nāksies atvainoties par drauga spoku veidošanu. Neatkarīgi no tā, vai mēs domājam vai nē, mēs dažreiz galu galā atstājam novārtā savus draugus. Aizņemta dzīve var būt iemesls, bet ne īsti attaisnojums. Galu galā, cik grūti ir nosūtīt neregulāru īsziņu?

Iespējams, ka jūs ar nodomu esat spoksējis savu draugu un tagad sākat redzēt jūsu ceļu kļūdu.

Ja jūs domājat, ka esat spoksis savu draugu un nožēlojat to, nav par vēlu salabot attiecības. Bet vispirms jums jāiemācās atvainoties par drauga spoku un kā atvainoties pareizajā veidā.

Kas ir spoku veidošanās?

Ghosting sākās kā romantisku situāciju termins. Bet to faktiski var izmantot jebkura veida situācijai: draugi, darba kolēģi, ģimenes locekļi utt.

Spoku veidošana būtībā nozīmē, ka jūs pēkšņi ejat uz kāda cilvēka dzīvē. Jūs pārtraucat atbildēt uz viņu zvaniem un tekstiem. Jūs nesniedzat iemeslu vai skaidrojumu, komunikācija tikai beidzas.

Tas parasti atstāj saņēmēju sajauktu, ievainotu un prāto, ko viņi izdarīja nepareizi, lai pelnītu kluso ārstēšanu.

Kāpēc tu spoki savu draugu?

Pirmkārt, mums ir jājautā sev, kā mēs šeit nokļuvām. Lai atvainotos par jūsu drauga spoku, vispirms ir jānoskaidro, kāpēc jūs to izdarījāt.

Ir daudz iemeslu, kāpēc notiek spoku veidošanās. Iespējams, ka jūs to izdarījāt ar nodomu- varbūt jūs dusmojāties uz savu draugu.

Varbūt jūs domājāt, ka jūsu draugs jums kaut ko ir izdarījis, bet jūs negribējāt ar to saskarties, tāpēc pazušana jutās kā vienkāršāka iespēja. Vai varbūt jūs viņus spoksāt, jo jutāties pārāk satriekts, lai būtu viņiem draugs. 

Visticamāk vainīgais ir netīšs. Lietas notiek- varbūt jūs stresa, aizņemts darbā vai pārdzīvo sarežģītu situāciju ģimenē.

Ja tas tā ir, ir saprotams, ka komunikācija beidzās, bet jūs varētu viņiem paziņot, tā vietā, lai vienkārši nokrist no zemes. Tikai jūs zināt, kāpēc jūs pēkšņi spokoja savu draugu.

Ja kādu dienu jūs pamostaties un jūtaties slikti par to, tad ir svarīgi, lai jūs būtu lielāks cilvēks un atvainotos. Protams, iemācīties atvainoties par drauga spoku veidošanu nav ātrs “ah, piedodiet par šo” veidu.

Spoku veidošana ir mazsvarīga lieta, kas jādara kādam, kurš par tevi rūpējas. Atvainošanās par spoku veidošanu ir kaut kas tāds, kas nepieciešams paskaidrojums un izpratne, ka, iespējams, kaitējums jau ir nodarīts.

Cik ilgi tai jābūt, lai to uzskatītu par spoku?

Jūs varat spostīt draugu uz jebkuru laiku, un termins joprojām pielīp. Piemēram, jūs varētu klusēt uz viņiem apmēram nedēļu, un tas joprojām ir spoku.

Jūs pēkšņi varētu pārtraukt runāt ar viņiem bez iemesla, vairākus mēnešus pēc beigām, un tas joprojām ir spoks. 

Punkts ir tas, ka jūs pēkšņi klusējat. Jums ir labi savās tiesības būt aizņemtam vai nekomunikatīvam, bet jums vajadzētu ļaut tiem, kas rūpējas, jūs zināt.

Pretējā gadījumā viņi domās, ka jūs viņus ignorējat un atklājat, ka satraucoši vai, vēl ļaunāk, uztraucieties, ka ar jums ir noticis kaut kas briesmīgs. 

Jūsu pēkšņais aukstais plecs ir sāpīgs, pat ja tas ir netīši, un jūsu draugs ir pelnījis atvainošanos, ja cerat turpināt draudzību.

Kā atvainoties par drauga spoku veidošanu

Kā vienmēr, pirmais atvainošanās solis ir atbildības uzņemšana.

Atzīstiet, ka jūs esat nepareizi, lai spokotu savu draugu. Jā, pat ja jūs nedomājāt tos spoku. Jūsu draugam vajadzētu saprast, ka dzīve ir aizņemta un haotiska, bet tas nav attaisnojums atteikties ar viņiem runāt.

Kad esat to sakārtojis, jūs varat virzīties uz priekšu, lai runātu ar viņiem par to.

Cik grūti tas būs atkarīgs no tā, cik ilgi jūs spoksāt savu draugu un cik smagi viņi to ir paņēmuši. Ikviens nodarbojas ar lietām savādāk.

Protams, tas nenozīmē, ka tas, iespējams, nav viņus sāpinājis dziļi. Ja spoku veidošana bija daudz ilgāka, jums uz rokām ir grūtāks uzdevums.

Viens. Nelietojiet mazināt spoku

Jums var rasties kārdinājums samazināt savu spoku kā lielu darījumu. Bet tiešām, tas nav paredzēts jums izlemt. Jūsu draugs jums pateiks, cik daudz jūs viņus spoku izdarījāt vai neapmierinājāt.

Jums tas jāklausās un ņem to pie sirds. Pārliecināšanās, ka jūsu draugs jūtas klausīts, ir liels solis attiecību remontam.

Ja jūsu draugs teica, ka tas viņus netraucē, tik un tā atvainojas. Jums nav jālūdz piedošana vai kaut kas cits, bet vienkārša atvainošanās var būt tālu, lai parādītu, ka esat uzticams un atbildīgs cilvēks.

Rādītājs. Būt patiesam

Izpratne par to, kā atvainoties par drauga spoku veidošanu, ir autentiska un godīga. Neveiksmīga atvainošanās nodara lielāku kaitējumu nekā laba, un tā nav situācija, no kuras varat gulēt.

Neviens nevar jums precīzi pateikt, ko teikt, kad atvainojaties. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik ilgi turpinājās spoks.

Vai jūs klusējāt vairākus mēnešus vai pat gadus? Tādā gadījumā, lai veicas, jums tas būs vajadzīgs. Jums patiešām būs jāsēž un jāpaskaidro savus iemeslus, un tie labāk ir labi.

Tomēr, ja jūs spokat tikai dažas dienas vai nedēļu, iespējams.

Apsēdies tos un paskaidrojiet. Pasakiet viņiem savus iemeslus, paskaidrojiet, ka zināt, ka tas ir nepareizi, un ka jūs to vairs nedarīsit.

3. Nelieciet attaisnojumus

Atvainojoties, jums ir jāuzņemas atbildība par savu spoku. Jūs varat sniegt iemeslus savai darbībai atvainoties, bet jūs nevarat attaisnot.

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši dažus atvainošanos, piemēram, tos, kas jūsu dzīvē, un viņi parasti iet kaut ko līdzīgu “es atvainojos, bet, bet”, kam seko attaisnojums, kāpēc tā nav viņu vaina.

Tas īsti neatvainojas, jo tur nav atbildības. Jūs tikai mēģināt padarīt situāciju par kādu citu vainu, un neviens to nepērk.

4. Atzīstiet, ko jūs izdarījāt, bija sāpīgi

Jums spoku spoks varētu nebūt šķita liels darījums. Bet, ja jūsu draugs to sāpināja, jūs nevarat ar viņiem strīdēties par to, kā viņi jūtas. Tā vietā jums jācenšas redzēt, no kurienes nāk jūsu draugs.

Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs pietrūka no viņu dzīves, jūs, iespējams, atstājāt lielu plaisu. Viņi būtu apšaubījuši, vai viņi kaut ko izdarīja, lai jūs ievainotu, to neapzinoties, vai arī viņi teica kaut ko nepareizi.

Viņi, iespējams, domāja, vai kaut kas ar jums notika un nevajadzīgi uztraucās. Tas tiešām nav tas, ko draugiem vajadzētu darīt viens otram.

5. Līdzjūtiet savu draugu

Lai atvainotos, jums jāredz, no kurienes nāk jūsu draugs. Kā jūs vēlētos, ja kāds jums rīkotos tāpat? Jums tas, iespējams, nepatiktu.

Redzi, kad kāds jūs romantiski spoko, E.gan. Ja jūs runājat ar kādu sociālajos plašsaziņas līdzekļos un viņi pēkšņi klusē un sāk atstāt jūsu ziņojumus nelasīt *vai vēl sliktāk, lasot *, tas ir sāpīgi. Jūs tos nolādējat un sakāt sev, ka viņi ir briesmīgi, ka jūs to darījāt jums.

Tātad, kad kāds, ar kuru jums ir cieša draudzība, dara to pašu, tas ir desmit reizes sāpīgāk. Fakts, ka jūs spoksāt savu draugu, neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs to izdarījāt, saka savam draugam, ka jūs nenovērtējat draudzību tik daudz, cik viņi domāja.

Pat ja viņi nolemj jums piedot, jums būs jāstrādā, lai ignorētu šo uztveri. Lasīt: Kā būt labam draugam un pilnveidot savas draudzības prasmes]

Ar. Pieņemt viņu atbildi

Tas, ko viņi dara, ir tas, ko viņi dara. Jums nav kontroles pār to.

Ja jūsu draugs nolemj jums piedot, lieliski! Jūs varat sākt atjaunot zaudēto uzticību, un, cerams, kādreiz kļūsim tik tuvu kā jūs iepriekš. Tomēr, ja jūsu draugs nepieņem jūsu atvainošanos par spoku vai to dara, bet vairs nevēlas draudzēties ar jums, jums ir atbilde.

Nemēģiniet uzstāt, ka jūsu draugam ir jāpieņem jūsu atvainošanās. Patiesa atvainošanās tiek piedāvāta bez cerībām uz automātisku piedošanu.

Jums ir jāpieņem, ka viņiem ir savas jūtas šajā jautājumā. Pieņemt, ka tas varētu arī prasīt laiku. Negaidiet brīnumus uz nakti.

Neatkarīgi no.

Mēs visi pieļaujam kļūdas, bet ne visi ir pietiekami lieli, lai pieņemtu viņu slikto lēmumu un atvainotos par to. Ja jūsu draugs nolemj nepieņemt jūsu atvainošanos, uzskatiet to par mācīšanās pieredzi nākotnes draudzībai.

Plkst. Nedariet to vēlreiz

Veicot atbildību par savām darbībām, jums jāredz, ko izdarījāt, jāpieņem, ka tas ir nepareizi, un pats galvenais - nedariet to vēlreiz. Ja esat atvainojies par sava drauga spoku, nedariet to vēlreiz.

Tas var šķist acīmredzami, bet daudziem pieņemta atvainošanās tiek uzskatīta par ielūgumu atkārtot šo uzvedību. Galvenokārt tāpēc, ka viņi “no tā atteicās.”Šāda veida domāšana jūs ļoti, ļoti ātri nolaidīs jūs bez draugiem.

Ja jums izdevās piedot par savu spoku, nelieciet draugam nožēlot jums piedošanu, atkārtojot situāciju, kas jūs tur nokļuva.

8. Izdomājiet, kāpēc jūs spoku cilvēki

Neatkarīgi no tā, kādas problēmas vai dzīvības notikumi lika jums spoku, izdomāt, kādi tie ir, un salabot tos. Ja jums nav, šī situācija noteikti atkārtojas, un jūs galu galā nonāksit bez draugiem.

Varbūt jums ir satraukums par pieķeršanos vai jūs cīnāties ar to, ka stāstāt cilvēkiem, kā jūs jūtaties, liekot jums slēgt. Terapeits var palīdzēt jums atrast problēmas sakni un dziedināt.

Ja jūs zināt, ka jums noteiktu laiku būs jāiet bezjēdzīgi. Šīs mazās darbības var palīdzēt atjaunot sagrauto uzticēšanos, parādot, ka jūs ne tikai pazūdat.

Vai jūsu draugs pieņems jūsu atvainošanos par viņu spoku veidošanu?

Kas zina? Tā ir viņu izvēle, vai viņi izvēlas jums piedot vai nē. Jūs neko nevarat darīt. Viss, ko jūs varat darīt.

Jūs nevarat kontrolēt viņu rīcību, tāpat kā viņi nevarēja kontrolēt jūsu, kad pēkšņi gājāt uz tām mia. Bet vai jūs domājat, ka tas tiks pieņemts, jums vajadzētu atvainoties. Jo tas ir pareizi rīkoties un palīdzēs jums un jūsu draugam labāk gulēt naktī.

Mācīšanās, kā atvainoties par drauga spoku veidošanu. Tas, ko tavs draugs nolemj darīt, ir atkarīgs no viņiem.