Kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat

Šajā rakstā

• Kā zināt, ir pienācis laiks šķirties no sava tiešraides partnera?
• 11 zīmes, kuras jums vajadzētu sadalīt
• Lietas, kas jums jāzina, pirms šķiras ar kādu, ar kuru dzīvojat
• Kā sadalīties ar kādu, ar kuru dzīvojat, soli pa solim

Sadalīšanās pēc pārcelšanās kopā nekad nav viegli. Jūs ne tikai sērojat par attiecību zaudēšanu, bet arī jums, iespējams, būs jāatrod jauni dzīves pasākumi vai jāuzņemas atbildība par mājokļa izmaksu segšanu.

Iespējams, ka arī jūsu partneris negaida sabrukumu, jo jūs abi esat nolēmuši dzīvot kopā.

Neatkarīgi no situācijas specifikas, ir noderīgi zināt, kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat, lai procesu padarītu pieļaujamāku visiem iesaistītajiem.

Kā zināt, ir pienācis laiks šķirties no sava tiešraides partnera?

Ir dažas skaidras pazīmes, kā zināt, ir pienācis laiks šķirties ar kādu, kad dzīvojat kopā. Ja jūs baidāties atgriezties mājās pie sava partnera un parasti esat nelaimīgs, iespējams, ir pienācis laiks sadalīties, jo jūsu attiecībās jums vajadzētu atrast laimi.

Varat arī secināt, ka jūs mēģināt izvairīties no laika pavadīšanas ar savu tiešraidi, kas ir vēl viens diezgan skaidrs rādītājs, kas jums jāsagatavojas sadalīšanai.

Ja attiecības nav piepildītas, vai arī jūs uzskatāt, ka jūs un jūsu partneris pastāvīgi noniecināt viens otru, šie ir citi veidi, kā zināt, ka ir pienācis laiks izjusties no jūsu partnera. Citi zināšanas veidi ietver nespēju kompromitēt vai pārvarēt savas atšķirības.

Saistītais lasījums: Iemesli, kāpēc attiecības neizdodas (un kā tās salabot)

11 zīmes, kuras jums vajadzētu sadalīt

Papildus vispārējai nelaimes vai neapmierinātības sajūtai ar attiecībām ir dažas īpašas pazīmes, kas liek domāt par izjukšanu un pārvietošanos ir pie horizonta.

Tāpēc, pirms mēs runājam par to, kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat, ļaujiet mums uzzināt par zīmēm, kas jums nepieciešamas, lai pārvarētu kādu, kuru redzat katru dienu.

1. Viens no jums vēlas iziet katru vakaru, bet otrs vienmēr vēlas palikt mājās, un jūs nevarat kompromitēt šīs atšķirības.
2. Jūs uzskatāt, ka jūs ar nodomu pavadāt laiku prom no mājām, jo ​​nevēlaties atrasties apkārt citiem nozīmīgajiem.
3. Jūs netērējat laiku kopā, un jūs atklājat, ka viens vai abi jūs izdarāt attaisnojumus, lai izvairītos no viens pret vienu. Tas ir kas vairāk nekā tikai ar atsevišķām interesēm, bet drīzāk ir pilnīgs laika trūkums, kas pavadīts kopā.
4. Jums nav seksa, un jums tiešām nav lielas vēlmes būt intīmam pret savu partneri.
5. Kļūst skaidrs, ka jūs un jūsu nozīmīgais cits vairs nepieliekas viens otram. Piemēram, jūs neizejat no tā, lai izdarītu jaukas lietas viens otram, vai arī jūs vairs nerūpējaties par savu izskatu, lai izskatās pievilcīgi viens otram.
6. Par nākotni nav runas. Kad cilvēki, kas saistīti ar apņēmīgām attiecībām, pārvietojas kopā, viņi parasti plāno pavadīt nākotni kopā. Ja vairs nav runu par laulībām, bērniem vai kā izskatās jūsu nākotne kopā, tā var būt zīme, ka attiecības ir aizraujošas.
7. Jūs nevarat kaut ko vienoties ar savu partneri, un jums ir apnicis mēģināt kompromisu.
8. Jūs pamanāt, ka viss, ko jūsu partneris dara, jūs kaitina, un jūs nevarat palīdzēt, bet esat kritiski pret viņiem.
9. Kad esat godīgs pret sevi, jūs saprotat, ka esat laimīgāks, kad neesat kopā ar savu nozīmīgo.
10. Apšaubāma uzvedība ir kļuvusi par attiecību sastāvdaļu; Viens vai abi no jums pastāvīgi ir jūsu mobilajos tālruņos, tērzējot ar citiem, vai arī jūs esat sākuši slēpt lietas viens no otra.
11. Jums rodas grimstoša sajūta, ka attiecības vienkārši nav pareizas, un lietas beidzas.

Šīs zīmes norāda, ka labākā izvēle var būt sadalīšanās, kas dzīvošana kopā var būt. Kad jūs sākat izjust šīs jūtas un izturēšanos attiecībās, tas ir diezgan skaidrs rādītājs, ka lietas nedarbojas, un jūs un jūsu partneris neesat laimīgs.

Kaut arī šīs zīmes parasti liek domāt, ka pie horizonta ir sadalīšanās, esiet piesardzīgs, lai steigā nepieņemtu lēmumus. Jums var būt nepieciešams laiks, lai redzētu, vai varat pielikt vairāk pūļu, lai pārvarētu šos izaicinājumus, pirms izlemjat, ka attiecības ir beigušās.

Izmēģiniet arī: Vai mums vajadzētu sadalīt viktorīnu

Lietas, kas jums jāzina, pirms šķiras ar kādu, ar kuru dzīvojat

Ja jūs gatavojaties sadalīties, dzīvojot kopā, Jums var būt kādas nožēlas sajūtas. Galu galā jūs, iespējams, pārcēlāties kopā ar savu partneri, cerot uz ilgstošām attiecībām, kas galu galā noveda pie laulībām vai ģimeni.

Jūs esat arī izveidojis māju ar savu partneri, kas nozīmē, ka jūsu dzīve un finanses ir ļoti savstarpēji saistītas. Sadalīšanās var šķist biedējoša vai tā, ka tā ir pūles, kuras jūs esat ieguldījis attiecībās.

Kaut arī šīs jūtas ir saprotamas, var būt noderīgi zināt, ka sadalīšanās, dzīvojot kopā, nav pilnīgi reti.

• Sadalīšanās, dzīvojot kopā, ir biežāk, nekā jūs domājat
  

Faktiski 2016. gada pētījumā tika atklāts, ka 28% heteroseksuālu pāru un 27% viendzimuma pāru, kuri dzīvo kopā.5 gadi.

Tas nozīmē, ka apmēram ceturtdaļu laika pārcelšanās kopā nerada ilgstošas ​​attiecības.

• Sadalīšanās, dzīvojot kopā, ir labāk nekā šķirties pēc laulībām
  

Dažreiz, kad jūs dzīvojat kopā ar kādu, jūs uzzinājāt par viņu pašu ieradumiem, vērtībām vai personības iezīmēm, kas vienkārši neatbilst jūsu.

Šajā gadījumā šķiršanās, dzīvojot kopā, nav atkritumi, bet tā vietā ir ļāvis jums noslēgt laulību, kas varētu būt izšķīdusi.

• Sadalīšanās, dzīvojot kopā, var būt nekārtīgāka nekā tradicionālais sabrukums
  

Vēl viena lieta, kas ir svarīgi zināt, pirms šķiršanās ar kādu, ar kuru jūs dzīvojat.

Var būt pārejas periods, kura laikā jūs abi esat sadalījušies, bet joprojām dzīvo kopā, līdz viens vai abi jūs atrodat alternatīvu dzīvesveidu vai saņemiet finanses kārtībā.

Var būt dažas sāpīgas jūtas un neveikli laiki, līdz jūs vairs nedzīvojat kopā.

• Visbeidzot, esiet gatavs būtiskām izmaiņām jūsu dzīvē
  

Visbeidzot, esiet gatavs tam, ka, pārejot no attiecībām, dzīvojot kopā, nozīmē būtisku izmaiņu veikšanu.

Iespējams, ka zaudējat daļu savas identitātes vai to, kas jūs esat ar sabrukumu, jo jūs pārejat no jūsu versijas, kas dzīvoja kopā ar jūsu nozīmīgo citu.

Jūs varat arī saskarties ar dažām izmaiņām draudzībā, jo ir iespējams, ka, ja jūs dzīvojāt kopā, jums bija arī līdzīgs sociālais loks. Draugi var justies pārliecināti par to, kā reaģēt uz laiku, jo viņi nevēlas uzņemties.

Saistītais lasījums: Sadalīšanās posmi un padomi, kā dziedēt ātrāk

Kā sadalīties ar kādu, ar kuru dzīvojat, soli pa solim

Lūk, kā šķirties ar kādu, ar kuru jūs dzīvojat. Šis soli pa solim palīdzēs jums tikt galā ar situāciju pēc iespējas pozitīvākajā veidā.

1. solis: kā sagatavoties sadalīšanai

Šī sadaļa palīdzēs jums sagatavoties atdalīšanai, kas ir viskritiskākā sadalīšanas procesa sastāvdaļa.

Ja jūs tam neesat garīgi sagatavots, sabrukums var notikt nejaukā veidā. Arī šis laiks ļauj pārdomāt savu lēmumu sadalīties.

• Nosakiet, vai tas tiešām ir tas, ko vēlaties

Zinot, kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat, sākas ar kādu sagatavošanos. Pirms pieņemt lēmumu izjust sabrukumu, jums rūpīgi jāizlemj, vai sabrukums patiešām ir tas, ko vēlaties.

Vai jūs abi vienkārši ejat cauri rupjam plāksterim? Vai tas ir kaut kas, ko var izstrādāt, ja jums ir saruna ar savu partneri?

Ja jums ir vēlme, lai attiecības darbotos, var būt labāks risinājums sēdēt kopā ar savu partneri un runāt par to, kas attiecībās nedarbojas, kā arī izveidot plānu, lai to atrisinātu.

Ja jūs to varat sasniegt, attiecības var būt glābjamas. Galvenā ideja šeit ir tāda, ka jūs nevēlaties priekšlaicīgi izsaukt attiecības intensīvu emociju brīdī vai tāpēc, ka jums bija īpaši karstas cīņas.

Tāpēc, pirms domā par to, kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat, padomājiet, vai jūs patiešām vēlaties šķirties ar cilvēku!

• Plānojiet sarunu par pārtraukšanu

Ja esat nolēmis, ka patiešām vēlaties šo sabrukumu, ir pienācis laiks sagatavoties pārtraukuma sarunai. Paturiet prātā, ka labākais risinājums ir apņemšanās šķirties ar kādu labu.

Būt naidīgam vai pārmācot savu nozīmīgo citu, negrasās veikt patīkamu sabrukumu, jo īpaši tāpēc, ka jūs dzīvojat kopā un, iespējams, būs jāpaliek zem viena un tā paša jumta, līdz viens vai abi atrodat alternatīvu dzīvesveidu.

Tas nozīmē, ka, plānojot to, ko jūs teiksit sabrukuma sarunā, jums vajadzētu izvairīties no sūdzību vai vainas iekļaušanas plānotajā sarunā.

Jūs varat sniegt vispārīgu iemeslu sadalīšanai, piemēram, fakts, ka, jūsuprāt.

Jūs arī vēlēsities izveidot vispārīgu plānu, kā apspriest finanses un savu mājokļa situāciju. Pirms sarunas jūs varat apsvērt iespēju jautāt draugam vai ģimenes loceklim, ja varat palikt pie viņiem, līdz atrodat jaunus dzīves pasākumus.

Jūs varat arī novērtēt savas finanses, lai noteiktu, kā jūs savilkt galus pēc sabrukuma. Esiet gatavs kādā brīdī apspriest finanses un dzīves kārtību.

• Cita sagatavošanās informācija

Papildus sarunas plānošanai un noteikšanai, vai tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties, šie padomi var palīdzēt jums sagatavoties efektīvai sarunai:

1. Sniedziet savu nozīmīgo citu brīdinājumu, ka jums ir jāveic diskusija, nevis pārsteidzot ar pārtraukuma sarunu negaidītā laikā. Jūs varat teikt: “Man ir jāveic svarīga diskusija ar jums par mūsu attiecībām. Šovakar pēc vakariņām darbosies jums?”
2. Plānojiet vadīt sarunu ar paziņojumu, kuru plānojat sadalīt, lai visā sarunā nebūtu vietas nepareizai saziņai.
3. Izvēlieties sarunu salīdzinoši klusā, bez stresa laika, nevis izmest to tieši pie partnera pēc darba vai pirmā lieta no rīta.
4. Ir arī laba ideja sarunāties, kad bērni nav apkārt, un nav godīgi apspriest sabrukumu tieši pirms būtiska notikuma, piemēram, svarīga prezentācija darbā.

2. solis: kā sarunāties par sabrukumu

Kad ir pienācis laiks sarunāties par sabrukumu, ir daži norādījumi, kas jāpatur prātā:

• Palieciet mierīgs un laipns. Saruna būs grūtāka, ja esat konfrontējošs vai pretrunīgs.
• Esiet atvērts sava partnera jautājumiem un dodiet viņiem iespēju runāt.
• Esiet godīgs, bet nedodiet savam partnerim kritikas vai sūdzību sarakstu.
  Piemēram, jūs varat piedāvāt tiešu paziņojumu, piemēram, “Es esmu nelaimīgs šajās attiecībās, jo šķiet, ka mums ir atšķirīgas idejas par to, ko vēlamies, un es gribētu sadalīties.”
• Saglabājiet sarunu vienkāršu. Vainojiet savu partneri attiecību kritumā vai uzskaitiet katru mazo lietu, kas nogāja greizi.
  Šis nav laiks, lai parādītu katras sūdzības sarakstu, kas jums ir pret savu nozīmīgo. Tā vietā ir pienācis laiks izteikt savu nodomu sadalīties un sniegt kopsavilkumu par to, kāpēc attiecības vienkārši nedarbojas.
• Ja jūsu partneris jūs izaicina, atkārtoti lūdz pārskatīt sabrukumu vai sāk kliegt uz jums, iespējams, būs jābeidz saruna.
• Plānojiet veikt turpmāko sarunu, kurā jūs apspriežat loģistiku.
  Sākotnējā pārtraukuma saruna, visticamāk, būs emocionāla, un jūs un jūsu partneris, iespējams, neesat gaidāms, lai izsvītrotu detaļas par to, kurš pametīs mājas, kuras jūs dalīsities, kurš ņems to, kas īpašums un kā jūs rīkosities ar finansēm.
• Sēžot, lai runātu par finansēm, ir svarīgi noteikt termiņus, ja kāds no jums pārcelsies.
  
  Ja jums pieder mājas, jūs, iespējams, lūdzat savu nozīmīgo citu aiziet līdz noteiktam datumam, bet esat saprātīgs, saprotot, ka viņam var būt nepieciešams laiks, lai atrastu jaunu vietu un finansiāli sagatavotos.

Jums arī būs jāapspriež, kurš ņems to, kas man prasa, un kā jūs varētu sadalīt finanses, ja esat dalījies ar rēķiniem. Ņemot vērā faktu, ka esat lūdzis sabrukumu un, iespējams, esat pārsteigts par savu partneri, jūs varat piedāvāt būt saprotamam un pajautāt, kas viņiem vislabāk der.

Ja jūs nomāat dzīvokli, jūs varat piedāvāt viņiem atdot daļu no drošības depozīta vai piekrist rīkoties ar visām izmaiņām nomas.

3. solis: ko darīt pēc sabrukšanas sarunas

Kad jūs domājat, kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat, jums arī jāzina, kas jādara pēc sabrukšanas sarunas. Tātad, lūk, kas jums jādara pēc tam, kad esat sarunājies ar pārtraukumu.

• Robežu iestatīšana

Kad jūs mācāties, kā šķirties ar kādu, ar kuru dzīvojat, jums būs jāzina, kā noteikt robežas. Jums būs vajadzīgas skaidras cerības par to, kā jūs rīkosities ar koplietošanas telpām mājā, kā arī par to, kā jūs rīkosities.

Jūs varat piedāvāt gulēt uz dīvāna, ja jums abiem ir jādzīvo kopā kādu laiku, pirms kāds no jums var atstāt kopīgu māju.

Vēl viena lieta, kas jāzina par to, kā rīkoties ar sabrukumu, dzīvojot kopā. Tāpēc robežu iestatīšana ir tik svarīga.

• Lietas, ko nedarīt

Sadarbošanās ar kādu, ar kuru dzīvojat, nav viegli, bet ir lietas, no kurām varat izvairīties pēc sabrukšanas sarunas, lai procesu padarītu nedaudz gludāku.

Piemēram, Kad esat nolēmis sadalīties, jums vajadzētu izvairīties no seksa vai dzīvot tā, it kā jūs joprojām būtu iepazīšanās.

Tas nozīmē, ka parasti nevajadzētu turpināt ēst ēdienus kopā, veikt viens otra veļu vai pavadīt laiku kopā, skatoties iecienītās izrādes vakarā.

Var justies neveikli pēkšņi izbeigt kopīgas aktivitātes, joprojām dzīvojot kopā, bet sabrukums nozīmē, ka jūs pārtraucat dzīvot kā pāris.

4. solis: virzība tālāk

Tas var būt diezgan liels izaicinājums pārvarēt kādu, kuru redzat katru dienu, kas padara šķiršanos ar kādu, ar kuru jūs dzīvojat, vēl grūtāk.

Pat ja jūs vēlētos, lai attiecības beigtos, jūs joprojām skumstat par attiecību zaudēšanu, kuru, iespējams, cerējāt, ilgtermiņā ilgs. Galu galā, kad jūs pārejat kopā ar kādu, jūs parasti redzat nākotni ar šo personu.

Izdalīšanās un pārcelšanās nozīmē nākotnes zaudēšanu, kuru jūs bijāt plānojis kopā ar savu partneri. Šajā sērošanas laikā jūs varat izmantot šādas stratēģijas, lai palīdzētu jums pāriet no attiecību izbeigšanas:

• Praktizējiet pašaprūpi

Tas nozīmē daudz miega, pareizi ēst un aktīvi uzturēties. Var būt vilinoši ļaut savai veselībai nokrist malā, kamēr jūs nodarbojaties ar savām skumjām par attiecību zaudēšanu, bet jūs jutīsities labāk, ja parūpēsities par sevi.

• Dariet lietas, kas jums patīk

Katru dienu atrodiet laiku, lai izdarītu kaut ko tādu, kas jums patīk, lai paceltu garu. Ja ir hobiji, kurus jūs atteicāt attiecību laikā, tagad var būt piemērots laiks, lai atgrieztos pie tām.

• Meklēt atbalstu

Pievērsties atbalstošam ģimenes un draugu lokam, lai palīdzētu jums šajā laikā. Jums vistuvākie cilvēki var palīdzēt jums tikt galā ar emocijām, kuras jūs piedzīvojat, sadaloties pēc pārcelšanās kopā.

• Izvairieties no iepazīšanās ar kādu jaunu uzreiz

Jums var rasties kārdinājums meklēt mierinājumu citu attiecību veidā, bet iepazīšanās, kamēr jūs abi joprojām dzīvojat kopā, nav laba ideja, un tā noteikti nav taisnīga pret jūsu bijušo partneri.

Jums, iespējams, vajadzētu vienoties, lai neredzētu nevienu jaunu, kamēr jūs joprojām dzīvojat kopā.

• Pagriezieties pie profesionāļa

Ja uzskatāt, ka jūsu bēdas ir kļuvušas nevaldāmas un jums ir grūtības darboties ikdienas dzīvē, iespējams, ir laiks sarunāties ar konsultantu vai terapeitu.

Terapijā jūs varat apgūt veselīgas pārvarēšanas stratēģijas un jums ir droša telpa, lai apstrādātu savas emocijas par attiecību zaudēšanu.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā ar sabrukumu un augt kā cilvēks

Secinājums

Pārejot kopā ar citu nozīmīgu citu, jūs parasti vēlaties iegūt nākotni, kurā ietilpst šī persona, tāpēc attiecību izbeigšana nav viegls uzdevums.

Jūs esat izveidojis dzīvi un mājas ar šo personu, tāpēc iemācīties sadalīties ar kādu, ar kuru dzīvojat, var būt izaicinājums. Lai arī process var būt sāpīgs, ir veidi, kā šķirties no kāda, ar kuru dzīvojat, lai jūs varētu virzīties uz priekšu ar dzīvi.

Ja attiecības vairs nav piepildītas, un jūs esat pārliecināts, ka tās nevar izglābt, varat plānot sarunu ar citu nozīmīgo.

Esiet godīgs, bet laipns un sagatavojieties dažām neērtām sarunām par to, kā sadalīt finanses un rīkoties ar jaunām robežām un dzīvām situācijām.

Galu galā, ja jūs joprojām esat laipns, varat dalīties ar labiem noteikumiem un pāriet uz dzīvi, kas ir vairāk saskaņota ar jūsu mērķiem un vērtībām.

Draugi un ģimenes.

Arī skatīties: