Kā būt mazāk kautrīgam un būt ērtāk, kad satiekat jaunus cilvēkus

Kautrīgs ir kā lāsts. Ja vēlaties uzzināt, kā būt mazāk kautrīgam, lai jūs varētu iegūt jaunus draugus un satikt šo īpašo cilvēku, mums ir atbildes.

Tā tiešām nav jūsu vaina, jūs kautrējaties. Ir daudz iemeslu. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevēlaties zināt, kā būt mazāk kautrīgi. Būt izejošākam nozīmē, ka varat satikt vairāk cilvēku un pat atklāt savas dzīves mīlestību.

Tas var būt arī ļoti nomākts būt kautrīgam cilvēkam. Jūs vēlaties runāt ar cilvēkiem un vēlaties iesaistīties, bet jūs vienkārši nevarat to izdarīt. Jūs sēdējat tur, domājot, kāpēc jūs nevarat darīt citas attiecības, un kāpēc jūs nevarat vienkārši runāt ar cilvēkiem, kad jūs tos uzskatāt par interesantiem.

Būt kautrīgam bieži ir iedzimtība un ir personības iezīme

Jūsu kautrībai - piemēram, trauksmei vai pat zemam pašnovērtējumam - varētu būt iemesli - bet tā bieži ir tikai personības iezīme. Tu tikko piedzimi tādā veidā. Ir cilvēki, kuri izaug ļoti runīgi un aizejoši, un citi, kas slēpjas aiz viņu mammām un vēlas atstāt grupas iestatījumus.

Tajā nav nekā slikta. Tomēr tas tomēr apgrūtina aiziešanu. Jums ir daudz jāstrādā, lai pārvarētu kautrību, ja tas ir tieši tas, kā jūs esat izgatavots, bet tas nenozīmē, ka tas nav iespējams.

Kā būt mazāk kautrīgam, lai jūs varētu satikt jaunus cilvēkus

Es būšu godīgs, kautrību ir grūti tikt galā. Lai uzzinātu, kā būt mazāk kautrīgam, jums vispirms ir jāapņemas mainīt savas personības īpašības maiņu un pēc tam vispirms jācenšas strādāt pie kautrības pārvarēšanas. Lūk, kā to izdarīt.

#1 Nosakiet kautrības cēloni. Tā varētu būt tikai personības iezīme, kā minēts iepriekš, bet tas varētu būt saistīts ar nedrošību vai citu iemeslu dēļ. Jūsu uzdevums ir vienkārši izdomāt, kas tas ir.

Lai noteiktu, kā to labot, vispirms jāatrod pamatā esošais iemesls. Ja tā ir nedrošība, tad jūs strādāsiet pie uzticības. Ja tā ir personības iezīme, tad jums vienkārši būs jāpraktizē, ka ir vairāk izejoša.

#2 apņemas pārmaiņas. Jūs nevarat tikai vēlēties, lai nebūtu kautrīgs, un tikai kādu laiku strādātu pie tā. Tas nav kā kāda cita lieta, kur darbosies tikai kaut kādas pūles.

Jums tas ir jāapņemas. Tā tiešām ir dzīvesveida maiņa. Jūs pilnībā mēģināt mainīt milzīgu savas personības daļu, un, ja jūs neesat apņēmies šo ideju, jūs to vienkārši nedarīsit. Tātad, ja jūs patiešām vēlaties mainīt, pieturieties pie tā.

#3 Jautājiet draugiem par palīdzību. Viņi jūs pazīst labāk nekā jebkurš cits, tiešām. Viņi varēs jums pateikt, kad esat kautrīgākais un kā jūs varat vislabāk apkarot to, pamatojoties uz to, kā viņi ir redzējuši jūs mijiedarbību ar cilvēkiem.

Tāpēc iesaistiet viņus! Viņi pat var palīdzēt jūs iepazīstināt ar cilvēkiem, lai mazinātu jūsu kautrības līmeni. Kad jūs tērzējat ar šo cutie, būs vieglāk praktizēt, ka nebūs kautrīgs.

#4 Palieliniet jūsu uzticību. Daudz kautrības izriet no nedrošības un nejūtas lieliski par sevi. Tas liek jums paslēpties un nerunāt ar cilvēkiem. Ir patiešām viegli kautrēties, kad jūtaties slikti par to, kā jūs izskatāties, vai kad jūs dodat, kas jūs esat.

Tāpēc strādājiet pie šīs pārliecības palielināšanas. Jo labāk jūs jūtaties par sevi, jo lielāka iespējamība, ka jūs sevi turiet ārā. Jūs jutīsities lieliski un vēlaties, lai arī citi justos labi.

#5 Prakses ievada saruna spoguļa priekšā. Tas tiešām palīdzēs jums samazināt skriptu. Daudzi kautrīgi cilvēki vienkārši nezina, ko teikt, un tāpēc viņi jūtas kautrīgi. Viņi baidās sajaukt un nesakot pareizo lietu.

Tādā veidā jūs varēsiet praktizēt pareizo sakot. Kad jūs zināt, ko teikt un kā to pateikt, jūs jutīsities lieliski, dodoties uz šo hottie - vai tiešām kādam - un runāsiet ar viņiem.

#6 Koncentrējieties uz acu kontakta vairāk. Tas patiešām palīdzēs jums izkļūt no sava mazā burbuļa. Acu kontakta veidošana liek jums sazināties ar kādu. Šis savienojums patiešām palīdzēs jums justies mazāk vienam - kas bieži var izraisīt kautrību.

Tātad, kad jūs runājat ar kādu, paskatieties viņam acīs. Ne tikai pakārt galvu uz leju vai paskatieties prom no visiem samulsiem un coy. Paskaties viņiem acīs un vienkārši runā. Tas ir tik vienkārši kā tas. Jo vairāk jūs to darīsit, jo vieglāk to dabūs.

#7 biežāk smaidiet. Tas vienkārši liks jums justies labāk. Kad mēs smaidām, mūsu smadzenes atzīst, ka esam laimīgi un labi, atviegloti pavadīti. Tāpēc, jo vairāk jūs smaidāt - pat tad, ja jūs īpaši nejūtaties laimīgs - jo vairāk atpūtīsities un būsiet mazāk kautrīgs.

#8 Izslēdziet šīs iekšējās domas. Viņi būs tur. Tas ir sāpīgi, ka kautrējas. Jums vienmēr ir tās domas, kas jums saka lietas, kas tikai liek sev vairāk ievilkties sevī.

Neklausieties viņos. Jo vairāk jūs tos izslēdzat, jo vieglāk viņi būs jātiek galā. Koncentrējieties uz pozitīvajiem un turpiniet teikt laimīgas lietas, kas jūsu prāts. Jūs varat pārkvalificēt smadzenes šādā veidā, un beigās jūs galu.

#9 Skatieties aizejošos cilvēkus un atdariniet viņus. Ja vēlaties uzzināt, kā būt mazāk kautrīgi, vienkārši pavadiet laiku, skatoties tos. Ja jums ir aizejošs draugs, tas ir vēl labāk. Uzdodiet viņiem jautājumus un redziet, ko viņi saka. Bet citādi tikai atdariniet to, ko dara aizejošie cilvēki.

Kā viņi tuvojas grupām? Kā izskatās viņu ķermeņa valoda, kad viņi mijiedarbojas ar cilvēkiem? Kopējiet to, ko viņi dara un kā viņi sevi nēsā, un tas palīdzēs jums iemācīties pārstāt kautrēties.

#10 prakse, cik vien iespējams. Tas tiešām ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no šī kautrības uz labu. Jums tas ir jāpraktizē un jādara bieži. Izkāpiet un satiecieties pēc iespējas vairāk cilvēku, un jūs redzēsiet, cik daudz tas var palīdzēt jūsu kautrībai.

Jo vairāk jūs runājat ar cilvēkiem, jo ​​pārliecinātāks jūs saņemsiet. Tas ir kā cikls, kas tikai turpina sevi barot, un galu galā jūs būsiet aizejošs cilvēks, kurš var sarunāties tikai par ikvienu, kuru vēlaties.

Labākais veids, kā būt izejošākam un izdomāt, kā būt mazāk kautrīgam, ir iegūt zināmu pārliecību un pēc tam praktizēt, cik vien iespējams. Ar laiku jūs varat pārvērst šo personības iezīmi par kaut ko daudz pieejamāku.