Kā izvairīties no kovidivorce, saglabājot jūsu attiecības spēcīgas

Ar šo pandēmiju kratot pasauli uz augšu, tiek pārbaudītas daudzas attiecības. Tas nenozīmē, ka jums ir jābeidz ar koverivoru.

Es uzskatu šo pandēmiju par perfektu vētru. Daudzi pāri ir ieslodzīti savās mājās ar partneriem visas dienas garumā, daudziem ar bērniem arī mājās. Un ir droši teikt, ka cilvēki zaudē prātu. Visi ir ļoti stresa stāvoklī un kairināti, un ir daudz pāru, kas iemet dvieli un sauc to par aiziešanu ar kovidivorce.

Tagad, protams, ir pāri, kuri patiesi atklāj, ka vairs nevēlas būt kopā. Tas ir pavisam cits stāsts, un, ja tas tā ir, doma par šķiršanos ir pagatavojusies pirms pandēmijas.

Kā izvairīties no koverivorce, ja tas ir kaut kas, ko jūs nekad iepriekš neesat apsvēris

Daudziem pāriem šķiršanās nebija viņu prātā pirms pandēmijas. Lai arī šķiršanās līmenis ir bijis saskāries ar debesīm, tas nenozīmē, ka jūsu attiecībām ir jābūt tādam pašam iznākumam.

Ir dažas lietas, kas palīdzēs jūsu attiecībām iziet cauri pandēmijai. Un, ja jūsu attiecības to var izjust, labi, ka jūs man jautājat. Tātad, pārtrauciet kļūt par koverivorce statistiku un nokļūt jums un jūsu partnerim uz pareizā ceļa.

Izvairīties no šiem šķiršanās dokumentiem.

#1 Pandēmija ir ideāla vētra. Mums visiem vajadzētu saprast, ka šī pandēmija ir pilnīgs Vētra pāriem. Jūs esat iestrēdzis savās mājās ar kādu visu diennakti, kuru parasti redzat tikai pāris stundas dienā. Turklāt jūs varat būt svaigi bezdarbnieks un neskaidrs par nākotni. Salieciet to visu kopā, un jums ir šķiršanās formula.

#2 No kurienes nāk šīs sajūtas? Varbūt jums liekas, ka šīs attiecības nedarbojas ar savu partneri. Bet pirms jūs parādāt “D” vārdu, pārdomājiet un redziet, no kurienes nāk šīs jūtas. Ja jūs patiesi vairs nevēlaties būt attiecībās, tā ir viena lieta. Bet, ja šīs jūtas ir tāpēc, ka esat finansiāli stresa stāvoklī, nevelciet sprūdu pārāk drīz.

#3 Pieņemiet situāciju. Tas brīnumainā kārtā nemainīsies uz nakti; jūs to zināt, un es to zinu. Tātad, pieņemiet situāciju, kāda tā ir, un izveidojiet spēles plānu. Ja vēlaties salīdzinoši vienmērīgu pieredzi ar savu partneri, jums vajadzētu būt vienā lapā.

#4 Apskatiet iespējamos šķēršļus, ar kuriem jūs saskarsities. Katram pārim ir savi potenciālie šķēršļi, ar kuriem viņi var vai saskaras tuvākajā nākotnē. Varbūt jūs zaudējāt darbu un šobrīd nedarbojaties, kas nozīmē kā mājsaimniecībai, ir finansiāls spriedze. Ir svarīgi sēdēt kopā ar savu partneri un runāt par šķēršļiem, ar kuriem jūs saskarsities un veidosiet stratēģijas kopā.

#5 dari visu iespējamo, lai saglabātu mieru. Tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet tas ir kaut kas, uz ko jācenšas. Pašlaik ir ļoti svarīgi būt mierīgam. Jūsu jūtas par situāciju ir pamatotas, bet stress un satraukums nemainīs situāciju. Ja kaut kas, tas padarīs jūsu māju un visus, kas tajā ir tikpat satraukti.

#6 Uzturēt komunikāciju. Lai ko jūs darāt, turpiniet sarunāties savā starpā. Tas ir tad, kad runas pārtraukšana rodas problēmas. Runājiet par to, kā jūs jūtaties, kas nedarbojas jūsu labā un kas jums nepieciešams no sava partnera. Un viņiem vajadzētu jums to pašu pateikt. Tādā veidā jūs strādājat kopā un izveidojat jaunu normu savās mājās.

#7 strādājiet kopā, lai izveidotu noteikumus un normas šai situācijai. Mēs visi zinām, ka lietas ir mainījušās. Daži no jums vairs nestrādā vai ir samazinājuši stundas. Lai izvairītos no nākotnes stresa un argumentiem ar savu partneri, izstrādājiet spēles plānu par savu finansiālo situāciju, jo tas ir galvenais iemesls, kāpēc pāri šķiras pāriem.

Pārslēdziet, kā jūs darāt lietas. Izdomājiet veidus, kā ietaupīt naudu un samazināt jūsu finansiālo slogu. Ir pienācis laiks komandas darbam.

#8, runājot kopā, koncentrējieties uz savu valodu un toni. Tas ir liels un noteikti ar to, ar kuru es cīnos. Tā ir stresa situācija, un ir viegli pārsūtīt šīs jūtas savam partnerim, atbildot uz jautājumu rupji vai ar skarbu toni.

Valoda un tonis ir divas lietas, kuras jums šobrīd ir jābūt ārkārtīgi pārdomātam, jo ​​tās var viegli izraisīt argumentu. Tādu, kam vispirms nebija jānotiek.

#9 Ieplānojiet kvalitatīvu laiku kopā. Jūs droši vien domājat: “Vai mēs jau neesam tērējuši kvalitatīvu laiku kopā?”Bet atbilde ir nē. Laika pavadīšana kopā ar kādu nenozīmē, ka tas ir kvalitatīvs laiks. Par jūsu attiecību veselību un savu garīgo veselību ir datuma nakts vai filmas ar savu partneri. Baro attiecības ar pozitīvu pieredzi.

#10 smieties kopā. Nu, labi, ka tu abi šajā kopā esi. Jums ir kāds, uz kuru paļauties, un viņiem ir arī jūs. Var šķist, ka par to nav daudz smieties, bet dažreiz atbrīvojieties. Skatieties stand-up komēdiju televizorā vai spēlēt galda spēli. Jā, tā ir pandēmija, bet nepavadiet katru mirkli izmisumā.

#11 Prakses pašaprūpe. Kad esat kopā ar savu partneri visu diennakti, var būt grūti atvēlēt laiku sev. Mēs jūtam, ka mēs prasīt Pavadiet katru nomoda mirkli viens ar otru, bet tas tā nav.

Atcerieties, ka jums un jūsu partnerim ir nepieciešams laiks vienatnē, laiks, kad jūs koncentrējaties uz sevi. Klausieties mūziku, skatieties savu iecienīto TV šovu, runājiet ar draugiem vai dodieties pastaigā pa solo. Pašapkalpošanās ir izšķirošs sājā laikā.

#12 pieņem, ka dari visu iespējamo. Neviens negaidīja, ka tas notiks; Neviens nebija gatavs tam, kas notiks. Tātad, nav jēgas būt grūti uz sevi. Tā vietā, lai skatītu šo situāciju drūmi, izmantojiet to kā iespēju strādāt pie savām attiecībām.

Jā, es zinu, ka jums ir savs spiediens, mēs visi to darām, bet visi cīnās. Izmantojiet šos šķēršļus, lai izaicinātu un stiprinātu savas attiecības.

#13 paskatieties garām bloķēšanas situācijai. Klausieties, dienas beigās tas arī paies. Lai arī pandēmija būtībā ir lielākā lieta, kas notiek ar visiem visā pasaulē, tā pāries ar laiku. Padomājiet ilgtermiņā ar savu partneri. Pēc tam izveidojiet nākotnes mērķus, lai palīdzētu jums skatīties nākotnē un pa to laiku pieņemt pārdomātus lēmumus.

Lielākajai daļai pāru pandēmiskā situācija ir smagi skārusi viņu attiecības, un viņi nevar palīdzēt, bet redz, ka pie horizonta ir koda. Bet šajos testēšanas laikā palieciet mierīgs un iekļaujiet šos padomus, un jūs atstāsit pandēmiju kā spēcīgāku pāri.