Kā atgriezt aizraušanos laulībā 15 veidos

Viena no grūtākajām lietām pasaulē ir turpināt prātīgu seksu, kad esat precējies. Un tas liek daudziem laulātajiem vēlēties iemācīties atgriezt aizraušanos laulībā.

Tas ir nomācoši, ka daudzas laulības ir absolūti bez dzimuma. Mūsdienu savstarpēji saistītajā kultūrā daudzi pāri, diemžēl, atkāpās no kaislīgas laulības.

Bet netraurieties: tam nav jābūt liktenim, uz kuru jūs nokārtojat. Lai gan desmit gadu laikā ir grūti nodarboties ar seksu ar vienu un to pašu cilvēku un joprojām sajust jaunuma aizraušanos, jūs varat iemācīties mīlēties daudz dziļākā veidā justies piepildītāk nekā jebkad agrāk.

15 veidi, kā atgūt aizraušanos laulībā

Sekss ar vienu un to pašu cilvēku gadu no gada un jaunu ekstāzes robežu izpēte prasa zinātību. Tas nenotiks automātiski.

Kā atkārtot mīlestību? Jums jāveic dažas būtiskas izmaiņas, kā jūs saistāties ar savu partneri. Kad jūs to darāt, jūs atradīsit, ka sekss var būt tikpat karsts kā un dažreiz pat karstāks nekā jūsu pirmais reizi.

Šeit ir daži pamata veidi, kā uzzināt, kā atgriezt dzirksteli savā laulībā:

Viens. Tikties no jauna

Pazīstamība ir aizraušanās slepkava. Pārzināšanas trūkums ir iemesls, kāpēc vienas nakts stendi nes tik daudz seksuālu lādiņu. Kad jūs neko nezināt par cilvēku, sekss ir aizraujošs atklājums. Kad jūs nodarbojaties ar seksu ar vienu un to pašu personu, monotonija var iestāties. Noslēpums var mazināties.

Lai neitralizētu šo dabisko laulības blakusparādību, rīkojieties pretēji. Ikreiz, kad vēlaties uzzināt, kā atgriezt aizraušanos laulībā, nostājieties sava dzīvesbiedra priekšā, it kā jūs nekad nebūtu tikies un jums nav vēstures.

Ievērojiet kaut ko jaunu par viņiem, ko jūs nekad iepriekš neesat pamanījis. Redziet un noskūpstiet savu dzīvesbiedru tā, it kā jūs to darītu pirmo reizi.

Parasti tas ir veids, kā mēs domājam, ka mēs zinām kādu, kas padara viņu garlaicīgu. Izejiet ārpus saviem pieņēmumiem, un jūs būsiet pārsteigts. Un pārsteigums rada atklājumu.

Rādītājs. Neuzslīdiet ikdienišķā

Ikdienišķās dzīves detaļas iznīcina aizraušanos. Kad esat precējies un vadāt mājsaimniecību kopā, ikdienišķās detaļas sakrauj. Visas jūsu attiecības var kļūt par diskusiju par to, kurš izņem miskasti, vai bērni veica mājas darbus un kad piezvanīt remontam.

Neļaujiet bezgalīgajām dzīves detaļām pārņemt jūsu attiecības. Iemācieties, lai ap šāda veida ietekmēm būtu stingras robežas. Intīmajam laikam, ko pavadāt kopā ar savu palīgu.

Mēģiniet doties uz datumu vismaz reizi nedēļā, kur ikdienišķs ir ārpus robežas. Iestatiet noteikumu, ka jums nav atļauts runāt par “biznesu.”Jums ir atļauts runāt tikai par saviem sapņiem, vēlmēm un priekiem, jo ​​tas var palīdzēt jums pievērsties zaudētajai dzirkstelei attiecībās.

Sākumā jūs varat justies neveikli. Jūs varat sēdēt klusumā, sajūtot, ka jums nav ko teikt, jo jūs pārkāpjat izveidotu modeli. Jūs esat spiests atrast jaunu pamatu attiecībai. Palieciet tur, līdz kaut kas jauni burbuļi savā dinamiskajā-tā sauktā aizraušanās un oriģinalitāte.

Izmēģiniet arī: Vai manas attiecības ir garlaicīgas viktorīna

3. Galda smalkas aizvainojumi

Pēc tam, kad būsiet kopā gadiem ilgi, ir tikai dabiski, ja ievainotie uzskati ir uzkrāti pat smalki. Tie var likt jums uz aizsardzību, ierobežot sajūtu un iznīcināt dabisko vēlmi laika gaitā.

Lai zinātu, kā atjaunot mīlestību, jums jāpārtrauc turēt graudus. Tātad, kā jūs ļaujat sev justies tik daudz, kad sāp sirds?

Turpiniet elpot, uzturiet acu kontaktu, mīkstiniet ķermeņa priekšējo virsmu, atslābiniet sirdi un ļaujiet emocijām brīvi kustēties. Atveriet savu ķermeni savam partnerim neatkarīgi no tā, cik intensīvas jūsu bailes var būt ievainotas.

Ar šo maiņu jūs nonāksit pret laulības dabisko dinamiku. Tā vietā, lai apmestos uz pazīstamību, jūs varat izpētīt noslēpumu. Tā vietā, lai ļautu aizvainojumam veidot sienu starp jums abiem.

Izmantojot šo praksi, pāri atklāj, ka sekss atkal ir ne tikai karsts, bet arī karstāks nekā jebkad varētu būt kopā ar jaunu partneri. Dzīves dalīšanas saikne rada uzticību. Apvienojiet šo uzticēšanos ar aizraušanās atkārtotu aizdedzi, un jums ir tāda mūžīgā mīlestība, no kā romantiski romāni ir veidoti.

4. Izteikt pateicību

Mācoties atgriezt aizraušanos laulībā, padomājiet par divu burvju vārdu lietošanu: paldies.

Kaislībai ir skaista saikne ar atzinību. Kad jūsu partneris izsaka jums pateicību, tas jūs novērtē viņu atzinību. Tas liek justies novērtētam un redzamam, kas savukārt var atbildēt jūsu attiecībās.

Pētījumi rāda, ka patiesas pateicības izteikšana ir efektīvs pretrunā ar konfliktiem attiecībās. Jūs varat salabot attiecības, kas zaudēja dzirksteli, izmantojot pateicību, jo tā liek jūsu partnerim justies motivētam ieguldīt attiecībās vairāk enerģijas un laika.

Saistītais lasījums: 5 iemesli, kāpēc pateikt paldies, uzlabos savu attiecību laimi

5. Pašapziņa

Ja jūs nemīlat sevi, ir grūti gaidīt, ka jūsu partneris to izdarīs.

Atrodiet aktivitātes un plānus, kas liek justies labāk par sevi un papildināt savu dzīvi. Jums ir daudz lielāka iespēja sajust vēlmi kļūt intīmiem pret savu partneri un pievienot aizraušanos ar savu laulību, ja tā ir zaudējusi dzirksteli.

Pašapkalpošanās aktivitātes indivīdiem un laulības apmierinātība iet roku rokā, Kā norādīts pētījumos. Laulības apmierinātība noved pie pašaprūpes un otrādi. Tātad, ieprieciniet sevi par labāku sava dzīvesbiedra partneri.

Veltiet laiku, lai dotos uz šo kopšanas sesiju, vingrot vai atpūsties spa. Tas palīdzēs jums atkārtot liesmu, padarot jūs vēlamu savam dzīvesbiedram un liekot jums justies pārliecinātam un jutekliskam ādā.

Ar. Laipni lūdzam eksperimentus

Precēta dzīve ir ilgtermiņa apņemšanās, un tāpēc tā prasa pastāvīga evolūcija, izmantojot eksperimentēšanu visās jūsu dzīves jomās.

Jūs varat uzzināt, kā atgriezt aizraušanos laulībā, seksuāli izmēģinot jaunas lietas. Mainot lietas šajā jomā, jūs varat radīt satraukumu un noslēpumu, kas var saglabāt lietas svaigas jums abiem.

Lai uzkarsētu.

Izmēģiniet arī: Kāda veida seksuālā fantāzija man ir?

Plkst. Izpētīt un mācīties

Mēģinājums iemācīties atgriezt aizraušanos laulībā? Izpētiet to tūlīt.

Sekss ir saistīts ar ķermeni un prātu lielākajai daļai cilvēku. Dažreiz jūsu laulība varētu ciest no seksuālām problēmām, par kurām jums varētu būt nepieciešami daži medicīniski norādījumi. Tātad, sāciet Pētot un apgūt problēmas raksturu un kā jūs varat tikt galā ar to.

8. Prakses tuvība

Dzirksteles atgūšana laulībā ne tikai iesaistās seksa laikā, bet arī pirms un pēc tās. Laulībai jābūt iesaiņotai ar intīmiem mirkļiem, kas liek justies savienotam ar savu dzīvesbiedru.

Lai uzzinātu, kā atgriezt aizraušanos laulībā, veiciniet mīkstus pieskārienus, roku turēšanu, vaiga glāstīšanu vai citus mazus intimitātes žestus. Nelieli pieskārieni palīdz jums justies iesaistīti ar savu dzīvesbiedru visu dienu, ne tikai guļamistabā.

Smalki žesti var arī atgriezt dzirksteli laulībā, būdami smalki atgādinājumi par jūsu intīmajiem mirkļiem ar savu dzīvesbiedru. Tie var darboties kā stimulanti, kas liek jums paredzēt seksu, kas jums būs vēlāk.

Saistītais lasījums: 20 komunikācijas spēles, lai pāriem varētu tuvināties

9. Prioritāšu seksu prioritāšu

Ir grūti iemācīties atgriezt aizraušanos laulībā, ja jūs nepadarāt seksu par prioritāti savās attiecībās. Kaislīgs sekss vai seksa trūkums var būt precētas dzīves realitāte, ja īpaša uzmanība netiek pievērsta seksuālajai dinamikai starp jums un jūsu dzīvesbiedru.

Ikdienas dzīves haoss un spiediens var likt jums neievērot seksu ar savu partneri. Ielieciet laiku malā, lai izklaidētos guļamistabā ar savu partneri.

10. Emocionālā neaizsargātība

Laba seksuālā pieredze ir saistīta ar garīgās un fiziskās stimulācijas kombināciju. Un emocionālā neaizsargātība ir labs solis, lai iemācītos atgriezt aizraušanos laulībā.

Pētniecības profesore Brēna Brauna savā grāmatā “Drosmīga” runā par to, ka neaizsargātība ir drosmes marķieris, nevis vājums. Tas var noturēt negatīvas emocijas, bet arī laimes, piederības un seksuālā gandarījuma durvju aile.

Daloties savās patiesajās jūtās ar partneri, jūs varat likt viņiem justies tuvāk jums. Tas veido uzticību un ticību viens otram, kas seksuālo pieredzi padara kaislīgāku.

Kad jūs ejat no slēgšanas līdz Būdams neaizsargāts, jūs novēršat toksisko enerģiju. Pagātne kļūst nebūtiska, un pašreizējais brīdis atkal kļūst jauns. Šī ir absolūta atslēga, lai paliktu piesaistīts jūsu partnerim.

Saistītais lasījums: Kā identificēt neaizsargātu narcissistu un rīkoties ar viņiem

11. Izmēģiniet jaunus hobijus

Dažreiz bezkaislīgs sekss ir laulības sastāvdaļa monotonijas un satraukuma trūkuma dēļ. Pārbaudot aizraušanos laulībā, dažreiz var kļūt viegla, ja mēģināt darīt kaut ko jaunu ar savu dzīvesbiedru.

Atbrīvojieties no pašapmierinātības savā seksuālajā dzīvē, izmēģinot aktivitātes, kuras jūs iepriekš neesat izmēģinājis ne jūs, ne jūsu dzīvesbiedrs. Pieredze Darot kaut ko jaunu kopā, jūsu seksuālajai dzīvei var dot svaigu jaunu enerģiju.

Jūs varat izmēģināt balles dejas, piedzīvojumu sportu, keramiku, cepšanu, vingrošanu vai jebkuru citu lietu, kurai ir potenciāls uzlādēt seksuālo tuvību starp jums un jūsu dzīvesbiedru. Jaunu lietu izmēģināšana kopā ir viens no labākajiem veidiem, kā pārtaisīt laulību, vienlaikus izklaidējoties.

12. Sazināties

Nevilcinieties. Neslēpties. Tikai saki to.

Sazinoties ar jūsu seksuālajām vajadzībām, ierobežojumiem un neapmierinātību ar savu dzīvesbiedru.

Dažreiz jūsu partneris var nezināt par jebkādu problēmu jūsu seksuālajā dzīvē, bet tas nepadara jūsu bažas nederīgas. Ja jūs jūtat, ka ir kāda problēma, atklāti runājiet par to ar savu partneri.

Atvērta komunikācija ar savu dzīvesbiedru var palīdzēt labāk izprast jūsu bažas un strādāt pie risinājuma.

Atcerieties, ka neziņa ir svētlaime, bet tas var būt uz jūsu laulības veselības rēķina.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par pareizā ceļa komunikāciju laulībā:

13. Apmeklējiet ekspertu

Pāru terapija ir bieži nepietiekami izmantots resurss, kas var jums palīdzēt pārdzīvot problēmu

Terapeits var palīdzēt atgriezt satraukumu laulībā nokļūstot problēmas pamatcēloņā un atrodot veidus, kā to risināt tieši.

Terapeits var sniegt jums risinājumu un labi informētu perspektīvu, lai uzlabotu jūsu seksuālo dzīvi un vispārējās attiecības. Viņi varētu redzēt lietas objektīvi un norādīt uz detaļām, kas jums un jūsu dzīvesbiedram nav acīmredzamas.

Saistītais lasījums: Kā atrast labāko seksa terapeitu - ekspertu roundup

14. Ainas maiņa

Dažreiz viss, kas nepieciešams, lai uzzinātu, kā atgriezt aizraušanos laulībā, ir pozitīvas ainas maiņas.

Vide, tā pati rutīna, kam seko tie paši divi cilvēki, var izraisīt visu satraukumu no seksuālās pieredzes. Jūs varat ar savu dzīvesbiedru atsvaidzināt pogu uz savu seksuālo dzīvi, mazliet mainot ainu.

Aina maiņa var būt tikpat vienkārša kā seksa nodarbošanās vietās, kas nav jūsu guļamistaba, dodas gleznainās brīvdienās seksā vai nakts istabas rezervēšana. Izmaiņas Apkārtne var palīdzēt jums izlaisties no savas komforta zonas.

15. Ierosināt

Ja jūsu laulība zaudēja dzirksti pēc kāda laika, tas varētu būt tāpēc, ka gan jūs, gan jūsu dzīvesbiedrs esat kļuvuši pašapmierināti. Jūs abi varētu vilcināties vai neieinteresēt garlaicības, monotonijas vai pašapmierinātības dēļ.

Kāpēc gan nemācīties atgriezt aizraušanos laulībā, uzsākot seksu ar savu dzīvesbiedru? Ja jūs parasti neuzsākat seksu, tas var būt Aizraujoši, lai jūsu laulātais redzētu, ka jūs sākat lietas.

Spice up savu seksuālo dzīvi, atrodot aizraujošus veidus, kā vadīt savu partneri uz guļamistabu. Negaidiet, kamēr jūsu dzīvesbiedrs ierosinās nodarboties ar seksu.

Veiciet pirmo soli, un tā var būt tikai lieta, kas palīdz jums atgriezt dzirksteli jūsu laulībā.

Izmēģiniet arī: Vai jums ir labi seksa viktorīnā

Secinājums

Laulības var kļūt par ikdienas cīņām, un tas var likt seksuālajai liesmai lēnām izdegt. Bet tas nav katras laulības liktenis.

Mainot pieeju, izmantojot šeit minētos padomus, jūs varat uzzināt, kā savās laulībā atkārtot romantiku. Aizraušanās atkārtota novēršana jūsu laulībā palīdzēs jūsu attiecībām kopumā.