Kā mainīt savas domas, lai atbalstītu savu laulību

Cilvēki mēdz ilgu laiku palikt nelaimīgās laulībās, un, ja jūs esat viens no šiem cilvēkiem, tad jums var šķist, ka nekad nevarat būt laimīgs.

Neskatoties uz to, tuneļa galā ir gaisma, un jūs varat atrast laimi pat vissliktākajā situācijā. Ir daži ieradumi un domas, kuras varat praktizēt, kas rada prieku un ļauj jums strādāt pie savas laulības, lai jūs varētu pāriet kā laimīgs pāris.

Ilgi pirms apprecēšanās, jūs mēdzat iedomāties, ka vienreiz satikt savu dvēseles biedru, cilvēks piepildīs visas vajadzības. Bet tā nav taisnība; Pat pēc tam, kad jūs sakāt savus solījumus, jūs paliekat tā pati persona ar tādu pašu problēmu bagāžu un emocionālu cieto vadu, kas jums agrāk ir, un laulībā neesat laimīgs.

Pat ja jūs dziļi mīlēsiet savu dzīvesbiedru, jūs dažreiz jutīsities viens un nelaimīgs, un tas ir normāli.

Tas nenorāda, ka jūsu laulība notiek nepareizi. Būs reizes, kad jūs cīnīsities par pozitīvām attiecībām. Tātad, ko darīt, kad neesat laimīgs savā laulībā?

Jums ir jāmaina savas domas un ieradumi; “Kāpēc es esmu tik negatīvs” vajadzētu būt jautājumam, kas jums jāuzdod sev.

Tāpēc izlasiet tālāk, lai atrastu atbildi uz to, kā pārstāt būt tik negatīvs un kā rīkoties ar negatīvu dzīvesbiedru.

Atkārtojiet savas domas, lai nodarītu savu laulību

Mēģinot izdomāt: “Vai es esmu problēma savās attiecībās?”Jums jājautā sev, vai jūs pastāvīgi gausties, uzbrūk, kritizē, darbojas kā perfekcionists, paliek neapmierinātība, un būt a pesimists?

Ja tas ir tas, ko jūs ienesat uz sava galda, tad jums tas ir jādara Beidz būt tik negatīvs.

Lai saņemtu atbildi uz to, kā salabot izpostītās attiecības, lasiet tālāk zemāk.

Kad neesat laimīgs savā laulībā, jums vajadzētu sev pajautāt, vai jūs esat dabiski negatīvs? Vai arī jūs nodarbojaties ar negatīvu dzīvesbiedru? Izlasiet zemāk esošās negatīvisma pazīmes, lai uzzinātu, vai jūs vai jūsu dzīvesbiedrs dabiski ir negatīvs.

• Vai jums regulāri ir slikts garastāvoklis un pakavēties pie sliktām lietām vai sāpīgajām pagātnes atmiņām?
• Vai jūs kritizējat visus un visu Tavā dzīvē? Vai jūs skatāties notikumus un negadījumus no negatīva viedokļa?
• Vai jūs esat perfekcionists? Ja kāds novēl jums “labrīt”, vai jūs turpināt domāt, ko viņi ar to domā?
• Vai jūs ātri kaut ko noraidīt un saki “nē” un diez vai pasaka jā pēc jūsu kazlēna vai pat partnera pieprasījumiem?

Ja atbilde uz iepriekš minētajiem jautājumiem ir jā, tad jums ir negatīva personība, un tas var atstāt kaitīgu ietekmi uz jūsu attiecībām. Lai uzzinātu, kā būt laimīgam savās attiecībās, jums jāmaina attieksme.

Kā mainīt savu attieksmi attiecībās?

Lai novērstu negatīvismu savā dzīvē, jums jāmaina negatīvās domāšanas modelis, kas tam nāk līdzi.

Tomēr tikai jūs varat veikt šīs izmaiņas, un neviens to nevar izdarīt jūsu vietā.

Šeit ir daži ieradumi, ko varat darīt, lai kļūtu par pozitīvāku cilvēku.

• Ēd veselīgi pārtikas produkti
• Esiet vairāk pieņemošs no apkārtējiem apstākļiem
• Iegūstiet pienācīgu daudzumu Gulēt
• Prakse māksla apdomība
• Esiet gatavs piedot un aizmirst pats un jūsu partneris gan
• Vingrošana regulāri
• Dariet kaut ko tādu, kas liek smaidīt katru dienu; Turiet to vienkāršam uzdevumam, piemēram, klausīties savu iecienīto dziedātāju, pavadīt laiku radošam hobijam, paņemt burbuļvannu, skatīties smieklīgu video utt.
• Ikreiz, kad jūtat negatīvu reakciju, ievadot galvā, apšaubiet to un piespiest sevi domāt par kaut ko pozitīvu.
• Palieciet saistīts ar pozitīvajām dvēselēm Tavā dzīvē.
• Prakses pateicība. Atcerieties lietas, par kurām esat pateicīgs.
• Kompliments savam dzīvesbiedram Godīgi sakot, kad ir piemērota iespēja, piemēram, sarežģīta uzdevuma vai darba pabeigšana.
• Esiet atvērts iegūšanai profesionāla palīdzība Lai atbrīvotos no jūsu negatīvisma.

Pārbaudiet šos 15 veidus, kā mainīt savu attieksmi, kas palīdzēs jums virzīties uz veselīgāku attiecību virzienu:

Ne

Uzturēšanās sliktās attiecībās ir novājinoša

Lai neturpinātu uzturēties sliktā laulībā, jums jāiemācās pārkārtot savas domas, lai nokārtotu savu laulību un to saglabātu.

Negatīvie laulātie var iznīcināt labu pamatu un laimīgu laulību, un tāpat kā slimība, tas izplatās no viena laulātā uz otru, līdz tas padara tos nespējīgus kādreiz būt pozitīvam.

Lai tiktu galā ar negatīvu dzīvesbiedru, jums jāpatur prātā viena lieta, nekad nebaidieties pateikt “pietiekami” un jāmaina subjekts uz kaut ko pozitīvāku. Tas ir atslēga, lai iemācītos būt laimīgam sliktā laulībā un palīdz atgriezt jūsu laulību uz ceļa.