Kā būt labākam mīļotājam- 11 seksa terapeita padomi Pro

Tas ir 3:00, un tur jūs esat, pārdomājot visas attiecības. Jūs sev jautājat: “Vai man ir labi gultā? Vai mans partneris mani vairs pat piesaista? Vai ir normāli, ja nepievilina partneris?”Visi šie jautājumi, ko, iespējams, izraisa seksa kvalitātes samazināšanās jūsu attiecībās, liek jums izmisīgiem centieniem izdomāt, kā būt labākam mīļotājam.

Jūsu pārvērtēšanai ir jēga. Galu galā seksuālā tuvība ir neticami svarīgs veiksmīgu attiecību aspekts. Saskaņā ar pētījumu, viens no galvenajiem pāriem, kas izkrīt no romantiskas mīlestības, bija tuvības zaudēšana. Un jūs vienkārši nevēlaties galu galā būt tas pāris. Fakts, ka jūs esat šeit, mēģinot atrast atbildi uz “Kā būt labākam mīļotājam manam vīram, sievai vai partnerim”, liecina, ka jums rūp jūsu attiecību veselība un neesat gājis pa slideno pašapmierinātības ceļu. Nu, Kudos jums!

Kas attiecas. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums, cenšoties uzlabot savu seksa spēli un izdomāt, kā būt labākam mīļotājam gultā, kuru atbalsta ekspertu ieskats no seksologa DR. Rajans Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), kurš ir bijis sertificēts seksa terapeits vairāk nekā trīs gadu desmitus.

Kā būt labākam mīļotājam - 11 seksa terapeita padomi Pro

Satura rādītājs

• Kā būt labākam mīļotājam - 11 seksa terapeita padomi Pro
  • Viens. Izmantojiet 3 CS komunikāciju
  • Rādītājs. Atrodiet vidējo ceļu, lai pārliecinātos, ka ir apmierinātas abu partneru vajadzības
  • 3. Izveidot nereģistrantus
  • 4. Izmantojiet valodu “es”, nevis “jūs”
  • 5. Orgasms nav gala mērķis
  • Ar. Nenovērtējiet par zemu pieķeršanās displeju spēku
  • Plkst. Palēniniet un izbaudiet savu partneri
  • 8. Izmēģiniet jaunas un atšķirīgas pozīcijas gultā
  • 9. Izpētiet savu un sava partnera erogēnās zonas
  • 10. Pārsteidz viņus ar jauniem elementiem
  • 11. Baudiet katru intimitātes daļu guļamistabā
  • Galvenās norādes

Dr. Bhonsle saka: “Padoms, kā būt par labu mīļāko, katrā gadījumā atšķiras un to nevar vispārināt. Piemēram, mani padomi pārim, kuram laulībā nav dzimuma.”Tātad, atkarībā no tā, kur atrodaties, pierakstiet jums piemērojamos padomus:

Viens. Izmantojiet 3 CS komunikāciju

Kā iepriecināt vīrieti gultā vai kā iepriecināt sievieti gultā - neatkarīgi no tā, vai jūsu strīds, zināt, ka tuvības veidošanas process sākas ārpus guļamistabas. Sekss laulībā vai attiecībās nevar attīstīties, ja vien partneri nav emocionāli sinhronizēti. Tādēļ ir svarīgi saprast viens otru un nemest tantrumus pie Discomfort actomfort acty act. To visu var atvieglot tikai ar atklātu, godīgu komunikāciju. Dr. Bhonsle runā par 3 komunikācijas prasmju CS:

• Pabeidziet teikumus: Esiet ļoti konkrēts par to, ko vēlaties gultā. Piemēram, daži no maniem klientiem runā par to, kā viņiem patīk gari, slapji franču skūpsti, turpretī citi dod priekšroku mīkstiem pecks. Kādas ir jūsu vēlmes? Un jūsu partneri? Runājiet par šīm lietām, lai atrastu jūsu seksuālo sinerģiju
• Skaidra vajadzību izpausme: Skaidri izteikt savas kritiskās fiziskās un emocionālās vajadzības. Sakot “hmmmm”, varētu nozīmēt dažādas lietas. Jūsu partneris nav prāta lasītājs, kurš var telepātiski izdomāt, vai esat sajukums vai apšaubāms
• Rūpes komunikācija: Jūsu aprūpei un rūpēm par savu partneri vajadzētu būt acīmredzamam tādā veidā, kā jūs ar viņiem runājat. Izvairieties būt kritiskam. Kad jūs sakāt kaut ko līdzīgu: “Jūs vienmēr orgasms pārāk ātri”, jūs saskaraties kā eksaminētājs, kurš novērtē otras personas sniegumu gultā, nevis kā partneris, kurš dalās un bauda pieredzi ar viņiem

Rādītājs. Atrodiet vidējo ceļu, lai pārliecinātos, ka ir apmierinātas abu partneru vajadzības

Kā būt labākam mīļotājam manai sievai? Kā es varu padarīt seksu patīkamāku savam vīram? Kā mans partneris un es varam palielināt mūsu aizraušanos? - Atbilde uz visiem šiem jautājumiem ir atkarīga no tā, ka tiek ņemti vērā abu partneru vajadzības un tiek izpildītas jūsu intīmo mirkļu laikā, it īpaši, ja šīs vajadzības ir diametrāli pretstatītas.

Ir samīļota pēc seksa, kas ir svarīgs vienam no jums, bet otram ir nepieciešama telpa? Vai jūsu partneris dod priekšroku rīta vai pēcpusdienas seksam, un vai jūs to dodat naktī? Kā ir ar jūsu vēlmēm priekšspēlē? Runājot par šiem aspektiem un vidēja ceļa atrašanu aspektos, kad jūsu vajadzības ir atšķirīgas. “Vienam no maniem klientiem nepatika, ka pēc seksa tika samīļots, jo viņš bija viegls gulētājs, bet viņa sieva gribēja glāstīt. Šī neatbilstība viņu vajadzībām atstāja viņus abus justies neapmierinātiem. Šādos gadījumos es iesaku partneriem satikties viens ar otru, piemēram, glāstīt 15 minūtes pēc seksa vai brīvdienās ”.

“Līdzīgi dažiem pāriem ir domstarpības par to, kad nodarboties ar seksu. Vīrietis no rītiem var justies vairāk uzmundrināts, bet sieviete naktī var labprātāk kļūt intīmiem. Kad jūs mīlat kādu, jūs saglabājat atvērtu prātu un piekrītat sarunāties par šādām lietām. Jūs necienāt viņu dīvainos mazos ieradumus, patiesībā tie ir quirks, kurus jūs mīlat, un būtībā ir tas, kas padara jūsu partneri īpašu, ”saka Dr. Bhonsle.

Saistītais lasījums: Kāpēc puiši distancējas pēc tuvības?

3. Izveidot nereģistrantus

Kā būt labam mīļotājam? Uzziniet, kas jūsu partnerim patīk un nepatīk gultā. Ļoti svarīgi ir pievērst uzmanību niecīgajam graudainajam. Dr. Bhonsle skaidro: “Pāris, kuru es biju konsultējis. Sieviete iesniedza šķiršanos, jo viņas vīrs vēlējās izmēģināt anālo seksu, kuru viņa uzskatīja par atgrūdošu.

“Kamēr cilvēka robežas var būt elastīgas, kad runa ir par skūpstīšanos vai izgatavošanu, piespiest kādu izmēģināt seksuālas darbības. Galvenais, lai noskaidrotu, kā iepriecināt sievieti gultā - vai vīrietim šajā jautājumā - ir noteikt, kas ir pieņemams un kas nav. Atcerieties, ka piekrišanas lomu nevar aizmirst neatkarīgi no tā, kurā attiecību posmā atrodaties.”

4. Izmantojiet valodu “es”, nevis “jūs”

Dr. Bhonsle ļoti detalizēti runā par “i” valodu intīmajās attiecībās. Viņš uzsver, ka jāsaka: “Es gribētu, lai jūs varētu samīļot pēc seksa”, tā vietā, lai teiktu: “Jūs vienmēr aizbēgat pēc seksa”. Līdzīgi, tā vietā, lai teiktu: “Kā jūs varat izbaudīt orālo seksu? Tas ir tik pretīgi!”, Jūs varētu teikt:“ Man nepatīk/patīk orālais sekss ”.

Viņš piebilst: “Apsūdzības vai pazemojošs tonis var likt cilvēkam justies noraidītam un padarīt viņu aizsargājošu. Kaut arī jums ir visas tiesības norādīt savas vēlmes un dalīties ar jūsu partneri un nepatiku ar savu partneri, jums jābūt uzmanīgam, izvēloties vārdus. Ir iespējams pateikt nē seksam vai noteiktām seksuālām darbībām, nekaitējot partnera jūtām.”

5. Orgasms nav gala mērķis

Tas ir paredzēts mīļākajam jūsos - dzimumakts ne vienmēr noved pie orgasma. Dr. Bhonsle saka: “Ja vēlaties kļūt par labāku mīļāko, ir jāsaprot, ka orgasms nav obligāts katrā aktā. Tik daudz reižu gan vīrieši, gan sievietes dzimumakta laikā nevar orgasmu, bet vēlāk palīdz sevi pie lielā O. Dažreiz dzimumakta laikā var orgasma var orgasma, un pēc tam to var stimulēt otram.

Labākais veids, kā uzlabot seksa kvalitāti laulībā vai attiecībās. Atcerieties, ka šeit nav pareiza vai nepareiza ceļa; Neatkarīgi no tā, kas jūs un jūsu partnera prieks ir, ir veids, kā iet.

Saistītais lasījums: 18 Zinātniski atbalstīja lietas, kas ieslēdz sievietes

Ar. Nenovērtējiet par zemu pieķeršanās displeju spēku

Kā mēs jau teicām iepriekš, ārpus guļamistabas sākas ceļojums, lai izdomātu, kā būt labākam mīļotājam gultā. Ja jūs cīnāties bez dzimuma laulībā vai attiecībās vai pat ja vēlaties uzlabot seksa kvalitāti, jums ir jābalstās uz saiknes padziļināšanu ar citu nozīmīgo.

Viens drošs veids, kā to izdarīt, ir veicināt fizisko tuvību attiecībās. Dr. Bhonsle iesaka: “Seksuālas simpātiju izstādes, piemēram, rokas turēšana, apskaušana, glāstīšana un skūpstīšanās ir ārkārtīgi svarīgi, lai divi partneri justos vairāk saistīti un savstarpēji saistīti.”Tāpēc pielieciet, lai jūsu partneris justos mīlēts ārpus guļamistabas, ja vēlaties pastiprināt karstumu iekšpusē.

Plkst. Palēniniet un izbaudiet savu partneri

Tas attiecas uz priekšspēli, kā arī dzimumaktu. Cilvēki bieži tik ļoti aizrāvās no brīža karstuma, ka viņi neņem laiku, lai izbaudītu intīmo pieredzi ar saviem partneriem. Tas var būt pirmais solis, lai būtu labāks mīļākais jūsu nozīmīgajam citam.

Ja jums rodas jautājums “kā būt labākam mīļotājam manai sievai/draudzenei” vai “kā padarīt seksu patīkamāku manam vīram/draugam”, šī ir laba vieta, kur sākt. Veltiet pietiekami daudz laika, lai pēc iespējas biežāk izpētītu viens otra ķermeņus un ļautos sarežģītai priekšspēlei. Ja jūs to jau darāt, mēģiniet palēnināt un izbaudīt katru mirkli. Ieskatieties sava partnera acīs un ļoti izbaudiet mīlēties. Noslēpums ir noenkurot sevi pašreizējā brīdī un patiešām iemūžināt pieredzi.

Saistītais lasījums: Pieci tuvības posmi - uzziniet, kur atrodaties!

8. Izmēģiniet jaunas un atšķirīgas pozīcijas gultā

Ikvienam ir tiesības izpētīt, izteikt un eksperimentēt ar to, kas viņus uzbudina un apmierina. Tas ir svarīgi, lai izveidotu piepildītu attiecību veidošanai. Tas attiecas ne tikai uz jūsu baudītajām pozīcijām, bet arī par tām, ar kurām vēlaties eksperimentēt. Neierobežojiet sevi, balstoties uz iepriekšējo pieredzi, un esiet atvērts jaunām lietām. Uzticieties mums, galvenais ir pašapziņa.

Jaunu pozīciju izpēte kļūst vēl svarīgāka, ja jūs vai jūsu partneris nodarbojas ar noteiktām veselības problēmām. Piemēram, ja jūsu draugs/vīrs nodarbojas ar erektilās disfunkcijas vai seksuālās veiktspējas trauksmi, tas, ka esat atvērts eksperimentēt gultā, varētu būt jūsu atbilde uz to, kā iepriecināt vīrieti gultā. Noteiktas pozīcijas var palīdzēt viņiem darboties labāk. Tāpat vīrieši var būt labāki gultā, izmēģinot pozīcijas, kas ir patīkamākas viņu partneriem.

9. Izpētiet savu un sava partnera erogēnās zonas

Cilvēka ķermenis tiek svētīts ar intriģējošu erogēno zonu sajaukumu, un tas katram cilvēkam var atšķirties. Izpētīt viens otra erogēnās zonas un pavadīt laiku tām ir drošs veids, kā pārcelt jūsu seksuālo ķīmiju uz nākamo līmeni. Sākot no kakla skūpstīšanās līdz ausu velosipēdam, no augšstilbiem līdz kāju pirkstiem un ceļgalu aizmugurei, no nepieredzēšanas līdz mīkstiem kodumiem - šeit ir tik daudz vietas, ko eksperimentēt.

Ja vēlaties uzzināt, kā būt labākam mīļotājam guļamistabā, sāciet, izpētot viens otra erogēnās zonas dažādos veidos. Ar šo šķietami vienkāršo viena otra ķermeņa izpēti jūs varat paaugstināt seksuālās mijiedarbības intensitāti eksponenciāli.

10. Pārsteidz viņus ar jauniem elementiem

Intimitāte guļamistabā ir kas vairāk nekā tikai priekšspēle un sekss, un jūs nevarat pabeigt mācīties, kā būt labākam mīļotājam. Ja jums rodas jautājums “kā būt labākam mīļotājam manam vīram” vai “kā panākt, lai mana sieva garastāvoklī”, tad šie padomi no attiecību un tuvības trenera Šivanjas jogmayaa varētu jums palīdzēt:

• Saģērbt, smaržot seksīgi un datēt viens otru kā atkal svešinieki
• Paņemiet burbuļvannu vai dušu kopā
• Aizklāts un izģērbj viens otru
• Ķirciniet savu partneri ar striptīza deju

Saistītais lasījums: Mans vīrs ir impotents, un man ir dēka ar kādu citu

11. Baudiet katru intimitātes daļu guļamistabā

Pirms darbības sākšanas, patiesi sazinieties savā starpā. Eksperimentēšana ar seksuāliem pieskārieniem, piemēram, viena otra masāžu sniegšana var būt relaksējoša un palīdzēt pāriem atgriezties daudz tuvāk nekā tikai iesaistīšanās seksā. Spēlējiet uz kādu atpūtas telpu mūziku un vieglas sveces, kad jūs palutināt viens otru. Tagad, kad esat baudījis dušu, ķermeņa masāžu, striptīza deju, ķircināšanu, priekšspēli un prātu aizraujošo seksu, izbauda arī nākamo daļu.

Kad esat pabeidzis aktu, uzreiz nedomājiet par ģērbšanos vai gulēšanu. Pavadiet kādu laiku glāstīt tā vietā. Mirkļi pēc seksa ir godīgākie un neaizsargātākie. Pavadiet tos mirkļus, kas guļ sava partnera rokās, bez prāta glāstot matus vai ķermeni, un runājiet ar viņiem. Ja jums nav liela saruna, tad pavadiet šos mirkļus klusumā, bet pārliecinieties, ka jūs kopā izbaudāt kopā.

Galvenās norādes

• Lai būtu labāks mīļākais partnerim, jums ir jāsaprot tie un viņu vajadzības - gan emocionāli, gan seksuāli
• Skaidri norādiet savus nereģistrantus un jau agri nosakiet seksuālās robežas
• Izmantojiet paziņojumu “I”, lai izteiktu savas vajadzības ar savu partneri
• Neizfiksējiet stereotipu priekšstatus par to, kādam labam dzimumam vajadzētu būt; Neatkarīgi no tā, kas darbojas jums un jūsu partnerim, ir veids, kā iet
• Prioritāšu prioritāšu neseksuālus simpātijas parādīšanos, lai padziļinātu jūsu saiti
• Turpiniet pārsteigt savu partneri ar jauniem elementiem un izpētīt viens otra ķermeņus, lai aizraušanās būtu saudzīga

Mūsu pēdējās domās varētu izmantot vieglu piezīmi ar dažiem veciem padomu tīrradņiem Kā būt labam mīļotājam, Bodleian bibliotēkas rediģētā grāmata: “Nemēģiniet skūpstīties kanoe, ja vien jūs abi nespējat peldēt un neskūpstiet savu mīļāko ar cepuri, kas joprojām ir uz galvas.”Joki malā, ja vien jūs nezaudējat zinātkāri pret savu partneri, jūs atradīsit jaunākus veidus, kā ar viņiem sazināties.

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada oktobrī

5 iemesli, kāpēc tuvība starp pāriem izzūd un kā jūs to varat novērst

20 jautājumi, kas jāuzdod savam partnerim, veidot emocionālu tuvību

Mīlestības kartes: kā tas palīdz veidot spēcīgas attiecības